چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟

تو این ویدیو آقای هیوبرمن توضیح میده که دوپامین چیه؟ چطور باعث اعتیاد، انگیزه و لذت میشه و چطور میتونیم سطح دوپامین بدن‌مون رو تنظیم کنیم.
لینک ویدیو اصلی:
• Controlling Your Dopam...
کتاب‌ها:
dopamine nation - Anna lembke
molecule of more - Daniel Z. Lieberman and Mike Long
مکمل‌ها: ( برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد این مواد حتما ویدیو اصلی مشاهده شود و قبل از مصرف هر مکملی حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید)
mucuna pruriens
phenylethylamine (with alpha-gpc)
Huperzine A
اینستاگرام برای آموزش زبان:
exitwest.in...
در طول ویدیو دوبار به اشتباه میگم هورمون دوپامین که در واقع دوپامین یک انتقال دهنده عصبی هست 🙏
00:00مقدمه
01:55دوپامین چیه؟
06:55شکلات، سکس، کوکائین، سیگار،قهوه
10:35کارایی سیستم دوپامین
14:25اعتیاد
16:40راهکار وقفه‌ای
19:25راهکار لایه‌ای
21:40گوشی هوشمند
23:15آب سرد
25:50اشتباه بزرگ
28:40روزه گرفتن
30:00مکمل‌ها
31:10جمع بندی

Пікірлер: 991

  • @KhashayarTalks
    @KhashayarTalks8 күн бұрын

    بچه‌ها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم t.me/khashayartalks

  • @SamsungDevice-qx6hm
    @SamsungDevice-qx6hm25 күн бұрын

    صدای بسیار مناسبی دارید برای گویندگی. رعایت سادگی در پوشش حس خوبی به من بیننده داد. محیط اجرای ویدیو مناسب بود. میز شما با وجود فقط یک میکروفن ساده، از خیلی از میزهای دیگر که حتما باید یه لب تاپ مارک هم اون گوشه نمایش داده بشه، جذاب‌تر بنظرم آمد. چهره ای مناسب بدون روتوش و گریم داشتید که باعث حس صمیمیت و خودمونی بودن در بیننده میشد. اولین ویدیو از شما بود که بطور رندم توتیوب پیشنهاد کرده بود و دیدم ولی مطمعن هستم آخرین ویدیو نیست که تماشا میکنم.❤❤

  • @FakeSURENA666

    @FakeSURENA666

    24 күн бұрын

    موافقم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    ممنونم از انرژی مثبتتون

  • @tecteh1

    @tecteh1

    23 күн бұрын

    کم بخور هیشه بخور.

  • @sohailahamidi8442

    @sohailahamidi8442

    11 күн бұрын

    شما امدين كه ارزيابي كنيد ها

  • @20RapNews
    @20RapNews22 күн бұрын

    یوتوب چندین بار این ویدئو رو بهم پیشنهاد داد، امروز دیگه گفتم اه، باشه بابا میبینم، و دیدم، و کف کردم که چقدر خوب ترجمه و منتقل کردی، لطف بزرگی ب من شد ممنونم و زین پس یکی از دنبال‌کنندگانت خواهم بود 20:32

  • @leili.

    @leili.

    22 күн бұрын

    همین اتفاق هم برای من افتاد😄

  • @aminaria6918

    @aminaria6918

    21 күн бұрын

    دقیقا مث من

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    21 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @siamakh9355

    @siamakh9355

    20 күн бұрын

    برای منم این اتفاق افتاد انقد پیشنهاد داد ک اخرش دیدم😂😂

  • @farazmedia

    @farazmedia

    17 күн бұрын

    به منم پیشنهاد میداد دلیلش اینه که هوش مصنوعی افرادی که افسردگی دارن رو شناسایی میکنه و به سمت همچین موضوعاتی هدایت میکنه

  • @snaftazmun
    @snaftazmun21 күн бұрын

    بسیار عالی و ساده توضیح دادین ، در عرض چند ثانیه مشاور م توضیح مختصری از این موضوع داد و خدا میدونه هر جلسه چه قدر ویزیت گرفت ممنون از آگاهی که به مردم میدین

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    21 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @Dark_codm595
    @Dark_codm5957 сағат бұрын

    دقیقا مثل ویدئو اصلی بود من تغییری احساس نکردم ❤❤❤

  • @moslemghasemi2428
    @moslemghasemi242816 күн бұрын

    سلام درود به همه فارسی زبانان 🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇮🇷🇮🇷🇮🇷

  • @NaAmirA78
    @NaAmirA7817 күн бұрын

    دمت گرم، کاملا کاربردی. باید ما تو کامیونیتی فارسی از این محتوا ارزشمند بیشتر دلشته باشیم. پر قدرت ادامه بده 🫰🏻🎶💎.

  • @MohadesehD-qe7uy
    @MohadesehD-qe7uy18 сағат бұрын

    دمتون گرم ک دغدغه ی علمی دارید و سراغ این موضوعات فوق العاده رفتید

  • @mohammadgolizadeh5837
    @mohammadgolizadeh58374 күн бұрын

    داداش گل ، دمت گرم واقعا لذت بردم از ترجمه درست و بیان خوبت و اینکه شما پیشینه ی تخصصی در مورد تغذیه و بدن ندارید اتفاق خیلی بهتره که متن ها بدون جانب به گوش ما میرسه موفق باشید 🤍🤍🤍👏👏👏

  • @user-ce1qd4ye1o
    @user-ce1qd4ye1o26 күн бұрын

    سلام دمت گرم چقدر خوب توضیح دادید کاش مسولین از شما و امسال شما حمایت کنن که امروزه مشکل کشورمان اعتیاد هست نه فرزند آوری

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    Thanks

  • @Nonplusultra248

    @Nonplusultra248

    20 күн бұрын

    درد شقیقه چه ربطی به فرزند آوری داره. یعنی میفرمایید که مردم حتی یک یا دوتا بچه رو هم به دنیا نیاورند. اگر اینطور باشه که نسل ایران منقرض میشه.

  • @AMN_2080

    @AMN_2080

    16 күн бұрын

    مسئولین؟! 😂😂 جناب بعضی چیزا رو آدم باید بسته به نیازش دنبال کنه. چی لذت بخش‌تره و آدم بیشتر قدرشو میدونه؟ اینکه یه چی رو بکنن توی کلت یا خودت دنبالش کرده باشی و پیداش کنی؟؟ تولیدکننده‌ی محتوا از کدوم بیشتر لذت میبره؟ اینکه ازش حمایت حکومتی بشه و محتوا تولید کنه یا روی پای خودش ایستاده باشه با زحمات خودش مخاطب جذب کنه؟؟ همین امثال شما که پای این به اصطلاح "مسئولین" رو به هر موضوعی باز میکنین هستین که جامعه رو ضعیف و بیمار و منتظر تغییر خودبخودی از بالا کردین.

  • @usxhjsdvpf

    @usxhjsdvpf

    19 сағат бұрын

    مشکل اصلی همین فرزندآوری است،آمار۴۶ساله رشدجمعیت کشورهای جهان سوم ایران افغانستان بنگلادش پاکستان رابا کشورهای جهان اول مثل ژاپن آلمان انگلستان فرانسه ..مقایسه کن متوجه میشی ،دانش وسوادوآگاهی جامعه چقدربااین موضوع مرتبطه‌

  • @Nonplusultra248

    @Nonplusultra248

    16 сағат бұрын

    @@usxhjsdvpf اطلاعات شما همچین که فکر میکنی از ریشه درست نیست. همین کشورهای پیشرفته به والدین پول امتیازهایی می‌دهند که فرزند آوری کنند چون دارن با کم بودن جمعیت جوان برای نسل بعدی به مشکل بر می‌خورند. در نسل بعدی جوانان که نیاشند، نیروی کار کم می‌شود. وبه خاطر همین از کشورهای دیگر برای جبران کمبود نیروی انسانی از کشورهای دیگر وارد می‌کنند.ایران هم در آینده نزدیک با این مشکل رو به رو خواهد شد. متاسفانه. در ضمن مقایس ایران با کشورهای دیگر منطقه درست نیست که شما با افغانستان و یا پاکستان وکشورهای فقیر دیگر مقایسه کردید.

  • @AriyanGarospour-vl7dr
    @AriyanGarospour-vl7dr24 күн бұрын

    درود بر شما،سپاسگذارم ک مطالب فوق‌العاده مهمی رو انتخاب و ارائه میکنید، اما تجربه شخصی من در این خصوص این ک بعداز دوش آب سرد و غذانخوردن(در یک چارچوب درست ،شبیه ب روزهء مسلمان ها) انجام روزانه نیم ساعت دوچرخه‌سواری با دوچرخه معمولی ن دوچرخه ثابت ،بعداز دو هفته متوجه میشیم‌ ک همیشه خوبیم و انرژی بالایی داریم و هر چیزی نمیتونه شادی قلبی و رضایت رو متزلزل کنه، برقرار باشید..

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    ممنونم بابت نظر مفیدتون

  • @wallsfiction5212

    @wallsfiction5212

    15 күн бұрын

    درسته، ولی تو ایران فقط برای آقایون جواب میده که میتونن با خیال راحت و بدون دغدغه برن دوچرخه سواری

  • @aidayy1

    @aidayy1

    6 күн бұрын

    @@wallsfiction5212 هیچکس حق نداره از چیزی منعت کنه هروقت دوست داشتی برو دوچرخه سواری کسیم حق نداره چیزی بگه بهت زن و مرد نداره این موضوع

  • @mohammadbagheri9077
    @mohammadbagheri907716 күн бұрын

    بسیار عالی 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽 دمتون گررررررم ،جدا از محتوای خوب و قوی، حتی سرعت گفتار شما هم آدمو به وجد میاره 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @Ahmadsn4
    @Ahmadsn427 күн бұрын

    عالیی بودد❤❤❤

  • @mustafanajafi9981
    @mustafanajafi998121 күн бұрын

    خیلی خیلی مفید و پر محتوا حرف ها و ویدیو های شما امیدوارم روز به روز بیشتر دیده بشین تا سطح آگاهی بغیه هم بیشتر بشن یک دنیا تشکر از زحماتتون ❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    21 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @lordlas
    @lordlas22 күн бұрын

    بسیار عالی بود الان صبحه ، به صورت رندوم ویدیو رو دیدم و لذت بردم سابسکرایب و لایک شدی❤️👌🏻

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @alir8008
    @alir80085 күн бұрын

    خیلی عالی بود، دست شما درد نکند در یوتیوب دنبال اپیزودهای فارسی بودم که سر خوردم به کانال شما و این قسمت اولین ویدیو کانال شما بود که دیدم و مرا مجذوب موضوعات تان کرد. بعد این تصمیم دارم بعد گوش دادن به هر ویدیو شما برم اصل منبع را هم ببینم.

  • @alir5038
    @alir503812 күн бұрын

    الان بیشتر یوتیوب فارسی رفته سمت موضوعات خیلی معمولی و صرفا طنز دیگه موضوعات مهم و پرکاربردی مثه شما کم پیدا میشه دمتون گرم بازم ادامه بدید❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    12 күн бұрын

    سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد

  • @alir5038

    @alir5038

    12 күн бұрын

    @@KhashayarTalks عالیه حتما نگاه میکنم هرچی اطلاعات در این مورد زیاد شه بهتر از صدتا کمپ ترک اعتیاد اثر میکنه

  • @user-ui2vn7jx6m

    @user-ui2vn7jx6m

    9 күн бұрын

    واقعاااااااااا

  • @notrad4963
    @notrad496328 күн бұрын

    محتوای مناسب و تمیز 🤠

  • @roozbehmusawian6400
    @roozbehmusawian640028 күн бұрын

    کارت عالی بود

  • @NASERAskarinia
    @NASERAskarinia10 күн бұрын

    خیلی مفید بود هر کسی که میخواد موفق بشه در هر کاری که دوست دوستداره این موضوع دوپامین رو آگاه بشه ، 100% موفق و خیلی خیلی سریع تر موفق میشه🤍🤍🤍🤍

  • @9Venus99
    @9Venus9928 күн бұрын

    خیلی از اطلاعاتی که تو این ویدئو دادین لذت بردم و درکشون کردم که ساختار بدنمون به چه شکلی کار میکنه جذاب بود 👏👏👏🍀🍀🍀💎💎💎

  • @M.runner
    @M.runner27 күн бұрын

    خیلی جالب بود 😊الان دلیل قانع تری برای اعتیادم به دویدن متوجه شدم 🤪🏃🏻‍♀️✌🏻

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    Thanks

  • @boodaghimehrab258
    @boodaghimehrab25823 күн бұрын

    دمت گرم که اینقدر دقیق و خوب توضیح دادی🌹🫀

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @MaAz-qp1is
    @MaAz-qp1isКүн бұрын

    بسیار عااالی از اطلاعات مفیدتون

  • @sf4045
    @sf404515 күн бұрын

    ممنون از درست کردن و انتقال این همه مطلب سپاسگزاریم گفتار خودمونی ودلنشینی دارید

  • @irensalamat3575
    @irensalamat357521 күн бұрын

    عالی توضیح دادید ممنون

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    21 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @teachersiahatgarshiraz427
    @teachersiahatgarshiraz42726 күн бұрын

    از افاضات بی اضافات شما و مختصر بی منکثر سپاس گزاریم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    Thanks

  • @metirgar7023
    @metirgar702323 күн бұрын

    لذت بردم عالی بود مرسی

  • @user-ku7oo1wp9k
    @user-ku7oo1wp9k23 күн бұрын

    بسیار عالی و زیبا،🙏

  • @wazirgulanis629
    @wazirgulanis62927 күн бұрын

    خیلی عالی بود و شمابااین نوع توضیحات انسان فوق العاده وقابل دوست داشتن هستیدزیرامسایلی که به صحت وحیات نامربوط اند روی آنها با هنرمندی صحبت کردید. دم شماهم گرم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    ممنونم

  • @Najib.ahmadi
    @Najib.ahmadi26 күн бұрын

    لطفا مثال که می‌زنید از کلمه کوکاین استفاده نکنید چونکه سبب تبلیغ میشه. ممنون حالا یه چیزی بهتری رو جایگزین کنید لطفا

  • @user-zt1ms3qr4p
    @user-zt1ms3qr4p28 күн бұрын

    خیلی ممنون از شما ❤❤

  • @stingy.ae1
    @stingy.ae125 күн бұрын

    خیلی عالی توضیح دادید

  • @nasirgulabzada9473
    @nasirgulabzada947323 күн бұрын

    بسیار یک بحث و پادکست عالی و کامل بود❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @raha.a641
    @raha.a64128 күн бұрын

    من همیشه زبان اصلیشو میدیدم و واقعا تونستم ترومایی ک باهاش درگیر بودم باهاش حل کنم‌. و فکر میکنم کار شما خالی از لطف نیس

  • @user-fx5gy6lq7z

    @user-fx5gy6lq7z

    16 күн бұрын

    تروما یعنی چی؟

  • @raha.a641

    @raha.a641

    16 күн бұрын

    @@user-fx5gy6lq7z معنی عامیانش یعنی ضربه روحی حاد. مثلا برای بعضی از افرادی که ورشکسته میشن یا شکست عاطفی یا فوت عزیز. گاهی هم بدون علت بیرونی.گاهی بعد از یک پیروزی و تلاش سخت مثل افرادی که توی کنکور موفق میشن و بعدش افسردگی حاد میگیرن. کلا یه مقدار پیچیدس ایشالا هیچکس واقعا درکش نکنه که چیه.

  • @alijahangiri1771
    @alijahangiri177117 күн бұрын

    واقعا چه مطلبی بود مرسی که ترجمه کردی کسی این موضوع این ویدئو درک کنه کل زندگیش عوض میشه بنظرم واقعا خیلی خیلی روی من تاثیر گذاشت انگار خوابی و یکی بیدارت میکنه مرسی ممنون ❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    17 күн бұрын

    دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @rosedar6741
    @rosedar674112 күн бұрын

    This was wonderful, beneficial and close to the main episode , thank you :)

  • @IRAN_BI-it2pp
    @IRAN_BI-it2pp21 күн бұрын

    دمت گرم رفیق عالیه ادامه بده

  • @darksinaoghab4767
    @darksinaoghab476711 күн бұрын

    هر کدوم از ویدیوهاتو بارها نگاه کردم واقعا خیلی تاثیرات مهمی داشت روی کیفیت زندگیم مطمئنم زیاد هستن آدم‌هایی مثل من ک به این اطلاعات نیاز دارن تا از خودشون آدم بهتر و برتری بسازن ممنون از وقت و انرژی ک صرف اینکار میکنید ❤❤

  • @sajjadmomeni6630
    @sajjadmomeni663028 күн бұрын

    ممنون خیلی جالب بود

  • @iraneman1668
    @iraneman166819 күн бұрын

    13:22 Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence by Dr. Anna Lembke . تو توضیحات بود

  • @radmanblack6584
    @radmanblack658420 күн бұрын

    Nice 👌🏿

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    20 күн бұрын

    لطف داری قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @radmanblack6584

    @radmanblack6584

    20 күн бұрын

    @@KhashayarTalks دورد بر شما و محتوای ارزشمندتون . هدفم از اون کامنت نشون دادن علاقم به این پست و این نوع محتوا به یوتوب بود . 👏روزگار خجسته باد

  • @fivelast401
    @fivelast4019 күн бұрын

    ممنون بابت اطلاعات مفید راجب دوپامین

  • @user-vm8ec7pk9r
    @user-vm8ec7pk9r28 күн бұрын

    عالى بود 🥰

  • @keyvanr9288
    @keyvanr928828 күн бұрын

    وقتی ما بچه بودیم دایی هامون آتاری بازی میکردن که وصل میشد به تلویزیون ..و الکی یه دسته خراب که کار نمیکرد رو به ما میدادن و تو تلوزیون نشون میدادن اونی که الان داره همه رو میزنه و برنده میشه تو هستی پس دکمه دسته رو تند تند فشار بده تا برنده بشی...در حالی که بازی خود به خود جریان داشت و فشار و هیجان ما برای فشار دادن دکمه های دسته کاملا بی مورد و دروغ بود...دنیا هم همین طوری هست ما دست و پا میزنیم استرس میکشیم و فکر میکنیم که ما داریم بازی میکنیم ...کافیه دسته رو بزاریم زمین و بزاریم بازی خودش ادامه پیدا کنه...و ما فقط از دیدنش لذت ببریم ..💚❤️💚❤️ تا وقتی که داخل افکار هستیم و منی وجود داره که بازی کنه دسته خراب دستومن هست که جز هدر رفتن انرژی و استرس چیزی برامون نداره...و وقتی که فهمیدیم دسته ذهن خرابه و اونو گذاشتیم پایین....خرد زندگی خودش برامون بازی میکنه...تنها مانع زندگی خودمون هستیم...اگر خودمون رو از سر راه زندگس بکشیم کنار ...زندگی به بهترین شکل اجرا خواهد شد 💚💜💚💜

  • @bezdarvin8900

    @bezdarvin8900

    28 күн бұрын

    عالی بود

  • @re-lax4654

    @re-lax4654

    27 күн бұрын

    چه تمثیل خوبی

  • @keyvanr9288

    @keyvanr9288

    27 күн бұрын

    @@re-lax4654 ⚘⚘⚘

  • @keyvanr9288

    @keyvanr9288

    27 күн бұрын

    @@bezdarvin8900 ⚘🌸⚘🌸⚘

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    ممنونم بابت توضیحات کاملتون

  • @alireza_dadashi
    @alireza_dadashi23 күн бұрын

    مفید بود تشکر فراوان

  • @Aminvtn
    @Aminvtn4 күн бұрын

    دمت گرم، قدرت بیانت خیلی خوبه. خسته نباشی

  • @SK-tr8jv
    @SK-tr8jv25 күн бұрын

    ممنون و خدا قوت ❤

  • @TaHa_Sz2005
    @TaHa_Sz200526 күн бұрын

    خیلی ویدیو عالی بود، دمت گرم ❤

  • @Amir-ld9oy
    @Amir-ld9oy28 күн бұрын

    سلام یکی از مفید ترین ویدیوهایی که تا حالا تو یوتیوپ دیدم❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    You're welcome

  • @HamidRezaHassani-ph9nv
    @HamidRezaHassani-ph9nv5 күн бұрын

    واقعا برای تولید این محتوا ،ترجمه و خلاصه سپاس گذارم ❤❤

  • @aidinakhar2782
    @aidinakhar278223 күн бұрын

    بسیار سپاسگذارم 🙏🏻🙏🏻 خیلی دلنشین و با تسلط کامل بیان میکنین 💚💚

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @user-gy3cy1tl2g
    @user-gy3cy1tl2g28 күн бұрын

    عالی و درجه یک این نوع ویدیو رو ادامه بده

  • @AmirMakekian-km1zc
    @AmirMakekian-km1zc26 күн бұрын

    سلام . ممنون بابت وقت و انرژی که گذاشتید . داشتم پاسخهایی رو که به کامنتهای کیوان عزیز بود رو نگاه میکردم و به نظرم رسید که تمام زندگی پذیرفتن همین سلایق و واکنش‌های متفاوت و برداشت های افراد به هر چیزی است. این پذیرش با خودش دگر پذیری ، دگر فهمی و آگاهی ، احترام ، فرصت تجربه دادن و شاید فهم یکپارچگی و یکی بودن رو بهمون هدیه میده

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم از نظرتون

  • @MohseinTajek
    @MohseinTajek27 күн бұрын

    ❤با سپاس از کار خیلی خوبتون و نحوه بیان وصدای شما که باعث جذب ادم میشه.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    Thanks

  • @marcofar6642
    @marcofar664226 күн бұрын

    Perfect information

  • @pars.transmission
    @pars.transmission17 күн бұрын

    اولین باره شمارو تو یوتوب میبینم صدای رسا اخلاق عالی معرفی عالی کلا لذت بردم

  • @kn5602
    @kn560212 күн бұрын

    من خیلی وقته میشناسمت خوشحال شدم دیدم یه ایده به ذهنت رسید که ویو گرفت

  • @Hosein_Hatam
    @Hosein_Hatam27 күн бұрын

    خیلی نیاز داشتم ممنون و ممنون بیشتر در این مورد ویدیو بزارید.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    You're welcome

  • @NajmaAziz321
    @NajmaAziz32111 күн бұрын

    ممنون شما🙏🏻 از زحمات خوب و لطف شما مطالب را بسیار به آسانی و خوب میتانیم درک کنیم

  • @Fxpouya
    @Fxpouya17 күн бұрын

    مرسی

  • @Nimaetrader
    @Nimaetrader28 күн бұрын

    Very very good❤

  • @pedrammohseni9551
    @pedrammohseni95512 күн бұрын

    بسیار عالی بود ممنونم از شما

  • @naeimzafar8984
    @naeimzafar898411 күн бұрын

    خیلی ممنونم عالی بود 🌹🙏🏽

  • @user-vw4pw2ze7r
    @user-vw4pw2ze7r16 күн бұрын

    لطفا با انرژی ادامه بدین بسیار مفید و تاثیرگذاره کار شما خیلی وقت بود دنبال راهی بودم بتونم کلیپای ترجمه شده این شخصو پیدا کنم که به لطف شما ممکن شده

  • @farnush7089
    @farnush708928 күн бұрын

    خیلی عالی بود لطفا باز هم از این ویدئو ها ترجمه کنید و بزارید ممنون🙏🏼

  • @mamaksatarzadeh4868
    @mamaksatarzadeh48684 күн бұрын

    🎉🎉🎉ممنون از اطلاعات مفیدتون

  • @atifelicita127
    @atifelicita12715 күн бұрын

    جالب و کاربردی،ممنونم❤

  • @marysooan3348
    @marysooan334823 күн бұрын

    خیلی خوب بود زیاد استفاده کردم. جا داشت حتما تشکر کنم ... سپاس

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @DaisysAdvantures
    @DaisysAdvantures28 күн бұрын

    عالیه این سری ویدیوهایی که دارین میسازین💫ممنون میشم در مورد ویدیو استرس ایشون هم ویدیوشو بذرین🙏🏻

  • @user-ne2bt2lj4j
    @user-ne2bt2lj4j27 күн бұрын

    Thanks for your hard work! 🙏❤️

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    My pleasure!

  • @MahsaAghasi.
    @MahsaAghasi.19 күн бұрын

    آفرین به یوتوپ که شمارو به من معرفی کرد این ویدیو باعث ترشع دوپامین در بدنم شد لطفا در این مورد بیشتر ویدیو بسازید من چندماه هر روز میدویدم بعد کم شد اولی بوکس و کیک بوکس هفته ایی یک بار هنوز برام جالبه نگو همه اش زیر سره دوپامین است 😮😮😮

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    18 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @jahanrezaei5454
    @jahanrezaei54545 күн бұрын

    سپاس عالی بود❤

  • @NASERAskarinia
    @NASERAskarinia11 күн бұрын

    کامل و جامع بود❤

  • @mojtabaahani3236
    @mojtabaahani323624 күн бұрын

    یکی از بهترین محتوایی بود که تو عمرم دیدم، خیلی عالی بود، ممنون🙏

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    Thanks

  • @Mylifeisalive
    @Mylifeisalive16 күн бұрын

    موفق باشید❤

  • @MahdiFiFA146
    @MahdiFiFA14616 күн бұрын

    واقعا عالی بود بهترین تعریفی بود که از دوپامین شنیدم خیلی عالی بود🧠❤️‍🔥

  • @TayebRigi
    @TayebRigi22 күн бұрын

    خیلی جالب و زیبا بود❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @hamedizadi1111
    @hamedizadi1111Күн бұрын

    تا زمانی که مغز و سیستم عصبی بدن،که میشه ارتعاشات درونی فرد،در ناهماهنگی است،در تمامی هورمون ها اختلال است و برای تامین این هورمون ها مثه دوپامین،اکسی توسین،ملاتونین،و… از مواد و فعالیت ها و محرک های بیرون میگیرم و این باعث اعتیاد به اونا میشه،راه حل هشیاری و آگاهی به انرژی این احساسات و افکار در این لحظه و اینجا،همین خودش باعث رهایی درونی و هماهنگی انرژی های درون و در نهایت هماهنگی هورمون ها و تعادل بدن و ترمیم درونی بدن میشود.

  • @maryamprb619
    @maryamprb61920 күн бұрын

    خیلی لطف میکنید واقعا سپاسگزارم🙏

  • @parsa_khadish
    @parsa_khadish19 күн бұрын

    واقعا عالی بود ، اولین ویدیویی بود که ازت دیدم و خوشم اومد ❤

  • @Meraj_mohammadi7
    @Meraj_mohammadi711 күн бұрын

    Excellent ❤

  • @hosseinrezaeimaleki4896
    @hosseinrezaeimaleki489616 күн бұрын

    مطالب جالب هستند سپاس

  • @user-wf2qb3mw7k
    @user-wf2qb3mw7k14 күн бұрын

    عالی.ومفید❤

  • @sod.karent207
    @sod.karent2079 күн бұрын

    Thanks for your informative video

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    8 күн бұрын

    سلام ممنونم از لطفتون، توی چنل تلگرام اطلاعات جامع‌تر در مورد اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون t.me/khashayartalks

  • @TigerSkillsPersian
    @TigerSkillsPersian27 күн бұрын

    عالی بود به کار خوبتون ادامه بدید❤

  • @user-nj1fg5ge4o
    @user-nj1fg5ge4o18 күн бұрын

    That was really useful, Thanks

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    18 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @milad_saber
    @milad_saber28 күн бұрын

    خیلی عالی بود خسته نباشید❤👌

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    You're welcome

  • @hamidasadiasadi666
    @hamidasadiasadi666Күн бұрын

    مرسی که وقت میزاری 🌹👍

  • @user-uc1fj7xi9c
    @user-uc1fj7xi9c10 күн бұрын

    خیلی مفیده حرفاتون با اینکه ادم یه سری از این حرفارو میدونه ولی همینکه تکرار میشه خیلی عالیه صداتون هم خیلی قشنگه و ادمو خسته نمیکنه ..موفق باشین

  • @nooshinyaghoubi7767
    @nooshinyaghoubi776723 күн бұрын

    بسياز عالي توضيح داديد سپاسگزارم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @amin_celin
    @amin_celin17 күн бұрын

    مرسی خیلی این ویدیو برام مفید بود 🙏

  • @mohammadrezajamshidi9725
    @mohammadrezajamshidi972525 күн бұрын

    خیلی خوب بود دمت گرم

  • @yogawithfarnaz6316
    @yogawithfarnaz631622 күн бұрын

    عالی بود، ممنون

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    Thanks

  • @immohammadsalari
    @immohammadsalari7 күн бұрын

    واقعا لذت بردم خشایار آفرین به این همه وسواس در انتقال درست مطالب ❤که از کمتر کسی دیدم بخواد بدون دخالت در اصل مطلب فقط انتقال دهنده باشه بالاتر ببینمت همیشه

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    7 күн бұрын

    محمد ❤️🙏

  • @parsasharifzadeh5624
    @parsasharifzadeh56243 күн бұрын

    خیلی عالی بود دمتون گرم🔥

  • @BahramNikkhoo-dk3nu
    @BahramNikkhoo-dk3nu21 күн бұрын

    درود بر شما ، عالی بود. خیلی بهش نیاز داشتم.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    21 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @user-dp2vt9yr9z
    @user-dp2vt9yr9z28 күн бұрын

    عالی بود

  • @fereshtehmirzaei
    @fereshtehmirzaei28 күн бұрын

    عااالی لطفا ادامه بدين ❤

  • @sadrasaremian
    @sadrasaremian18 күн бұрын

    عالی بود ❤🔥