Hade aldrig testat yoga innan. Fick en stroke och blev sjukskriven två månader. Har gjort de här övningarna varenda morgon sedan dess. Vid något tillfälle knäppte det till i ryggen och nådde efter det golvet med händerna från ståendes för första gången på många år! Har verkligen blivit lite smidigare! Tack för det!

@camillarea9528

7 ай бұрын

❤

första gången jag testa yoga! Kändes riktigt bra du pratar väldigt pedagogiskt och tar det lugnt, uppskattades verkligen :)

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Åh vad snällt skrivet, tack Jennifer! 😄🙏

@theokjellberg6724

3 жыл бұрын

JAG ÄR SNART 9år

Så bra att du säger vilka muskler man ska använda. Aldrig varit på ett pass när de gjort det men nu fattade jag verkligen hur man ska göra övningarna. Väldigt bra!

@camillarea9528

7 ай бұрын

Väldigt bra agree ❤

Superbra o lugn o avslappnande röst när du intstruerar!

Hej igen från Stockholm...älskar din inställning att ”man inte måste vara så seriös alltid utan man kan göra lite som man vill, känna vad kroppen behöver” typ! Tack igen!

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Hej Helena, åh tack själv! Eller hur 😆🙏❤️ så kul att du håller med!

@camillarea9528

7 ай бұрын

Agree ❤

Tack, detta var precis vad min trötta kropp behövde

Jag är sjuk och mamma sa att jag skulle göra lite yoga för jag har idrott idag i skolan. Detta var den bästa yogan.

Mamma har sagt åt mig att prova börja med yoga då jag lider av mycket ångest osv. Så tog tag i det och provade nu, satte på din video för nybörjare och de kändes bra, du tar de långsamt, förklarar bra & har en lugn och trevlig röst. Kommer fortsätta kolla vad du har för videos och köra mig igenom yoga var och varannan dag för och se om de hjälper🥰 grymt bra jobbat 👏🏼

@markuslejon7528

3 жыл бұрын

Hur gick det Linda?

Riktigt bra, kommer att fortsätta, absolut. Trevlig röst

Tack Anna ,är 50 aldrig tränat yoga men vill mer .ha en fin dag 🤗

❤❤❤❤det har jag och mina barn gjort nyss. Den är fantastisk.

Så himla fin klass! Tack 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Tack för denna joga lektionen. Behövde verkligen stärcka ut mina kroppsdelar.🥲⭐️

Väldigt avslappnande och härlig video tack Anna för inget ting alls

@TinaNordlund-dz6nu

5 ай бұрын

Vadå ingenting?

Tack så mycket för att du ska få se 🎉

Det var förta gången för mig att prova yoga , det känndes jätte bra, du förklarar på ett pedagogiskt sätt, tack

Första gången jag körde yoga :) man blew avslappnad ska verkligen tipsa alla om denna kanal!

Superbra video, skönt Yogapass👍🏻

Tack så himla mycket jag alltså jag är en tjej men jag känner mig glad och skön i kroppen tack för den här videon🥰😇😘❤️😁

Mitt första pass någonsin. Tack det får bli fler!

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Vad kul!! ❤️

Tack för den fantastiska yoga passet ☺️👌👌

Så skönt att få lite yoga jag övar för att gå ner i split och spagat verkligen tacksam ❤️❤️❤️

Tack för ett fint yogapass 🙏

Duktig du är! Första gången för mig och mina barn idag men vi ska försöka köra varje dag framöver :)

Lagom tempo och bra övningar för mig som nybörjare. Tack!

@annasyogastudio4675

7 жыл бұрын

Tack Johan! 😄Vad kul att du tyckte om passet!

Detta verkar toppen för mig. Gammal och stel🙂 Tack

Perfekt pass för nybörjare, men fungerar även bra om man har testat på yoga innan! :)

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Tack Elin! ❤️

@marcosdone1740

5 жыл бұрын

Bonne réception et vous souhaite une bonne idée mais de toute façon

Alldeles lagom för en nybörjare! Tack 😁

Tack för ett bra pass! ☺️

Så bra pass! Kör detta korta effektiva pass flera gånger i veckan😃

Underbart pass! Tänkte börja köra yoga lite oftare, då jag har extremt svårt att slappna av men även rör migför enformigt. Tyckte dethär var ett lagomt pass för nybörjare, lätta ställningar med lagom tid i varje, bra med påminnelser om att andas och vilka delar som ska slappna av. 🙇‍♀️👌

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Hej Johanna! Tack! Vad kul att du hittat hit!! 😄 Ja yoga är verkligen super för avslappning och mobilitet. Du får jätte gärna skriva om du har frågor eller funderingar. 🙏❤️

Tack för morgonens och mitt livs första yoga pass! =) MVH, Marcus.

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Yay! Vad kul!! Hoppas det blir fler pass!

Du är jätte bra på yoga.Och min mamma är yoga lärare,jag undrar om du är yoga lärare.Du är så bra

Tack för passet!

Tack för idag!

Du är så bra - lugn och pedagoigsk, datorn på golvet , jag på mattan och bara följa dig, tack!

@annasyogastudio4675

4 жыл бұрын

Tack Elsie, så snällt skrivet 🙏😄❤️

Försöker lära mig gilla yoga, tror min löparkropp behöver det. Bra och enkel video för nybörjare

Tackar för det passet!

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Ronny Andersson tack själv! 😄 Kul att du körde passet! 👍

En mormor och ett barnbarn kämpade på! Super svårt men kul 🧘‍♂️

Tack för hjälpen med Yoga videon ❤ första gången jag gjorde yoga kommer köra dina videos ett tag nu så kanske jag blir lite smidigare .. Tack ❤

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Så roligt att höra Mathias, och kul att du hittat hit! 😄🙏

Tack

Tack Anna, efter en lång tids sjukdom känns det precis lagom för min kropp att börja återhämtningen med.

Tack! 🙏

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

🙏😄

Hej Anna! Så pedagogisk video, speciellt för oss nybörjare :) Kör på med dig grej!

Du er så go på yoga🙏🏻👍😊

Så himla bra förklaringar! Du är toppen!

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

😄🙏

Mycket bra pass! Tack!

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Tack Jenny！Vad kul att du tyckte om det! 😄

Bra nybörjarpass! Yoga känns rätt att prova på😊

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Hej Oskar! Härligt, vad kul att du tyckte om passet! 😄

Jättebra nybörjarpass! Lugnt och metodiskt :)

Andra gången jag kör din nybörjaryoga 👌Är väldigt stel men hoppas på bättring 😊Tack

Riktigt bra 👌🏼

Pedagogiskt och givande. Några positioner kändes svåra även i dina nybörjarvideos speciellt om man är stel i lederna och har artros i knäna men hoppas och tror att det med tiden ska bli lättare och lättare. Ska försöka köra ett yogapass varannan dag ... kommer att göra gott både för leder och mitt psykiska välmående (dämpa stress och viss nervositet)

tack anna

Nu förstår jag vad dem menar med att yoga inte är så lätt 😅 Jätte bra övningar och bra förklaringar genom varje övning. Bra att du påpekar att man ska andas, kom på att jag höll andan ett bra tag. Första gången för mig och det kändes jätte bra. Bra jobbat 🙏🏼

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Tack! Så kul att du tyckte om passet! 😄🙏

🎉🎉🎉

Härligt 😃

Tack för detta 💙💙💙💙

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Varsågod! 😆 Så kul att du hittat hit! 🙏

Du e jätteduktig o vet vad du gör. Jag ska börja köra dina pass och hoppas kunna bli mjukare med tiden och med dig som stöd är bonus . Mvh Elias

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Hej Elias! Tack! Så roligt att höra!! 😄

💫

Tycker detta passet är riktigt bra!! jag har börjat köra den som en morgon rutin. Nu när jag har kört passet i ca 1/2 vecka så känner jag att jag börjar bli mer och mer avslappnad :)

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Hej Ida! Så roligt att höra 🙏❤️

❤

Tack tack!!!

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

😄🙏

Tack så jättemycket! ska försöka göra yoga varje kväll

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Så kul att du tyckte om passet Lovisa! :)

Tack det kändes jätte bra!

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Yay! Kul att höra! 😄🙏

@SM-zk8jw

6 жыл бұрын

Har du några tips på armövningar?

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Beror lite på vad du är ute efter. Plankan är en bra övning för armarna, likaså delfinen. Var det något speciellt du tänkte på? :)

@SM-zk8jw

6 жыл бұрын

Annas yoga studio har du möjlighet och visa delfinerna ?

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Absolut! Kommer ta med den i ett pass framöver. Håll utkik! :)

Anna! Jag är full av beundran över hur du lär ut. Jag skulle gärna vilja gå en kurs och vara på plats! Men det funkar med dina videos. Tack!

Förstod inte riktigt i början när du sa tillbaka in mot mitten. Du var i mitten sedan hoppade det från höger mot mitten?

Första gången o det gick kanon. Med vänlig hälsning, från akuten 😂😂😂😂 bara skoja

Bra yoga pass för mig väldigt bra ampassat

Tack fina du ❤

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

😄❤️🙏

thank you it was great

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

You're welcome, glad you liked it! 😄🙏

Mycket bra!

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

😄🙏

Tack😍

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

😄🙏❤️

Juan

Jag heter Matilda och är 8 år gamal,jag gillar din kanal och yoga

Adriene på svenska :) men jag gillar det! Bra mjukstartsvidro

@marcosdone1740

5 жыл бұрын

Bonne réception et vous souhaite un excellent souvenir du mois

bra

Jag har precis börjat med yoga så jag kan inte så mycke en. Men jag brukar få rätt ont i till exempel huvudet och hand lederna vad ska jag göra för att inte få ont???

Vad bra du va

Hej Anna tack för jättebra yoga videos. 😊Kan man göra yoga fastän man är förkyld? Finns det någon övning som du rekommenderar när man är förkyld?

De var roligt

❤❤❤❤

Första försöket för mig, tack för en bra video! Jag fick för mig att testa yoga för rörlighetens skull, jag är så himla stel trots att jag rör på mig en hel del. Har inte din smerta, slanka figur och det känns som att mina proportioner inte vill håller med dina övningar, framförallt att gå ner till plankan igen, spolat tillbaka och upprepat men det vill sig inte :( tips? :)

Hjäte bra 👍🏻👍🏻

Har precis hittat hit och kört igenom det här passet. Det var så skönt för kroppen. Kommer fortsätta! Är det okej att köra varje dag eller ska man ta vilodagar? Har problem med nacke och rygg pga mild skolios så det här är perfekt för min kropp. Tack! Prenumererar from nu. ❤

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Så kul att du hittat hit! Känn efter i kroppen, för vissa funkar det att köra varje dag, men kanske att du behöver ta vilodagar nu till en början innan kroppen vant sig 🙏❤️. Om kroppen känns jätte seg kanske de passar bättre med ett lite lugnare avslappningspass eller meditation. Kram från mig!

Hej! Detta var andra gången jag provade yoga här på youtube! Jag har en fråga: hur kan jag bli mer avslappnad i hundens position? Det känns så otroligt jobbigt i axlar och armar.. kanske är att jag är otränad i just axlarna? Tränar annars överlag på gym samt springer, men just hundens position är otroligt jobbig! Tips på hur den kan gå lättare mottages gärna!😊

Supertack🙏

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Varsågod! 🙏😄

Vad hände med högersidan? Börjar med rakt fram sen helt plötsligt ska man gå från högersidan till vänster...

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

My bad!! Glömde vänster sidan, var litre nervös, första videon jag spelade in! Pausa gärna och kör vänster efter höger... ❤️

Väldigt bra med instruktioner, tyvärr då så kan jag inte göra de där V:et upp o ner, pga har skena och handledsproblem, finns det ett annat sätt o göra, typ använda knogarna?

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Du kan absolut testa med knogarna, det brukar vara det lättaste när handlederna har ont. Du kan även använda dig av block under händerna och böja på knäna ordentligt för att minska trycket på handlederna. Det går även att göra "stående hunden" mot en vägg där du står upp ca en halv meter från väggen och lutar mot väggen med båda händerna. Hoppas något hjälper :)

Hej , ett jättebra pass ,blev nyfiken att testa mer ypga 🙂 Fick lite ont i mina handleder dock,några tips hur jag kan undvika detta? Tack för ett bra pass 😁👍

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Hej Eva, så kul! Kolla in detta passet, bygga styrka och stretcha handlederna brukar kunna hjälpa: kzread.info/dash/bejne/oZeMx6aEernYfs4.html 😁

Är det normalt att man inte kan gå så nära till händerna under hunden positionen xD? Känner mig så oflexibel...

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Hej! Det är väldigt normalt!! Jag tyckte det var jätte svårt att gå framåt i hunden när jag började med yoga. Kommer blir bättre och bättre med tiden!! ❤️😄

@alexandrah7126

3 жыл бұрын

Känner precis som du speciellt med artros i knäna... men jag gjorde så gott jag kunde och efter bara mitt andra yogapass kändes vissa positioner redan lättare bara det att sitta i skräddarställning ☺️🧘‍♀️😍

Jag mår så himla bra efter

Hej! Jag har en fråga när man utför dessa övningar, hur länge ska man hålla dem? :)

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Hej Elin, du kan hålla positionerna så länge som du känner för. Ibland kanske det räcker att hålla i några sekunder, jag brukar tänka i andetag. Om det känns jobbigt kanske ett långt andetag räcker. Lugnare övningar kanske du vill hålla i någon minut/flera långa andetag :)

@BAKINGP0WDER

5 жыл бұрын

Annas yoga studio okej tack toppen 😄 ska börja på en gång! Helt underbar sida du har, du beskriver jätte bra!🍂

Annas yoga studio

Det var jätte jobbigt ksk för att jag är jätte stel i kroppen men ska försöka göra detta så ofta som möjligt

@annasyogastudio4675

6 жыл бұрын

Kul att du hittat hit! Alltid jobbigt i början. Ta det lugnt bara och kör de övningar som du känner är okej! Det kommer blir bättre! 👍😄

Kan du bli min personliga yoga tränare??😍❤️

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Såklart ❤️😆

Det påminner en del om klassisk ballet..

Jag gjorde det i min loftsäng och mina ben skakade på 3:15

@annasyogastudio4675

5 жыл бұрын

Ja den positionen är ganska jobbig! 👍

luqman

Arga katten