Od lipca pilnuje krokow, wychodzi mi 10 tys -12tys dziennie. Dzieci do szkoly pieszo, do pracy trzy, cztery prYstanki pieszo, do sklepu pieszo. Jesli mam dzien bez krokow - doslownie dzien w domu czyli 2 tys krokow - to wiexzorem czuje sie bardziej zmęczona. Polecam, buzia do slonca, w glowie sie uklada.

@lodygowskifitness

6 ай бұрын

Prawda💪

Gratuluję zrealizowania postanowionego sobie zadania. Muszę przyznać, że trochę mnie zainspirowałes. Może codziennie nie jestem w stanie spacerować, ale nawet 30-40 minut w dni, które nie trenuje może zdziałać wiele dobrego. Pozdrawiam!

@lodygowskifitness

7 ай бұрын

Dzięki, właśnie o to chodziło. Każdy spacer/aktywność jest świetny👍

Codziennie mam ponad 10 tyś. No po za weekendami. Ale też po pracy chodzę na siłownie. Pozdrawiam :)

@lodygowskifitness

6 ай бұрын

Elegancko! Pozdro💪

Ja od 3 miesięcy mam taka prace , ze garmin pokazuje mi średnio 25 tys kroków , ogólnie zrzuciłem tłuszcz , pracuje 6 dni w tygodniu , często się czuje zmęczony

@lodygowskifitness

2 ай бұрын

To rzeczywiście dużo kroków w pracy, może jesz za mało, może sen jest słaby i dlatego nie regenerujesz się jak trzeba☺️

hej, jaki masz model garmina?

@lodygowskifitness

6 ай бұрын

Hej, To jest garmin instict 1 solar. Najstarsza wersja Instict i juz 4 lata bez zarzutów☺️

10 tys kroków dziennie to nie jest jakiś wielki wyczyn nawet jakbyś miał robić to przez pół roku

@krusmariaa

3 ай бұрын

Zależy od pracy tak naprawdę, jeśli ma się pracę siedzącą będzie ciężko osiągnąć więcej niż 5 tys dziennie.

Jakieś jaja sobie robisz???? 10000 kroków???? Ale wyczyn , nie wygłupiaj się