15 MIN Yoga för nacke och axlar - Annas yoga studio
Denna video är ett 15 minuter långt yoga pass för nacke och axlar. Vi kommer att lätta på spänningar men också jobba förebyggande mot nackont. Vi börjar sittandes och stretchar ut nacken, axlar och skulderblad och jobbar sedan med några katt och ko utsträckningar som är kanon bra för hela ryggen. Rulla ut din yoga matta så kör vi!
annasyogastudio
Instagram: annaleijonhufvud
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
Пікірлер: 75
Tack för ditt fina yogapass.❤😊 Jag använder det väldigt ofta.😊/ Maria
Tack🤗🙏❤
Tack för ett bra pass!
Tack gillar din röst samt den lilla busiga charmen som kommer fram ibland.
Du är så himla bra ♥️ och din röst är så himla lugn
Tack för yogapasset! 😀
Jättebra övningar 😊
Tack så mycket
Gillar dig
Du är bäst
Tack, och för din humor 😉
Helt underbart pass som ger en bra start på dagen. Tack!
Så underbar avslappning 😍
Tack för ett välgörande pass 🙏
Första gången jag provat yoga, grymt skönt för mina spända muskler. Kommer göra detta varjr morgon 😁👌
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Yay! Så roligt att höra att du tyckte om passet Mimmi! 😄👍
Tack, jätteskönt pass! Tänk bara på oss med stor näsa🙀när man ska ha pannan i golvet, måste ha den åt någon sida helt enkelt, för den tar emot om man ligger på pannan.
Tack för ett bra pass. Du beskriver tydligt och enkelt hur det ska kännas och hur man ska göra det - superbra att du påminner om att slappna av i axlar, ansikte osv. Som nybörjare är detta pass alldeles utmärkt.
Tack fina människa 💛🙏vi ses ☀️
Tack för sköna övningar! Älskar din video!
❤❤❤
Pedagogiskt och positivt 🤗⚘
Tack för bra övningar!🤗
Tack för bra övningar! 🤗👍
Tack! Det var sååååå skönt.
Passar mig alldeles utmärkt👍 Stort Tack!💜🌟🤗
Så härlig och lugnande personlighet du har. Glad att jag hittat din kanal 🙂👍
Jättebra. Du är bäst. Så skönt att jag hittade dig. Tacksam 🙏
Tack - det känns riktigt skönt.
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Vad kul att du tyckte om passet! 😄
Bra pass! Fint att du bjuder på dig själv 😍
Super bra pass! Tack!
Underbart!🥰
Blir andra videon jag kommenterar nu haha, men detta var ett super härligt pass som nog kommer va jätte bra för mig så jag har såna smärtor och stelheter i nacke och axlar. Underbart ❤️
Tack Anna !
underbart! tack så mycket!
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Yay, vad kul att du tyckte om passet Emilia! 😄🙏❤️
Tack för ett mycket bra pass!
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Kul att tyckte om passet Markus！😄
Skönt pass Anna!😊😉😁👍🏻👍🏻👍🏻
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hej Andre! Kul att du tyckte om det!! 😄
underbart pass!!! har tappat räkningen på hur många ggr jag kört det!
Tack för ett superbra pass
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hej Elisabeth! Kul att du hittat hit och att du tyckte om passet! 🙏😄
Jag älskar dina pass! Yogar flera gånger i veckan med dig. Detta och yin- yoga- passen är favoriter, med de andra är också mycket bra! Tack🙏🏼💕
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hej Tova! Åh så glad jag blir, tack!! 😄🙏 Kul att du hittat hit!! ❤️
Jätteskönt, räddade dagen efter ett par dygn i traktorn!
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Tina Drakenfors, 👍! Vad glad jag blir att passet kunde vara till hjälp! 😄
jag hittar din video precis när jag ont på axlar och ryggen. lindra min axlar jätte bra
Tack det var bra yoga jag har problem med mina axlar och nacke
TACK . Toppenbra pass.
Mycket bra nybörjarpass och lagom långt..
👌
Från tårar för att jag hade så fruktansvärt ont till ja, men den här dagen ska nog också gå 😘
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Åhh så glad jag blir att höra detta Lena 😘🙏
❤️❤️
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
😄❤️
🙏
Tackar, kändes mycket bra efteråt. Det bästa med detta passet var Sankt Bernard Puppy =P
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hahaha, tack Johan!
hade jag bott på landet vore jag stödhems matte åt herrans massa katter och haft egna adopterade hundar, förutom mina redan två pälsbollar, adopterade Agnes och Kenshin. :)
👍🏻
Hej Anna, mycket bra övningar men alldeles för lågt onspelningsljud, stundvis går det inte att höra när datorn är lite på avstånd för att se övningarna. Annars toppen, vi har gjort flera!!! Hälsar Kerstin
Hej tack för en bra video. Det kommer reklam i mitten som är inte passande för en yoga pass.
Tack för ett härligt pass! Har du möjlighet att göra ett pass med fokus på att öppna upp bröstet, sträcka ut rygg, axlar? Är mammaledig och går och bär bebis och ammar, hade varit skönt med den typen av pass också:) Tack som sagt för härliga pass!
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hej Maria! Vad kul att du tyckte om passet, det gör mig jätte glad! Tack för förslaget, det kan jag absolut göra. Håll utkik de närmsta veckorna! :D
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Hej Maria, nu har jag satt ihop ett pass för dig där vi sträcker ut bröstkorg, axlar och rygg. Hoppas du tycker om det!! Säg gärna till om du har fler förslag. Kram från mig. kzread.info/dash/bejne/fqtqwZqNqcvMmNo.html
@marialilja4824
6 жыл бұрын
Tack! Körde igenom det nu, väldigt välgörande:)Vad roligt att du satte ihop ett=)
@annasyogastudio4675
6 жыл бұрын
Yay! Inga problem 😄
jättebra! hade dock svårt att förstå hur jag skulle göra med axlarna i både puppy och childpose, tips? Ska man liksom sträcka allt vad kan eller dra ner axlarna?
Det är roligt, det är inte alls tråkigt. Tack
Kaan inte ha mina ben i kors. Efter en höftoperation hur kan jag sitta annars
Alltså varför gör jag inte det här oftare!!!!
För mycket onödigt prat ibland.
@annasyogastudio4675
5 жыл бұрын
Okej, tack för feedbacken! 🙏 Tyckte du att passet kändes bra annars? Eller något du saknade?