HOW TO LEARN TO DO A HANDstand. Tutorial handstand.
Спорт
Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.
Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.
Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.
10-ти дневный марафон по стойке на руках
vlds.su/stoinarukah
Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
/ los_strong90
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout
Пікірлер: 876
Ты когда на руки стал я немного потерялся, где у тебя руки а где ноги. Попробовал сделать стойку у стены дома как ты показал, жена сказала что у меня дохера сил и отправила грядку копать
@DofELor
3 жыл бұрын
Помянем
@user-mp9hg2qg7n
3 жыл бұрын
😁😀
@pihfzkbfetzj
3 жыл бұрын
Насмешил !!!😊👍
@valeriiareshetova3977
3 жыл бұрын
Верно сделала ахаха
@Kabanchikpro
3 жыл бұрын
жена сказала...
Не поверишь!!! Недавно захотел научится стойке, и буквально через два дня ты выпускаешь это видео😑 Безусловно лайк👍
@user-xc5op3fd8p
3 жыл бұрын
Во-во, а я сегодня решил этим заняться, и бам видео)
@daniel-rv2yh
3 жыл бұрын
У меня так же))
@user-fx4gf1ge3g
3 жыл бұрын
Ля ,ребят,вы не поверите сегодня решил тоже научиться,и вот только зашел с тренировки и втжу это видео ,лол
@bekturkanat
3 жыл бұрын
То же самое! Как-то уже жутко от развитости технологии.
@DemonSlayer-rx7or
3 жыл бұрын
Вы не поверите с мая учу стойку,уже 3 секунды
*Как же Чисто Лось* даже на руках умеет стоять - талантливый человек во всём талантлив ♥
@erikmamleev
3 жыл бұрын
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
@sosochka_nerealochka
3 жыл бұрын
Земля его боится и помогает держаться
@ethanhunt3865
3 жыл бұрын
@@erikmamleev то снимывал, то вылаживал, ооу
@alexsorokin1216
3 жыл бұрын
Видна школа гимнастики спортивной. 💯%
@robrof9166
3 жыл бұрын
Результативный человек, результативен во всём!
Ты просто зверь. Молодец. Мотивируешь. Всё просто рассказываешь и по сути. Успехов и тебе в дальнейшем 👍👍👍
Уважаю Продолжай свой контент Благодаря тебе появилась огромная мотивация добиться практически такого же строения тела, как и у тебя
Лось, это феноменально... я сегодня ходил тренероваться по твоим видео... я не знаю как ты это делаешь, прорабатавается все... хочу пожелать тебе всего самого хорошего 😁👍
Огромное тебе спасибо я на учился стойко продержался 12 секунд , ты рассказал правильную пастановку ладонь и все пооучилось Огромных тебе успехов
Молодечик! Одобряю! Хороший пример молодежи 👍
СПАСИБО ЗА УРОКИ!!! ЖЕНА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ,!!! ПОУЧАВСТВОВАЛА!! ПОЧАЩЕ СНИМАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ РОЛИКИ!!!! УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Отличный урок! Респект, благодарность и, конечно же, лайк! После освоения стабильной стойки на руках можно переходить на следующий уровень - к отжиманию в стойке на руках. Думаю, это лучшее упражнение для прокачки плечей с весом собственного тела! И плюс к этому красивое) Пока мне приходится его выполнять с опорой на стену, а удобные стены, к сожалению, крайне редко встречаются на уличных спортплощадках...))
Я больше не боюсь делать стойку в воздухе чем у стены, у стетны мне страшней
@user-un5vu2mz8w
2 жыл бұрын
Нужно тренировать у стены, существует много отличных подводящих упражнений которые могут помочь уверенно стоять в стойке на руках. Старайся двигаться от простого к сложному.
@user-hg5kj7tp9u
2 жыл бұрын
У мене непо лучається
@user-bx9ui6gp3r
Жыл бұрын
Так и есть
Жень, привет из Москвы. Очень полезное видео, все четко, доступно разъясняешь, а главное наглядно. Буду заниматься по твоей обучалке. Спасибо. Жму руку.
Отличное видео высокого уровня, со всеми необходимыми пояснениями. Вдохновляет. Спасибо.
Priwjet! I don't know Russian, but your videos are amazing. God bless you
Как раз хотел научиться, видео как по заказу👍🔥
Евгений,я просто не успеваю за твоими видео.Это круто!Респект!Молодежь Оренбурга тянется за тобой благодаря твоим видео!
Спасибо огромное за обучение стойке на руках для новичков!!!
ЛОСЬ,ТЫ ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ!!!
Зачётная обучалка, на высоте, спасибо👊🏼👍🏼🔥
За 3 месяца научился держаться в стойке 12 секунд (примерное значение, иногда больше получается, иногда меньше). Спасибо огромное за туториал! Лайк)
@mymilka8563
Жыл бұрын
Капец.. я научилась за 2 дня,и могу спокойно стоять 1 минуту и 30 секунд. Не понимаю что тут трудного
@A44DEJA01VU00
Жыл бұрын
@@mymilka8563 зависит от веса твоего
@frez1_546
Жыл бұрын
Вчера вечером пару раз попробовал.Сегодня 2-3 могу
Смотрел до конца, думал Евгений на руках в "светофор" пойдет. Привет из Глуска.
@user-ou7mb2lq1j
3 жыл бұрын
@@tolik1121 ахха
@user-qm6tl3kv1g
3 жыл бұрын
@@user-ou7mb2lq1j тебя в инсте mi _mi(и чё то там ещё)зовут?
@user-ou7mb2lq1j
3 жыл бұрын
@@user-qm6tl3kv1g у меня нет инсты
@user-yn4vr3vl8w
3 жыл бұрын
Это как ?
Всем Добра!Просто красавучик 👏👏👍 Успехов и Здоровья 🙏
Спасибо огромное... За первый раз у меня получилось постоять у стенки. Буду продолжать. Здоровья тебе и твоей семье!!!!
@user-un5vu2mz8w
3 жыл бұрын
Классно! Заходит ко мне на канал, там много интересного на тему тренировок этого элемента и не только.
Все четко! Про пальцы не знал. Спасибо! Полезно. Надо пробовать.
Спасибо за обучалку Женя!!!🔥👍😎
Очень качественный и информативный видос. Спасибо за труд!
Давно не было обучалок Эта обучалка ТОПЧИК Как же классно смотреть новые роли от Дикого Лося 💪
Женя, красавчик! Большое уважение выражаю!!!
Глянул лося, встал с дивана, пошёл делать тренировку, все как положено ☝🏻
@Jeedyy
3 жыл бұрын
стабильность.
@user-zr3qm6fp7o
Жыл бұрын
Отжался 2 раза, пару раз пресс качнул и решил: "Да ну нах, я - домашний диванный кабанчик, а не дикий лось!". 😁
Конечно ,Лось, кто ещё может так.... БРАВО!!!!
Greetings to my my brother Your fitness advice is Awesome indeed 💪💪💪 Peace and one love to you from the Caribbean ✌
Крутой видеоролик, давно уже хотел научиться делать стойку, теперь буду пробовать!Лайк)
Покажи свои футбольные навыки: силу удара, скорость и т. д.
@qxz5052
3 жыл бұрын
Да
@TheMicstep
3 жыл бұрын
Гвардиола перелогинтесь!
Вчера всерьёз задумался о стойке, сейчас сижу гуглю о ней, захожу в Ютуб а тут это) офигеть, щас до конца досмотрел и увидел рекламу этого курса, на который я сегодня утром записался)))))
Класс,спасибо.Будем пробовать
Как же это видео нужно для меня! Сам недавно начал изучать данный элемент и не знал как лучше это делать. Спасибо большое за видео, Жека!)Лайк
@WildMoose
3 жыл бұрын
Пожалуйста, пользуйтесь
@zhaslan_92
3 жыл бұрын
Дикий Лось посмотрел видео и научился, зачем тогда марафон🤔
@user-od8vc4gs5r
3 жыл бұрын
есть канал называется крис хериа вот там он всё чётка показывает и расказывает до тончайшых мелочей что нужно делать посмотри не пожалеешь
Ты очень крутой, смотрю тебе и каждый раз что-то новое для себя узнаю!
Это то что мне нужно 💪
Как всегда,лютый контент!
Уже лайк не глядя леплю... Молорик Жэка! Смотрю с удовольствием и детей подтягиваю к спорту! Хорошее дело делаешь! Во всем успехов 😎
Спасибо, очень полезное видео!! 🙏
Почему почти каждый видос Лося выходит как раз под мою проблему? Замучили мазоли, вышел видос про мазоли. Решил научиться делать стойку на руках- вот пожааалуйста, без монтажа. Гребаный волшебни🗿,ты лучший!)
Евгений, респект! Сними видос про флажок и передний вис 👍
Спасибо Евгение Классный Обзор👍Здоровье Тибе На Долгие Годы...
Очень красивая семейная пара! Спортивные молодые люди, приятно посмотреть!!!)
Доступно,понятно и грамотно!!!
Очень уважаю этого парня 🤝🤝🤝
Отличная обучалка, Жек! 👍🏻Давай подобные видео на другие элементы из твоего арсенала
Спасибо тебе большое за видео. Очень много полезного. 👍💪
КРАСАВЕЦ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО А ГЛАВНОЕ ПОУЧИТЕЛЬНОЕ.
Как давно я этого ждал спасибо большое😀😍😘
Класс, реально научился, спасибо! Мощно 💪💪💪
@user-ob4qt8qr2s
3 жыл бұрын
Быстро ты учишься
@x.patrul8383
3 жыл бұрын
Сколько секунд нужно был чтобы научитң
Д.Л. , ты лучший !
Умеешь удивлять 😉💪👍лайкос
Боец🤝👍, не пдохо бы научиться!
Спасибо большое, благодаря тебе встал за пару попыток
Супер очень много труда для нас) я просто обязан научиться ходить умею стоять нет) жена красавица))) почаще хотелось бы ее видеть)
Очень здорово,что ты уделяешь внимание незначительным моментам, которые многие фитнес блогеры обошли бы стороной, причем ты это делаешь в каждом видео. И в целом чувствуется, что ты ответственно подходишь к съёмке роликов, но хотелось бы всё же, чтобы ты сменил музыкальное сопровождение, я понимаю что на вкус и цвет товарищей нет, но всё же есть ощущение, что смотришь видос 5 летней давности
Только собрался изучать стойку и тут резко видео Лося 👍
Жека спасибо, нюансы описал очень важные! , на других обучающих этого не говорили..
Видео вышло, спустя 5 мин: спасибо, реально научился
*Хорошая обучалка!!!*
Самые адекватные у тебя подписчики, всегда приятно читать комменты под твоими видео, никакой грязи, всё по делу)! Посещаю зал всю жизнь, но как подписался на твой канал стал частенько вместо зала на турник с брусьями ходить!)
@WildMoose
3 жыл бұрын
Спасибо, лишним не будет, только турник и брусья точат качественное мясо
Красавчик Лось, пошёл пробовать!!!
Я уже как лет пять стою на руках просто решил посмотреть твой видос приятна
Я думал на фразе «как научиться стойке на руках» будет продолжение «при этом ничего не делая» 🤣🤣🤣 Молодец , Жека! Спасибо за выпуск !
@WildMoose
3 жыл бұрын
😄 спасибо 💪
Как всегда ,годный видос
Как всегда лайк за мотивацию!
Женек! Красавчик! По братски: сними видео полноценной тренировки на руки (с уклоном на силу)!
Класс спасибо Жека ,будем пробовать.
You definitely need some sub titles, your content is amazing
Спасибо за совет, учту💪
Просто топ ничего больше 💥💥💥
Как раз сегодня научился на 3 сек, но тоже результат )
You are doing a good thing for us. Thank you.🏆👏👏
Лось молодец, интересно и по существу. Давно уже меня возбуждает этот вопрос. Завтра попробую, а то моя невеста умеет (бывшая акробатка), а я нет! Начну у стенки. Дима из Аргентины.
Всё по делу отличный видос 👍👍👍💪💪💪
Спасибо братан за видос. Ты крут. Я тоже попробую.
Есть большое желание научиться ходить на руках. Видео в тему
Вот его я ждал много лет
Ну мощно,что тут еще сказать!)
Красавчик, молодец и спасибо.
РАБОТАЕТ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ 💞🥺
Спасибо за обучение))
То, что как раз надо делать!
Спасибо! Я научилась стоять на руках !
отличное видео 👍, молодец,жена красавица!💪🏻💪🏻
А ведь помню смотрел когда еще 5 тысяч подписчиков было, не зря старался!
Классное телосложение, лучше чем у многих качков
Спасибо за советы
Все Понятно и круто )) полезно ! Буду учится )))
Очень полезное видео) красава
Boa tarde! Sou do Brasil e acompanho seu canal no KZread. Grava um video mostrando séries de treino com elástico e com o peso corporal. Ex.: peito e tríceps, costa e bíceps. Obrigado!!
Bravo, man.
Мой любимый канал!!!
I LOVE 💕 THIS GUY IN A FRIENDLY WAY HE IS GENUINE AND GREAT AT WHAT HE DOES 👍 🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪
@SLngatamaine
3 жыл бұрын
I agree 👍
Ставлю лайк, затем включаю видос )))
@user-de2mn4ic2l
3 жыл бұрын
Также😉
@erikmamleev
3 жыл бұрын
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
@LionKing-gm6si
3 жыл бұрын
@@erikmamleev Давай лучше без рук!😁
@krymskiy_8276
3 жыл бұрын
@@erikmamleev давай лучше без рук, как запишиш видос маякни
Лайк однозначно! Конечно было очень полезно!
Мне 1-ому понравилась его майка?(^_^) Спасибо за ваши учения,Евгений безумно благодарен вам за ваше творчество, ни в коем случае не останавливайтесь, успехов и продвижения! Вы настоящий чемпион!
Да Женёк если у неё получилось то и у меня получится! Конечно с твоими подсказками! Давно хотел научиться)))