Odpuściłem sobie wyścig szczurów, gonitwę za kasą, rodziną, ambicjami, polityką, wydarzeniami, czytaniem wiadomości, gapieniem się w smartfon i tym, co inni nazywają szczęściem. Być spokojnym i zdrowym, to mój priorytet. A jeśli od tego będę biedny i bez pieniędzy, to nie przeszkadza mi to za bardzo. Nikomu nie bronię, jak ktoś chce to niech gania za przemijającym szczęściem.

@LottaMerikanto

28 күн бұрын

Nie da się być zdrowym będąc biednym, bo czeka się z pilną sprawą medyczną rok na NFZ...

@pannaxyz24

28 күн бұрын

Dokładnie ​@@LottaMerikanto. Niestety pieniądze to nie wszystko,ale bez pieniędzy to ch...cytując polski film...

@roseleinwolf1847

28 күн бұрын

​@@LottaMerikantoda, bo pytanie co nazywamy byciem zdrowym. Po prostu, czas gonitwy za kasą można poświęcić na życie wśród natury, z dzikimi ziołami itd itd. Fakt, nie każdy ma taką możliwość, ale warto przyjrzeć się czym jest dla nas minimalizm.

@LottaMerikanto

28 күн бұрын

@@roseleinwolf1847 z chorobami przewlekłymi do leczenia i zarabiając poniżej najniższej krajowej raczej nie mam luksusu zastanawiania się czym jest dla mnie minimalizm, kiedy przy obecnych cenach nawet na fasolę z puszki mnie nie stać.

@johnyr32

28 күн бұрын

to jest nas dwóch 👍

Dzięki serdeczne. Potwierdzam skutecznosc tych ćwiczeń. Dorzucam jeszcze masaż przrpony-tez u Pana na kanale. Pomogl mi w najbardziej dramatycznych okolicznościach-kiedy zmarł moj maż. Stres 'odlozyl" sie w okolicach przepony. Masaż i ćwiczenia z galaką oczną uratowały mi zycie. Nie siegnelam po żadne leki uspokajajace czy wyciszające. Dałam radę z prezentowanymi przez Pana cwiczeniami. Bezcenne. Dziękuję

Witam serdecznie. Mój doktor ostatnio powiedzial mi, ze Marek Purczynski to nasze dobro narodowe. Zgadzam się w 100%. Pozdrawiam.

@beniaszklarz3381

18 күн бұрын

Zgadzam sie , to najprawdziwsza prawda ❤

Zawsze,jak mam jakikolwiek problem z prawidłowym działaniem organizmu,szukam pośród masy filmów marki jaką jest Marek Purczyński.Dzięki

Od wielu lat oglądam Marka, pomógł mi wiele razy, bo lekarze niestety nie. Mam córke fizjoterapeutkę, we Francji, która równiez korzysta z nauk Marka..Uważam,że jest mistrzem w przekazywaniu wiedzy, ale najbardziej podziwiam go za zgłębianie tematów jakich się podejmuje. Szacunek i uznanie

@SzczupakSzczupak

25 күн бұрын

Pani Anno, czy córka mieszka może w Paryżu? Lub ma tutaj polskojęzycznego terapeutę do polecenia?

@elatasmanska8208

22 күн бұрын

Prawda..

Jak ja lubię bardzo te pana cenne porady😍

Kochani, to patrzenie w prawą i w lewą stronę jest tak samo skuteczne z zamkniętymi oczami. Ja stosuję ten sposób często przed medytacją w ciemności. O wiele bardziej i szybciej się uspokajam oraz pogłębia się oddech. Naprawdę warto!!! Pozdrawiam serdecznie 😊🌼🌺

Jak ten materiał jest mi dzisiaj potrzebny.👍

Ćwiczenie z oczami działa u mnie jak przełącznik! Po minucie jestem w innym stanie umysłu. Rewelacja! Podczas rozmów z szefem już wiem gdzie będę patrzył 😊

@elzbietaporczyk341

28 күн бұрын

Super DZIĘKUJĘ 😊😊😊

I dobrze by było jakieś ćwiczenie na szumy uszne które są bardzo uciążliwe 😢 Pozdrawiam i dziękuję za dużo wiadomości z których korzystam.❤❤

@mctraper1648

29 күн бұрын

Gdzieś czytałem, że szumy mogą być związane z niedoborem potasu, magnezu, wapnia wszystkich na raz lub niedoborem pojedynczego pierwiastka.

@nelakuraowicz3094

29 күн бұрын

Mam wszystkie witaminy i minerały niby w normie a mimo to szumy dokuczają. Ro kesy naprawdę uciążliwe.🙁​@@mctraper1648

@jerzybaczyk2769

28 күн бұрын

Podpowiadam: wystarczy przestać z tymi szumami walczyć. Mam czasem silne szumy uszne (porównywałem że to ok. 2,8 kHz) jak np. w tym momencie i nawet je lubię.

@LottaMerikanto

28 күн бұрын

Szumy są od nerwicy, nie trzeba na to robić żadnych ćwiczeń, wręcz przeciwnie.

@MariannaDuzniakiewicz

28 күн бұрын

Był temat o szumach usznych i jaki masaż robić.

Panie Marku dziekuje za cenne porady i serdecznie pozdrawiam

Już ten wykład jest relaksem. Dzięki, pozdrawiam.

Spróbuję tego triku z oczami podczas następnej rozmowy kwalifikacyjnej o pracę.

Panie Marku MISTRZU! wspaniały przekaz, każdy live to bezcenna wiedza. Z całego serca DZIĘKUJĘ ❤️

@mateuszsamborski393

6 күн бұрын

Tylko niepotrzebnie tak krzyczy jak mówi

Jest Pan niesamowity: wiedza, sposób jej przekazania, zaangażowanie i jednocześnie dowcip. Moje kącik ust same wędrują w górę🙂 -Dziękuję🙏

Dzięki że pan o tym przypomina żeby ludzie zadbali o odprężanie i dzięki temu też będą podejmować przemyślane decyzje - a nie szkodliwe dla siebie i swoich bliskich - jak było gdy była rozszerzona epidemia strachu .

Mądry z ciebie człowiek, wszystkiego dobrego

Rewelacyjnie działający Panie Marku- dzisiaj z racji SWIETA MATEK, ………..GRAULACJE DLA PAŃSKIEJ MAMY,,,, za Wspaniałego Syna. Tak, tak WSPANIALE POMOCNEGO . A sobie winszuje, ze Pańskie AUDYCJE ogladam i staram sie “nadążać”.. hahaha

Fajny materiał, tych dwóch pierwszych sposobów nie znałem, dorzucił bym jeszcze przyłożenie lodu w jakiekolwiek postaci, mogą być mrożonki. Przykładasz do szyi pod uchem z prawej i z lewej strony po 15 sekund tam gdzie przebiega nerw błędny też fajnie pomaga. Pozdrawiam🔥⚡👍

Uwielbiam pana filmiki i w nich zawarte rady.Ten filmik jest super i już sprawdziłam ćwiczenia na sobie i rzeczywiście działa oby tylko pamiętać w chwili jak złapie cię ,,wścieklizna,,😮Pozdrawiam

Marek jesteś wspaniały a to co nam przekazujesz jest po prostu niesamowicie pomocne -dziękuję Jestem bardzo wdzięczna że jest ktoś taki jak TY !!

Podziwiam i dziękuję za cenne porady!!😊

Świetna wiedzą. Dziękuję. BĄDŹ SZCZĘŚLIWY:)

bycie szczęśliwym to bycie zrelaksowanym Dzięki za techniki rozluźniające 🫶

Dziękuje za ten film😊

Dużo u mnie stresu, dziękuję panie Marku!

Gdy podniosłam kąciki ust ...wybuchłam smiechem😊 Super wykład! Okazuje się , że dbalam o siebie nie myśląc o tym,bo często nucę jakąś melodię .

Dziękuję. Bardzo dobry wykład. Krótko, jasno i do rzeczy. :) Niezwykłe, że tak proste sposoby mogą tak wiele nam pomóc, wręcz uzdrowić. Możemy być własnym lekarzem. Chętnie zajrzę do Pana kursów.

Słońce dobrze robi nerwowi błędnemu ❤

Oglądam Pana od dawna. Jest PAN wspaniały. Wiedza niesamowita. Przekazywanie informacji proste dla każdego. Ćwiczenia pomocne. Jest PAN WIELKI!! Jak dobrze byłoby mieć Pana w zasięgu, ale cóż tylko oglądając kanał. Za daleko 😘

Wspaniała wiedza. Słucham Pana z przyjemnością. Ogromne dzięki za to, że dzieli się Pan nią z maluczkimi.

Super tresci dziękuję za ogrom wiedzy i pozytywnej energii❤

Jak zwykle wartościowe treści! Dziękuję ❤❤❤Wszystko to stosuję, ale niezbyt regularnie, stąd potrzeba powtarzania i utrwalania wiedzy😘Miłego dnia życzę 🧘‍♀️

Bardzo dziękuję za tak cenne porady

Przećwiczyłam. Działa. Dziękuję bardzo Panie Marku❤

Panie Marku dziękuję za wsoaniale i proste porady❤

Jesteś wielki, ćwiczenia działają 👍 Dziękuję dobry człowieku ❤❤❤

Panie Marku , z oczami jest tak jak Pan mówi , dziękuje BM

Marku, dziękuję Ci, kochany, za tak cenne rady- po prostu nie wiem skąd Ty je wszystkie wygrzebujesz?

Już praca gałek ocznych spowodowała, że zaczęłam ziewać. I tak do końca filmiku😊

Dzien dobty. Cudownie vidi Rpbie ceiczenia i przynosza popraea wewnetrzna mojego mozgu.jestem spokojna. Zrelaksowana😅 Zycze panu duzu zdrowia ❤

Prosto,zwięzle i na temat...jak zawsze...jestes WIELKI🌹🙏❤️🇵🇱

Panie Marku, za wszystko z serca dziękuję! ❤

Uwielbiam twoje odcinki 🥰 Dziękuję 💪🙏🏻

poza tą częścią o jedzeniu, to super materiał. Ja się lepiej czuje bo niby cięzkostrawnej jajecznicy na boczku, niz po kilku slodkich nalesnikach.

Dziekuje za wazne informacie …niby prose a moga pomuc….wszystkiego dobrego….

Przyda się przyda. Dziękuję ☺️

@magorzatadowgird5109

28 күн бұрын

Już samo słuchanie Pana jest relaksujące a i pobudzające zarazem.

Jest Pan moim GURU ZDROWIA...Dziękuję za te Cenne Przekazy...🖐✌️👏✨️🍀❤️...

Dzięki, że jesteś Marku! 😊

Witaj Mareczku...dawno Cię nie widzialam...zamieniam się w sluch🌹🙏❤️🇵🇱🇵🇱🇵🇱

Super proste ćwiczenia na wyciszenia. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

Faktycznie, aż w głowie się kręci

Brawo super ćwiczenie.Pozdrawiam serdecznie P.Marku❤❤❤❤❤

Jestem ogromnie wdzięczny że jesteś i dajesz wiedzę 🧠🙏💪😁😘😉

Witam serdecznie miłego wieczoru życzę

Proste doraźne iskutevzne sposoby - pomyslnosci..

Ale jest Pan fajny: świetny sposób przekazywania informacji, wszystkie rady praktyczne, wiedza, o której się nie wiedziało lub zapomniało. Super. Bardzo dziękuję. I do tego przystojny🤗

Dziękuję bardzo za świetny materiał. Siła tkwi w prostocie...🙏ommmmm

Dzięki za bardzo istotne Ćwiczenia pozdrowienia z krakowa

Bardzo dziękuję za dobre informację👌👌👌

Dziękuję bardzo P.Marku,a super

@user-uh3ch4hi4v

21 күн бұрын

Super ,cenne wiadomości dla zdrowia. Bardzo ciekawe ,na nerw błędny. Jestem pod wrażeniem. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję bardzo.😊

@user-uh3ch4hi4v

21 күн бұрын

Za świetne i pomocne ćwiczenia. Pozdrawiam😊

❤ dziękuję za wszystko 🥰❤❤

❤️👍👍❤️👍👍❤️👍Zdrówka życzę Panu dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie 🍀🍀🍀👍

Dziękuję 🙏

Panie Marku kanał pierwsza klasa. Pozdrawiam.

działa - od razu ziewam (widzenie panoramiczne, gałka w L/P przez 30')

Dziala, dziala wszystko👍👋

Działa działa ❤

Dziękuję bardzo za wszystkie sposoby.

Wibracje strun głosowych (te mantry) wzmagają produkcję tlenku azotu, czyli rozluźnieją naczynia krwionośne. Jest to dodatkowa korzyść :)

@RoxanaTutaj

12 күн бұрын

Dokładnie ❤

Wiedzy nigdy za dużo 😊 Pozdrawiam wszystkich ❤

Daje po oczach 😜💪ale ciekawe odczucia.. dzięki P.Marku 🤗💪🔥

Panie Marku, bardzo dziękuję . Te ćwiczenia są świetne, pomagają natychmiast.

Dziękuję ❤❤❤🙋

Dziękuję za podpowiedź 🥰

Dziękuję bardzo ❤

Ciekawe😊 Pozdrowionka ze Szczecina 😁🤗

dziękuję za piękny wykład tak bardzo w dzisiejszych czasach potrzebny nam wszystkim , jest Pan nieocenionym źródłem wiedzy, którą się dzieli z nami🙂

Witam , dziękuję , ciekawe porady.🤩

Dziękuję. Wszelkiej pomyślności życzę.

SUPER ! Dziękuję !

Każdy umie śpiewać! Pozdrawiam - wokalistka, trenerka wokalna i oddechowa 😎 Niezmiennie uwielbiam Pana i dziękuję za wiedzę ❤

Dziękuję.

Dziękuję bardzo

Dziękuję!

Mega❤Dziękuję i pozdrawiam !

Super mówisz , aż zazdroszczę. ❤

Świetne!! Bóg zapłać

Cenne rady, dziękuję 🌿

Dziękuję bardzo za wspaniały materiał 😊

Dziękuję

Dziękuję ❤

Dziękuję.Jestem wdzięczna.Mądre i przydatne.Pozdarawiam 👍🤚🤚👍❤️

Jestem wdzięczna za te ćwiczenia 🙏❤️❤️❤️

Dziękuję serdecznie za pomocną radę.. pozdrawiam 🎉🎉🎉

Duza wiedza, cenne wskazówki panie Marku, dziękuję❤ ,pozdrawiam z pięknej Ustki

Super wskazówki😊

Dziękuję za cenne porady❤.Pozdrawiam.

Genialne! Tip: można połączyć wszystkie techniki w jedno i od razu relaks max 👍👍👍 Do tego można też dołożyć ziewanie i iść spać 😎

Panie Marku, jak zwykle w punkt!..Dziekuje. 😊👍