Молодцы! Больше инфы про технику и тренировку спринта кролем. В ютубе все учат плыть расслабленно, долго и эффективно, а про спринт инфы мало.

@rbdmn677

3 ай бұрын

солидарен

Каждое видео актуально и информативно, нет тупых "делай так", подана сама стратегия наработки результатов. Спасибо за труд!

Вот почему я люблю этот канал (и еще парочку других), что вы тут даете крайне важную информацию. А еще так случайно получается, что почти все ваши видео идут прямо в ту тему, на которую было потрачено много времени в прошлом и сейчас вдруг приходит озарение (как пафосно а?), что анализ был верный. Большое спасибо - так держать!

Вау, опять крутая инфа! Не знал про задержку, про ноги, как нарабатывать технику. Спасибо, очень полезно и вовремя))) 🔥🔥🔥

Красавцы, две недели прогуливаю бассейн, ребра снова лопнули, старая травма, жжжжестт как охото и надо плавать❤

Большое спасибо за ролик! Лично для меня особенно полезна оказалась вставка про задержку дыхания на ускорениях) Будет что попробовать теперь

Лучшие!! Супер кикеры это мощные ребята 😊

Спасибо, очень своевременно видео вышло, как раз начала готовиться к любительским соревнованиям😊 сегодня попробую ускорения на задержке дыхания 👍

Отличный ролик! Для повышения скорости надо как-то заставить ноги работать!)) Понравилась актуальная вставка в конце про ускорения на задержке дыхания, тоже замечаю, что при вдохе падает скорость. Спасибо!❤🤝

Отличный ролик, как согласовать в спринте руки и ноги? Спасибо 🙏

Поплыли. Смотрим-разгоняемся

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Улыбаемся и машем

Спасибо за разбор! Очень вовремя, как раз готовлюсь к спринтерской дистанции))

Всё яснее ясного 😊 Ещё бы разобрать подробно правильную работу ног, с чего начать, основные моменты и ошибки, тренировочный процесс... Очень интересно

В поддержку вашего канала, скажу, спасибо большое за информацию про спринт, очень мало в интернете роликов, полезно!

Добрый день. Благодарю Вас за то, что уделяете внимание спринтерам. Не все любят плавать долго и медленно многие любят плавать быстро, сильно и красиво. Мое скромное мнение, что задержка дыхания позволяет увеличить жёсткость корпуса. (Как надувной шарик банан). Более жёсткий корпус позволяет лежать ровнее и выше. Мышцы спины начинают работать в меньшей амплитуде а ноги начинают работать более эфективно. Расскажите пожалуйста про положение тела в спринте (угол атаки). Является ли ошибкой небольшой подьём тела (подпрыгивания ) за счёт начала гребка ?

Этот тренер такой милашка. 😊 спасибо, это очень важная проблема уметь разгоняться. Ещё было бы интересно прослушать именно про расклад и тактику в спринте. Фаза ныряния, выход из подводного дельфина.

спасибо очень полезное видео!

Круто, многое объясняет 👍

Спасибо, интересно

случайно наткнулся на ваш канал и он сразу мне понравился и я подписался. пркрасная информация и подача! так держать!

Спасибо

Отличное видео! Плыву со старта 25м за 13 секунд, но именно анаэробной выносливости проплыть 8 по 25, удерживая время не больше 15-16 с., не хватает. Как тренировать анаэроб? Просто плыть эти 8 четвертаков до блевоты? или есть какие-то более плавные методы подвода к таким нагрузкам?

6:50 Ноги быстро руки медленно - т.е. увеличиваем количество ударов ногами на гребок, 8-10-ти ударный кроль? Помню ваше неприятие подсчета кратности работы ног, но, хотя бы, примерно.)

Человек амфибос молодец

👍

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Спасибо!

Здравствуйте. А если плывёшь на корткой воде 50 м., перед кувырком надо делать вдох или после кувырка . ? Или тоже без вдоха?

А как на счёт темы использования наушников в бассейне? Только для баловства или спортсмены тоже в них плавают? Вот думаю ритм записать, что бы под него гребки делать - типа метронома, с постепенным увеличением

Актуальная тема. Технику ставлю, медленно получается, а когда ускоряюсь, чувствую что мои гребки смазываются и не так эффективно гребу.

Я плыву 100 метров больше 3 мин и 1 км больше 30, эти советы мне подойдут ?

Все прекрасно и доходчиво. Но вопрос остался. А ротация при спринте ? Как работать руками при быстром плавании на задержке дыхания? Про скольжение тоже ничего не сказали..

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Потому что видео о другом) На все ваши вопросы есть ответы в других видео про спринт на нашем канале. Например тут kzread.info/dash/bejne/pWeOrMRrqq2bqJM.html

Лайк

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Подписка

Приятно видеть, что не я один хожу с белым Garmin, хоть и подешевле

Плаваю немного, всего полтора года. Никак не могу плавать меньше 50 сек кролем - 50 метров. Попробую применить этот видеоролик на практике. ✅️Ноги. ✅️На кулаках. ✅️Ускорение.

в итоге под водой рука не прямая а как обычно грести?

🏊🏿🏊🏽‍♂️🏊🏻‍♀️

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

🐳🐳🐳

Когда плаваешь на кулаках, ноги должны работать? Или это упражнение выполнять с калабашкой?

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Ноги работают)

Плаваю коряво кролем, ускорений тоже боюсь, сразу сжимаюсь, втягиваю голову в плечи как черепаха, тело напряжено, и очень много суеты.. Не люблю ускорения😅

Как понять что плохо, а что быстро? 50м за 35 секунд это плохо?

Как плыть быстро , если быстро не получается ?🏊‍♀️ Медленно тоже плохо выходит . 🏊‍♂️

А почему не надо выдыхать на задержке?

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Потому что «задержка дыхания» подразумевает под собой, что выдох задерживается 😄 с если вы про причины - это тема отдельного видео

Не понравилось надо показывать примеры ,как это делают ваши коллеги

@heinrichkrysanov8878

3 ай бұрын

Да , примеры были бы у месту

Держите лайк Полезно!

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Спасибо большое!

👍

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Спасибо!