Йога для начинающих дома за 30 минут. Базовая йога для начинающих в домашних условиях. Позы йоги.

Спорт

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта базовая йога в домашних условиях за 30 минут идеально подойдет начинающим. Эта йога содержит базовые асаны для здоровья и гибкости тела.
Эта йога также подойдет и тем, кто уже долгое время практикует. Помните: время от времени очень полезно возвращаться к базе)
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystudio.business.site/

Пікірлер: 131

  • @User00251
    @User002512 ай бұрын

    Сколько пересмотрела, на йогу возврашаюсь именно к вам. Лучшая.

  • @user-nt6kt4ff8z
    @user-nt6kt4ff8z3 жыл бұрын

    Бабушка Таня тоже здесь. Спасибо.

  • @p1ngu1ne67
    @p1ngu1ne673 жыл бұрын

    После каждой вашей тренировки такая приятная расслабленность в теле. Спасибо вам, Вероника и вашему мужу за прекрасные видео!

  • @user-ot7wg4qx5s
    @user-ot7wg4qx5s3 жыл бұрын

    Несмотря на то, что я уже занимаюсь с Вами почти год, некоторые нюансы по отсройке асан оказались очень полезны. Спасибо за этот комплекс!

  • @user-ww1um7di2h
    @user-ww1um7di2h3 жыл бұрын

    Супер, это то что мне надо после вчерашнего пилатеса))))). Спасибо, что объясняете что, зачем и почему. 👍

  • @GuzaliyaHismatyllina
    @GuzaliyaHismatyllina3 жыл бұрын

    Насколько же классно все 💚 и только с вами хочется заниматься всегда ! Спасибо большое вам !

  • @user-zv7we3lg9i
    @user-zv7we3lg9i3 жыл бұрын

    Вероника, спасибо большое за чудесную тренировку. Каждая клеточка тела поёт 😍😍😍😍

  • @yulia.kum.
    @yulia.kum.8 ай бұрын

    Это было волшебно. После йоги тело лёгкое лёгкон. Спасибо вам, Вероника ❤

  • @user-mr2lx6lh8t
    @user-mr2lx6lh8t7 ай бұрын

    Это чудесно! Спасибо вам большое за столь приятный вечер❤❤❤

  • @user-rz4vv4of4k
    @user-rz4vv4of4k3 жыл бұрын

    Спасибо, Вероника, преобщаю супруга, мы с Вами вместе, здесь и сейчас)))

  • @tetyanaandrukhiv609
    @tetyanaandrukhiv6093 жыл бұрын

    Це - прекрасно❤️ Дякую Вам, Вероніко!

  • @user-eh1mv1it4i
    @user-eh1mv1it4i Жыл бұрын

    Сегодня нашла вас случайно, первый раз делала, но оказывается, я всё это делала интуитивно, супер, я летаю, хотя очень осторожно всё делала, мне год назад удаляли грыжу на пояснице, спасибо вам огромное!

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS3 жыл бұрын

    vvprofitness.by/ Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге: 🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday 🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿 В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix 🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟 В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie

  • @shubaduba2873
    @shubaduba28733 жыл бұрын

    Отличное утро субботы с йогой и Вероникой! Спасибо 🥰

  • @magic_data
    @magic_data3 жыл бұрын

    Потрясающе!!! Спасибо, Вероника 🌷

  • @nastyavareiko
    @nastyavareikoАй бұрын

    Благодарю ❤ сегодня захотелось чего-то попроще и попалась эта практика)) конечно прозе совсем не получилось, но я поняла - это то что я хотела🤗

  • @densayast
    @densayast3 жыл бұрын

    Спасибо, Вероничка! Это было чудесное занятие! 🙏🙌🥰😘

  • @user-yh8yl4xt3b
    @user-yh8yl4xt3b3 жыл бұрын

    Как приятно делать базовые асаны, Спасибо за тренировку. Желаю новых вдохновений 👍👍👍

  • @user-bo3uy4jw2t
    @user-bo3uy4jw2t3 жыл бұрын

    Благодарю вас, Вероника ! Это прекрасные ощущения , заниматься с вами одно удовольствие).

  • @user-mv6rh2mp4f
    @user-mv6rh2mp4f3 жыл бұрын

    Вероника, Вы чудо! Обожаю Ваши тренировки! Пусть всё у Вас будет хорошо!

  • @shimainshima
    @shimainshima3 жыл бұрын

    Благодарю Вас, Вероника! С удовольствием сделала эту практику сегодня вечером.

  • @Anny315
    @Anny3153 жыл бұрын

    Вероника, спасибо! Сделала этот комплекс только что и чувствую себя замечательно, отличное начало недели)

  • @user-iv5pz8dh9r
    @user-iv5pz8dh9r Жыл бұрын

    Вероника, благодарю, очень классная тренировка, прекрасное начало дня. Обожаю Ваши тренировки❤

  • @user-tc1cs7dz3p
    @user-tc1cs7dz3p3 жыл бұрын

    Каждую субботу с Вами. Спасибо за Ваши видео, которые позволяют понимать свое тело.

  • @user-bz1ui9re3e
    @user-bz1ui9re3e3 жыл бұрын

    Спасибо вам большое за ваш труд 👍 отличные тренировки 💪

  • @kinofilm9130
    @kinofilm91303 жыл бұрын

    Спасибо за такое прекрасное утро ♥️😌

  • @ianaremenet4347
    @ianaremenet43473 жыл бұрын

    Доброе утро,с удовольствием начала своё утро с этим прекрасным комплексом,спасибо Вероника !

  • @user-km3yu3jw1q
    @user-km3yu3jw1q3 жыл бұрын

    Благодарю. Чудесное начало дня, моё тело раскрывается прекрасным цветком🥰🌷🌷🌷

  • @user-pr6if8tq7v
    @user-pr6if8tq7v2 жыл бұрын

    Спасибо! Отличное начало дня!

  • @asmarnadzhafova3205
    @asmarnadzhafova32053 жыл бұрын

    Благодарю за практику! Тело стало таким мягким и растянутым

  • @lanasin436
    @lanasin4363 жыл бұрын

    Вау, сегодняшний день точно будет хорошим, раз мое утро началось так. Благодарю Вас, Вероника❤

  • @annasviridova3495
    @annasviridova34953 жыл бұрын

    Очень классная йога! Вероника, Вы такая умница, так хорошо все объясняете! Спасибо))

  • @Katiperi136
    @Katiperi1362 жыл бұрын

    Благодарю,Вероника,очень мне понравилось это занятие,как собственно и все занятия с вами проделываю с огромным удовольствием🙏👏💐♥👍💥

  • @user-cd4qg9qj1x
    @user-cd4qg9qj1x3 жыл бұрын

    Отличный комплекс! Для себя я бы даже отнесла его к категории расслабляющих занятий)

  • @alexantonova6448
    @alexantonova64483 жыл бұрын

    Вероника! Огромное вам спасибо👍🏻провела утро с пользой

  • @mariannochka19
    @mariannochka193 жыл бұрын

    Вот это я понимаю, доброе утро ❤

  • @Lena_smirnova_
    @Lena_smirnova_3 жыл бұрын

    Вероника это самая хорошая практика .Которую я делала за 2 года .благодарю тебя💋

  • @lionessoul42
    @lionessoul423 жыл бұрын

    Очень качественная и приятная тренировка) Спасибо вам огромное!

  • @marikobzevaa
    @marikobzevaa3 жыл бұрын

    Спасибо за великолепную тренировку!

  • @user-ew7yr3qd7x
    @user-ew7yr3qd7x3 жыл бұрын

    Здравствуйте. Огромное Вам спасибо!

  • @user-xb4ko6fw4q
    @user-xb4ko6fw4q6 ай бұрын

    ❤ Огромное спасибо за практику! Тело поет! Очень понравилось заниматься с Вами! Всех благ!

  • @user-lt1gc3lg3p
    @user-lt1gc3lg3p2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за тренировку! Вроде простые и знакомые асаны, а ноги трясутся после воина))) хорошо заряжает комплекс!

  • @fhuijsb912
    @fhuijsb912 Жыл бұрын

    Включила эту тренировку после месячного перерыва в занятиях, просто отлично чтобы вспомнить своё тело, подрожала в некоторых моментах, огромное спасибо за все комментарии по поводу техники.

  • @annaplyuta7707
    @annaplyuta77073 жыл бұрын

    Мега классный комплекс! Просто и сложно! Легко и тяжело! Все в комплексе🌺

  • @user-sc5yu9ww4f
    @user-sc5yu9ww4f3 жыл бұрын

    Спасибо большое за видео. Занятие пролетело, как одно мгновение. Теперь тело более «выпукло» ощущается 😄

  • @user-gx6gc8ld3g
    @user-gx6gc8ld3g3 жыл бұрын

    Вероника большое спасибо за комплекс.Супер. На йогу взглянула другими глазами. Раньше она мне совсем не нравилась. Хотелось быстрее двигаться. А сейчас видно пришло время заняться ей. На вид простые упражнения, но делать сложно. На кайф после офигенный👍❤

  • @user-lo1ou5ik2o
    @user-lo1ou5ik2o Жыл бұрын

    Кайф! Большое спасибо 🙏

  • @yulia_yu_pi_knit6909
    @yulia_yu_pi_knit69093 жыл бұрын

    Супер-супер, Вероника спасибо🤗

  • @user-cs6yv7mx1q
    @user-cs6yv7mx1q2 жыл бұрын

    Спасибо Вероника, после позы воина и наверное после всего, у меня перестали болеть мышцы в паху, спасибо, здорово. Галина.

  • @user-cz3gh1kj1v
    @user-cz3gh1kj1v3 жыл бұрын

    Спасибо большое! Я не начинающая, а возвращающася! К спорту в целом) филонила месяца 3. Благодаря вам отлично начала раскачиваться

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Добро пожаловать назад 👍

  • @user-mc4pw7wv3n
    @user-mc4pw7wv3n3 жыл бұрын

    🧘🏻‍♀️ Очень люблю йогу. А с Вероникой - особенно 🌼🌼🌼

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    🥰🥰🥰

  • @sophiedergunova4635
    @sophiedergunova46353 жыл бұрын

    Очень понравилось! Благодарю!))

  • @mariafebru
    @mariafebru3 жыл бұрын

    Люблю базовую йогу! Спасибо 😍

  • @anka721
    @anka7213 жыл бұрын

    Ооох, как же хорошо стало🤤🤤Спасибо болшое♥️

  • @user-ot4nh3ks5y
    @user-ot4nh3ks5y3 жыл бұрын

    я вроде и не первый день и неделю занимаюсь с Вами, но осознала, что кое-что делала неправильно, благодаря этому видео исправила и чувствую себя теперь по другому в этих асанах) и наконец-то Вероника не только сказала "научитесь делать планку правильно" но и показала как😅 спасибо за тренировку, с Вами приятно заниматься💜

  • @annyaww
    @annyaww3 жыл бұрын

    Вероника, снимите, пожалуйста, комплекс мфр на все тело с теннисными мячами 🙏🏻 Буду очень благодарна! И спасибо большое за этот комплекс! Очень понравился 😍

  • @olena2877
    @olena28773 жыл бұрын

    Благодарю вас Вероника за тренировки, за ваш труд😉Как же я рада, что наткнулась на ваши видео😊 Они супер👍 Я с вами вдохновляюсь и заряжаюсь 🤗

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Всегда рада вас зарядить ❤️❤️❤️

  • @2001sofiya
    @2001sofiya3 жыл бұрын

    Здравствуйте 🙋‍♀️ Вероника и Алексей 🌹👏спасибо большое как всегда все суперррр! Очень понравилось , я очень полюбила заниматься именно с вами 🥰🥰🔥🔥! С праздником вас 🌹💐💐, всего вам самого наилучшего 😊😊😊

  • @marinabeck9606
    @marinabeck96063 жыл бұрын

    Здорово👍

  • @tazhpro
    @tazhpro Жыл бұрын

    Спасибо! Очень хорошо сделать все медленно и основательно. :)

  • @user-dj7qo7if9x
    @user-dj7qo7if9x Жыл бұрын

    Благодарю за практику

  • @user-uj5pz6ut4u
    @user-uj5pz6ut4u3 жыл бұрын

    Благодарю, Вероника! Больше 10 лет занимаюсь йогой в фитнес-клубе, но в последнее время всё чаще занимаюсь с Вами, подписавшись на канал! 1000 благодарностей за Ваш труд!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Ого! 10 лет - это здорово 💪 Добро пожаловать 🥰

  • @user-bw8mv2bu5f
    @user-bw8mv2bu5f2 жыл бұрын

    Благодарю❤️

  • @elizapro_09
    @elizapro_093 жыл бұрын

    Очень классная тренировка, хотелось бы ещё и для продолжающих) ❤️Ценим Ваш труд

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Для продолжающих у меня тоже есть комплексы kzread.info/dash/bejne/pKKqxbeCcsfMkdo.html ❤️

  • @user-gz2vb9xn1t
    @user-gz2vb9xn1t3 жыл бұрын

    Очень жду в следующий раз пилатес для пресса😊

  • @altin21.10
    @altin21.102 жыл бұрын

    Благодарю Вас!!!

  • @aida333able
    @aida333able3 жыл бұрын

    Шшшиииикааааррррррноооо! Намасте! :)

  • @VetaCherry
    @VetaCherry3 жыл бұрын

    Вау, Вероника, это же тот самый комплекс йоги для начинающих с которого и начался мой путь с Вами 2 года назад. Спасибо за ностальгию, это был мой любимый комплекс тогда на канале Workout 😉

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Не совсем тот же) Просто, базовый набор асан))) Но очень похож ❤️❤️❤️

  • @svetik5449
    @svetik54492 жыл бұрын

    Спасибо большое !!!!

  • @user-ts2yc9qy3q
    @user-ts2yc9qy3q3 жыл бұрын

    Первое видео о йоге где мне понравилось абсолютно все ,вы создали невероятную атмосферу , теперь часто буду заходить на ваш канал )❤️🌞

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🥰

  • @yuliakorf669
    @yuliakorf6693 жыл бұрын

    Вероника, большое спасибо 💕 утро началось с приятных ощущений! Я в восторге от твоих комментариев, которые напоминают: не надо «фанатеть», кому-то что-то доказывать! Я делаю это для себя!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Точно!

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova16993 жыл бұрын

    Благодарю!🤗Как раз кстати!😗Вся спина болела!😗

  • @di0072
    @di00723 жыл бұрын

    Класс 👍🏻

  • @Signariona
    @Signariona3 жыл бұрын

    Спасибо, Вероника. Долго искал на Ютубе именно такой формат, очень понравилось. После первой тренировки на коврике осталась лужа из пота, а дышать носом вообще не получалось, так как не хватало воздуха. Надеюсь со временем будет получше

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    С практикой всё станет лучше 😉

  • @user-vk8mm9oq1k
    @user-vk8mm9oq1k3 жыл бұрын

    Отличный курс ) Занимаемся с парнем под Ваши видео . А можно ли сделать видео по парной йоге ? Что бы взаимодействовать друг с другом )

  • @natalliabobrovnik9268
    @natalliabobrovnik92683 жыл бұрын

    Второй раз оставляю комментарий под этим комплексом. Из-за болезни была пауза почти в неделю. Тело ослабло, физическая активность шла с трудом, долгие прогулки выматывали. Сейчас восстанавливаюсь по чуть-чуть и решила немного "пробудить" тело. Этот комплекс просто отлично зашел после болезни. Легкая, дозированная нагрузка, мягкие движения, ровное дыхание и ваш замечательный голос, который с каждой минутой погружает в еще большую концентрацию, отрезая все, что находится за пределами коврика. Как же я соскучилась за эту неделю с небольшим! Лучи добра и любви вам с Лёшей

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо, всегда рада встрече на коврике 🥰

  • @ira.booklover
    @ira.booklover2 жыл бұрын

    После перерыва возвращаюсь, очень приятные ощущения в теле 🌹

  • @user-nu6we4uz8w
    @user-nu6we4uz8w3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-sh7gn5gl8o
    @user-sh7gn5gl8o2 жыл бұрын

    кайф, конечно, нереальный!!

  • @user-qx8oc9lj9p
    @user-qx8oc9lj9p3 жыл бұрын

    Спасибо большое за эту прекрасную возможность заниматься дома. Вы гениальная девушка, которая читает мои мысли. С Вашими занятиями у меня появилось желание заниматься спортом. Йога проходит отлично под Вашим руководством, всё получается, но с частыми перерывами. Сегодня было 2-е занятие.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Анастасия, продолжайте на здоровье 🥰

  • @user-vs4km2yb7c
    @user-vs4km2yb7c3 жыл бұрын

    Вы прекрасно выглядите 🌸

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🥰

  • @natalliabobrovnik9268
    @natalliabobrovnik92683 жыл бұрын

    Отлично зашло вечером. Спокойно, без спешки, с большим акцентом на ощущения. Кайфуши

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Кайфуши это очень мило))

  • @annabogataravna
    @annabogataravna2 жыл бұрын

    Вааау!!!!))))

  • @user-nd7jt2ei8c
    @user-nd7jt2ei8c3 жыл бұрын

    Добрый день, Спасибо Вам большое за это занятие. В конце исчезла зажатость в мышцах и отпустила тревожность. Снова хочется улыбаться!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Улыбайтесь как можно чаще 😊

  • @user-vi4hm3vu8m
    @user-vi4hm3vu8m3 жыл бұрын

    Вероника. Я вас обожаю. Я в восторге от ваших занятий. Вот уже больше года я с вами делаю упражнения и организовала со своими коллегами бесплатные занятия в которые включаю ваши комплексы. Спасибо большое за разнообразные комплексы и за такой чудесный голос, который завораживает и успокаивает. Здоровья вам и вашему мужу.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @texnodom1812
    @texnodom18123 жыл бұрын

    Klass👍

  • @nkdv5200
    @nkdv5200 Жыл бұрын

    Нормально , что я возбуждаюсь очень сильно во время данного комплекса 😂😂

  • @user-ws3jh4wq9y
    @user-ws3jh4wq9y3 жыл бұрын

    Здравствуйте Вероника! Сегодня первый раз занималась с вами, не все получилось, мне 44 спина скованная, но буду стараться. С меня подписка.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Добро пожаловать ❤️

  • @mariatudovshi6845
    @mariatudovshi68453 жыл бұрын

    Здравствуйте, а можете пожалуйста снять комплекс упражнений для красивого плоского жывотика😅🤗

  • @maysmile3187
    @maysmile31873 жыл бұрын

    Спасибо большое за тренировку! Мое самое слабое место - руки, поэтому любые вариации читуранги это просто нереальный челлендж🤣 но я стараюсь это как-то преодолеть, по чуть-чуть, не спеша)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Я уверена, что со временем у вас всё получится 😉

  • @maysmile3187

    @maysmile3187

    3 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS очень стараюсь😊

  • @yelenaghazaryan6585
    @yelenaghazaryan65853 жыл бұрын

    сделаю неделю 🤍 день 1✅

  • @kristinasrtizhak8755
    @kristinasrtizhak87553 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за комплекс!💕Возообновила занятия с Вами! Подскажите пжл, появилась боль под чашечками колена. то есть это не суставная боль, а как надавила на коврике. Вопрос: это нормально у новичков или причина в не правильном выполнении упражнений?🙏

  • @victoriakhashan9458
    @victoriakhashan94583 жыл бұрын

    Вероничка, как бы мне Вас уговорить видео с английским дубляжом делать.. ?

  • @sukharik50
    @sukharik503 жыл бұрын

    Такое удовольствие получила сегодня! Впервые услышала такое подробное объяснение всех асан. Спасибо большое! Вероника, у меня такой вопрос...Можно ли при выполнении шавасаны подложить под голову или шею полотенце, например? Мне сложно расслабиться из-за того, что голова и шея запрокидывается.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Конечно! Главное, чтобы вам было удобно

  • @sukharik50

    @sukharik50

    3 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS Спасибо за ответ! 🙏

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Обязательно нужно! Если голова запрокидывается)

  • @allaalla2850
    @allaalla28503 жыл бұрын

    Вероника, зрительно тело просит такого растяжения, Но, можно ли делать при нарушении мозгового кровообращения? Благодарю Вас - Вы прекрасны!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    С таким вопросом лучше обратиться к лечащему врачу

  • @tati2179
    @tati21793 жыл бұрын

    Спасибо за практику! С помощью йоги можно скинуть небольшой вес? (3 кг)) спасибо!

  • @user-ss7lh7nf5f

    @user-ss7lh7nf5f

    3 жыл бұрын

    Тоже хотела спросить

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Любая физическая активность способствует похудению)

  • @Signariona
    @Signariona3 жыл бұрын

    Вероника, посдскажите пожалуйста, есть какая-нибудь система из занятий? Когда переходить на другие ваши тренировки и на какие

  • @Signariona

    @Signariona

    3 жыл бұрын

    Ответа не дождался, пошел купил комплекс йогафикс

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Отличный выбор 😉 система занятий на моем канале представлена в виде плейлистов) но более системный подход представлен в моих курсах и клубе)

  • @user-ic8gv1gz5x
    @user-ic8gv1gz5x3 жыл бұрын

    Доброе утро! Был перерыв... около 2х месяцев. А сегодня в позе коровы, очень болят все мышцы спины? (На днях продуло шею, может поэтому?)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Вполне вероятно, восстановитесь полностью и только потом занимайтесь, а не то можете сделать себе только хуже

  • @olgafevral7708
    @olgafevral7708 Жыл бұрын

    +

  • @annasuol4502
    @annasuol45023 жыл бұрын

    Наконец-то о брёвнах вспомнили!спасибо!😂

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Не говорите так, уверена, что у вас всё отлично 🤗

  • @annasuol4502

    @annasuol4502

    3 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS 😄😄😄

Келесі