動画をご覧頂きましてありがとうございます😌このチャンネルでは誘導瞑想の音声動画を配信しています🌟これまで勉強してきた瞑想やマインドフルネスについての知識や経験を元に、主に瞑想初心者の方に向けて、わかりやすく、日常の中で使えるようにと意識をして動画を制作しています。瞑想やマインドフルネスを続ける事で心が整い、心が整うと生活が整い、生活が整うと人生も整っていきます。皆さんの毎日に穏やかな時間が増えていきますように🍀✨
最近このアファメーションの回をよく聞いています。ココイマさんに、ダメだと思う自分もありのままに受け入れてねって言われるとなんだか救われます。希望を持てない日々でも、過去や未来にとらわれずイマできることをやろうねって言われると、そうだなとりあえず今日１日やれることをやってみるか、と思えます。ありがとうございます。
特に大好きなテーマです。毎日朝晩聞いてます❤いつもありがとうございます😊
ココイマさんの瞑想を続けて半年が過ぎました。こんなに瞑想が続けられたのも、初めてです。本当に脳の筋トレ…脳が穏やかに変化して来ているのが実感出来ます。今月、出産をするのですが、毎日5分だけでも時間を作って、ココイマさんの瞑想を続けたいと思います。心に余裕がなくなっても、私には瞑想がある！と思えれば大丈夫な気がしています。 ココイマさんの声、穏やかで心がホッとする声、とても好きです😊 ココイマさんの瞑想に感謝しています。 いつも、ありがとうございます。
ありがとうございました♪瞑想していて自分は抵抗していたんだなと気づきました(^^)
明日もやりたいです
はじめまして。ココイマさんの声が一番心地よいです。有難うございます。
今朝で三日目なのですが、 手を合わせて目を開けたら、部屋が白く、広く感じました。心が清められて幸せな気持ちです。 ありがとうございます。
久しぶりに使わせてもらいました。 ありがとうございます😊
違う瞑想をしてみたりしたけど 数日ザワザワしていたのでこれはほんとにまずいと思ってみていたらこちらが出てきました。 呼吸深くした最後に涙が出るのってなんでなんでしょうね、 短いかなと思ったけどやったらこれは良かったです。
2年前抑うつ状態で休職してた時に毎日お世話になってました。動画の更新があったのを見て嬉しかったたです。また定期的に見ます😂
ありがとうございました♪心がザワザワしていたけど楽になりました。
いつも本当にありがとうございます。 今日もこれを聞いて癒されたおかげで、仕事ができるようになりました。 ココイマさんの声が大好きです。 引き続き、今後ともよろしくお願いいたします。
呼吸をする度に自分の身体、一部一部を感じ、健康に機能していることの凄さ、全てに感謝を感じ涙が溢れました。初めての感覚。そして、大切にしたいことは自分にとって家族であり家族と過ごす貴重な時間であることを改めて感じました。
体に意識向けるパートで言われた体の部位がドクドク？ムズムズ？するようになったんですけど効果が出てるのですかね笑
いつもありがとうございます。 GW明けから毎朝、この動画を使い瞑想するようになりました。 1日の始まりが、億劫だったのが嘘のように軽くなり、びっくりしています。 感謝です。
瞑想の良さに気づかせていただいてありがとうございます
10分がとても素敵な時間になりました。生きる希望を思い出します。ありがとうございました✨
ありがとうございます☺️💗
30分バージョンも作ってほしいです😍
沢山悩み事があって、年齢や環境がそれを余計に狭めて息苦しかったのですが、この瞑想でゆっくり呼吸が出来てすこしスッとしました。ありがとう。
いつも心が和みます。自分を失ってしまう時聴いています。素敵な声、ありがとうございます。
Great 🥰 Thanks for the English subtitle 👍
死の淵でこの瞑想に出会いました。感謝しています。 どんな人がナレーションをしているんだろう。 一度、会って見たいと思いました。
途中、声の後ろに聞こえる人の声は何ですか？気になってしまいます😂
この頃の動画の声とペースが特に好きです、落ち着きます
いつも聞いています。 感謝の瞑想の5分版を作ってもらえると嬉しいです。
途中「あー、なんか知らんけど幸せで草...」 ってなって怖かったな、瞑想ってすげぇわ 良い中毒性あるかもな
なんと優しい声と話し方✨初めて利用させて頂きました。また夜の瞑想も今夜やってみます！
最後にお花が咲く素敵な朝瞑想でした🧘☀️ どうもありがとうございました😊
母への感謝と謝罪の思いから、涙が止まらなくなりました。さらに、今までこんな不器用な私と出会い関わり大切にしてくれた人たちの顔が1人1人浮かんできて、感謝で胸がいっぱいになりハートが震えていました。瞑想でこんな経験をしたのは初めてです。すばらしい動画をありがとうございました。
ありがとうございます。気持ちが落ち着きました。繰り返し練習して心穏やかさを保ちたいです。またよろしくお願いいたします。
もう2年間ほどお世話になってます。ココイマさんの声かわいい、から始まり、今はもう世界と一部になれる感覚で、自分の心のみと対話できるようになりました。ありがとうございます😊
ありがとうございます！
これが1番好き
慈悲のフレーズに入った時にすごく癒される感じが押し寄せてきました。最近イライラしていて自分のことしか考えていなかった。この世の生きとし生けるものが幸せでありますように。
1年があっという間に終わることを意識するために毎日聞いてます！
呼吸に集中するって、安定的深さとリズムである呼吸をしなきゃいけないと思っていて、だんだん苦しくなるので苦手でした。 呼吸って深さもリズムも刻々と違っていて良くて、それ観察することが呼吸を意識するということなんですね
ありがとうございます✨️気持ちがスッキリとして癒されました🍀*゜
朝の定番になりました😊
色んな気づきがありました。この動画を作って下さったこと、出会えた自分にも感謝します。
こんなに短いのに、子供に邪魔された。落ち着けなくてイライラする。もうやだ。
ありがとう、助かりました。
ありがとうございます。 色々嫌なことがあり考えすぎて疲れた所にこの動画が来たので助かりました。 少しだけ楽になり、また繰り返しやってみようと思います。
ただ呼吸することに静かに集中すること。今気になっていることを言葉にして、俯瞰してみる。
面接や試験前の緊張している時に５分間という短時間で瞑想ができるのは本当に有難いです。もっと5分間の瞑想動画出して頂きたいくらいです！
ココイマさんの声がとても好きです。ありがとうございます❤
Пікірлер
最近このアファメーションの回をよく聞いています。ココイマさんに、ダメだと思う自分もありのままに受け入れてねって言われるとなんだか救われます。希望を持てない日々でも、過去や未来にとらわれずイマできることをやろうねって言われると、そうだなとりあえず今日１日やれることをやってみるか、と思えます。ありがとうございます。
特に大好きなテーマです。毎日朝晩聞いてます❤いつもありがとうございます😊
ココイマさんの瞑想を続けて半年が過ぎました。こんなに瞑想が続けられたのも、初めてです。本当に脳の筋トレ…脳が穏やかに変化して来ているのが実感出来ます。今月、出産をするのですが、毎日5分だけでも時間を作って、ココイマさんの瞑想を続けたいと思います。心に余裕がなくなっても、私には瞑想がある！と思えれば大丈夫な気がしています。 ココイマさんの声、穏やかで心がホッとする声、とても好きです😊 ココイマさんの瞑想に感謝しています。 いつも、ありがとうございます。
ありがとうございました♪瞑想していて自分は抵抗していたんだなと気づきました(^^)
明日もやりたいです
はじめまして。ココイマさんの声が一番心地よいです。有難うございます。
今朝で三日目なのですが、 手を合わせて目を開けたら、部屋が白く、広く感じました。心が清められて幸せな気持ちです。 ありがとうございます。
久しぶりに使わせてもらいました。 ありがとうございます😊
違う瞑想をしてみたりしたけど 数日ザワザワしていたのでこれはほんとにまずいと思ってみていたらこちらが出てきました。 呼吸深くした最後に涙が出るのってなんでなんでしょうね、 短いかなと思ったけどやったらこれは良かったです。
2年前抑うつ状態で休職してた時に毎日お世話になってました。動画の更新があったのを見て嬉しかったたです。また定期的に見ます😂
ありがとうございました♪心がザワザワしていたけど楽になりました。
いつも本当にありがとうございます。 今日もこれを聞いて癒されたおかげで、仕事ができるようになりました。 ココイマさんの声が大好きです。 引き続き、今後ともよろしくお願いいたします。
呼吸をする度に自分の身体、一部一部を感じ、健康に機能していることの凄さ、全てに感謝を感じ涙が溢れました。初めての感覚。そして、大切にしたいことは自分にとって家族であり家族と過ごす貴重な時間であることを改めて感じました。
体に意識向けるパートで言われた体の部位がドクドク？ムズムズ？するようになったんですけど効果が出てるのですかね笑
いつもありがとうございます。 GW明けから毎朝、この動画を使い瞑想するようになりました。 1日の始まりが、億劫だったのが嘘のように軽くなり、びっくりしています。 感謝です。
瞑想の良さに気づかせていただいてありがとうございます
10分がとても素敵な時間になりました。生きる希望を思い出します。ありがとうございました✨
ありがとうございます☺️💗
30分バージョンも作ってほしいです😍
沢山悩み事があって、年齢や環境がそれを余計に狭めて息苦しかったのですが、この瞑想でゆっくり呼吸が出来てすこしスッとしました。ありがとう。
いつも心が和みます。自分を失ってしまう時聴いています。素敵な声、ありがとうございます。
Great 🥰 Thanks for the English subtitle 👍
死の淵でこの瞑想に出会いました。感謝しています。 どんな人がナレーションをしているんだろう。 一度、会って見たいと思いました。
途中、声の後ろに聞こえる人の声は何ですか？気になってしまいます😂
この頃の動画の声とペースが特に好きです、落ち着きます
いつも聞いています。 感謝の瞑想の5分版を作ってもらえると嬉しいです。
途中「あー、なんか知らんけど幸せで草...」 ってなって怖かったな、瞑想ってすげぇわ 良い中毒性あるかもな
なんと優しい声と話し方✨初めて利用させて頂きました。また夜の瞑想も今夜やってみます！
最後にお花が咲く素敵な朝瞑想でした🧘☀️ どうもありがとうございました😊
母への感謝と謝罪の思いから、涙が止まらなくなりました。さらに、今までこんな不器用な私と出会い関わり大切にしてくれた人たちの顔が1人1人浮かんできて、感謝で胸がいっぱいになりハートが震えていました。瞑想でこんな経験をしたのは初めてです。すばらしい動画をありがとうございました。
ありがとうございます。気持ちが落ち着きました。繰り返し練習して心穏やかさを保ちたいです。またよろしくお願いいたします。
もう2年間ほどお世話になってます。ココイマさんの声かわいい、から始まり、今はもう世界と一部になれる感覚で、自分の心のみと対話できるようになりました。ありがとうございます😊
ありがとうございます！
これが1番好き
慈悲のフレーズに入った時にすごく癒される感じが押し寄せてきました。最近イライラしていて自分のことしか考えていなかった。この世の生きとし生けるものが幸せでありますように。
1年があっという間に終わることを意識するために毎日聞いてます！
呼吸に集中するって、安定的深さとリズムである呼吸をしなきゃいけないと思っていて、だんだん苦しくなるので苦手でした。 呼吸って深さもリズムも刻々と違っていて良くて、それ観察することが呼吸を意識するということなんですね
ありがとうございます✨️気持ちがスッキリとして癒されました🍀*゜
朝の定番になりました😊
色んな気づきがありました。この動画を作って下さったこと、出会えた自分にも感謝します。
こんなに短いのに、子供に邪魔された。落ち着けなくてイライラする。もうやだ。
ありがとう、助かりました。
ありがとうございます。 色々嫌なことがあり考えすぎて疲れた所にこの動画が来たので助かりました。 少しだけ楽になり、また繰り返しやってみようと思います。
ありがとうございます！
ただ呼吸することに静かに集中すること。今気になっていることを言葉にして、俯瞰してみる。
面接や試験前の緊張している時に５分間という短時間で瞑想ができるのは本当に有難いです。もっと5分間の瞑想動画出して頂きたいくらいです！
ココイマさんの声がとても好きです。ありがとうございます❤
ありがとうございます！