Боли в спине. Добрая кошечка
Это упражнение входит в 10 лучших упражнений для позвоночника!
Слегка доработали и получился еще один отличный вариант!
Всем Здоровья!🙏
Это упражнение входит в 10 лучших упражнений для позвоночника!
Слегка доработали и получился еще один отличный вариант!
Всем Здоровья!🙏
Пікірлер: 44
Александр , спасибо за полезное упражнение . Всё доступно и понятно. Буду выполнять . Спасибо 🙏. Всем здоровья !!!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо! Здоровья Вам и сил!
Простое и всем знакомое упражнение, но очень эффективное. Александр , спасибо
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Вам спасибо за поддержку и тёплые слова! Будьте здоровы!🙏
БлагоДарю! 🙏 Просто, доступно и ... весело! 👍 Так, как Я люблю! 🙂🙃😉
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!😊
Александр здравствуйте, ваши упражнение очень помогают чувствовать себя здоровым!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Это радует! Спасибо Вам за поддержку! Будьте здоровы!
Класс. Попробовала,очень понравилось !👍
Александр, прекрасное упражнение! Если делать каждое утро, можно забыть о боли в спине навсегда. СПАСИБО!💪
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!👍🙏
Улучшенное упражнение из йоги, очень здорово😍 как минимум хорошая зарядка с утра и профилактика от болей в спине👍🏻
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Классный комментарий! Все в точку!🍒👌
Саша,вы молодец 👍 СПАСИБО. Слежу за вашими рекомендациями.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Благодарю за поддержку! Будьте здоровы!🙏
Отличное упражнение, будем делать 👍спасибо и крепкого здоровья!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Благодарю за поддержку!🙏
Александр, огромная благодарность вам за ваши видео, всё очень полезно! Здоровья вам и долголетия!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо за добрые слова!🙏
Попробуем новое упражнение , спасибо за ваши советы
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Спасибо, надо поделать, все понятно и просто. Удачи вам.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку! Вам здоровья и благополучия!🙏
Еще раз благодарю Вас Александр за это упражнение . У меня прошли боли в позвоночнике . Я проделала осторожно, медленно это упражнение неск. раз. Видимо в позвонках был " зажим" и мне помогли правильные движения его снять.Мази не помогали и я мучилась примерно 2 недели, согнувшись буквой"Г". Александр, Спасибо!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!Вам спасибо за доверие и добрые слова!
Очень понравилось упражнение. Почувствовала прилив энергии и легкость во всем теле. И много времени не занимает.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова! Здоровье Вам и сил!
Отлично!Уже попробовала!👍
Спасибо 🙏
Отлично, выполнение на 5 .некоторых упражнений не энал ,попробую.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за доверие и добрые слова!🙏
Александр благодарю🙏 Исполнение супер, упражнение тож💯🔥👌👏
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку и добрые слова! Будьте здоровы!🙏
Я назвала бы этот ролик добрый котик🐱
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
😂😂😂 Спасибо от души
🔥🔥🔥
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Благодарю за поддержку!🙏
Гуд.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Thank you 🙏
👍🏼👍🏼👍🏼
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Благодарю 🙏
Не понятно с этого ракурса, ты там в бок поясницу двигал или только вверх вниз?
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Сначала обычный вариант,а потом с боковыми движениями!
Александр, прекрасное упражнение! Если делать каждое утро, можно забыть о боли в спине навсегда. СПАСИБО!💪