Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! clck.ru/37F9JW
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!
🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!
🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!
--------------------------------------------------------------------
vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️
_________________________________________
30 минут роскошного пилатеса на все тело в домашних условиях! Что может быть лучше?
Мы начнем с качественной мобилизации всех суставов, затем проработаем бедра, ягодицы, руки, пресс и спину, а в конце приятно растянемся на коврике. Поехали!
Вы можете дополнить этот комплекс практиками для более точечной проработки тела.
Тренировка на ягодицы:
• Тренировка ягодиц дома...
Тренировка на пресс:
• Тренировка для красиво...
Тренировка на руки:
• Тренировка рук для дев...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
🎼
Little Things by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_little-things
Music promoted by Audio Library • Little Things - Niwel ...
🎼
Bad Love (Vocal Edit) by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/bad-love-vocal-edit
Music promoted by Audio Library • Bad Love (Vocal Edit) ...
🎼
Title: Discovery by JayJen & ASHUTOSH
Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm
License: Royalty-free music for KZread, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
🎼
Title: Stable by KV
Genre and Mood: Dance & Electronic + Funky
License: Royalty-free music for KZread, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/
Пікірлер: 1 100
После Вас просто не могу заниматься с другими фитнес- блогерами, Ваши тренировки лучшие🥰
@nadyaryabova5826
4 жыл бұрын
Согласна!!!
@guzelgaliullina1353
4 жыл бұрын
Я тоже это заметила! Вы - лучшая!
@katarinkina4570
4 жыл бұрын
И мне теперь с другими не интересно, все-таки подача очень важна!
@user-kp5hm5mv7u
3 жыл бұрын
+
@user-np1gq8nw3w
3 жыл бұрын
Спасибо, понравилось! Хотелось бы комплекс для шеи и спины. Беспокоят головные боли🙏
Вероника!!! Стала заниматься с вами, каждый день 30 мин. Это то что надо!!! Очень понятно, очень красиво. Действительно совместно получаю эстетическое удовольствие. Хочется заниматься каждый день. Я с вами уже 2 недели ежедневно занимаюсь, зажимы уходят, осанка выравнивается. Спасибо за ваш очень мягкий подход. Я нашла свой вид финнеса. Спасибо и благодарность!!!
@user-ks7ui8np4k
10 ай бұрын
Вероника как набрать вес на 65 кг у меня 63 кг люблю Смузи рецепт творог банан мороженое и шоколад супер управления для попы и лашек❤❤❤
Спасибо вам огромное! Как приятно вновь заняться своим телом. 39 лет и я поняла, так дальше нельзя. С вами мне хочется делать все!
Для меня очень мощно,я новичок,вся вспотела,вроде не трудно,но мне уже почти 50,просто гибкость ушла и мышцы слабые,делаю с вами,очень нравится✋спасибооо за ваш труд🙏все очень классно,если пот течет значит все не напрасно 🥰 Продолжаем дальше🥳✊✋
Вы не представляете, как мне важны Ваши комментарии! И какими мы (я и мой муж Леша) становимся счастливыми, когда читаем, что Вам все понравилось! Занимайтесь с удовольствием, с радостью и предвкушением чего-то нового и интересного! Следите за своими эмоциями во время тренировок, замечайте, как чувствуете себя до и после! Фитнес - это Ваш уникальный путь к себе!
@user-zv3fq7kr2h
4 жыл бұрын
Делаю с Вами под каждый новый выпуск(если же конечно моя лень не убеждает меня что это слишком сложно;)). очень благодарна Вам за каждое видео!пробовала множество разных комплексов на других каналах,но все время возвращаюсь к Вам,все благодаря Вашей подаче ,доброжелательному закадровому голосу и мягкой улыбке на экране у меня есть ощущение что меня обо мне заботятся и поддерживают во время тренировки🥰Вероника -Вы чудо✨🦸 благодарна за Ваш труд 😘😘😘
@anyyoi7154
4 жыл бұрын
Спасибо огромное за ваши тренировки! У вас потрясающий голос) одно удовольствие с вами заниматься))
@user-ml4ih4zp1z
4 жыл бұрын
Благодарю Вероника 😍 ваша любовь через благо для людей, создаёт божественные творения в ваших тренировках 🙏
@user-hr3bz5hw5r
3 жыл бұрын
Вероника, огромное спасибо за такие прекрасные комплексы упражнений, очень приятно провожу время с вами 😊 такой вопрос, мне бы хотелось заняться своим телом и сделать его более подтянутым и спортивным. Возможно ли добиться этого с помощью пилатеса или же нужны более интенсивные тренировки? Я бы с удовольствием приобрела платный соответствующий курс, если у вас есть.
@nataliakotova8882
3 жыл бұрын
Мне казалось, я знаю уже все видео у тебя на канале, а тут нашла это! Да ещё и какое! Супер, очень понравился пилатес 🥰 Вероника, с тобой очень приятно с тобой заниматься! Спасибо за такие классные тренировки 🤗
Заниматься с вами пилатесом одно удовольствие!:) Было бы здорово, если бы пилатеса на канале было больше.
Благодарю!!!! 🙏🏻 Вероника, какое счастье, что я нашла Ваш канал! Я и спорт... ну, в общем, не люблю. Хотя несколько лет назад отпахалась весь курс секты и похудела на 20 кг 😱😱 конечно, за 5 лет всё изменилось, и не в лучшую сторону! Сейчас я на пути любви к себе после абъюзивной семейной жизни и трудного развода.. из-за эмоциональной опустошённости и речи не было о возвращении к жестким спортивным нагрузкам. Просто не шло. Начинала и бросала. Ваш канал дарит мне силы! Я занимаюсь с удовольствием уже две недели! И даже не замечаю как проходит тренировка. Зато, мышцы ох! как замечают :) благодарю за силы, энергию и здоровое тело! 💫
Другий рік з вами. Майже всі комплекси роблю по черзі щодня. Якісь зранку, якісь ввечері. Дякую❤️❤️❤️
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Обалдеть! Спасибо!
Вероника, это просто восторг! Спасибо, такие комплексы помогают полюбить свое тело!
Вероника, спасибо Вам!!!🌸
Вероника, спасибо за такой комплекс❤️ Желаю Вам Быть!
Спасибо! Очень замечательный комплекс, как всегда)
Дорогая Вероника, огромная благодарность! 💜
Вы для меня, круче сериала "Друзья"! Спустя год занятий с Вами, я заметила, что стала с Вами разговаривать 😄Утром, или после тяжёлого дня, Ваш взгляд на тренировки, Ваши тренировки - это то что необходимо. Я в восторге, как получается отслеживать параллели коврика и жизни!Спасибо Вам😍😍😍😍
Спасибо! Круто, как всегда!👌
Чудный комплекс! Спасибо, Вероника! Вы неперестаете нас радовать.
Вероника,вы божественный тренер!я спорт терпеть не могу,тело за это конечно спасибо не говорит(((сколько не пробовала везде всем нужно быстрее выше сильнее,умри но сделай)))а я так не могу.а с вами нагрузка в радость,будто не на тренировку а с подругой поболтать,себя побаловать.очень у вас уютно и полезно!спасибо что вы такая замечательная у нас есть!спасибо за наше здоровье и красоту!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 😉
Вероника, спасибо за приятный и динамичный комплекс! Полчаса пролетели незаметно)
Супер! Спасибо огромное! Пожалуйста, больше такого великолепного пилатеса!
Вероника, огромное спасибо! Все направления тренировок и йоги с Вами - это праздник! И пилатес, в том числе!
Я Вас просто обожаю! Вы- лучший тренер😊
Вероника спасибо, замечательная тренировка! Очень помогает когда меняете ракурс - понятнее какое должно быть положение тела. Да, да, фитнес тоже хотим!
Вероника, спасибо Вам большое!
Спасибо огромное!) мне очень понравился комплекс! Вероника, спасибо, что вы нам дарите такие интересные упражнения)
Спасибо за ваш труд, время проведенное с вами бесценно, с вами легко и мощно, под ваш голос тело расслабляется и работает)) очень понравилась тренировка пилатеса, и комплекс и продолжительность 💐
Вероника, большое Вам спасибо! Замечательная тренировка! Каждый раз с удовольствием выполняю с Вами упражнения!
Класс! Благодарю за тренировку!))
Благодарю 💐с Вами все легко и приятно 🙌🔥
Вероника, спасибо вам большое за прекрасное настроение и эффективную тренировку! А ещё за ваш чудесный успокаивающий голос.)
Мое сегодняшнее утро стало просто замечательным с Вашей тренировкой! СПАСИБО!
🔥🔥🔥 Просто огонь 🔥 🔥 🔥 Вероника, благодарю!!! ⚡ Всё тело взбодрилось 💪🏻
Чудесный комплекс, спасибо огромное!!!
Отличная тренировка,тело просто в восторге.Спасибо большое,Вероника!Очень хотелось бы увидеть больше тренировок по пилатесу в вашем исполнении.
Прохрустела телом, очень функционально, спасибо за такую тренировку♥️
Спасибо, очень приятный комплекс!
Огромное спасибо!!!!! ❤
Действительно, шикарный пилатес!!! Приятно с вами заниматься и слушать вас !!! Если возможно, побольше таких тренировок!!!! Спасибо!!!!
Супер, спасибо))))) да хотим больше пилатеса
Спасибо большое! Очень хороший комплекс, как вы говорите роскошно ))) ❤️😘🥰
С нетерпением жду новые комплексы пилатеса на всё тело. Они действительно роскошны! Благодарю, Вероника! 😊 🌸
Благодарю, мне очень понравилось! Определённо буду еще заниматься по ввшим тренировкам!
Вы лучшая!!! Продолжайте совершенствоваться и совершенствовать нас
@user-sd2mi9vk3m
3 жыл бұрын
Мы сами совершенствуем себя.)
Отличная тренировка!👍👍👍 Спасибо Вам, Вероника!😘
Лучший комплекс! Каждое утро теперь начинается с вами, Вероника. Спасибо ❤
Спасибочки,что влюбили меня в тренировки 😍каждый день что-то делаю.Если вдруг,не получается позаниматься,очень расстраиваюсь и я и тело. Вы большие молодцы с мужем 🙌🏻👏процветания вам🌺🌺🌺
Вероника, спасибо огромное за пополнение и так уже роскошных комплексов! Если раньше мои мышцы воспринимали упражнения как очень тяжелые и приходилось заставлять себя, то сейчас они все больше радуются! Отдельное благодарность за возможность "модификаций"))) С ними больше уверенности))) Любим Вас!
Вероника, как обычно, тренировка - любовь ❤️
Благодарю за тренировку! Обожаю пилатес! 🖤
О !!! Неужели я нашла то что столько искала!!! Респект!!! Я теперь с вами надолго!!! Спасибо огромное!!!!💃💃💃
Спасибо большое за тренировку! Согласна с предыдущими комментариями: делайте, пожалуйста, больше тренировок по пилитесу🙏🙂
прекрасное занятие с любимой Вероникой❤️
Ух, как же вы это делаете? Это просто волшебно, просто завораживает.
Я себя намного лучше чувствую физически после тренировок с Вероникой ❤
Вероника, хочу выразить свое огромную благодарность вам за ваши великолепные тренировки! Я занимаюсь по ним уже больше шести месяцеы и не могу пепедать то, насколько я кайфую от своего тела, это невероятный результат 😄🥰 Мое тебе стало тактм гибким, пластитчным и при этом очень сильным и крепким. Спасибо вам большое, я вы потрясающая! Желаю вам дальнейших успехов в развитии канала 🎉
Было тяжело, но было КРУТО❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥💣💣💣 ты большая молодец,Вероника 💕 спасибо 🌟
Вероника и Лёша! Спасибо за ваш труд! Так грамотно и так кайфово!
Вероника, спасибо за комплекс)) очень хорошая проработка верхней части туловища)) если можно, сделайте что-то похожее, но с бОльшим включением ног и ягодиц. Благодарю!
Благодарю! Мне очень нравится пилатес, хотелось бы больше таких тренировок!!!
Действительно роскошный пилатес, благодарю)
В очередной раз спасибо!!! ❤️
Вероника, большое счастье, что я нашла Вас! Я даже мужа подсадила на Ваши тренировки! Впервые со мной,такое..🥴..я не бросаю заниматься самостоятельно уже около 2 мес! Раньше меня хватало максимум на 3 дня! Могу даже несколько дней подряд делать по одному и тому же видео. Очень муж мой уважает "фитнес для Вашей мамы"😂" Это что-то невероятное! Жду утра, чтобы размять тело по Вашим видео! Благодарю Вас от всей души и рекомендую своим друзьям!
Ой, кайфушки😌 прям удовольствие получила, приятно делать упражнения, а спокойный голос вводит в какое-то приятное состояние, я ваша на веки😘
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо 🥰
Наша умница и невероятная красотка, комплекс супер!
Благодарю за комплекс🙏 он суперский ❤️
Вероника, спасибо Вам за отличную тренировку. С Вами заниматься очень легко (но не для мышц)) Спасибо и Вашему мужу, в результате Вашего тандема получается качественные видео👍👍👍
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо огромное за то, что цените нашу работу!!!
Я искала Вас полтора года после родов! Это лучшая тренировка за всё это время! Спасибо 💔💔💔
Классный пилатес и вообще прекрасный канал! Делаю постоянно ваши разные комплексы. Вероника, спасибо вам:)
Вероника, спасибо большое! Очень здоровская тренировка😍
Я была одной из тех, кто просил пилатес. Спасибо !))) он действительно получился роскошным
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Светлана, Вы засветились ⭐ Все для вас))
К нам пришла летняя жара, но этот комплекс зашел прекрасно! Теперь интенсивные тренировки с гантелями придется отложить... Чувствую прилив энергии и отличное настроение! Вы с Алексеем невероятно талантливы, и я счастлива, что нашла вас!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Как же приятно!!! От Алексея спасибо и лайк)
Вероника, спасибо огромное за тренировку! Я кайфанула и так прочувствовала каждую частичку тела! 😻
Наслаждаемся каждой тренировкой ❤️ благодарю
Спасибо за занятие. После него так хорошо себя чувствую.
Прекрасная тренировка с элементами пилатеса. Благодарю. Ближайшую неделю позанимаюсь этим комплексом.
Обожаю ваши пилатосы, Вероника! Красота!
Было очень приятно . Понравилось🧎🏻♀️
Когда вообще не могу себя заставить что-либо делать, говорю себе «ну давай, хоть 5 мин с Вероникой» И 5 минут плавно переходят в 2 тренировки 😅 Ещё бы, я же «большой молодец»
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Вы умница 🥰
@olgavolga2965
3 жыл бұрын
И у меня так))
Ну как вам? Буду рада вашим впечатлениям в комментариях😘 👉🏻Наш сайт: vvprofitness.by/ 👉🏻Стать спонсором нашего канала kzread.infojoin 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005 Спасибо, что с нами❤️ Лёша и Вероника
@user-cv4xn4up7i
3 жыл бұрын
Ника,солнышко,очень хочется,чтоб Вы собрали волосы. Лично меня это дисциплинирует. И вообще,такую шикарную изящную шею нужно демонстрировать,тем самым нас стимулируя🤩🤩🤩
@user-cv4xn4up7i
3 жыл бұрын
Добавлю:Спасибо Вам с Лёшей не большое,а огромноеееее. Если что,мне 52 годка и я много чего перепробовала. Вот вас нашла и ваш тандем мне прям зашёл в тело и в душу😘😘😘😘😘
Вероника!!! Спасибо Вам огромное за пилатес!!!!! Хочется ещё и ещё!!!
Спасибо,Вероника!
Просто шикарно 🙏😀 спасибо за отличный комплекс!) всем мира и здоровья!)
Очень нравятся занятия ! Спасибо за работу!
Спасибо, роскошная Вероника, за роскошный пилатес ❤️
Вероника, благодарю❤ случайно Вас нашла и теперь мое утро начинается с Вашего канала! Очень также полюбилась гимнастика для глаз)
Вероника, спасибо за хорошие комплексы. С Вами очень приятно заниматься.
Прекрасная тренировка, все прекрасно🌹спасибо вам Вероника!!
Вероника, спасибо большое за мега крутой комплекс!!!
Пилатес и правда роскошный!! Спасибо вам, Вероника, вы дарите нам красоту. 🥰
Вероника, с вами тренировки одно удовольствие! Благодарю вас!!!
Отличная тренировка! Спасибо большое за старания и нестандартный подход! Всегда приятно выполнять интересные упражнения) Буду рада новым видео пилатеса с Вами)))
Вероника, большое Вам спасибо! Прекрасная тренировка! Очень понравилась! Буду ждать с нетерпением следующих похожих тренировок!
Спасибо огромное за ваш труд!❤
Спасибо за отличное занятие!
Одно удовольствие заниматься с Вами, Вероника.большое Вам спасибо!
Бодрящий, шикарный пилатес! Большое спасибо😊🤗
Чудесная практика! Обожаю заниматься с вашим каналом! Тело всегда благодарно! ❤
Вероника! Вы умница! Огромное удовольствие заниматься с Вами👍
прекрасный комплекс, спасибо. ВЫ прекрасный тренер!!!!
Спасибо за тренировку) тело просто супер проработано💖💖💖
Прекрасно! Мы молодцы!🥰🥰🥰