Detta är ett yoga pass för dig som har stel nacke, ont i nacken eller bara känner för att sträcka ut och stretcha musklerna runt nacken. Det blir ett lugnt pass där vi befinner oss mestadels sittandes eller liggande på marken. Alla övningar är lämpliga för nybörjare men kom ihåg att lyssna till din kropp, gör inget som inte känns bra. Jag rekommenderar att göra passet på kvällen när du kommit hem från jobb, skola och kanske kombinera med något annat pass för dig som vi träna lite mer!
Rulla ut mattan så kör vi! 🙏❤️
Följ mig på: / annasyogastudio
/ annasyogast. .
/ annaleijonh. .
Glöm inte att subscriba! ❤️🙏
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b..