لطفا راجب پودر و قرص های سفیده تخم‌مرغ ویدیو بساز مرسی

@poufit

Ай бұрын

❤

عالی توضیح دادی امین جان...😊

بسیار عالی دوست خوب❤❤

مرسی مثل همیشه عالی امین جان کلی ازت مطلب یاد گرفتم

I can say that this channel has the best Persian KZread content❤

خسته نباشی امین جان ،محتوا ویدیو عالی 🔥🙌

عشقی امین جان دلتنگت بودم تو این مدت که نبودی بارها میرفتم ویدیو های قدیمیت رو نگاه میکردم منتظر بودم ویدیو بذاری❤️💯

سلام ممنونم از توضیحات شما

Great videos🙏🙏 Keep going bro🙏

عالی. مرسی🙏🌹

آقا دمت گرم بابت همه ویدیوهات❤

بسیار عالی امین جان .. لطفا درمورد بیماری شایع بین بدنسازا واریس پا ویدیو بساز .. دمت گرم

عالی

دمت گرم تمام سوالاتی که تو ذهنم بود وشک داشتم جواب دادی ممنون

این اخر ویدیو خیلی انگیزه بخش بود❤

لطفا یه ویدئو درمورد دپامین و سروتونین درست کنید

دمه شما گرم هم خیلی یاد گرفتم ازت هم اینکه هربار ول میکنم ورزش و امیدوارم میکنی انگیزه بهم میدی،موفق و سلامت باشی امین جان حالت همیشه خوب باشع

راجب قرص سفیده تخم مرغ لطف میکنی ویدیو بسازی

بهترین محتوای یوتوب فارسی ♥️

Perfect

Excellent

سلام ممنون بابت ویدئو های عالی سایر حرکات اصلاحی مثل قوز کمر و عارضه سر به جلو و کوتاهی تاندن آشیل و ... ویدئو بسازید 🙏

خیلی خوبی امین قسمتی دمت گرم ❤️👋

ولی واقعا آگاهی زیادی از طرف شما گرفتم ممنون ❤

دمت گرم عالی بود.

great 🔥🔥🔥🔥

خیلی مفید بود

خیلی خوب بود❤❤

مثل همیشه ویدیو های عالی ❤🎉

Very Great.

Eshghi agha Amin ❤

I enjoyed it

آقا دمت گرم بهترین محتوا ❤❤❤

احسنت بسیار عالی ❤

آقای قسمتی میشه راجب ورزش trx ویدیو بسازین و بگید برای کاهش وزن خوب هست یا نه؟

دمتون گرم عالی بود

خیلی عالی بود. ممنونم. غیر از اطلاعات تخصصی که دادین، قسمت آخر ویدیو که درک واقع بینانه ای از شرایط فردی و بدنی خودمون داشته باشیم خیلی عالی بود.

ویدئوت قشنگ بود دستت درد نکنه . فقط برند تی شرتت و قیمتش رو بهم بگی ممنونت میشم . خوشم اومده از مدلش

It was so good ❤

بسیار عالی❤❤

اون وعده بعد تمرین واقعاً وعده صادقه

مثل همیشه عالی بود لطفاً یه ویدیو هم راجب تمرینات توی باشگاه بسازین❤️ویوی خوبی میخوره

مرسی خوب بود

عالی مثل همیشه یکی از بهترین محتوا های کمتر دیده شده یوتیوب فارسی❤

مرسی امین جان

Nice

دمت گرم امین جان 🔥❤️

Keep going bro❤

Perfect 🔥

I love your content❤️, ye soal ham dashtam azatoon, bara ye fard 73kg 50-70g protein/day kafiye?

Thanks 👍

به به کیفیت ویدیو چقدر خوبه 👌✅

واقعا دمت گرم دیدمو باز کردی

عالی🔥

داداش همیشه موفق باشی ادامه بده❤

استاده باسوادم ❤❤

کجابودین واای دیراومدین دلتنگ بودیم خیلی خوشحال میشم ویدئوهاتون میبینم

Thanks❤

بهترین ❤

Perfect 😍

از منطقی که در پایان ویدئو گفتید خوشم اومد. با دو تا اکانت دو تا لایک زدم😄

❤❤❤❤عالي مثل هميشه

Super 🎉 Danke schön 🤩

سلام اگه میشه یه ویدیو درباره مصرف مکمل برای زیر 18 سال بساز من 16 سالم هست نمیدونم ضرر دارد یا نه

❤ good

salam sepase faravan az shoma.......

سلام روز خوبی داشته باشید اقا سوال اینکه این اصطلاح بدن نچرال ووو . رو ی توضیح میدید، یعنی چی ک اگه میخوای نچرال و طبیعی بدنتو رشد بدی مکمل ووو منع بشه غیر منطقیه. و در داخل سوال اینکه مکمل ها و پروتئین خوردن باعث حجیم و دیگه خلاصه اش ک طبیعی نباشی و در اخر بدن نچرال و فیت چطور بدنی میشه ک اقا اینو بخوری ،اینجوریه ، منافاتی با خوردن مکمل نداره ممنون

سلام وقت بخیر کراتین رو چند دقیقه قبل یا بعت از شروع تمرین مصرف کنیم ؟

AWLI

مفيد

صدات خش دار شده داداش

ممنون امین عزیز بابت ویدیوی خوبت.میشه یه ویدیو بسازی و بگی چجوری چربی احشایی شکم را میشه آب کرد که سیکس پک ها خودشون را نشون بدن.من زیر پوست شکمم چربی ها رفتن ولی هنوز شکم دارم.آیا باید رژیم سخت بگیریم که این میشه همون کاری که میگی زندگی سخت میشه یا باید تمرین خاصی انجام بدیم.ممنون میشم راهنماییم کنی یا یه ویدیو برا این چربی احشایی شکم بسازی.ممنون

تو این ویویو چند بار رکب خوردم 😂😂❤

amin eshghami

براده اهن خوردی؟

امین جان اگر میشه یک ویدیو در مورد تاثیرات شنا روی بدنسازی بساز.قبل و بعد تمرین میشه شنا کرد یا تایمشو کلا جدا کنیم و همچنین تاثیرات سونای خشک و بخار ممنون میشم بهمون اگاهی بدی❤💎

لطفا با دایرکت ها بیشتر از کامنت های یوتیوب اهمیت نده... یوتیوب هم یک نگاه بندازه

❤

❤❤

🙏🙏

سلام عالی بود ممنون . فقط یک سوال داشتم من دوماه باشگاه میرم و قبلش هم تو خونه تمرین میکردم و همه چیز هم مصرع میکنم به جز پودر پروتئین ولی وزن خیلی سخت میگیرم و در کنار ورزش فعالیت ذهنی هم دارم و تحصیلات و دانشگاه هم هست بنظرتون چیکار کنم؟

👍🏻👍🏻👍🏻

تو احیانا چیزی تزریق نمیکنی؟

عالی مثل همیشه ☕

مرسی از وقتی که صرف کردید و ویدیو ساختید فقط یک سوال داشتم اقای قسمتی اگه من فست باشم از 11 شب تا 2 ظهر چیزی نخورم تو اون تایمی هم که چیزی میخورم ورزش انجام بدم پیشرفت نمیکنم ؟ عضله از دست میدم ؟ چون 45 کیلو اضافه وزن دارم میخام سریع اوکیش کنم ممنون

❤❤❤❤❤❤❤❤

سلام ،سوال دارم اگر وعده غذایی رو خوردیم و قبل از تمرین احساس گشنگی یا ضعف کردیم چی؟ اگر اخرای تمرین احساس گشنگی کردیم و فاصله وعده قبلی هم بیشتراز دو ساعت و نیم یا سه ساعت بود چی؟ میشه در این باره بگید ممنون آقای قسمتی ❤

دوتا سوال،یک اینکه حس گشنگی موقع تمرین میتونه نشانه عضله سوزی باشه ؟دو اینکه اگه غروب تمرین میکنیم و عضله تخریب رو تخریب میکنیم و پروتئین نیاز داریم پس مثلا وعده صبحانه سرشاژ از پروتئین باشه وقتی هنوز عضله تخریب نشده چه تاثیری تو عضله سازی داره ؟

Like

هر چی سوال داشتم تو این کانال پاسخ داده شده ، ممنونم از جناب قسمتی عزیز از انرژی و وقتی که میگذارند .... قطعا افرادی مثل من با یک لایک و متن تشکر و شیر مطالب ،،سعی میکنیم با کمک به دیگر عزیزانمون و انرژی دادن به شما قدردان شما باشیم

kar dorost

سلام راجب تست انانتات گفتی هفته ۳۰۰میل بزنیم باعث ریزش مو میشه این دوز؟

داداش چطوری من متأسفانه قدم کوتاهه ۱۸۱ میشه افزایش داد ۱۷ سالمه

@Alireza_Saheban

29 күн бұрын

لاشیییی کوتاه تر ندیدی ؟!

سلام من یه سوال داشتم من موقعی که تغذیه خوب میخورم برا افزایش حجم و عضله، شکمم بزرگ میشه همزمان که هوازی کار میکنم شروع میکنم به لاغر شدن و سوختن عضله در واقع با گرفتن حجم شکمم بزرگ میشه هفته ای ۳ بار هم شکم کار میکنم و دو بار هوازی یکساعته موندم چکار کنم که حجم بگیرم ولی شکمم بزرگ نشه لطفا راهنمایی کنید

نمیدونستم یه فینگیلیش تایپری😂

در رابطه با کراتین : از هر کسی پرسیدم گفت سمه 😐. چرا ؟ _ میگن پروتئین مصنوعیه.

@matinnz428

22 күн бұрын

کراتین اسمش روشه، بعد چه ربطی به پروتئین داره؟

نه بابا سابقه چیه ۵ماه بیشتر نیست که میرم

ممنون برای اموزش ، اقای قسمتی فردی که نتونه پروتئین مصرف کنه ایا باید دور بدن فیت داشتن رو خط بکشه ؟ تمرین در حد 3 روز در هفته و اونم تمرینات توی خونه بدونه وزنه مثل شنا و اسکات و چیزایی که با وزن بدن هست از طرفی در حد هفته ای 2 یا 3 بار گوشت سفید مثل مرغ و ماهی اجازه دارم مصرف کنم و در کالری منفی هم هستم طبق اموزش خودتون توی کانال ، نه زیاد در حد 200 تا 300 کالری

Keep going bro❤

❤