Лучший урок по жонглированию ! Respect ! 🤝🙏👍🌺

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо. очень рад, что "урок" понравился :)

Очень полезный материал ! Подача материала - просто Топ . Посмотрел , запомнил , теперь возьму гирьку и на дачку отрабатывать технику .👏👏👏👍🔥🤝

@photoskiff

Ай бұрын

Олег, спасибо! главное для тебя упражнение - привезти гирьку на дачу. всё остальное сделаешь с первого раза :)

Очень полезные знания от того кто с гирями на Вы. Браво Сергей.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталя

Добрый день. Спасибо. Подписался на вас. Инвалид с 1997 года, гири вошли в мою жизнь семь лет назад. Гири - лучшее, что придумано человечеством для здоровья.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, добро пожаловать! с Праздником и здоровья!

@user-ni2ds7mw8t

Ай бұрын

​@@photoskiffздравствуй ты ролик совсем не катаешь почему не выкладываешь видео???? Таким Макаром разучился наверное

Crazy Russian man 💪🏽😮 ✅ 😁😁😁

@photoskiff

Ай бұрын

crazy is my middle name :)

ВЫ КРУТ!!! Приветствую!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Валя! в здоровом теле здоровые песни :)

Сергей, Здравствуйте!Благодарю за полезный урок!без техники никуда

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, была бы польза!

Учитесь у Серёги! Клёвые броски)! для всех кто увлекается и с гирями "на ты"💪🤗👍

@photoskiff

Ай бұрын

- все слышали? - конечно! ну как же не услышать такой волшебный голос? :)

Спасибо за видео!!!

@photoskiff

Ай бұрын

не за что. если поможет, будет отлично!

Спасибо, Сергей!

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, главное, чтобы была польза

Топчик для гиревиков ! Спортивный лайк !

@photoskiff

Ай бұрын

Андрюха, спасибо, дружище!

Хороший мужик!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, добрый человек! :)

Сегодня в Бресте тепло. Беру гирю и выхожу на террасу! Благодарю за мотивацию!

@photoskiff

Ай бұрын

вот это разговор! удачи! :)

Благодарю за видео Сергей! Просмотрел с удовольствием, очень толково все разъяснил!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо, Ярик. рад, что и такому профи, как ты не было скучно :)

Gustung-gusto ko ang iyong channel at sana ay ganoon din ang iba,💚💚❤💚❤🧡💙💙💚 ngayong araw na ito ay ginawa mong mas mahal ka ng mga manonood ❤💚❤🧡💙💙💚💚💚❤💚❤🧡💙💙💚

Снимаю шляпу! Сергей! Чародей! И знаток гири. Спасибо за обучалку. Много тонкостей. ***** Челябинск ЧТЗ Александр. 1 уровень

@photoskiff

Ай бұрын

Саша, спасибо! 1 уровень - уже отлично для начала!

Это очень круто! В прошлый раз, посмотрев Ваш короткий ролик, я стал пробовать. В квартире и без всякого понимания как это делается.😂 Хорошо, что не проломил пол😅

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо! ну хорошо хоть я успел с этой обучалкой, пока пол цел :)))

Базару нет, точно потрисающи упражнение. Попробую обезательно, Бальшой Брат...✊️✊️✊️

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Даулетбай, мой сильный брат! :)

Спасибо Сергей!! Что сделал видео , наглядно показал

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, желаю успехов!

Покажите пожалуйста другие виды жонглирования. 🙏

@photoskiff

Ай бұрын

может, и соберусь как-нибудь. сейчас некоторое время жонглировать не буду - оберация на двух пальцах предстоит

Спасибо за Работу! Здоровья и добра!

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, взаимные пожелания!

Спасибо. Очень познавательно. У меня как раз этот элемент не получается.

@photoskiff

Ай бұрын

отлично, - рад, что пригодилось! успехов!

👍👍👍💪

@photoskiff

Ай бұрын

🤝🏻

Уважение вам!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

Очень интересно! Спасибо. Сохранил!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо! подозреваю, что сохранил, но в долгий ящик положил ;)

Отлично!😮

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

очень ценный материал! Спасибо!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, если пригодится, буду рад!

БРАВООО!!!!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Спасибо большое!

@photoskiff

Ай бұрын

не за что! была бы польза :)

Круто

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

Супер, круто, молодец

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталя!

Просто очарован вашей работой! Спасибо огромное, что вы есть! Поясните за дыхание во время этого упражнения?

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо. может быть 2 варианта дыхания: (следуй за гирей) гиря вниз - выдох гиря вверх - вдох (вдохи в крайних точках) гиря в середине пути вверх - выдох гиря вверху - короткий вдох гиря в середине пути вниз - выдох гиря внизу - короткий вдох первый способ основной. когда становится тяжело, переходим на второй

Здравия, дядя Серега!!!🤝 Полезно 👍 Нужно учить ☝️ 👋 А если начать с легкой гири (не гири конечно, а верхушкой разборной гири на 32кг из СССР, вес которой 10кг), получится? 🤔

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо! желаю успехов! :)

Спасибі за урок Сергію. Вже прикупив собі16, але ще на вулицю не виносив, в квартирі працюю нею на трицепс. Основна 32 для ривка та комплексу мінотавр. Все прагну навчитись присісти на одній нозі на дужці гирі(як Ви говорили в одному з роликів), поки ніяк не виходить, хоч на підлозі пістолетики без проблем разів10.

@photoskiff

Ай бұрын

отличные планы. для приседания можно раделить на 2 составляющих: отдельно делать уверенные пистолетики и просто стоять на одной ноге на дужке. после этого можно сразу вставать в пистолетик на дужку (так легче всего) а потом уже всё совместить. успехов

Лондон из а капитал оф грейт британ

@photoskiff

Ай бұрын

садись, - пять! :)

Сергей а завтрак энергию забирает? Только кофе, сахаром?

@photoskiff

Ай бұрын

от кофе я просто не могу отказаться :) в идеале первыйц приём пищи в 12, последний в 18-19

Серёг,подскажи! Часто бывает что гиря вылетает или это очень редкое явление? В комнате я всё-таки её буду ловить хоть ты и советуешь её не ловить, а то меня из дома с гирей выкинут 😅

@photoskiff

Ай бұрын

Дима, в комнате, конечно, нужно меры принять, обязательно подстелить что-то, падать поначалу в любом случае будет. ты потренируйся на травке сначала, и потом уже это станет редким явлением я бы и сам на голом полу не рискнул, хотя видел отмороженных жонглёров, но, я думаю, это они на публику работали :)

@NinjaKabal

Ай бұрын

@@photoskiff Да это понятное дело , что сначала лучше на травке 😂 У тебя они вылетают ?

Сергей привет, а какой у Вас завтрак?

@photoskiff

Ай бұрын

Юра, привет! кофе со сливками :)

Спасибо за видео. Столько тонкостей. Кстати, за прошлое видео где метод резины на турнике отдельное спасибо. Попробовали.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, рад, что былоо интересно :)

Здравствуйте! Вы из какого города? Всё зелёное уже🙂

@photoskiff

Ай бұрын

приветствую! я из города на Неве, но в данное время нахожусь в городе на Темзе :)