ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
Спорт
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZread канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
#йога #йогавсетело #chilelavida #еленамалова
Пікірлер: 580
Вот мне кажется, 30 минут - идеальный тайминг для практики, и не быстро, но и не затянуто 👍🤗спасибо, как всегда практика на очень высоком уровне 🙏😊
@user-yy6hn7nq3l
2 жыл бұрын
Для меня тоже 30 минут идеал, 20 мало, 40 уже в конце нудно, а 60 минут это вообще мучение))
@user-yl2jk4ib4h
2 жыл бұрын
30 - ни то ни сё. Полноценная практика должна длиться не меньше часа☝🏻
@user-yl2jk4ib4h
2 жыл бұрын
@@user-yy6hn7nq3l , если йога для Вас мучение , значит Вы вредите себе .
@user-yy6hn7nq3l
2 жыл бұрын
@@user-yl2jk4ib4h я не профессиональный йог, я гимнастка, а йога для меня просто неплохая растяжка для разнообразия, я не претендую на истину, если вы в йоговский теме, конечно пол часа для Вас мало
@user-yl2jk4ib4h
2 жыл бұрын
@@user-yy6hn7nq3l , йога - это серьёзно. это не растяжка. если не лежит душа , просто растягивайтесь как гимнастка . иначе навредите себе . прежде всего в психоэмонациональном плане.
Ух, Елена, как прекрасно, что вы есть на этом свете. Надеюсь у вас всё хорошо, давно вам не видно.
Столько видео по йога на Ютубе, но могу заниматься только с вами. Спасибо большое! Очень жаль, что видео больше не выходят
У кого-то утро начинается с кофе, а у меня с вашего Намастэ. 🙏💕
Спасибо вам большое за ваш труд! Очень вас не хватает, возвращайтесь 😢🙏
Несмотря на 30 минут, практика достаточно крутая, спасибо🙏💕
Я с Вами не занимаюсь - я с Вами наслаждаюсь)
круто быть в форме, чтобы быть способной выполнять все асаны вместе с Леной )
Огромное спасибо, дорогая Лена! Кажется, ну уж такие классные практики, что лучше некуда) на нет, есть куда! Каждая следующая удивляет и восхищает!
@chilelavida
2 жыл бұрын
Спасибооооооооооооо
Жаль, нельзя ставить лайк бесконечно!!!! Спасибо!
Лена огромное спасибо, Вы так хорошо всё поясняете, с Вами заниматься одно удовольствие, благодарю ❤
Елена, благодарю за прекрасные практики❤❤❤
Точно почувствовала изменения, особенно после долгого перерыва
Благодарю 🙏🏻. С вами я чувствую себя потрясающе ❤
Лена, спасибо за практику ❤
Елена, с вами очень приятно и интересно заниматься йогой. Всегда возвращаюсь к Вам ❤
Самая лучшая практика! Столько лет ее делаю. Благодарю 🙏
Елена, вы самая лучшая русскоговорящая йогиня. Благодарю вас. Namaste ❤
Спасибо за чудесные практики! Что бы я без вас делала, Лена )))
Кажется, это моя любимая трениррвка❤
Лена, благодарю тебя за эту практику и за все практики, и программу «йога в тебе»! Очень Восхищаюсь твоей ответственностью и профессионализмом! Твой канал невероятный кладезь!, тут как в конструкторе лего можно под себя собирать практики, и дыхание, и силовую, и растяжку и даже шавасану, и выходит полноценная практика на полтора часа, либо просто можно быстренько проснуться) или потянуться) или силовушку! Этот канал открываеться каждый раз с моим ростом по новому, как в поговорке « имеющий уши услышит» так и тут у тебя, то что не замечала ранее , вдруг становиться нужным и актуальным, и смотришь, а вот оно есть уже.. и было давно)А то что ты перевернула мою жизнь( вернее вернула меня к жизни) я до сих пор поражаюсь, я каждый день благодарна тому стечению обстоятельств в которых я случайно наткнулась два года назад на короткое 9 минутное видео с тобой! Ты вернула мне жизнь, и вкус жизни, помогла выйти из дикой дипрессии🙏спасибо тебе за все🤗!
@chilelavida
2 жыл бұрын
Спасибо огромное за такие слова, я очень очень рада 😊😊😊💙💙💙💙💙🙏
Благодарю, Елена♡♡♡
Лучший способ начать день - начать его с Леной ❤️
Благодарю, прекрасная Елена ❤❤❤
Прекрасная практика, как и все остальные у Лены! ❤❤❤
Лена, Вы потрясающая🙏🏻🤍🤍🤍🤍
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю🌺 🙏❤❤❤❤
Лена, от всего сердца Благодарю!
Леночка Тебя я благодарю 1000000000раз🙏🥰
Сейчас будет утренняя зарядка для отличного настроения 😃 благодарю 🙏🔥
Благо Дарю🤗✨😌🙏19:51 - 28.01.23
Спасибо!
Благодарю 💞
Восторг❤
Лена, спасибо огромное за практику 🙏❤️
Спасибо ❤
Благодарю за прекрасную практику 💚🥰💜
Благодарю ❤ Прекрасное начало дня
После практики, готовя завтрак, начала петь, и песня это "Если в сердце живёт любовь" из сериала про Катю Пушкареву или как там. Пою громко, и такая благость на сердце и в душе, спасибо Елена,!
Благодарю 🙏
Моя самая любимая тренировка! 😍
Каждый день начинаю с практик с Еленой, лучшее начало дня!
Благодарю за практику,после неё спина сама выпрямляется .🙏👌🌿
от всего сердца благодарю вас каждый раз🙏🏻
Благодарю вас за эту великолепную практику,Елена просто чудо. Обожаю ваш канал!!!!
Елена, занимаюсь с вами уже около 2 - х месяцев, настолько все ваши практики глубокие 😘как будет возможность я вас обязательно отблагодарю, большое спасибо за то что вы делаете 🙏
Благодарю Вас!!!!!! Вы там много делаете для меня, нас всех здесь. Даже не представляете!!!!
Чудесная практика для всего тела, медленная и вдумчивая. Спасибо, моя спина сегодня получила то, что нужно.
Спасибо, что Вы есть!
Дякую за чудову практику. Цей варіант дуже сподобався.
Спасибо большое за вашу работу для нашего здоровья.
Елена, это просто ОГОНЬ! Спасибо!
Супер 👍 комплекс! Спасибо 🙏
Добрый вечер!Он действительнл бодрый и добрый благодаря чудесной практике!!! Благодарю от всего сердца!!!!
С вами начался мой путь йоги) благодарю Вас❤
Это вам спасибо,Елена!!!♥
Леночка, практика - восторг! Каждая практика - восторг! С вами так хорошо и уютно, вы - наша муза от йоги! Спасибо!!!
Лена, Вы - просто космос, Вы великолепны!
Сделала первый раз эту практику, столько энергии она дала для нового дня🎉❤
спасибо огромное!!! ваши практики помогают мне радоваться и слушать свое тело. спасибо!!!!!!!
Леночка, спасибо, ваш канал бесценен для меня, ваши практики просто чудо! Благо дарю...
Спасибо за отличное утро.
Умничка 👍 Лена хорошо что ты есть 😘❤️❤️❤️🌷
Спасибо большое Елена , уже не представляю свой день без ваших практик, которыми я занимаюсь с большим удовольствием 😍❤️Поймала себя на мысли, что после занятий хочется свернуть горы😘🙏🤗
@chilelavida
2 жыл бұрын
Как здорово 💙🙏
Благодарю, было приятно практиковать вместе :)
Спасибо, Елена, за практику!
То,что не получилось...показалось безнадежным...вдруг,через 3 недели ,получилось!! Спасибо,Лена,огромное...иду к себе кажд.день,с Вами .❤
Вау, занимаюсь не первый год, но эта практика показалась не из легких, класс, благодарю за ваши видео ❤
Отличная практика! Станет одной из любимых, удобно что все на полу ❤
Елена, благодарю! 🙏
Благодарю!
Благодарю вас, Елена 🙏🏼
Практика отличная!!! Спасибо Вам за такое разнообразие на канале. Каждое утро Вы со мной ❤🙌🏻
Еще одна великолепная, женственная, гибкая невероятная практика. Благодарю и восхищаюсь глубиной ваших знаний и отдачей))))))))))
супер практика, благодарю❤
Спасибо! Отличная быстрая практика! Никак не удавались мягкие прогибы с одноимёнными рукой-ногой.))) Ну, ничего, буду работать дальше и когда-нибудь всë получится)
Благодарю, Леночка ✨✨✨✨
Какой же потрясающий канал! Вы очень щедра, Елена! Благодарю ❤
Лена, спасибо большое! Занимаюсь дома по вашим видео! Очень нравится!
Благодарю❤
Дней десять ничего не делала и тело просило практику. Открыла это видео методом тыка и это именно то, что нужно было моему телу ☺️ Благодарю вас, Елена🙏🏻Благодарю всех учителей, благодаря которым эта практика дошла до меня 🙏🏻 Благодарю свое тело, что позволило мне сделать эту практику 🙏🏻 Елена - вы лучшая 🌟🌟🌟
Благодарю, Лена!❤️
Благодарю, Леночка!!!
Обожаю Ваши практики! Спасибо огромное. Каждый раз как заново родилась после❤️
Очень благодарна вам за практику😌🙌🏽🤍
намасте🙏🏼 благодарю за такую прекрасную практику ☀️
Благодарю🌺🙏❤
Благодарю! 🌼🌻🌼
Благодарю за чудесную практику! Столько новых асан в одной практике. Я новичок 1 мес с вами и мне 😘
Елена - вы чудо! Огромного счастья и гармонии Вам и всем, кто это читает!)
Как хорошо на полу! Спасибо 🙏. Вечером, после работы сил нет вставать
30 мин пролетели и не заметила, очень классная практика!!!
Спасибо огромное, очень люблю с Вами заниматься
Лена спасибо за практику, она чудесна!
Благодарю 🙂🙏🌺🌺🌺
Леночка, благодарю за практику!
С благодарностью за практику. На масте🙏
Леночка!!! благодарю вас!!!
Благодарю за прекрасную практику! Очень классно все тело проработала!