Спасибо! Да, про вас с Евгением было бы интересно послушать/посмотреть!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо!

Конечно расскажите о ваших спортивных путях! Но не только это. Расскажите об интересных случаях из тренерской практики. Ждем

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Тренерская практика - это уже не по теме) спасибо!

Да!!! Ждем третью часть с историями о карьерах! Это интересно!!!!!

Интересно было бы узнать спортивное прошлое, внутренюю плавательную кухню!

Про спортивное прошлое интересно! Спасибо! 🤝Удачи и новых достижений!❤

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо! 🤝

Ребята, спасибо за интересный проект и откровенный рассказ о себе! Да, интересно было бы узнать про ваш спортивный путь в прошлом. 😊

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Рады стараться! Спасибо

Снимите пожалуйста ролик о построении тренировочного процесса у спринтера и у стайера

Рассказывайте пожалуйста о принципах построения тренировочного процесса ! Рассказывайте, почему именно такие серии будут, почему такие режимы. Что бы была понятна разница тренировок в принципе ! Очень надо !

@user-kp4tq2ie2v

2 ай бұрын

кто вам будет секреты выдавать,это же нароботки дорогого стоит

Отличная тема, требую больше баттлов!

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Спасибо! Будут))

это просто у обоих организм сопротивляется, отвергает инородное , вот и проблемы то с коленом то ещё с чем😂😂😂

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Мы тоже так думаем 😂

Да, да, да, обязательно расскажите о себе 👍 Это очень важно и интересно

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Огонь, топите пацаны.

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо 🫡

Интересно будет посмотреть и послушать! Делайте 3 часть!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Конечно сделаем 💪🏻

Очень интересно узнать о вашем бекграунде! Записывайте!

Очень информативный контент, не останавливайтесь!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Очень интересная рубрика и идея! Удачи Вам! Очень интересна Ваша история и Ваша судьба!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо!

Приветствую. Сегодня была тренировка в группе я так переволновался,что даже не знаю,что это было,но у меня ничего не получилось,физически вообще не устал,но был очень скован и зажат это первая тренировка,до этого 4месяца сам по себе,занимался. Короче растерялся. В группе люди плавают получше меня и бассейн полтинник я в таком не плавал ещё,перезаписался в группу для начинающих,будем посмотреть. 48лет.

Конечно интересно!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо! Сделаем)

Про спортивное прошлое - хочу. И вообще, как по мне, эта ваша затея очень хороша. Show must go on. 👍

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо!

Да, ждём третью часть

Вообще-то я не люблю давать советы когда не просят но сейчас от этого зависит здоровье. Вобщем Жене с его коленями о брасе стоит забыть. Там настолько неестественные углы да еще под нагрузкой что можно просто получить кучу проблем. Контент не стоит риска. Всем здоровья. Всем добра.

@noname-hm8oq

2 ай бұрын

Соглашусь. Я сам брасс почти не плаваю. Из 14 - 18 км за неделю хорошо если проплыву 200 метров.

@company3076

2 ай бұрын

С чего вы взяли, что он брасс плавает?!

@noname-hm8oq

2 ай бұрын

@@company3076 Ну, в прошлом видео плавал на время - соревновался с Викторией.

@Arguna

2 ай бұрын

Наверно сами разберутся... Я думаю технику можно адаптировать. Тем более необязательно брасс (по крайней мере современный) предполагает неестесвенный выворот колен.

@noname-hm8oq

2 ай бұрын

@@Arguna Точно!

Очень интересно про спортивное прошлое

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Очень интересно, что у вас получится. Сам занимался плаванием довольно долгое время под руководством Ташкинова Владимира Альбертовича (жаль, что ушёл в прошлом году). Был очень строг, очень требователен, можно даже сказать, что жесток, но заложил такую базу, что в универе (на тот момент я не плавал лет 6) я замещал преподавателя в воде для группы и меня ставили на соревнования принудительно, потому что кого-то же надо было ставить. Увы, я стайер и силовые никогда не любил, а все дистанции были до 200, так что, результаты были отстойные))) Сейчас опять уже лет 6 как не плаваю. Уже почистил своё расписание для занятий и возвращаюсь в бассейн, потому что стайерские полторашки - это круто, после них как заново рождаешься, настроение хорошее, сибирское небо менее хмурым становится)) Наверное, в этом прелесть любительского спорта, в отличие от профессионального, что профи выматываются и "наедаются" на всю жизнь, а любители кайфуют от того, что занимаются в своём темпе и никто их сзади не подпирает. Только нынче путь до полторашки долог и тернист - здоровье и форма уже совсем не те, сидячая работа своё дело делает, ага. Но дистанцию осилит плывущий! Буду очень ждать ваших следующих видео =)

@noname-hm8oq

2 ай бұрын

"Наверное, в этом прелесть любительского спорта, в отличие от профессионального, что профи выматываются и "наедаются" на всю жизнь, а любители кайфуют от того, что занимаются в своём темпе и никто их сзади не подпирает." Верная позиция!

Приемлемо. Выздоравливайте. Евген, чувствуется, сдерживался - комментируя интересующихся с вопросами в бассейне)

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо большое)

Хоть вторая серия и ожидалась чуть другая, но такие разговорные серии тоже интересно смотреть!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо!

Спасибо за видео.

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Рады стараться!

Конечно интересно

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Кстати по поводу коленей, тож такая же ситуация была , тенденит, ни какие мази не помогали тейпы облегчали только, только статикой все вылечил и укрепил связки только статика на коленные суставы

Спасибо, хотелось бы больше конкретики. Алексей говорит про проблемы с плечами, что именно, какой диагноз ставили врачи. Говорите про серии стайеров в Советском Союзе. Я до переезда А. Чаева (серебро на 1500 в Москве после Сальникова )плавал с ним Воронеже . То что плавали мы раза в полтора меньше, чем сейчас даёт Авдиенко. Не говоря уже про ту же Ровендаль. Вообще интересно было бы сравнить серии, которые плавали вы на высоком уровне и на что выскочите сейчас. Прошёл чемпионат мира в Мастерс в Катаре, может на следующий соберётесь, буду за вас болеть. Очень здорово , когда случается камбэк, примеров много. Вообще приглашайте к себе известных пловцов, тренеров, как Шишина. Вы молодцы, мне кажется в наше непростое время популизировать спорт необходимо. Да, про прямые руки. Попов плавал на высокий локоть. Из наших прямые руки я впервые увидел и Пригоды в 1988 в Сеуле, Турецкий ему технику такую ставил.

Я в 1995 году закончил карьеру в плаванье. 1500 с результатом 16.02. До сих пор мне снится что я выхожу на старт)) Но никогда,никогда не было желания начать плавать)) Молодцы удачи !!!!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо 😄💪🏼

Добрый вечер. Расскажите, пожалуйста, о карьере, очень интересно

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Расскажем! Спасибо)

Привет! Евгений чем фиксируешь колено во время катания на сноуборде? Что помогает его удерживать? Что пробовал из бандажей? Я тоже в парках катаюсь и колено совсем не алё(

@evgeniidrobotov

28 күн бұрын

Приветствую) поздний ответ, надеюсь заметишь, просто редко заглядываю в комментарии. Ни чем, если честно. Я, по итогу, сделал мрт, оказалось что были немного растянуты кресты. Оно и логично, т.к делаю прыжки на 180 и там пронация, супинация и вот это все будь здоров. Плюс когда учился прыгать с больших трамплинов, была ударная нагрузка на правую ногу, при приземлении заднюю левую доска прощала и амортизировала, а на правую "топал". Когда в пике болела, то максимум были тейпы, ибо я катаю в наколенниках и под них не надеть ничего. У меня хорошая подруга реабилитолог, в прошлом синхронистка профессиональная, сейчас занимается горными лыжами и работает с сфере медицины. Короче шарит очень в теме, сказала закачивать ноги и дала список упражнений для этого. Не то чтобы я супер регулярно их выполняю, но если и делаю, то под её контролем. Она живёт в Питере, но могу спросить, если ли у неё желание сделать платные консультации по лфк и закачке специфической. В общем, если такое будет интересно, то можешь написать там где угодно или оставь заявку, только с комментарием каким нибудь, чтоб менеджер поняла, что надо мне передать сообщение

@leadsgenerators

28 күн бұрын

@@evgeniidrobotov Евгений, спасибо за подробный ответ! Да, тоже слышал что нужно закачивать ноги. Если уж и тебе тоже такое советуют профи, значит пришла пора и мне) Все думал само пройдет и рассосется, ан нет. Здоровья тебе и легкий падений)

Да будет 3 часть

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Будет, будет 🫡

Ну как у вас дела? Уже средина мая! Если не готовы, хоть про тренировки и состояние дел расскажите. Процесс хоть идёт? Уже заждались.

влипли вы ребята короче жестко

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Да вроде нет 😂

Да интересно...

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Эт хорошо,что подходят-значит востребованы! будьте терпеливы....

Очень часто проблема с жкт - это "убитая" микрофлора кишечника, как раз к 25 - 35 годам.. Увеличивать долю растительной пиши, принимать бактерии. Фрукты всегда есть перед едой, а не на десерт, т к они легче, т е принцип такой, что нужно сначала лёгкую пищу есть, затем тяжёлую. Если наобррот - лёгкая пища ложится на тяжёлую и начинает бродить, пока не пройдёт тяжёлая

Я думал , что плаванье менее травмоопасное, чем бег , а оказывается нет...сало сила, спорт могила:)

Расскажите про спортивную жизнь, очень будет узнать из первых уст. Как и что происходит в сборной

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо! Сделаем

АХахахах, а я бурсит локтя поймал)))

очень интересно, расскажите о себе !

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо за комментарий! 🫡

Поправляйтесь!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Главное поправляться не в весе 😂 спасибо!

@andreizelchenko934

2 ай бұрын

​@@lets_swim_moscow😂

Я на 10 000 рванул как на 500. Испекся.. ( из песни Высоцкого)😮😅

У меня множество вопросов по поводу этого видео, от прически до ЖКТ (мы это уже обсуждали), но это не про плавание, поэтому молчу

За 30 лет не уйдёт, это я точно говорю, сам вернулся в плавание после 28 лет забвения. С ходу (через три месяца восстановления) проплыл 50 в/ст за 27,5. В детстве плавал за 25.0.

💯

Ох уж эти бородатые мальчики...🤣🤣🤣

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

🤔🤔🤔

Интересно. Спасибо. Но я останусь при своем мнении - затея большого смысла не имеет. Буду рад, если ошибусь.

Да 1500 м подкосили имунитет с непривычки

то есть если у тебя шея травмирована, и одна сторона спазмирована, это даже плавание с детства не способно как то поправить

@company3076

2 ай бұрын

Да, может, это наоборот плюс для спринта?!) физиологический читтинг

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Исправить можно только операцией по удлинению мышцы ) и то не факт

@trugoingnowhere

2 ай бұрын

печально просто у меня примерно то же самое одна сторона подзажата с рождения, не сильно мешает но надеялся что можно симметрию восстановить упражнениями@@lets_swim_moscow

Сложно людям не пловцам или не того уровня пловцам вас понять. Что и зачем вы делаете сейчас… Но я прекрасно понял 👋

С проблемными связками колена о брассе надо забыть. Не стоит он того,чтобы быть здоровым тренером.

первый

Какие-то не позитивные всегда

Выносливость растёт быстро, проф спортсмену можно вернуть свои давно забытые кондиции за 2-3 месяца с учетом 3 дней в неделю, просто проводите тренировки на тощак, так как коактиватор роста выносливости pgc1alpha запускает бурный рост митохондрий при низком гликогене, главное не упахаться))

@noname-hm8oq

2 ай бұрын

"Выносливость растёт быстро" Не всегда и не у всех (генетика, ССС, лишний вес, питание, режим дня, эмоциональное состояние, время тренировок). А Леше будет очень непросто - нужно будет нарастить какой то более менее приличный объем медленных мышечных волокон, а это вряд ли быстро будет даже при его хороших легких и (важно!) мы не знаем какое у него сердце. "спортсмену можно вернуть свои давно забытые кондиции за 2-3 месяца с учетом 3 дней в неделю" Наверное да, но тут во первых речь не про простых спортсменов, а про МСМК (заслуженных), которые выдавали очень высокие результаты на максимуме в свои лучшие годы. А во вторых разговор про непрофильные дистанции. "коактиватор роста выносливости pgc1alpha запускает бурный рост митохондрий при низком гликогене..." Черт его знает. Там столько факторов. Может быть и да. Резюмируя - конечно, рост непрофильных результатов возможен. Главный вопрос - какой ценой? И готовы ли Женя и Леша такую цену заплатить.

@ALLMYSLATT

2 ай бұрын

@@noname-hm8oq ну сердце в порядке раз он достиг таких результатов, вот плазмы крови да может не хватать, тренировки с перегревом увеличивают плазму крови, питание, отсутствие жестких закислений и приём креатина так же помогают от разрушения эретроцитов для лучшего транспорта гемоглобина, большой запас меоглобина то же важно, окислительное волокно у него думаю то же в порядке так как он спринтер который ходил в зал, сейчас главное ему поднимать именно АэП(аэробный порог), сначало хотя б выйти на проплывание дистанции на аэробном пороге не важно за какое время, дальше просто раз в 4 дня давать хорошую нагрузку построенную от АэП с ускорениями выше АэП на 10-20% до ощущений снижения скорости с активным отдыхом на уровне АэП 3-5 минут, простым языком поднимая порог аэробного обмена мы делаем наши гликолитические волокна всё более и более выносливыми, каждая клетка не зависимо друг от друга имеет свой уровень выносливости, и чем выше уровень именно АэП тем дальше от нас АнП и тем дальше и дальше мы можем прокачивать мощность на АэП, все зависит от количества мышц а мышц у нашего спринтера достаточно