Больше видео про шпагат здесь kzread.info/head/PLAxijwpkpJIsNtREZgn7dbO2r-pqWioE2 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com

Огромное спасибо, Лена!

Потрясающе потянули поперечный и еще раскрыли тазобедренные. Последняя комбинация была интересная и эффективная, не люблю уходить в поперечку из положения стоя. Благодарю за тренировку❤

Я уже села, спасибо вам большое!!!!!!!☺️☺️☺️💥

Елена спасибо за ваши занятия. очень приятно и классно заниматься 😍😍😍😍

Вы мой самый любимый тренер. Регулярно делаю растяжку на шпагат с вами и очень ждала вот этого занятия!!

@user-zq5xo5ex4j

3 жыл бұрын

здравствуйте. В целом вы правы.Видео замечательные , у Лены талант преподавания Йоги. В йоге именно преподаватель,а не тренер. Извините ,это я так ,чуть поумничать. Удачи вам в практике.

Ура!Давно ждала растяжку на поперечный шпагат!Благодарю вас,Елена 🤍

@nikayyy8036

3 жыл бұрын

1🗿🗿🗿

Спасибо большое за тренировку 🌸 как хорошо подобрана последовательность упражнений , ощущения просто кайф ❤

Лена привет, сделай видео йога для балета если сможешь. Если ходить тоже ставьте лайк 👇

Спасибо большое, Елена! Я даже не знала, что мне так мало осталось до поперечки! И все благодаря вам и вашим практикам ♥️

Огромное спасибо за прекрасную практику...❤

Благодарю за практику!

Спасибо, Лена!

Лена, так приятно Вас слушать. Такая грамотная спокойная и приятная речь. Спасибо Вам за энергию, она передается через экран! Очень жду каждое видео! Всего Вам доброго и море улыбок!

Лена, вы как всегда супер ❤

Леночка,как всегда прекрасно 🤗😘моя благодарность 🙏🙏🙏

Благодарю от всей души!

Божественно,как обычно!🙏

Благодарю Вас Елена❤

Благодарю. Благодарю. Благодарю. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Лена благодарю 🙏

Елена!спасибо огромное за ваш труд!!

Лена, спасибо большое, мы с вами все еще...🎉❤

Как всегда - прекрасна!

Благодарю Елена 🙏✊

Спасибо большое 💚

Дякую 🙏❤️🌸🕊

Лучшая!❤

Вв отличный учитель, я хоть и сижу на этом шпагате, но именно с этой тренеровкой удалось еще глубже прочувствовать и просесть в минус. Спасибо.

Лена, обожаю все что вы делаете, вы просто чудо❤️❤️❤️

Шикарная растяжка! Спасибо!!!

Благодарю 😊

Спасибо, Леночка. Кайфанула🥰❤👌🏻

Спасибо большое! Одно удовольствие 🤗❤️

Восхищение! Восторг! ❤

Суперский комплекс! Спасибо огромное, Леночка 🥰🥰🥰💐🙏

Спасибо, Лена! Просто потрясающая растяжка!

Теперь один из самых любимых уроков❤️ спасибо, Лена!

Леночка, спасибо огромное. Здорово как всегда!

Спасибо за растяжку, Елена. Поздравляю Вас 400 тыс. подписчиков!

Лена, спасибо! Видео потрясающее - заряд позитива на весь день!

Благодарю за практику 🙏

Супер! Благодарю!!!!!❤️

Как замечательно! Обожаю растяжки на поперечный :3

Благодарю✨ Растяжка как всегда супер💞👍🏼

Очень классный туториал, благодарю 🌹

Спасибо большое Вам

Благодарю вас за тренировку 😍

Спасибо🙏💕 большое!

Каждый день смотрю, спасибо большое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Как всегда, огромное спасибо за ваш труд и самые наилучшие пожелания ⚘

Прекрасно ✨ благодарю 🤍

Лена, спасибо! Очень комфортный шпагат!

Ох уж и почувствовала я свои тазобедренные 💪🏻🔥

Спасибо!!!

Леночка -Вы супер молодчина! Обожаю Вас и Ваши занятия.

Спасибо, Лена, до полного еще далеко, но тянусь с удовольствием!

Благодарю, Елена,как всегда великолепная практика и вы!!!!

Елена, Благодарю Вас за Ваш бесценный труд 🙏🏻❤️❤️❤️Уроки великолепные 👍

До поперечного мне ещё как до Луны, но попрактиковала с удовольствием, очень приятно потянулась. Леночка, благодарю 😘

Такой кайф, спасибо 🙏

Огромное спасибо за эту растяжку . Практикую ее уже несколько месяцев и результат с каждым разом всё больше поражает!

Обожаю Ваши расяжечки🤗.Мне до поперечного как до Китая, но я кайфанула от души.Спасибо!

Спасибо за растяжку !!!!

Спасибо большое 🌞

👏👏 спасибо!

Спасибо огромное 😍😍😍💋

Спасибо , супер!!!

Благодарю 🙏

Супер заниятие,коротко и эффективно

Спасибо, Лена💐Иногда так приятно потянутся с вами в статике, спокойно неторопясь идти у результату 🙏

Очень хорошо потянулась, спасибо))

Просто очаровательны в этой практике😇спасибо

Очень понравился сам процесс. Спасибо огромное!!!👍👍👍

Спасибо вам большое, намасте!

Класс!!! Потянулась отлично!!!!

eres un amor Елена!

Спасибо большое Елена за ваш труд...очень люблю заниматься с вами!!! Намасте!!!

Каждый раз занимаюсь по этому видео, очень нравится🤩 спасибо вам😍

Спасибо!

Отличная практика,море удовольствия! Благодарю! Елена, всех благ! 🌹

Спасибо большое, круто все супер !

Прекрасная растяжка!!! Сделала с огромным удовольствием!!! Больше спасибо, Лена!!!

Я недавно просила поперечную растяжечку и вот она!!!! Какая радость, спасибо дорогая Леночка, ты такая умница, самая лучшая!!! 🥰💖🙏🏻

Огромная благодарность, как всегда, обращаясь к вашим видео, испытываю радость и удовольствие от практики!

Очень понравилось!!! Спасибо!

Вы очень классный тренер.С вами очень классно!!

Здравствуйте, Елена! Огромное вам спасибо за это видео! Прекрасные упражнения, и вы как всегда выглядите супер! Я вас обожаю!

Спасибо за практику! Тело очень хорошо отзывалось на эту последовательность, спасибо!

Классно! Ножки растянуты🌞 спасибки

Супер! Очень хорошо прочувствовала растяжение мышцы! Спасибо большое 😊

Спасибо большое!) До полной самоконасаны как до Китая, но удовольствие получила от практики)))

Лена, большое спасибо за ваш труд и разнообразные безопасные занятия! [давно хотела написать: у вас очень стильные костюмы для тренировок - каждый раз любуюсь :) ]

Очень круто!💙

Благодарю!!!

Ух, круто! 👍👍👍

Здорово 🙌! Спасибо💓! Тазобедренные отлично раскрылись!!!!

На тебя очень приятно смотреть, 🥰🥰

Я обожаю вас и ваш канал!!!! Спасибо за классные видео, постоянно делаю утреннюю йогу с вами :)

Спасибо Первую тренировку сделал на таз и шпагат Ощущения приятные, только перекаты болезненны для связок очень с непривычки