パニック障害なのですがお医者さんから処方された薬と医療患者の方々のお陰で今があります。ココイマさんも看護師さんに教えてもらい 瞑想始めました。 落ち着くのと心地よく 瞑想の最中に睡魔がくるほどリラックスできます。 ゆっくりとした声と音楽で自然と力が入ってる体がが楽になります。 ココイマさんを知って救われました。

みんな「ありがとう」って思いながら待ってるよ。気が向いたら帰って来てくれると嬉しい。

マインドフルネス系の動画は色々あるけど、この方の動画は良い意味で「薄い」というか主張を前に出そうとしない感じがして聴きやすい。他の動画は「自分を変えていきましょう！！」みたいな感じで取っ付きにくい。

ありがとうございます。なぜだか、今ここに自分がいることに対して感謝が溢れてきて、涙が止まらなくなりました。素敵な動画を作成してくださり、ありがとうございます。

意識していないふりをして出来ない自分を責め受け入れられず何も考えないようにして逃げていました。何故こんなに落ち込むのだろう？慣れない仕事とケアレスミスを度々繰り返しては怒られていました。 出来ない事を毎日悔いては、大丈夫だと言い聞かせていたんですが何処かで私はバカなんだと卑下していました。慣れない事をやっていて出来ないのは当たり前なのにお前が悪いと自分を無意識で責めていたことが分かり、胸に手を当てた時に涙が出ました。自分らしくないなって自分という存在が不在だったということも分かりました。毎日瞑想やっていきます。ありがとうございました。心地いい声なので安心して続けていけそうです。

自分の人生なんてもうどうでもいいと、毎日考える日々でした。 しかし瞑想を繰り返すうち、自分の家族5人楽しそうに団欒してる自分の絵が浮かんできました。とても幸せな気分です。この気持ちを忘れないように日々頑張っていこうと思います。 動画投稿感謝致します。

今まで瞑想してきた中で、今の私に必要な瞑想に出会えた事に感謝します。 声を聞いた時に、ピンと来てきっと周波数が心地良いんだろうなぁ〜と思い、毎日続けて、１週間近く。今日、すっごくお礼を言いたい気分になったので、コメントさせていただきました。自分が自分を批判する姿に思わず笑ってしまい、心がとても穏やかになりました。 この感覚で１日がスタートできる事こそが、今日を生きるに繋がると感じ、朝瞑想の醍醐味を本当の意味で体感した瞬間かもしれません。 気づかせていただき、ありがとうございます♪

新作が…欲しいですっっっ🥺🥺🥺🥺🥺🥺

@hirokunitsuchiya2968

2 жыл бұрын

その気持ちもマインドフルネス☺️

俺この人の声以外の瞑想マジで聞いてられへんねんけど。新作作ってくれないかなぁ。もちろん有料で、こんないい声やとお金払いたい。最高です。飽きないです。癒されます。

この作品が１番深いリラックス状態まで引っ張って頂けます。とても感謝しています。

ヨガをした後に寝る前にココイマさんの瞑想をするのがマイルールになっております。 昔はカリカリしていて、結構全てネガティブになっていました。 最近でこそ、やっとこさ少しずつ、思考が変わりカリカリするならこうしよう。こうする事で自分は楽になると考えるように慣れた気がします。 たかが瞑想。されど瞑想。 瞑想の力は計り知れないと思いました。 ココイマさん。どうか、また瞑想動画出して頂けたら嬉しいです😭😭

悩みや自己批判などの思考は、流れる雲と同じだというお話にハッとしました。 揺らいでしまったり、ひと所に止まっていられないのは、生きている証なのかなと思えました。 広い大きな空のような心でいつもいられますように。 この動画を作ってくださってありがとうございます。

瞑想初心者です。誘導瞑想動画を探していたところ、ココイマさんの動画に落ち着きました。 声とシンプルな音楽が優しくて、つい涙が出てきてしまいます。 家族が入院し、私自身の体の不調もあり、家の事だけで毎日が過ぎてメンタルがだいぶ弱っています。 でも瞑想する時だけは自分にだけ集中して、自分を労わってあげています。 本当にココイマさんの動画に出会えて良かったです。他の動画もお世話になり続けます🙏

本当に毎日助けられているので、Super Thanks付けてほしい…🥺

もう2年以上 貴方の声に癒されたり勇気をもらっています 貴方が穏やかで幸せを感じる日々であることを祈ります、貴方のペースでこの場所を閉じずにいてくれたら助かります。作品を残しててくれてありがとう

この声が大好きです。 素直に聞ける唯一の瞑想動画です。 またアップ、心待ちにしています。

毎朝、動悸がきつくて仕事に行けなかったり行けたりが続いていたのですがこの瞑想を始めてから動悸は毎日あるものの仕事に行こうという気持ちになんとか切り替えて出勤することが出来ています。ありがとうございます！

@fkgmig1986

2 жыл бұрын

@RKMMA格闘技 それな 行かなくていいと思います

自分に対する思いやり。 考えたこともありませんでした。 いつも自分をせきたてて。 苦しんでる自分、困っている自分・・・、 何とかしなくちゃ、何とかしなくちゃ。 自分にごめんなさいって謝りました。 涙が溢れてきました。 ありがとうございます。

好きなことをしている時はいいのですが、夕方には疲れ果てて、生活音もうるさく、心がモヤモヤしていたところ、瞑想して落ち着くことが出来ました(*^^*)動き回って、横になっていないことに気が付きました。自分の体力を知ることで、無理のないよう疲れる前に休まなきゃですね。

始める前は、気持ちがざわついていました。眉間にシワが寄ってる自分に、気づきます。瞑想をする中で、その気持ちが少しずつ溶けているのがわかりました。有難うございました。

最近また、心がざわつき始めたので来ました。

素敵な瞑想誘導有り難うございます🌈毎日いろいろな瞑想をしていますが。声が高かったり、音楽が大きかったり。なかなかピッタリの物が見つかりませんでした。声、音楽、大きさ。内容。と〜ってもリラックス出来ました有り難うございます🌈🍀感謝☆彡

ココイマさんの声に安心しきってなぜか涙腺が緩んできます。他の瞑想の声には絶対にありえないことです。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。

頭の中の雑音がすーっと消えていきました。気持ちが落ち着いて、一日を気持ちよく過ごせそうです。素敵な動画をありがとうございます。

動画ありがとうございます。 とても素敵で、ありのままの自分を受け入れる、、、涙が出ました😭ありがとうございます

生かされてる間は、瞑想しながら、毎日を懸命に生きたいと思いました

最初の40秒で感動して、、、コメしました。これから聴きます。

今まで沢山の誘導瞑想を行ってきましたが、本当に最高な誘導瞑想です⭐️⭐️⭐️ 言葉では言い表せないくらい素晴らしいです。 是非ゆっくりでいいので、 動画upして頂くのを楽しみにしています。

時折楽な姿勢、背筋を伸ばして続けていらなくなって姿勢を保てなくなりますが最後まで誘導通り呼吸だけでもやり終わると心が体が変わります。 これでいいのか？分かりませんがやり続けていきます。 特に寝る前の瞑想はいつの間にか眠っていて朝までぐっすり休めています。寝起きが変わってきたのでやりつづけます。

自分のことは自分が認めて受け入れてあげればいい 今まで他人の評価で生きてきた私が、この瞑想を通じてこんなことに気付きました。 少しスッキリした気がする。 自分のことは自分が認める。 自分が受け入れてあげる。 そんな心を持てました。

こんにちは🌞 いつも朝はココイマさんの瞑想とともに始まります。ありがとうございます🌈 誠実な優しいお声と、素敵なメッセージに包まれ、いつも柔らかな気持ちになれます☺️ ココイマさんの瞑想の中で、これが一番好きです。 大空が変わりゆく雲を受け入れるように ただあるがまま✨ 今日も一緒に瞑想できたことに心から感謝します💕🙏

ここ半年程、朝のルーティンとして聞きながら瞑想しています 集中力が増したせいか、仕事でのミスが減り主任に昇進しました。 ありがとうございます

@takaoa2878

2 жыл бұрын

おめでとう御座います。

@hirokunitsuchiya2968

2 жыл бұрын

素敵なエピソードありがとうございます。

@user-rz1jf2qf5b

2 жыл бұрын

おめでとうございます

@yuheikoya4724

2 жыл бұрын

それは何よりです。そのまま順調に、行くといいですね！

@user-se4vu7ne6z

Жыл бұрын

やったね〜😊

アドバイスをくれる人たちに､マインドフルネス瞑想がいいよ､と聞きこちらにきました。 自律訓練とはちがう､また別の感覚がありました。 声､言葉､音楽､ともに癒されました。 イマココというお名前もいいですね。 心のキーワードにします。 ありがとうございます。

@Shiho872

2 жыл бұрын

失礼しました。ココイマさんですね。

削除されてしまった１０分間瞑想。毎日10歳の子供が寝る前に行っていました。 動画が削除されてしまい。 他の瞑想を色々試しましたが、やっぱりあれがいいと他の瞑想はしてくれません。 子供にもできる心地のいい瞑想とゆうのはなかなか見つかりません。 ココイマさんの瞑想に対するお考え色々あると思うのですが、入門編として復活していただけませんか？

心という要領を得ない日本語を使わず、思考・感情と表現しているので、とても教養を感じます。

雲は変化をしながら生まれては消えていきますが、空は変わることはありません。 抵抗することなく、ただ静かに、流れてくる雲を受け入れます。 嵐を巻き起こす雲が生まれても、美しい夕陽が登っても、ただ空はいつもそこにあり、すべてを静かに、ただあるがまま、受け入れています。

自分の中に静寂がいつでもあることに気づけました

こころが本当に安らぎます。 ココイマさんの瞑想は本当に大好きです！ 40分のボディスキャン瞑想はお昼寝の時に。毎回、聴き始めてまもなく眠ってしまいます。そして、こちはら朝に。 その他のも、その時の気分で使わせて頂いてます。こんなにこが安らぎ、幸せで安心できる瞑想は初めて！ 本当に心から感謝です。ありがとうございます。

テレワーク中、お昼休憩に瞑想させていただきました。窓辺にねっころび真っ青な空を見ながらの瞑想は格別でした。ありがとうございます。新作、いつの日か楽しみに待ち続けます。

作者は天才！

涙が溢れてきます！！ただ、自分の全てを受け入れる。それこそが愛なんですね。自分にごめんなさいとありがとうを。 これに出会えたことに心から感謝します。ありがとうございます。

自分に優しく出来なくて、完璧にやろうとして1日を過ごします。その日の寝る前にココイマさんの瞑想に来ると、なんだか声が優しくて瞑想も完璧じゃなくてもいいやって涙が出てきちゃいました。いつも無意識下で心の矢印が外に向く私が 心の中に矢印を向けられるひと時を、ありがとうございます。

@kokoima

3 жыл бұрын

popo こちらこそ、貴重な体験をシェアして下さり、どうもありがとうございます😌ご自分に優しくされる時間がほんの少しずつでも増えてくるといいですね。私も毎日楽しみながら練習です😊ご視聴、ご感想ありがとうございます😌

@ejeco1

3 жыл бұрын

ヨガも瞑想も完璧じゃなくていいと思います。タバコやお酒をやりながらヨガしたっていいし、今日は疲れたからやらない！のもそれもまた瞑想の一部。 自分が集中して入れるならリラックス音じゃなくてもいい 綺麗なウェアを着て片付いた部屋でヨガや瞑想する…という事が心地よくない人もいる それこそが、自分を縛るもの 自分のしっくりくる感を大事に大事に… と、自戒を込めて書いてみる 突然失礼しました。アナタも私も快適でありますよう…

@user-mk1gm2pd3s

2 жыл бұрын

嫌なことで胸が痛むとき何度も聞くとこころがおだやかになります、大きな心になるのは簡単なことではないけど瞑想の時間はなれているように思えます

いつもココイマさんの朝の瞑想や夜のボディスキャンを聴かせてもらっていますが 今朝は久しぶりにこの瞑想を聴かせてもらいました。 いつもに増して、ココイマさんのやさしい導きに涙が溢れました。 大きな安らぎをいただいています。 言葉では表しきれないほど、心からありがとうございます😌🙏

こんにちは、初めてメールします。 今…世の中はコロナウイルスで大変ですよね。自粛生活で自宅に居る時間が長い時には、瞑想をして自分を癒やす事も必要ですね。 落ち着きますね…、普段…自分を癒やす時間を今迄はあまりなかったのですが、瞑想は穏やかな気持ちにもなるし、自分に取ってイヤな事があっても、瞑想の世界は誰にも邪魔されないから、自由ですね。是非…時間を見つけて瞑想をしたいなぁ〜と思いました。 有難うございます。 今…世の中はコロナウイルスもそうですが、災害もいつ起きるのか？…わからないので、準備をして気を付けていきたいですね。

@kokoima

4 жыл бұрын

現実をありのまま受け入れ続けていると、問題であると思っていた事への認識が変わることがありますよね。コメントありがとうございます😊

誘導瞑想は思考が乱されると思って避けていましたが、ココイマさんの声はすんなり心に入ってきます。不思議です。また新しい投稿あると嬉しいなと思います。

この半年ほど、通勤電車の中で聴いています。乗車時間が少し長いので瞑想にはちょうどよいのです。 いつも心の中が透き通るような気分になります。ありがとうございます😊

人に合わせてばっかりで、「もっと自分らしくいなきゃ！」と自分に言い聞かせても全然効果がありませんでした…。 でも、瞑想後、涙が出てきましたが、心が穏やかで少し自分を受け入れられている気がします…(*^^*) ありがとうございます😭

ココマイさんのお声、とてもいいですね。優しく、落ち着きます。 いつも、ありがとうございます。

ありがとうございます✨ とても素敵な声で心から気持ちよく癒されるます。 素晴らしい動画に感謝します🙏 この動画がより多くの人に届きますように。

いつもありがとうございます🙇‍♂️😊なぜか、涙が止まらなくなりました。続けていきたいと思えるものができました。感謝です🍀

@kokoima

4 жыл бұрын

nao a こちらこそいつもご視聴、コメントありがとうございます😊ご感想、嬉しく励みになります。しばらく動画をアップできていないのですが、現在制作中ですのでまたお役に立てれば幸いです😌

@user-xf3ve7wp1q

3 жыл бұрын

nao a 。。と

時間過ぎるのもあっという間な感じで、夏休みに勉強前などにしようと思います

この動画で瞑想すると必ず涙が出ます。 デトックスは大事ですね😌いつもありがとうございます😊

私は極端で、 完璧に全てやろうとしないと、 世間に甘えきってだらけてしまいます。 完璧はないことを頭に置きながらも、 完璧を目指して頑張るために、 ココイマさんの瞑想を聴きます。 お気に入りは、広大な空と慈悲の瞑想、 心の乱れです。

特に大好きなテーマです。毎日朝晩聞いてます❤いつもありがとうございます😊

泣いてしまいました。すごく疲れていたんだなぁと気が付きました。 ありがとうございました💚

@kokoima

3 жыл бұрын

☺️

いくつかの瞑想動画を体験させていただきました。ココイマさんが私に1番合っていて、毎朝のようにこの瞑想を聞いています。心に太陽がいつもあるイメージをしています。感謝❤

瞑想するときは寝る前に横になってすることが多いのですが、久しぶりに床に座ってやってみたらすごく集中できて、初めてココイマさんの動画で瞑想した時のように涙が出てきました。 よく眠れそうです。いつもありがとうございます。

いつも利用させていただいています。ありがとうございます。 「１０分　朝の瞑想｜誘導瞑想」がなくなってしまいました。週に何度か利用させていただいていたのでとても残念です。もしできましたら復活していただけるとうれしいです。

ありがとうございます。。。ただただ　ありがとうございます。。。

頼みます〜😭😢

仕事が激務で体調を崩し、心身ともに不調が続いていましたが、こちらの瞑想でゆったりとした気持ちになれました。ありがとうございます😊

なんだかガッキーに似ていて、すごく心地よい声です。

いつも自分に厳しい言葉ばかりをかけてしまってました。優しい言葉にとても癒されました。どんな自分も優しく受け入れていきます。

@kokoima

3 жыл бұрын

☺️🙏🌟

毎朝晩続けてます。 休日にはこの動画を夕方聴いています 広い空をイメージでき　呼吸に集中できます 日常のいろんな所に変化を発見することが多く 本当に感謝しています。

ココイマさんの瞑想は泣けてしかたがありません。 本当に本当に今日もありがとうございました。

毎日瞑想しています。 以前、鐘の音だけでの瞑想を していましたが、飽きてしまいました。言葉で誘導していただける のでとてもやり易く、続いて います。ありがとうございます❣️

瞑想終わります🌟

この動画に辿り着けて　本当に良かった。 ありがとう。

@kokoima

3 жыл бұрын

こちらこそコメントありがとうございます😊

人生は何事も受け入れることから始まるんですね😌

ありがとうございました😊 心がいつも穏やかになりスッキリしたスタートをきれそうです！ 現在入院中で色々不自由があったりする生活ですが、とても心が軽くポジティブで暮らしていけそうです！これからもよろしくお願いします！

とっても瞑想しやすいです^ ^ 他の瞑想も試してみたけど 何かしようとせず ありのまま眺めてみるのが こんなにも楽になるんだなと 実感しました❤ 動画アップありがとうございます

数時間前に、ココイマさんの別のところにコメントをし、そこに書いたわたしの希望に一歩近づいた感じがしています。それは、自分の希望する完璧な瞑想を出来るようになること。 たった今この瞑想を、ソファにゆったり座らず、きちんと座って、わたしのわんこの影響がないことも確かめてから始めました。思考がしばしばさまよっても、誘導のお言葉に耳をすませて、鼻先から入ってくる空気さんを想いました。普段何気に当たり前にしている呼吸さん。そんな呼吸さんにも、さまざまな形があることを想いました。いっぱい吸い込むことは、時に難しいことも感じました。呼吸さんがいるからいままで生きてこられたのに、そんな呼吸さんに感謝を感じたのは初めてです。涙さんがとめどなく流れました。まだ目標達成までの道のりは続きますが、この15分の瞑想は、わたしにも出来るという確信をくれたようで、感謝の氣持ちでいっぱいです。

凄く優しく受け取りやすくて 気持ちが良いです ありがとうございます。

日曜の午後にこの瞑想はいいと思います。

いつも寝付けないのですが聴きながら寝ると眠れる🥺

声いいなほんま

毎日の生活の中に瞑想を 取り入れるようになり心身共に リラックス出来て落ち着いています。何もかもに満たされて雑多な 日々に瞑想でオアシスが生まれ ゆっくりくつろげます。 とても良い❣️ありがとうございます😊

ありがとうございます。楽になりました。

何故か、涙が止まりませんでした。

ありがとうございます！

心から感謝します、ありがとう❤️

ありがとうございました♪瞑想していて自分は抵抗していたんだなと気づきました(^^)

落ち着きます。

毎日利用してます。 落ち着けるので、本当にありがとうございます。

ありがとうございます✨私に向き合う時が持てていますこの機会に出会えたこと、ありがとうございます✨感謝しています

いつも10分の方だけど こっちもやってみました よいよい！ 4/16

優しく語りかけてくれる🌏🌅 良い瞑想ができて感謝します！

声が心地よく、音楽にも癒やされています。瞑想毎日やっているうちに、良い変化が起きています。ありがとうございます。

@kokoima

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊

ありのまま

朝の3分間から5分間の瞑想動画作っていただきたいです。ココイマさんの声、メッセージとても心地がいいです☺️

瞑想は最強

有難うございました。心地よい声と共に　幸せな気持ちで瞑想させて頂きました。

声が優しくて落ち着きます ありがとう

ありがとうございました🙏💐 ピンクとゴールドの優しく煌めく世界に居られました☺️ありがとうございました💕

ありがとうございます

ココイマさん 昨日教えて頂いたことの答えが感じられた気がしました。 涙が出て心が温かくなりました。 いつもほんとにありがとう😊

ありがとうございます。

やさしい声なので快く瞑想できています。感謝です。

いつもありがとうございます♥ ついつい忘れてしまう【今ここ】を思い出すことができて、毎日聞くことが習慣になりました♡ 素敵な時間をありがとうございます。

@kokoima

3 жыл бұрын

井上亜紀 こちらそこご視聴、ご感想ありがとうございます😌🙏これからもお役に立てれば嬉しいです😊

染み込むように聞いています。