Пікірлер

• 
  @andone87Минут бұрын

  3:52 robię sobie time stampa, żeby wracać od razu do ćwiczeń

• 
  @user-ng2ip8dt1u2 сағат бұрын

  Dziękuję 😇

• 
  @wiola72v3 сағат бұрын

  Dziękujemy Panie Marku

• 
  @agnieszkami3743 сағат бұрын

  A ile gadania ... Więcej niż ćwiczeń

• 
  @helenahrlena7483 сағат бұрын

  Dziękuję ,za elegancka postawę mojego ciala❤❤❤

• 
  @Razoredge19734 сағат бұрын

  zastosuję

• 
  @robertkruk81574 сағат бұрын

  A jak się to ma z odcinkiem szyjnym??

• 
  @barbarapokorniecka55235 сағат бұрын

  Ok tak. Film baaardzo(!) przydatny.❤😊

• 
  @barbarapokorniecka55235 сағат бұрын

  Fajnie byłoby gdyby wrzucił Pan radę jak przetrzymać ból 🤔☹️

• 
  @mariaanna53356 сағат бұрын

  Najlepsze ćwiczenie świata :)

• 
  @barbarapokorniecka55237 сағат бұрын

  Świetnie, że przybliża Pan możliwości autopomagania sobie.😊

• 
  @tanczacyzesniegiem69108 сағат бұрын

  Służba zdrowia....oj Panie..SŁUŻBA ZDROWIA dawno została przemianowana ustawą na OPIEKE ZDROWOTNĄ...Warto doczytać takie podstawy w razie czego ;)

• 
  @katarzynam798411 сағат бұрын

  Dziękuje za te wskazówki :)

• 
  @teresabojkowska549111 сағат бұрын

  Dziękuję panie Marku za te ćwiczenia ♥️🌞🌞♥️

• 
  @teresabojkowska549111 сағат бұрын

  Słucham pana od 3 dni bardzo dobre ćwiczenia postaram się ćwiczyć z panem

• 
  @teresabojkowska549112 сағат бұрын

  Bardzo dobre ćwiczenia dziękuję chcę stanem ćwiczyć ♥️🌞

• 
  @glas_gow12 сағат бұрын

  ❤❤❤❤

• 
  @teresabojkowska549113 сағат бұрын

  Bardzo dziękuję za gimnastykę zaczęłam od wczoraj

• 
  @jadwigaprzybylowska255916 сағат бұрын

  Witam serdecznie miłego wieczoru życzę

• 
  @elzbietapomorska690719 сағат бұрын

  Współczesny Hamlet, chce uzdrowić Ciebie i Mnie. Chcący i świadomi ,uważni uwierzą w ciężka prace nad sobą? W zdrowym ciele zdrowy Duch

• 
  @krendlerkrendler11719 сағат бұрын

  ok

• 
  @user-ev2zp5pf4e19 сағат бұрын

  Panie Marku ,jestem po operacji kręgosłupa lędźwiowego ,czy w ogóle kiedyś mogę zastosować takie ćwiczenie

• 
  @teresajaniak886420 сағат бұрын

  Świetnie

• 
  @krismis275522 сағат бұрын

  Wybitny specjalista w swoim fachu.Świetnie że za free można posłuchać fachowca.

• 
  @21jajego122 сағат бұрын

  Jakie jest Pana wykształcenie? Tych fachowców jest na pęczki

• 
  @saccarois22 сағат бұрын

  mega!

• 
  @ElzbietaKoakowska-lz8llКүн бұрын

  Potwierdzam, że tylko samemu można się wyleczyc!. Trzeba nauczyć się czuć siebie, i stosowac i wybierać odpowiednią metodę 7:49 w chwili, gdy domaga się tego organizm (ciało, umysł). Trzeba próbować wszystkiego co jest dostępne, uczyć się, aby ostatecznie wybierać i stosować to, co nam służy.

• 
  @grzegorzkasprzak7397Күн бұрын

  Klubem Łodzi jest , ŁKS !!!

• 
  @brunet191023 сағат бұрын

  Chyba Łomży.

• 
  @AleksDzierbКүн бұрын

  Mistrz

• 
  Күн бұрын

  Zapisy pod linkiem pdpoland.edu.pl/totalny-trener-kurs-trenera-personalnego-lodz/

• 
  @adamadasko9270Күн бұрын

  Dziękujemy

• 
  @vitaveritas7654Күн бұрын

  Za późno się dowiedziałam,a wzięłabym udział

• 
  @ewaaksa8851Күн бұрын

  z calego serca PANU DZIEKUJE i serdecznie pozdrawiam

• 
  @victorbardasov4286Күн бұрын

  Dziękuję

• 
  @traffi44Күн бұрын

  Dzięki :)

• 
  @ManiekNowak-wc5jpКүн бұрын

  To sa polacy jazda i krutka gadka stary wal do Francij do Nice i tam bys takom kase robil pozdro z Marsyli dzienki za nauke Elo

• 
  @elas1334Күн бұрын

  Zaczynam od dziś👍, dziękuję

• 
  @ElzbietaKotowska-ww6umКүн бұрын

  Bardzo dziękuję Panie Marku.

• 
  @gabimyka5691Күн бұрын

  Witam Panie Marku i dziękuję serdecznie za te wszystkie porady jak pomóc sobie w problemach zdrowotnych, życzę dużo zdrowia i niech Opatrzność czuwa nad nad Panem,pozdrawiam serdecznie ❤❤❤😂❤

• 
  @KubaSzIКүн бұрын

  Koooom

• 
  @KubaSzIКүн бұрын

  Koooom

• 
  @zofiasironi8601Күн бұрын

  Marku,ależ Ty jesteś…!Dziekuje Ci🤗

• 
  @M25413Күн бұрын

  Te ćwiczenia poprawiają słuch, wzrok i ogólne samopoczucie. Myślę, że udrażniają tętnice biegnące wzdłuż kręgosłupa. Wracam do nich co jakiś czas, nie jestem systematyczny, ale jak zaczynam się czuć kiepsko przypominam sobie o ćwiczeniach i po kilku dniach odczuwam poprawę.

• 
  @janinabuat1082Күн бұрын

  Super

• 
  @sylwiakalakura1976Күн бұрын

  Dlaczego w momencie tych ćwiczeń oczami dostaje bardzo nieprzyjemnych odczuć w ciele zwłaszcza w okolicy przepony ciezko je nawet określić ake napewno nie jest to relax wręcz przeciwnie ma Pan jakiś pomysł dlaczego taka reakcja organizmu ?

• 
  @elzbietadanihlikova1149Күн бұрын

  Super dziala

• 
  @jadwigalis6604Күн бұрын

  Mama ćwiczy dłonie ma cieśń nadgarstka po dwóch tygodniach jest duża poprawa mnie boli ręką bardziej sprawna dziękuję wspaniały człowiek dzieli się swoją wiedzą

• 
  @dasza29522 күн бұрын

  Bóg zapłać mądry człowieku❤😊

• 
  @raza19722 күн бұрын

  Cześć. U mnie niewielka "bańka" wychodzi przy "nożycach" ok. 8-9cm od mostka. Ma szerokość ok3cm i długość ok10cm. Cholerka, niewiem czy mogę nadal amatorsko sobie trenować ten brzuch? Dobry kanał. Dzięki 👍

• 
  @teresakubicka20072 күн бұрын

  Super❤