Дамы и господа, здравствуйте! Если вы искали видео, которые помогут вам научиться плавать, улучшить свою технику плавания, понять тонкости этого замечательного вида спорта и узнать мнение профессиональных тренеров и спортсменов по любым вопросам, которые касаются плавания - вы по адресу!
Этот канал создан для того, чтобы помочь всем, кто любит плавание и ведет активный образ жизни, достигнуть более высоких результатов, усовершенствовать технику плавания, а также узнать что-то новое и интересное из мира спорта.
Каждое видео на этом канале отражает наше личное мнение, основанное на наших знаниях, полученных за 16 лет в профессиональном спорте, более чем пятилетнем опыте работы тренерами, а также из опыта общения с лучшими специалистами не только нашей страны, но и Италии, Великобритании, Турции и Греции. Добро пожаловать!
Пікірлер
Спринтер претендующий на уровень мастера + , должен минимум делать 20 выходов на две чистых и желательно с доп весом.
Мне бы такого тренера во времена тренировок….
👍
Очень круто! спасибо!
Много полезных советов! Спасибо большое
Ничо не понятно) Но очень интересно) Как из этого комплекс упражнений для себя собрать я не соображаю)) А за видео спасибо!))
Ура! Наконец то мы дождались зала!!! Упражнения супер! Спасибо!🤝❤
Где же вы нашли такого Горе-Оператора, который не умеет снимать на камеру от слова совсем😕, он (она) даже не видит что НЕ попадает в кадр картинка. Не позорьте свой хороший канал такой плохой операторкой ХАЛТУРОЙ, а найдите нормального человека, который понимает, что значит снимать на камеру и умеет это делать🙏
Оператор в кадре находится)
Идея интересная, но я бы доработала. Не зашел «интервьюер» в этой роли, заранее извините) панебратство и слова типа «ахерел», «нихера», «я в говне» и тд сбивают с толку именно в таком формате. А еще хотелось бы пояснений проф. понятий и всяких узконаправленных фишечек, т.к. вас смотрят не только стайеры-профессионалы) надеюсь, никого не обидела)
Дарья прекрасна, парень тоже норм.
Круто! Спасибо! Нужно мяч покупать.
Присоединяюсь к благодарностям, крутой канал, толковые ролики без воды. Всегда интересовало, что и как конкретно делать на суше, спасибо за контент❤
Спасибо большое за данное видео. Наконец то тренировки в зале. Хотелось бы еще послушать про силовую подготовку. В каком количестве и нужно ли делать жим лежа, присед, становую, плечи. Количество подходов и повторений.
Добрый день. Все зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей, целей и конкретных задач конкретного спортсмена. Отсюда будут подбираться необходимые упражнения, интенсивность и объем
Что за одна десять, что за пульс 23, что за цифры?)))
Одна десять - время на 100м; пульс 23 - пульс за 10 сек (в плавании так считают) В переводе на привычный - это 138 уд / мин
Когда посмотрел видео и выяснилось, что у тебя отличный тренер😁
Это же прекрасно!
Дарья- молодец, очень все грамотно объясняет, не многие так технику знают в зале, как она. Ну а Евгений потихоньку становится крашем)) видно, что массу набрал, руки стали больше и грудь, главное не забывать про ноги и ягодицы, чтобы все было пропорционально
Большое вам спасибо!
Классный ролик! Очень познавательный
Спасибо большое!
Эксперт - супер, спасибо👍
Рады стараться!
Хороший выпуск получился. Можно было бы подитожить какой нибудь программкой на суше с учетом выученных упражнений. Чтобы можно было включить это в свой арсенал
Спасибо! По программкам - все есть у суша решает)
Приятная девушка, прямо мед в уши
Полностью согласны)
Спасибо!❤
Рады стараться для вас!
А оператор видео Виктория была?
Нет) Алексей
Класс, очень интересно, побольше видео в зале с Дарьей!)) Спасибо за контент))
Впереди еще как минимум два) Рады стараться!
За "открытие" Даши большое спасибо! Интересная девушка а как профи говорит познавательно. Жаль, что упражнения очень специфичны. Наверное стайерам больше подошла бы первая часть, где были упражнения на корпус и координацию. Лайк.
Добрый день, подскажите, что вы имеете в виду под «очень специфичны»?) И я вас правильно понял, что, на ваш взгляд, стайерам подтягивания не нужны?)
@@thekushnarev Добрый! "стайерам подтягивания не нужны?" Я отвечу так. Я думаю, что мне - а я плаваю длинные на любительском уровне.- скорее всего подтягивания повредят. Подтягивания это хорошая силовая подготовка, подтягивания широким хватом отлично развивают широчайшие мышцы спины, которые входят в группу мышц весьма важную для кроля. Но! Подтягивания хороши для быстрых мышечных волокон (МВ). А стайерское плавание требует равзития медленных МВ. Грубо говоря - либо одно, либо другое. И даже больше - одно убивает другое. Я не так уж и мало подтягиваюсь. Когда тренировал спринт, всего пару лет назад подтягивался 18 раз. А мне тогда было 55. В молодости рекорд был где то под 30 раз (не помню точно). Но плавая длинные и при этом занимаясь с тяжестями и на турнике или с тяжелой резиной я заметил, что потом в бассейне "не плывется". И понятно почему. Вот такое мое мнение, но настаивать и спорить я не буду. Ответ на этот вопрос я точно не знаю.
@@noname-hm8oq вы правы в ваших суждениях о подтягиваниях, это отличное упражнение для развитие силовых способностей не только широчайших мышц спины, но и в целом мышц верхних конечностей и корпуса. Но позвольте добавить ясности для лучшего понимания ситуации. Е тезисно отвечать на ваши утверждения, то в нашем теле есть два вида мышечных волокон - медленные (окислительные) и быстрые. Быстрые в свою очередь делятся на два типа: IIb - быстрые гликолитические (самые сильные, но быстроутомляемые) и IIa - быстрые окислительно-гликолитические (сильные, но способны работать долго). Скорости в современном плавании, будь то марафонское плавание на открытой воде или плавание 1500м в бассейне, предъявляют к спортсменам требования сильно большие, чем те, что спортсмен способен развивать только за счет медленных окислительных волокон. Поэтому хотим мы этого или нет, но при всех прочих равных условиях, выиграет более сильный спортсмен. Силу же мы разовьем благодаря подтягиваниям и множеству других упражнений, которые будут и должны включаться в подготовку спортсмена. Отвечая на ваш вопрос, что после подтягиваний не плывется, я могу сказать, что такое возможно, это факт. Но это не повод их исключать совсем из подготовки или отвергать силовую работу. Просто нужно подобрать необходимую дозировку и интенсивность конкретно этого упражнения, подобрать комбинацию из других упражнений и после грамотно реализовать это на воде)
Фух! Вчера только написал, куда пропали, может перетренировались и забили на всё . Ну слава богу объявились!
Мы просто работаем) для вас. Никуда не пропадем))
Чувак на заднем плане кроме жима лёжа что-то знает вообще?
Не обращали внимания на него)
Отличное видео, спасибо большое за разбор! 🙌
Большое пожалуйста!
прямо молодой Фридрих Энгельс! Еще и в мятой майке
Представил Энгельса в зале и в бассейне. А почему нет, бывают же бородатые пловцы, как мы видим)
Говорят, борода помогает "чувствовать воду" 😂
Всем не угодишь))
очень интересно, спасибо!
Рады стараться!
Рад видеть Дарью на канале 😂 🎉
Мы тоже очень рады))
10:54 unfortunately - к сожалению 20:27 next level - следующий уровень
Спасибо за расшифровку 😄
Ребята вы лучшие! Такой контент с такими специалистами придумали сделать! Браво 👍
Большое вам спасибо! Стараемся для вас ☺️
Да я вообще в шоке, который раз вы попадаете в точку. Как раз сегодня собиралась в зал, не знала с чего начинать ❤
Все для вас! ))
Это просто бомба!!! Спасибо большое ребята!!!
Большое спасибо!
Боже, это просто лучший коллаб в истории! Мечтаю о каком-нибудь сборе для взрослых в мастерс с участием экспертизы обеих сторон!! Это был бы самый крутой и эффективный "лагерь"!)
Дааа! Поддерживаю слова о коллабе
ссылки под видео не видно, ждем
Вы правы) Забыли добавить описание. Поправили, спасибо!
Крайне полезно ❤
Рады стараться!
Четко и по делу )
Никита Коновалов всегда сидит на дорожке в его роликах на ютубе )
У нас занималась девочка лет 14ти, причём достаточно неплохо получалось у неё, выигрывала региональные соревы. Но потом кто то ей рассказал, что если заниматься долго плаванием, то плечи у женщин станут огромные и она станет как мужик. Ушла с плавания и разжирела как бегемот. Зато плечи ни как у мужика)
Действительно. Колобашка в лодыжках - основная задача держать корпус. Изредка даю стаерам. Часто даю спринтерам для укрепления корпуса.
Я плаваю с тренером с октября 2023, до этого с перерывами ещё плавал года 2. Спина болит в районе поясницы, таза. Увы пока не вижу прогресса и пользы от плавания в этой части. Недавно заклинило вообще, не мог согнуться до пола. В плане техники, тренер доволен мной, прогресс есть и сам процесс нравится. Но вот боль в области таза напрягает.
Ну может вы и талантливые пловцы, но слушателей вы не уважаете, и со словарным запахом вообще беда у Вас... Хоть бы порепетировали немного , отфильтровав всякие быдлядские слова типа "херово", "задолбался ", "блин ". Голову вам развивать видимо было некогда..
Здравствуйте, если я дышу на 4 гребок и только в одну сторону это нормально ? Просто я не могу плыть нормально другим дыханием . У меня второй взрослый разряд
Интересно получается. Продолжайте пожалуйста в каком формате!) Спасибо!
"Ну Алексей конечно деревянный спортсмен" Это он похвалил или поругал?))
Ну как у вас дела? Уже средина мая! Если не готовы, хоть про тренировки и состояние дел расскажите. Процесс хоть идёт? Уже заждались.
Добрый день, покажите, подалуйсиа, упражнения для особо одаренных для развития гибкости грудного отдела.
ноги в кроле для того, чтобы вовремя затормозить и не выплыть за бассейн
Что значит разворот «через сторону», вращаться ? На другую руку переворачиваться? Сказали и не показали. Только учусь, не очень понятно