Czy dobrze jest robić 10tys. kroków dziennie? - Niecodziennik terapeuty #3
SZKOLENIA/GABINET/BLOG ► projektmasaz.pl
FACEBOOK ► / projektmasaz
INSTAGRAM ► / projektmasaz
Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał ► bit.ly/1rbgwyp
Zapraszamy do gabinetu ► www.projektmasaz.pl
Пікірлер: 9
WHO mimum 150min aktywności ?? To jak pomagam w gospodarstwie to wychodzi mi 20k-25k kroków to jest teraz jak nie ma pracy. A jak sezon to nawet do 50k kroków 😏🔥
To było potrzebne :) Każdy robi tylko kopiuj wklej i gadają o tym minimum 1k
Ja jestem uzależniona od ćwiczeń, chodzenia. Mogłabym codziennie ćwiczyć, ale unikam tego, bo wiem, że mogłabym sobie zaszkodzić. I nie potrafię zwolnić, jak chodzę. I często słyszę od znajomych, chodź wolniej, czemu ty tak szybko chodzisz.
@maciejduczynski4088
3 жыл бұрын
Najważniejsze to znaleźć równowagę 👌
Ja robię od 20 do 30 tysięcy dziennie
@maciejduczynski4088
3 жыл бұрын
Sporo! 🧐
@POEMATIX
2 жыл бұрын
@Kacper Meyer Słuchawki na uszy i idź na spacer z playlistą, uwierz, chuj wie kiedy zrobisz 20km spaceru 🤣🤣🤣
Filmik w stylu "idea dobra, ale..." terapeuta ma wiedzę, jak wplywa aktywność. A rozwijanie dywagacji czy 7 czy 8 tysięcy jest niepotrzebne, bo ludzie usłyszą najpierw ze to chwyt marketingowy, a nie uzasadniony wysiłek.