志村先生の腰痛チャンネル
整体院AIN-アイン-代表
昭和５８年５月６日生まれ
柔道整復師 筋膜トレーナー KTR協会認定講師
腰痛に特化したAIN式整体法の開発。
整体師の腰痛治療技術向上のため講師活動を行う。
整骨院、リハビリ施設にて これまでに計５万人以上の施術を経験。
痛みの「原因を見極め」原因に対する施術を行い、 その場しのぎではない根本的な改善を提案します。
【腰痛専門】の整体をお探しなら
整体院AIN-アイン-へ
【公式HP】
【お問い合わせ】はこちら↓↓↓
整体院AIN-アイン-戸塚
seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-東戸塚
seitai-ain.com/higashitotuka/
整体院AIN-アイン-中央林間
ain-seitai.com
整体院AIN-アイン-大船
seitai-ain.com/ofuna/
整体院AIN-アイン-上大岡
seitai-ain.com/kamiooka/
整体院AIN-アイン-町田院
machida.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-鶴見院
tsurumi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-練馬院
nerima.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-本厚木院
honatsugi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-松戸院
matsudo.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-藤沢院
fujisawa.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-自由が丘院
jiyugaoka.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-蒲田院
kamata.seitai-ain.com/lp/koshi/
Пікірлер
即効性ありません
右肩甲骨内の中側にて、急に激痛が発生し猫背以外の姿勢をキープすると骨折のような痛みが発生しました。。この動画のように動かすのですら辛い🥲
女性のやってるところみたいな
急に背中が痛くなり 整体でもイマイチ治りが…と思っていた所 こちらの動画に辿り着きました‼︎一度やったらだいぶ改善されました✨ありがとうございます😭✨それと 首の後ろの痛みが以前からあり なかなか ラスボスがいるようで取れません（ ; ; ） 首の後ろの痛み〔寝違え〕の動画あげて頂けると有難いです✨
寝相が悪くて足枕がいつもすっ飛んでいます😂お昼寝であっても起きた時に必ず腰が痛くなるので寝る事自体が苦痛です💦
マジで効果ありますね！ありがとうございます！
嬉しいコメントありがとうございます😊
トモ子消して
寝ている時に伸びをしたタイミングでビキッと背中もお腹側も痛くなり、息を吸うのも吐くのも辛い状態で、横なっていても辛いだけでややパニックだったのですが、 このストレッチを2回続けてやったら息も大分しやすくなり、落ち着けました。 本当にありがとうございます！
わざわざ長文でコメントありがとうございます😊お役に立てて良かったです^_^
骨盤の筋肉をほぐすと、少し楽になりました。2セット終えました。腰が楽！しかも2セット目は、広背筋をほぐす時に腰を左右に振れました。 明日も朝からストレッチしようと思います。 本当にありがとうございます！
少しでもお役にたてて嬉しいです☺️コメントありがとうございます😊
反り腰で仙骨が飛び出ています😢改善されますか？
うわっ凄い!痛さがマシになった気がします😢
良かったです☺️☺️☺️
昨日の仕事前に急に痛くなって、起きても痛くて検索してこの動画にたどり着きました。 やってみたら肩甲骨辺りの背中の痛みがほとんど無くなりました。 ありがとうございました。
お役にたてて良かったです☺️
いろんな動画を見て試しましたが、一番効きました。 痛かった所が多かったけど、腰は楽になりました。 明日もやってみます。
少しでもお役に立ててよかったです^_^
こんなに即効性があるなんて！
コメントありがとうございます😊
背中を開くより丸めた時にグキっとなり痛い😢
ありがとうございます！ 外出中急に背中が痛くなり動けませんでした。検索するとこちらの動画に行きつき、騙されたと思って全てのストレッチをやってみたところ、ほぼ全ての痛みが取れました！！
お役に立てて嬉しいです☺️
凄い！神動画です！ メッチャ楽になりました。 前半のマッサージの時点で痛みが軽減しました。ずっと背中を押したりして何とかしてたけど前側だったなんて目から鱗でした。 ありがとうございます😊
嬉しいコメント書いてくださりありがとうございます😊
し、死ぬかと思つた 命の恩人です。
ありがとうございます😊
即効性あってスゴイ ゴルフで痛めた左背中の痛みが取れました 感謝です
嬉しいコメントありがとうございます😭
2:45 4:20 6:15 7:45 10:00 11:30 13:00 13:55
少し楽になった気がします😭 痛くて痛くて息をするのも辛かったけれど、そこまでではなくなりました。 朝起きた時どうなっているか… お願い、このまま良くなって😭 有難うございます😭
朝の起きる時にギックリ背中になりました。 ストレッチをして少し楽になりました。有難うございます。
お役に立てて良かったです^_^
朝ヤカンを持った瞬間にやだっと痛くなりそのうち前側辺りにもきて息ができない感じになってどうしようかと参っていました 調べてぎっくり背中なるものがあると初めて知りました これだと思い先生と一緒にやってみました 寝ながら軽くやって起きてやる時に起きれないと思ったら楽に起きれました 最後までやったら随分楽になりました 本当に助けていただいたありがとうございます感謝します
お役に立てて良かったです。わざわざコメント書いてくださり本当にありがとうございます☺️
良いことを教えて頂いたうえにお返事までいただいて ありがとうございます いいね！を千回ぐらい押したいです
二三日前に急に激痛がはしり、明日仕事なので、本当にこの動画で救われました!ありがとうございました!
嬉しいコメントありがとうございます😊
助かりました。本当にありがとうございます！🙇
お役に立てて嬉しいです☺️
今朝、フライパンを持った瞬間にギックリ背中になってしまいました。 やっと寝床にたどり着き、まず寝ながら このマッサージを2度繰り返したら 呼吸が楽になり、今度は座ったまま、 ストレッチをしましたら かなり回復しました。 完治するまで繰り返し行いたいと思います。 ありがとうございます
少しでもお役に立てて良かったです☺️コメントありがとうございました😊
ギックリ背中になって二日目なのに 今日はもう治っていて 普通に動けます。 本当にありがとうございました😊
それは良かったです^_^素敵な週末をお送りください☺️
本当に凄い！！本当に楽になった！！本当に本当に心から感謝です！！
お役にたてて光栄です☺️
先生のストレッチは、他のどの動画よりもわかりやすく、楽しいです。頑張って腰痛を治したいです。 先生これからも動画をよろしくお願い致します❤
喜んでいただいて嬉しいです☺️
ありがとうございます✨️ 息がしやすくなりました😊
良かったです^_^
ありがとうございます✨だいぶ楽になりました！
お役に立てて嬉しいです☺️
枕はない方がいいのですか？
すごい、めちゃくちゃ楽になった
良かったです☺️☺️☺️
本当に楽になりました！！自分で何とかなるなんて信じられなかったけど、だいぶ痛みが消え去りました！ 後ろの脇をつまんで動かしたあとの呼吸のしやすさも全然違ってて、筋肉の柔軟性の大切さを思い知りました。 ありがとうございます！！ 今痛みを強く感じる人にぜひやってもらいたいです✨
喜んでいただけて私もとても嬉しいです☺️ これからも筋肉を柔らかくしてあげてくださいね☺️
即効性があり、だいぶ楽になりました！ ありがとうございました！
嬉しいコメントありがとうございます😊
だいぶ背中が楽になりました！ マッサージとストレッチでジワーっと汗も出て体がポカポカしています。 ありがとうございます😊
効果を実感していただけて嬉しいです☺️
今朝、前屈みになった時に突然、右脇腹から背中に痛みが走り呼吸をするのも苦しく不安になりました。 検索したら冷やす、動かしたらダメというのがありました。 こちらの動画を見て、後ろの脇をつまみながらをやってみたら、動かせて呼吸も楽になって助かりました！ はじめてギックリ背中というものがあることを知り、まさかの運動不足でとは😅 まだ痛みがあるのでこのストレッチを続けたいと思います🙏🏻
お役にたてて嬉しいです☺️ コメントありがとうございました😊
試してみます。ありがとう御座いました😊
コメントありがとうございます😊是非試してみてください☺️
スポーツしたらまた痛みが出るんですけと原因分かりますかね？
先生凄いです！！！✨ 数日前に背中に激痛が走り、少しの動作でも「うっ！」と一瞬動けなくなってましたが、動画を拝見しながら同じように動かしている内に呼吸が楽になり痛みもだいぶ緩和しました。 眠れず辛い日々を過ごしていたのですごく嬉しいです！ 先生ありがとうございます😆✨ 感謝でいっぱいです！！！
嬉しいコメントありがとうございます😊 お役にたててとても嬉しいです！ 安心して寝られるようになるといいですね☺️
ありがとうございました。😂
かなり効きました ありがとうございます
お役にたてて嬉しいです☺️
くしゃみをした勢いでぎっくり背中になってしまい本当に辛くて困ってましたが、この動画を見て8割回復しとても楽になりました。 ありがとうございました🙏
お役に立てて光栄です☺️
助かりました♪ありがとうございます♪
お役に立てて嬉しいです☺️
どうせ効果ないだろって思いながらやってみたけど…7割位痛みが消えてびっくりしてます。
ありがとうございます😊
11:14
9:19
昨日少し前屈みの姿勢していたら、突然背中に激痛が走り、息ができない程に。ベッドに仰向けになった状態でやってみました。朝起きたら少し痛みが和らいでいる感じがします。急性期にこのストレッチをしていいのか迷いますが、大丈夫ですか。腰椎椎間板ヘルニアをした時ストレッチしたら悪化しました。
本当に楽になりました！ ありがとうございます😂❤
嬉しいコメントありがとうございます☺️
今朝、下にあるものを取ろうとしてぎっくり背中になりました。KZreadでこの動画を見つけてやってみたところ、かなり痛みが軽減されました(T . T)感謝です🥲
お役に立てて光栄です☺️
お役に立てて光栄です☺️
ホント定期的にお世話になってます
嬉しいコメントありがとうございます^_^