No video
20 min yoga för axlar och skulderblad - Annas yoga studio
Detta är ett 20 min långt yoga pass med fokus på att stretcha och bygga styrka i axlar och skulderblad. Både flexibilitet och styrka behövs för hälsosamma muskler och leder! Övningarna passar nybörjare liksom mer erfarna yogis. Som vanligt, kom ihåg att lyssna till kroppens signaler och andningen! Det går alltid bra att ta en liten paus i barnets position. Rulla ut yoga mattan och ta på dig något skönt och stretchigt så kör vi!
Följ mig på: / annasyogastudio
/ annasyogast. .
/ annaleijonh. .
Glöm inte att subscriba! ❤️🙏
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons....
Пікірлер: 2
Jättebra o skönt pass för stelhet i axlar o bra för hela kroppen, tack❣️
Jag ställde en fråga för några dagar sedan då jag är ny på yoga och undrar vad som menas med olika saker. Snällt att den togs bort för att man ställer en fråga. Nä tar och hittar någon annan att följa istället.