تشکر استاد هم زبان گرامی از ببینده ها اهل ورزش افغانستانی ساکن سوئد شما هستم زنده باشید درود بر شما

خیلی تاثیر گذار بود استاد سپاسگزارم

درود بر شما استاد ارجمند، ممنون از این آموزش‌ها و تمرینات عالی شما👌👍👏

درود استادعزیز بسیارعالی علمی وتعوریتان عالیست

عزیزی استاد ممنون از توضیحات فنی و اصولی

استاد سجاد رضایی بهترینی. من به تازگی با چنل آشنا شدم بسیار محتوای فوق العاده ای میسازید. بسیار مسلط و قوی توضیح میدید

عالی بود استاد

Mrc ostad aziz

دستت گلت درد نکنه استاد ممنونم

ای ول . ممنون❤

دروووود برشما استاد عزیز.فاطمه هستم وسپاسگزارم از برنامه ها وتوضیحات آموزندتون

عالی بهترین مربی ،بهترین چنل بدنسازی👑👍👍👍👍😍❤️

مثل همیشه عالی

استاد ممنون

صفای وجودت استاد💐

یاشا استاد گرامی

خیلیم عالی ممنون

Perfect

بسیار عالی🦾🦾🦾ساب شدین✴

ممنون از زحماتت

ممنون❤

سلام عالی

عالی

مختصر مفید خدایی.خدابیامرزه بیت الله عباس پور اونم اینجوری بود توضیح دادنش.

Good

انشاءالله روزی شاگرد شما خواهم شد وخوش بحال شاگردان شما

❤❤❤❤❤

استاد لگن قدامی ودیو بساز

استاد رضایی عزیز لطفا راجب دیسک کمر و فیله زدن هم ودیو بسازید

استاددرپشت بازو وجلو بازو حرکت پاه رو توضیح بدیتت

سلام جناب آقای رضایی ممنون از برنامه های خوبتون، آیا در حرکت جلو بازو هم نیاز به انقباض هست؟

سلام استاد وقت بخیر. چطور میتونم از شما برنامه تمرینی دریافت کنم لطفا شرایطش رو بگید ممنون🙏

❤️❤️❤️

Ok

مرسی دردو بلات بخوره تو فرق سر امام ره :)

خوب میشه اگه هر حرکت بگین چند ست بزنیم

خیلیارو دیدم اینجوری پشت بازو میزنن، حتی حرفی هاشم ، کمی خم میشن

متاسفانه شما قبلاً اینا رو پر کردی اصلاً نگاه نمی‌کنی به پیاما می‌خوام بدونی مبتدیا هر روز باید برن تمرین یا هفته سه روز کافیه اینا خیلی مهمه

با سلام خدمت استا عزیز .استاد من د. موقع پرس سینه باهالتر مدتی دست راستم قدرتش از دست داده مثلا وزنه ۱۱۰ کیلو که میزدم الان ۷۰ کیلو میتونم مشگل شانه دست راستم لطفا من رو راهنمای کنید یک دنیا ممنونم میشم.