چطور تمرکز خود را افزایش دهیم
توی این ویدیو آقای هوبرمن توضیح میده ADHD چیه؟ افرادی که ADHD دارن چه ویژگیهایی دارند؟ و چطور همه ما میتونیم تمرکز خودمون رو افزایش بدیم.
لینک ویدیو اصلی:
• ADHD & How Anyone Can ...
اینستاگرام ما برای آموزش زبان:
exitwest.in...
کتاب:
Altered Traits
Book by Daniel Goleman and Richard Davidson
داروها و مکملها: ( قبل از استفاده کردن از اینها حتما ویدیو اصلی با دقت دیده شود)
Ritalin
Adderall
Modafinil
Armodafinil
00:00مقدمه
02:03ویژگیهای ADHD
07:54تمرکز هایپر
09:18دوپامین و ADHD
12:02تغذیه و ADHD
13:45داروها و ADHD
15:45پرش ذهنی
18:30مانیتورینگ
20:18مدیتیشن 17 دقیقهای
21:50پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00تمرین پلک زدن
27:30تخلیه انرژی فیزیکی
28:28آگاهی درونی
29:35داروها
Пікірлер: 964
بچهها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم t.me/khashayartalks
@Asgarzadeh_Ali
Күн бұрын
عالی بود
چهار تا ویدئو داری اندازه چهل تا ویدئو عادی می ارزه دمت گرم واقعاً
@KhashayarTalks
25 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
خیلی جالب بود موضوع پلک زدن. من adhd دارم و زمان هایی که هایپر فوکس میشم خشکی چشم میگیرم و بخاطر این موضوع بارها چشم پزشک مراجعه کردم و گفتن مشکلی نیست فقط هر چند وقت تند تند پلک بزن که چشمت مرطوب بشه و اینکه هر یک ساعت به یک منظره دور نگاه کن. چون وقتی هایپر فوکس میشم واقعا پلکی نمیزنم شاید چندین دقیقه بدون حتی یک پلک زدن و مجبور میشم از اشک مصنوعی استفاده کنم به طوری که چشمم قرمز میشه. خیلی ممنون بابت ترجمه پادکست افرادی که adhd دارن بیشتر از بقیه نیاز به خودشناسی دارند چونکه خیلی از رفتارهایی که در طول روز انجام میدیم بخاطر تفاوت ساختار مغزمون هستش و دلیلی براش پیدا نمیکنیم تا وقتی که تحقیقی انجاممیشه ومشخص میشه این هم بخاطر مشکلمون هستش اون وقت ساده تر میتونیم رهکار براش پیدا کنیم. تا وقتی علت مشکل پیدا نشه راهکار درستی هم برای رفع اون مشکل نمیشه ارائه داد.
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
ممنونم بابت به اشتراک گذاری نظرت
@Anahid666
18 күн бұрын
درود . یوگا چشم که حرکت چشم هول یک دایره بزرگ فرضی در جهت عقربه های ساعت ب تعداد ۱۲ بار روزی یکبار و ماساژ بسیار آرام اطراف چشم با روغن زیتون بکر و یا نارگیل و همین تنددتند چشم ب هم زدن . من همه رو امتحان کردم و کمکم کرده و برای عدم تمرکز هم مدیتیشن یا ذهن آگاهی بسیار کمک کننده هست .
@user-jq3rt4jv5g
7 сағат бұрын
سلام من سر امتحان حواسم پرت میشه به هر صدای
انقدر تمرکز ندارم که حتی نمیتونم این ویدیو رو ببینم
@arshyaroham8702
7 күн бұрын
تندش کن من خودم با سرعت 2 برابر نگاه مبکنم
بالاخره یه ادم حسابی پیدا شد برای ترجمه این محتوا هایی که ازش محرومیم یک دنیا ممنون❤️
کانال خیلی خوبیه . آدمی که برای تولید محتوا سالم و اموزنده دغدغه داره حتی با وجود اینکه ممکنه به نسبت سبک های دیگه کمتر مردم ببینن ( که البته به نظرم دوره زمونه عوض شده ) کاری که میکنه خیلی ارزش داره هم مخاطبش و هم جامعه اش . خلاصه خواستم وقتتون رو بگیرم که ویژه ازتون تشکر کنیم امثال شما و خیلی از کانال های مشابه که میشناسیم باعث میشید به اینده این کشور امیدوارتر بشیم و امیدوار بمونیم . سپاس♥
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
ممنونم از انرژی مثبت
خیلییییییی ممنونم ازتون، محتوایی که میسازین بشدت جامعه ما بهش نیاز داره، تولید محتوای مهم و ارزشمند کار و انرژیرزیاد میخواد اما متاسفانه بازخورد کمی داره و اینکه شما با علم بر این موضوع همچنان به کارتون ادامه میدین خیلی ارزشمنده، مطمئن باشین تاثیر این محتواها بصورت خیلی عمیق تو زندگی ماها خودشو نشون میده . امیدوارم سربلند باشین و کارتون مستمر باشه.
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
@hanifdashti
22 күн бұрын
خیلی عالی بود
داداش دمت گرم، این ایده من بود چند ماه پیش که ویدیو های ایشون رو ترجمه کنم همین مدلی بذارم، منتها وقت نتونستم براش پیدا کنم. خیلی کار درستی میکنی، ادامه بده ❤
من خیلی از پادکستای هیوبرمن خوشم میاد ولی واقعا مغز ADHD من نمیتونه اون تایم خیلی زیاد پادکستو تحمل کنه و فول تمرکز داشته باشم.شما با خلاصه کردن اون ویدیوها واقعا به آدمایی مثل من کمک زیادی میکنین☺️(البته که حتی همین ۳۳ دقیقه ویدیو رو هم من معمولا توی چند پارت میبینم😅🥲)
@user-iu4qz6xs5y
12 күн бұрын
دوست عزیز این که شما نمیتونید مدت زیادی رو یه چیز تمرکز کنید کاملا معلومه که دوپامین دریافتیتون زیاد شایع ترین راه برای تنظیمشم ،حذف اینستاگرام و تیک تاک و دخانیت و ... مدیتیشن هم که جادو میکنه . خودتونم مطالعه بکنید در این باره . موفق باشی❤
@maemae4u
12 күн бұрын
@@user-iu4qz6xs5y ممنونم برای ریپلایتون🙏🏻بله حرفتون درسته متاسفانه دوپامین خیلی زیادی که از فضای مجازی دریافت میکنم تا حد زیادی علت عدم تمرکزمه
@saharsanaei4244
10 күн бұрын
پادكستهاي هيوبرمن از كجا گوش ميديد ممنون ميشم راهنمايي كنيد
مدیتیشن یا خود هیپنوتیزم با آینه رو سرچ کنید و انجام بدین تمرکزتون به مقداری که انجام میدین افزایش پیدا میکنه و اگه گذاشتین کنار دوباره بر میگردین به حالت قبلتون مثل غذا خوردن مدیتیشن باید توی برنامه روزانه انسان باشه مثل ورزشی که اگه انجام ندین عضله هاتون برمیگرده به حالت اولش البته نه کاملا بلاخره یه تاثیر کوچیک همیشگی داره هرچیزی ولی اگه نتیجه عالی میخواید باید همیشه انجام بدین
کورتوجهی آنی معادلی است که برای ترجمه ی اختلال attentional blink استفاده شده . با تشکر از زحمات زیاد شما برای ترجمه و اشتراک بخشی از تحقیقات و جلسات بسیار با ارزش پادکست پروفسور اوبرمن.
@user-fb6jn2cn2q
23 күн бұрын
سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم
@user-fb6jn2cn2q
23 күн бұрын
سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم
به عنوان شخصی که اختلال adhd دارم ویدیو شما خیلی به من کمک کرد❤
محتوا انقدر مفید و قوی بود که نتونستم به یک بار دیدن قانع بشم دوباره دیدمش. متشکرم🙏❤
چنل توسعه فردی و بالا بردن اطلاعاتی ک تازه پیدا کردم،دمت گرم
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Thanks
ممنون از ساخت کلیپهای مفیدتون من هم با گرفتن ارتباط بادرون خودم روزی سه تا بیست دقیقه باعث پایین اومدن مشگل ای دی اچ در من شده پاینده وسرزنده باشید
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
Thanks
@TahaHooseini-nq5me
25 күн бұрын
سلام آقای دکتر یه وقتایی یه آدمایی هستند که اصلاً نمیشناسیم اما خیلی خیره به آدم نگاه میکنند انگار که طلب کارن یا اینکه با نگاه شون میخان بخورنت طوری نگاه میکنند که اگه من هم طرفش خیره بشم ممکنه اون بهش بر بخوره و دعوای فیزیکی پیش بیاد حالا مشکل من اینه که چطور با این جور آدما کنار بیایم یا حتی بعضی هاشو هم هستن وقتی با خوبی و مهربانی باهاشون صحبت میکنی خشن و لاتی پاسخ تو میدن من این جور نگاه های خیره بی مورد خیلی بهم بر میخوره در مقابل ملایم حرف زدنم کسی خشن و لاتی صحبت میکنه خیلی حس بدی دارم فکر میکنم طرف با خودش میگه که حتماً من ازش ترسیدم که ملایم باهاش حرف میزنم وگرنه چرا در پاسخ من خشن و لاتی صحبت کنه؟؟ و اونی که خیره بهم بی دلیل نگاه میکنه حتماً میخواد بهم زور نشور بده یعنی من خیره نگاه میکنم تو چشم تو بنداز پایین دلیلش چیه چی میتونه باشه؟؟؟ و وقتی نمیتونم مثل خودش بهش خیره بشم بخاطر اینکه شَر نشه وقتی خونه میام توی خودم میرم چرا چیزی نگفتم چرا خیره نگاه کرد چرا باهام خشن صحبت کرد در صورتی که من ملایم و با مهربانی حرف زدم این فکرا آزارم میده با خودم فکر میکنم من رو طرف بی عرضه فرض کرده اعتماد به نفسمم پائین میاد با خودم میگم اگه من چیزی بگم دعوا نشه بعد خودم رو سرزنش میکنم که چرا از دعوا میترسم میترسم چیزی بگم زورمم نرسه بد از بدتر بشه ازین طرف هم نمیتونم بیخیال بشم از بس بهم بر میخوره با خودم میگم این همه آدم از دوستان و آشنایان باهام با احترام رفتار میکنند اونوقت این بیاد شخصیتم رو زیر پا بزاره و بهم بی دلیل ذول بزنه یا خشن و ناملایم حرف بزنه و رفتار لاتی و زور گونه نشونم بده . . . بخاطر همین موضوع خودخوری بهم دست میده و روزها شاید من رو درگیر میکنه و حتی نمیزاره سر وقت بخوابم وقتی هم میخوابم مظطرب میخوابم که چرا اینطوری میشه من که بدی نکردم باز تکرار نشه و این حرفا صبح که پا میشم نگران پا میشم گاهی از شدت فکری که از شب مانده صبح هردو پهلو درد یا کُل بدن به درد هست و صُبحی با نگرانی را آغاز میکنم لطفاً من را راهنمایی کنید خدا خیرتون بده خیلی اذیتم میکنه چاره چیه ؟؟ حس ترس توی بدن و ذهنم هست میترسم موضوعاتی که گفتم دوباره برام پیش بیاد نگران آینده هستم
فوق العاده و ممنون بابت ساخت این ویدئو
خیلی ممنونم بابت ویدئو های پر ثمرتون 🙏 انشالله خیروبرکت این آگاهی که به ما منتقل میکنید توی زندگیتون جاری باشه💐💐
@KhashayarTalks
25 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
ممنونم بابت این ویدیو خوب خیلی وقته منتظر این ویدیو بودم که کسی ترجمه و خلاصه کنه.🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks
چقذر زیبا و آرامش بخش توضیح میدید صداتون بسیار آرامش بخش هست درکنار مطالب مفید و فوق العاده ای که توضیح میدید سپاس از شما لطفا خیلی ویدیو بیشتر بزارید
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks
دستتون درد نکنه خشایار جان . خیلی عالی و کامل . ممنون که این محتوا هارو در اختیار ما میزاری❤🙏
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
فروتنی شما قابِلِ تحسینِ❤
مرسی از محتوای مفیدتون❤️
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks
سپاس از وقتی که برای ارتقای فکری و آگاهی مخاطبین می گذارین ؛ ❤
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
ویدئو هایی که اشتراک گذاری کردین واقعا عالی هستن. ممنونم
Great summary of the ADHD seminar! It had helpful management tips. Highly informative!
خیلی عالی .ممنون که وقت میذارید و این مطالب با ارزش رو ترجمه میکنین .. دوتا پیشنهاد دارم یکی اینکه سرعت ویدیو کمتر بشه بهتره .. بعدی هم اینکه از اسلایدهای کوتاه چند ثانیه ای بین مطالب استفاده شه از حالت یکنواختی در میاد بخصوص که بعضی ویدیو ها طولانی هستند. بازم در حد پیشنهاد بود.مرسی
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks for the idea
@Hasan_habibiaqdam
28 күн бұрын
T
@Hasan_habibiaqdam
28 күн бұрын
C
@alideveloper6945
25 күн бұрын
داداس سرعت ویدیو رو من میزارم روی 1.5 بعد میگی کمترش کنه؟ تو میتونی سرعت رو کمتر کنی.
@mehdioradi6832
25 күн бұрын
@@alideveloper6945 من در مورد رعایت استاندارد های تولید محتوا نظرمو گفتم . کاری به سلیقه شخص شما ندارم .شما هر طور که دوست داری میتونی تنظیماتتو اعمال کنی.
سلام ممنونم ان شاءالله شما هم در پناه خداوند وفرشتگان خداوند باشید التماس دعا ❤❤❤❤❤
@KhashayarTalks
25 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
ممنون که زحمت میکشید و این مطالب مفید رو ترجمه میکنید و در اختیار ما قرار میدید
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
You're welcome
تشكر فراوان بابت ساخت اين ويدئوي ارزشمند❤
آفرین به شما که دارید کارهای با ارزش را برای هموطنان ترجمه میکنید
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
دقیقا وقتی من میخوام آموزشی رو در یوتیوب ببینم گاهی تخمه میخورم چون قشنگ متمرکز میشم - وگرنه باید بارها ویدیو رو عقب بزنم تا ببینم جریان چی شد و یا پاهامو به سرعت تکان میدم وقتی روی صندلی نشستم وگرنه استرس میگیرم و باید یه فعالیت بدنی داشته باشم تا دوباره بتونم آموزش رو از سر بگیرم
@user-od3ns1sz3w
23 күн бұрын
سپاسگزارتونم
من کودکی کاملا نرمالی داشتم لیسانس گرفتم ،روی رشته های ورزشی ، زبان خارجی تمرکز میکردم میرفتم جلو تا مرحله اخر ولی به جایی به بعد ولش میکنم درحالی ک شاید یه فرد عادی اون کار چند سال طول بکشه واسه من یه ساله جمع میشه ولی در صورتیه ک تمرکز کنم وگرنه هیچ کاری نمیتونم بکنم هم روانشانس میرم هم پزشک ، ریتالین مصرف کردم بعد کاری نکرد ویاس میخورم الان ، کارم بشدت حساسه بانکیه نیاز تمرکز دارم ، توی ازدواج واقعا این عدم تمرکز واقعا اذیت میکنه ،موضوع اینه فکر میکنم تمرکز کنم ، ذهنم خسته میشه از تمرکز ،.. نمیدونم بقیه همیطورن یا نه تمرکز کنم یادم میره حتی چندین ساعت غذا بخورم درحالی ک بشدت کشنمه میشه من حس میکنم ذهنم خسته میشه از اینکه تمرکز کنم انگار دستوری میشه برای مغزم من الان که دارم این مینویسیم هزار تا موضوع میاد نو ذهنم و نمیتونم تمرکز کنم دوست دارم همه رو بنویسم
جهان سپاس از لطف تان شما محترم و مهربان هستید. خوشبختانه همچون جوانان به مانند شما اوجود دارد تا مردم فارسی زبان جهان به سمت صحت کامل و رشت فکری سوق داده شوند. صحت اجتماعی بسیار باارزش است. خوبی برای شما دوست دار فهم کوش نمودن خودش یک ارزش و هنر است.
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Thanks
❤
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks
سلام و برای کار شما تشکر میکنم کلمات رو خیلی تند و چسبیده به هم بیان میکنید و جمعبندی برای شنونده ی نا آگاه مشکله
دقیقا مدیتیشن و تمرکز رو تنفس برا منی که ای دی اچ دارم واقعا کارساز بوده.ممنونم بابت مطلب خوبتون❤
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
You're welcome
@aramokurdo
27 күн бұрын
من تو اون موقع هم نمیتونم تمرکز کنم :(
بسیار ویدیو عالی و مفیدی بود تشکر فراوان و آرزوی موفقیت برای شما🙏🏻⚘️
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
اگر به فردی که داخل ذهنمون بی تمرکز هست اگاه بشیم ..خود به خود تمرکز برمیگرده....کافی هست وقتی تمرکز ندارین چندین بار از خودتون بپرسید چه کسی تمرکز نداره و چه کسی از این بی تمرکزی آگاه هست..کم کم متوجه میشید که ذهن تمرکز نداره و شما کسی هستید که به ذهن آگاه هستید که الان ذهن تمرکز داره یا نه...ولی چون ما خودتون رو با ذهن اشتباه گرفتیم فکر میکنیم که ما تمرکز نداریم....پس ما کسی هستیم که به آروم بودن و ناآرامی ذهن آگاه هستیم ...با تجربه و درک این نکته ..تمرکز واقعی رو تجریه میکنیم ..حالا خواه ذهن شلوغ باشه چه آرام....و تکنیک سوال از خود که چه کسی تمرکز نداره و چه کسی به این بی تمرکزی در درون من آگاه هست عالیه...کم کم افکار به درون برمیگردن و در آگاهی ادغام میشن و تمرکز واقعی صورت میگیره💜💜💜
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
ممنونم بابت نظرتون
@keyvanr9288
27 күн бұрын
@@KhashayarTalks ❤❤❤
@user-pc2me1rh3x
27 күн бұрын
💯💯💯🧬🧬🧬
@keyvanr9288
27 күн бұрын
@@user-pc2me1rh3x ⚘🌼⚘🌼⚘
@keyvanr9288
27 күн бұрын
@@user-pc2me1rh3x ⚘❤
عالی توضیح دادین و قابل درک، سپاس ❤
خیلی ممنونم ازت عالی و تاثییرمثبتی داشت برام .💝
بی نهایت ممنونم از زحماتت برای محتوای عالی و خیلی مفیدی که ارائه میدی.❤❤❤❤
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
دم شما گرم خیلی دنبال ترجمه فارسی ویدئو های دکتر هوبرمن هستم لطفا ادامه بدید، متشکرم 🙏🏻 ❤️
@KhashayarTalks
29 күн бұрын
Thanks
یعنی انقدر با کانالتون حال میکنم که حد نداره مرسی ازت
ممنونم بابت پرداختن به ترجمه این ویدیو ها🌿❤️🔥
@KhashayarTalks
Ай бұрын
Thanks
Wow fascinating! Thank you for sharing this
@KhashayarTalks
25 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
سپاسگزارم بابت ویدئو و مطالب بسیار عالیتون
عالی هستید شما ممنون بابت زحمات خوب تان🙏🏻
پرش افکار، کلمه ای ک دنبالش بودی برای ترجمه بهتر❤❤❤
@KhashayarTalks
Ай бұрын
ممنونم ازتون اصلاح شد
بسیار عالی بود واقعا ، ممنون خسته نباشید🌸🙏🏼♥️
دمت گرم چقدر خلاصه کاربردی و دقیق هست ممنونم متشکرم سپاس گزارم
چقدر عالی ترجمه میکنید. ❤
@KhashayarTalks
25 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
خیلییی کامل و مفید بود ممنون از زحماتتون❤
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
ممنون از ساخت محتوای آگاهانه و خوبی که داشتین
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
و منی که این ویدیو رو با سرعت چند برابر دارم میبینم :)
خیلی ویدئوی جالب و مفیدی بود😍👌
عالی بود! ممنونم❣️
ممنون انقدر کامل و عالی و مفیده که نمیدونم از کدوم قسمتش تعریف کنم لطفا به همین شکل ادامه بدید موفق باشید
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
Great job bro, damet garm
ممنون از کانال خوبتون.
سپاس محتوا عالی🧡
عالی بود خیلی لذت بردم از موضوع سپاسگزاریم
مرسی خشایار جان. موثر و مفید❤
Good job man ❤
Thanks for your useful informations ♥️
This is nice for us . Please keep on.
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
درود بر شما اطلاعات بسیار بسیار مفیدی دادیدتمام آنچه را که گفتید تقریباً تا بیش از ۹۵ درصد با من مطابقت دارد .تشکر بسیار از اطلاعات فوقالعاده مفیدتان
ویدیو رو تا 3 دقیقه اول که دیدم حال کردم با کانتنتت ، برو جلو که درسته ❤❤❤
سلام آقا خشایار ، از ویدیوهای جالبت خوشم آمد من خیلی از ویدیوهای هوبرمن رو دیدم. مطمئنم که این ویدیوها برای جامعه فارسی زبان خیلی مفید خواهد بود و اونها را مستقیم با یافتههای جدید دنیای مدرن آشنا میکنه. از زحماتی که میکشی بسیار سپاسگزارم
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
Thanks
عالي بود عزيز منشكر موفق باشيد 👏
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
خیلی عالیه ممنون از اموزشهاتون🙏🙏🙏
خیلی مفید بود.... دمتون گرم❤
بسیار بسیار عالی بود. دست گذاشتید روی درد من. خیلی از تون متشکرم 😍😍😍
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
بسیار عالی و مفید⚘️سپاسگزاریم🌹🌹
ممنون برای این اطلاعات مفید✨
ممنون بابت محتوا با ارزش و آموزنده.❤
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Thanks
خیلی پر محتوا و مفید👏👏👏👏👏
Can’t wait for next episode Special Thanks to you
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Thanks
ممنون از زحماتتون ❤
عالی بود مرسی ❤
دمتون گرم واقعا کارتون خیلی ارزشمنده
من مشکل adhd ندارم اما از این ویدیو خیلی استفاده کردم واقعا باید یه کامنت تشکر بابت این ویدیو خوب و پرفکت میزاشتم ارزششو داره که حتی بعدا هم یکی دو بار دیگه ببینمش به خاطر همین سیوش هم کردم. دم شما گرم
Perfect.you have the best channel.thanks
@KhashayarTalks
22 күн бұрын
دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
تشکر واقعا عالی بود عالی تشکر
Thank you Khashayar for your good videos
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
ممنون از بیان زیباتون
دوست عزیز من تازه با چنل شما آشنا شدم،صدای عالی و دلنشینی دارید.لطفا با قدرت ادامه بدید مرسی برای این محتوا❤
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Thanks
Thanks for this useful video and the translation 👏🏻
@KhashayarTalks
22 күн бұрын
دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
بسیار ایده زیبایی است که با توجه به دانش زبان انگلیسی خودتون باعث افزایش آگاهی بقیه باشید.
@KhashayarTalks
17 күн бұрын
سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد
خیلی خوب بود ، ممنون👌👌👍👍
خیلی عالی اطلاعات بسیار مفید مثال هایی که خودتون استفاده میکنید خیلی قابل درک بود بخش بندی مطالب خوب بود در مجموع کانال بسیار کاربردی دارید و. برای هر کسی لازمه ویدیوهاتو حداقل یکبار هم که شده ببینه
@KhashayarTalks
23 күн бұрын
خیلی ممنونم اپیزود بعدی سهشنبه ساعت ۲۰
درود بر شما و سپاس برای این آگاهی که منتشر میکنید. رنده باشید.
@KhashayarTalks
22 күн бұрын
دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
مفید بود مرسی❤
ممنون از ویدئو خوبت خشایار❤
@KhashayarTalks
27 күн бұрын
Thanks
This video was amazing❤
@KhashayarTalks
17 күн бұрын
سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره ترک اعتیاد
متشکر از توضیحات خوب و مفیدتان
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
Great comerhssive work. I learn a lot. Thank you.
@KhashayarTalks
17 күн бұрын
سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره ترک اعتیاد
خیلی عالی بود، خسته نباشی
ممنونم بابت این ویدیوی پرمحتوا 🤍
کارتون خیلی درسته… مرسی ❤ لطفا قسمت استرسشو هم بذارین
@KhashayarTalks
28 күн бұрын
Sure
ممنون ازتون و کلی خیر براتون بابت این ترجمه ها
@KhashayarTalks
26 күн бұрын
ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰