No video
Yoga för ökad flexibilitet - Annas yoga studio
Detta är ett yoga pass med fokus på att öka vår flexibilitet. Vi kommer att köra igenom hela kroppen, sträcka ut, stretcha och bygga lite styrka. Övningarna är anpassade för nybörjare. Rulla ut yoga mattan där hemma så kör vi!
Följ mig på: / annasyogastudio
/ annasyogast. .
/ annaleijonh. .
Glöm inte att subscriba! ❤️🙏
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons....
Пікірлер: 13
Tack för fina pass! Jag har precis upptäckt yoga och jag gillar det verkligen.
Älskar detta yoga pass. Lagom långt och känner mig piggare efteråt 😊❤
Verkligen bra yoga-pass, Tack!
Dina videor hjälper mig så mycket! 🙏🏻❤️
Bästa starten på dagen! 😀 tack!
Gillar verkligen alla dina yoga videor, jag tycker de är mycket roligare än andra yoga videor jag har sett och även mycket mer lugnande! Älskar din kanal❤️
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Yay! ❤️ Vad snällt skrivet Stella och så roligt att du hittat hit!! 😄
Tack för ett bra pass.
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Så kul att du tyckte om det! 🙏😊
Bra program! Har du tips på övningar som man kan göra om man har svårt att utföra övningen där höger fotknöl ska ligga på vänster lår och vice versa? Övningar som ger ökad flexibilitet i det området. Ha det gott
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Hej! Vad kul att du tycker om passet! Du kan testa att, med höger fot på vänster lår, ta ner vänster foten på marken (fortfarande böjt vänster knä), skulle det funka tror du? (Du behöver alltså inte nå låret med armarna, ut kan bara ha dem längs med sidan av kroppen). Annars skulle jag rekommendera fjärilens position. (Sittandes eller liggandes med fötterna ihop, böjda knän som öppnas upp åt vars ett håll. Ha lite lätt aktiva ben).
Jag tänkte se på yoga när jag slutar röka
"hitta aktivitet", "ge kärlek", det känns inte tydligt vad som menas som utomstående.