Nie trenowałem około roku ,z powodu kontuzji. Od miesiąca znów wracam do ukochanego sportu. Dzięki takim ludziom ,którzy motywują,takim jak ty ,mam cel. Rób dalej to co robisz . Pozdrawiam

@lodygowskifitness

3 ай бұрын

Dziękuję i też pozdrawiam!💪

Świetny film. Bardzo rzadko robiłem kardio bądź w ogóle. Dla mnie było zbędne. Natomiast na treningu siłowym zawsze skupiony i dawałem z siebie 100 proc. Stara szkoła treningu. Teraz ludzie wymyślają,kombinują co rzeczywiście daje odwrotne efekty...

@lodygowskifitness

3 ай бұрын

Dzięki💪

Polecam aplikacje fitatu do liczenia kalorii

@lodygowskifitness

3 ай бұрын

Używam i polecam :)

Zeby schudnac njalepiej zacząć od filmików braci rodzeń gdzie tłumaczą dlaczego tyjemy 😊 hormony nie kalorie

@lodygowskifitness

3 ай бұрын

U większości osób się z tym nie zgodzę, pozdrawiam :)

a po co komu szecipak? czy to jest przepustka do szczęscia w zyciu? dzieki takim ludziam jak ty ludzie maja kompleksy

@lodygowskifitness

3 ай бұрын

Nie nakłaniam nikogo do sześciopaka, tylko do bycia sprawniejszym, zdrowszym, a jeśli z tym się wiąże utrata kilogramów przez nadwagę czy otyłość to jest to jak najbardziej ok moim zdaniem, pozdrawiam :)