Маргарита и Никита Бойко - Полезный и Вкусный Салат "Нисуаз" от Boyko Fitness Family
Спорт
Рита Бойко
Instagram:
margarita__boyko
Vkontakte:
margarita__boyko
Facebook:
/ boykomargo
e-mail:
margaritaboyko@bk.ru
Никита Бойко
Instagram:
nikita_boy
e-mail:
nikitaboyko@mail.ru
Кулинарная студия “Taste Lab”.
Сайт:www.tastelabspb.ru
Рецепт Салата “Нисуаз” от Boyko Fitness Family
Ингредиенты:
-Чеснок 1 зубчик.
-Зеленый,Красный,Желтый болгарский перец на выбор 1 шт.
-Томаты черри (веточка) 8-10 шт.
-Яйца 3 шт.
-Артишок 1 шт.
-Редиска 2 шт.
-Зеленый лук (пучек).
-Анчоусы 1 банка (6-8 шт).
-Черные оливки (6 шт).
-Базилик свежий (4 листика).
-Оливковое масло.
Последовательность действий:
Нарезаем все ингредиенты:
-Болгарский перчик порезать кольцами.
-Томаты черри разрезать пополам.
-Яички разрезать пополам и вдоль.
-Артишок (по желанию) почистить,нарезать,замочить в подсоленой воде.
-Редиску нарезать кружочками.
-Зеленый лук мелко порубить.
Дальше собираем блюдо:
-Натереть тарелочку чесночком для аромата.
-Выложить в тарелку красиво кружочки болгарского перца.
-Затем томаты черри.
-Яички.
-Редис.
-Анчоусы.
-И оливки черные.
-Посыпать мелко нарезанным зеленым лучком.
-Украсить веточками базилика.
-Заправить оливковым маслом.
-Солить и перчить не нужно.
Салат готов!
Приятного аппетита!
Пікірлер: 80
Я уже волноваться начала -пропали совсем ) спасибо за рецепт . Отлично выглядите
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое)
Спасибо Вам ребята за видео тренировки и видео рецепты,очень полезно и очень вкусно!!! Продолжайте в том же духе!!!Бойко -вы лучшие!!!
Дорогая Рита! Очень вас прошу, делайте побольше видео! Мы очень скучаем! 😘
С нетерпением ждала ваших видео!!Спасибо за рецепт !
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо огромное за терпение)
Я так долго ждала вас!
@boikofit
6 жыл бұрын
Больше не будем пропадать так надолго)😉
Наконец-то вы вернулись!!! Рецепт супер!!!👍😍
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое!
Соскучились сильно сильно. Спасибо за рецепт 💫👍🏻
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо и мы скучали)
Очень красивая пара! А Маргарита просто цветок! Девушка обалденная! Хочу быть такой же.
Ура! видео! )Мы тоже Вас Очень Любим!!! не пропадайте пожалуйста так на долго!!! Вы ведь наши Мотиваторы! )))Очень приятно на Вас лицезреть! ))
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое! Нам очень приятно)
@lvenok--7118
6 жыл бұрын
Ребята, я Вас просто обожаю !!!) Любви, здоровье и Счастья!!!!!!!
Обожаю Нисуаз!
Молодцы,ставлю два лайка!!!
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое!
Очень красочное и красивое по постановке видео 😍эта работа отличается от предыдущих. Здорово, если так будет снято и впредь💐Ребят, вы как всегда очень гармонично выглядите ❤️
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо огромное! Рады что вам нравится новый формат)
Вы очень красивая пара! 😍 Делайте больше таких кулинарных видео 🥕🥒🥦🥗🍲
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-bf3mo3uo3u
6 жыл бұрын
ага.особенно никита!!!
Красавчики 😍
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо!
Рита, Никита! Очень рада видеть вас вновь! Но как и все подписчики очень жду от вас новых тренировок😎👍🏼 вы супер мотивашки для меня! Выглядите всегда супер 🤗✌🏼
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо! Сегодня ждите)
Не выдержала!!))) КАЙФУЮ ОТ КАЧЕСТВА СЬЕМКИ!!! А ЕЩЕ ВЫ КЛАССНЫЕ!
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо огромное!
Красивая пара Ритулечка сногшибательная 😍😍😍
@boikofit
6 жыл бұрын
Благодарю!💋
Крутые😍😍😍
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое!
Прекрасно.!!! Куда вы пропали так долго? Еще пожалуйста рецепт к новому году снимите 🎄🎄🎄🎄🎄🙏
@boikofit
6 жыл бұрын
Снимаем на следующей неделе новогодние рецепты) Все будет! Спасибо)
Вы молодцы 👫👬👭
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо!
Молодцы!
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо!
Хотелось бы чтобы видео было без такого темного фильтра (
@boikofit
6 жыл бұрын
Это в студии со светом была беда,будем скорее всего снимать все в другой,чтобы видео светлве были)
@alina09121
6 жыл бұрын
Да, реально темно как-то.
Ребята, почему у вас так редко выходят выпуски??? Маргарита совсем пропала! Хочу побольше тренировок с Маргаритой!
@boikofit
6 жыл бұрын
Сегодня ждите.
Здравствуйте !почему очень мало ваших видео?
@boikofit
6 жыл бұрын
Были на это причины,теперь будут регулярными выпуски.
Маргарита ухоженная, как звезда
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо!
Хорошее видео! Новый дизайн очень приятный и яркий) Но вот тонировка на видео, конечно.....так себе. Думаю, она не нужна, так как поглощает все яркие цвета интерьера, овощей и всего прочего((( А так - рада вас снова видеть))
Здравствуйте! Вы часто говорите, что не употребляете молочные продукты. И возник вопрос: если в моем рационе нет мяса, птицы и рыбы в принципе и нет цели выглядеть максимально сухо (просто спортивное красивое тело), то будет ли творог, йогурты (без сахара и с небольшим процентом жирности, естественно))) достойным источником белка ?
давно вас не было, друзья..
@boikofit
6 жыл бұрын
Есть такое...)
Ребят, как всегда супер. Единственное мне кажется вы сейчас стали стройнее и стали больше налегать на овощи, нежели на белок. Права ли я? Есть ли в этом связь?)
Ребята, продолжайте в том же духе!! Салатик и более ранний ваш рецепт кальмаров хочу попробовать на этой неделе) Только немного смущал в этом видео зеленоватый фильтр....
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо! Пробуйте и делитесь впечатлениями)
Такое... просто нарезка овощей
@boikofit
6 жыл бұрын
Ну да...салат в принципе подразумевает нарезку и смешивание...) ☝🏽
я бы поставила 2 лайка, не дають))
@boikofit
6 жыл бұрын
Спасибо большое)
веточки, листики, чесночок
@user-wp3kb3ei2f
6 жыл бұрын
айя а и яички...)))
Ребята где ваши Тренировки - соскучились - а то прямо кулинар- Бойко -шоу
@boikofit
6 жыл бұрын
На следующей неделе ждите тренировочку. А без еды и от тренировок толку не будет) 😉
Рита, а сколько вам лет? :)
@boikofit
6 жыл бұрын
36
Перец каждый кружок на 4 части лучше порезать. А то его без ножа есть невозможно. А так Лайк!
@boikofit
6 жыл бұрын
Ну если планируете есть без ножа то можно и на 4 части,а я люблю с ножом и вилкой есть все,если не из контейнера где то ем) Режьте как вам нравится!
Маргарита!!! Что с волосами!!!???
Совсем потерялись
вы так маргарита мало весите , совсем сухая и это что из за пресса , чтоб был виден , как еще сил хватает
Ни о чем. Нарежьте овощи, добавьте яйца, полейте маслом. Спасибо, кэп
@boikofit
6 жыл бұрын
Мне вот любопытно а чего вы ждете от салата?)
@svetlana8621
6 жыл бұрын
Кристина Жулидова ну как чего, картошку, селедку, свёклу, яйца,горошек и все прочее залитое майонезом 🤣🤣🤣🤣 и сверху тортики с мандаринами и шампанским... хаха...
Маргарита,губы у вас просто ужас.