Пікірлер

• 
  @tanatastan6429Күн бұрын

  Отличное видео! Пожалуйста покажите особенности тренировки девочек лет 15 так что бы ничего не испортить. И если есть какие-то упражнения выполняемые на экзотических тренажерах, то пожалуйста продемонстрируйте альтернативное упражнение для бедной глубинки.

• 
  @1seeYou.-...014 күн бұрын

  Суперская форма тела ,красотка на миллион ❤❤❤так и хочется тебя везде облизать 😊😊❤🔥💪🔥🔥

• 
  @user-ye8cy9ry2u18 күн бұрын

  Я,сладкое не люблю и не ем,а без соленого не могу😢

• 
  @user-te1by2xo8d19 күн бұрын

  Как отключить шею ,даже пытаюсь расслабить ее ,все равно напрягаеться

• 
  @user-iu8eh3fd7lАй бұрын

  Шикарно объясняете здесь и показываете!!! ❤

• 
  @user-zf8br5ot1vАй бұрын

  Маргарита,такая позитивная красавица. Постоянно смотрю,но я новичок ещё в тренировках

• 
  @elenasorgel2089Ай бұрын

  Как жаль, что вы забросили канал… самая очаровательная фитнесс-пара;)

• 
  @user-oj1mp8wf4wАй бұрын

  Век живи век учись🫠🤤

• 
  @Enika9Ай бұрын

  Куда пропала Маргарита?я в зале только ее смотрю ,всегда мотивирует и все понятно объясняет

• 
  @user-uy4dl7hi9oАй бұрын

  Я не могу так высоко закинуть ноги, спина не позволяет. Болит.

• 
  @user-uy4dl7hi9oАй бұрын

  Напишите, пожалуйста, что кушать при подагре? Мне нельзя белок и , особенно, красное мясо.

• 
  @user-kc1kg5ed7xАй бұрын

  Спасибо за офигенную музыку на фоне ❤ тренировка тоже отличная, берём на вооружение )

• 
  @annakovalska7541Ай бұрын

  После жима горит жопка

• 
  @annakovalska7541Ай бұрын

  Мой трицепс умер уже при просмотре видео.

• 
  @user-kt7cv5nc3sАй бұрын

  Спасибо за упражнения❤ занималась с тренером,но теперь начинаю сама изучать этот процесс и ваши видео очень помогают😊

• 
  @user-cv9ur8to9fАй бұрын

  Где ещё видео?

• 
  @user-pv2jx3vj1cАй бұрын

  Лучший видосик

• 
  @user-oj1mp8wf4w2 ай бұрын

  Треню с вами,прямо кайфую💋😘❤️‍🔥

• 
  @No_name_070702 ай бұрын

  Удалили межпозвоночную грыжу, скручивания нельзя. Как быть?

• 
  @No_name_070702 ай бұрын

  А если утиную на курицу заменить?

• 
  @No_name_070702 ай бұрын

  Маргарита, скажите, мне удаляли межпозвоночную грыжу, скручивания нельзя((((

• 
  @No_name_070702 ай бұрын

  Спасибо! Как раз иду в зал и сегодня-верх

• 
  @user-cm4cp2nb9i2 ай бұрын

  Почему запросили канал? Вернитесь плиз

• 
  @alexandersapozhnik82572 ай бұрын

  Где сейчас, Маргарита Бойко? Ведёт блоги?

• 
  @user-vg2kt5xd8h2 ай бұрын

  Маргарита, спасибо, Вам за тренеровку, скажите, пожалуйста, если руки запущены, то сколько делать подходов и сколько раз в неделю, все апражнения делать в один день или можно разделить на 2 дня, ну и как длительно, спасибо!

• 
  @elenasorgel20892 ай бұрын

  Тренировка убойная, тренируюсь уже почти год, правда, не с вами, сегодня попробовала ее - и по весам и по количествам повторений далеко еще не вытягиваю. Выпады вообще под конец опустила;(

• 
  @elenasorgel20892 ай бұрын

  Супер объяснение, главное - системно и логично) спасибо

• 
  @hekcnqlziqhr2 ай бұрын

  ну как, уже накачали каменный пресс?

• 
  @user-fr8dw7og8q2 ай бұрын

  Ребята, когда возобновите работу канала?

• 
  @user-tn2uv6pt5j2 ай бұрын

  Левая грудь больше правой. Или топ маловат что одеть в размер не могла. О боже а что с рукой она у нее грязная все это видят. Оператор скажи пожалуйста ее.

• 
  @Kyrochkinaalina2 ай бұрын

  Где жопа?

• 
  @ekaterinaselyanina69452 ай бұрын

  Спасибо! Это отличный набор упражнений! Просто идеальный, я бы еще добавила обычные отжимания)

• 
  @user-qx9gl2db5n3 ай бұрын

  Маргарита, Вы прекрасны! Спасибо за советы!

• 
  @user-pc8qk3gy2i3 ай бұрын

  Какие приятные ребята❤Очень гармоничная пара❤Идеальны! Всего вам самого наилучшего! ❤️

• 
  @LiubovZagorodniaia3 ай бұрын

  А плечи?

• 
  @lenahaag81983 ай бұрын

  Маргарита, подскажите пожалуйста, на группу мышц делать все показанные упражнения за тренировку или какое-то одно из них?

• 
  @BotagozAndriyanov-le1je3 ай бұрын

  С виду такая хорошая. Мне так нравилась. Но как грубо она ответила в инстаграме. Москвичи понаехали в кз и их спесь просто бесит

• 
  @cka66213 ай бұрын

  0:12 приседание со свободным грифом 1:50 приседания в тренажёре 3:24 приседания с гантелей 5:27 выпады с гантелями 8:10 со штангой 10:29 жим двумя ногами 11:42 гиперэкстензия

• 
  @user-nl2bl4eh8k3 ай бұрын

  Скажите это все упражнения делать по одному разу по 20 повторений, или каждое упражнение по 3 подхода по 20 повторений?

• 
  @tamarabobrik3613 ай бұрын

  Благодарю вас очень красивая девушка. Обожаю Ваши формы❤❤❤

• 
  @user-ed5lv2mu2w3 ай бұрын

  Странно ,мне вот наоборот ,гречка дает сытость ,а овсянка нет

• 
  @tamarabobrik3613 ай бұрын

  Спасибо большое за тренировки

• 
  @graciosarossa27323 ай бұрын

  Какой примерно вес ставить для первого упражнения?

• 
  @user-zq6zc4gg2n3 ай бұрын

  Очень понятно объяснила

• 
  @asyu3784 ай бұрын

  Привет из 2024 года 😁😊 спасибо за видео , искала упражнение на верх именно

• 
  @annapridachenko70764 ай бұрын

  Здравствуйте. Правильно я понимаю, для прокачки спины делаются тяни гантели только на одну руку?

• 
  @user-ff9wt1hz9r4 ай бұрын

  Когда будут новые тренировки ?

• 
  @user-jq7gl2wf4p4 ай бұрын

  А что делать если был первый ролик лгм 👇 лючийы?

• 
  @nemalevichi4 ай бұрын

  А сколько раз в неделю нужно так заниматься? и чередовать верх день и низ день?

• 
  @user-nh9cc1cq6o4 ай бұрын

  Как же хочется её накормить

• 
  @user-tx3vt6go1c4 ай бұрын

  Красотка ❤❤❤ Как жаль, что нет новых роликов 😢