چطور تمرکز خود را افزایش دهیم

توی این ویدیو آقای هوبرمن توضیح میده ADHD چیه؟ افرادی که ADHD دارن چه ویژگی‌هایی دارند؟ و چطور همه ما میتونیم تمرکز خودمون رو افزایش بدیم.
لینک ویدیو اصلی:
• ADHD & How Anyone Can ...
اینستاگرام ما برای آموزش زبان:
exitwest.in...
کتاب:
Altered Traits
Book by Daniel Goleman and Richard Davidson
داروها و مکمل‌ها: ( قبل از استفاده کردن از این‌ها حتما ویدیو اصلی با دقت دیده شود)
Ritalin
Adderall
Modafinil
Armodafinil
00:00مقدمه
02:03ویژگی‌های ADHD
07:54تمرکز هایپر
09:18دوپامین و ADHD
12:02تغذیه و ADHD
13:45داروها و ADHD
15:45پرش ذهنی
18:30مانیتورینگ
20:18مدیتیشن 17 دقیقه‌ای
21:50پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00تمرین پلک زدن
27:30تخلیه انرژی فیزیکی
28:28آگاهی درونی
29:35داروها

Пікірлер: 964

  • @KhashayarTalks
    @KhashayarTalks13 күн бұрын

    بچه‌ها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم t.me/khashayartalks

  • @Asgarzadeh_Ali

    @Asgarzadeh_Ali

    Күн бұрын

    عالی بود

  • @mahanjudaky
    @mahanjudaky25 күн бұрын

    چهار تا ویدئو داری اندازه چهل تا ویدئو عادی می ارزه دمت گرم واقعاً

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @enasiri725
    @enasiri72524 күн бұрын

    خیلی جالب بود موضوع پلک زدن. من adhd دارم و زمان هایی که هایپر فوکس میشم خشکی چشم میگیرم و بخاطر این موضوع بارها چشم پزشک مراجعه کردم و گفتن مشکلی نیست فقط هر چند وقت تند تند پلک بزن که چشمت مرطوب بشه و اینکه هر یک ساعت به یک منظره دور نگاه کن. چون وقتی هایپر فوکس میشم واقعا پلکی نمیزنم شاید چندین دقیقه بدون حتی یک پلک زدن و مجبور میشم از اشک مصنوعی استفاده کنم به طوری که چشمم قرمز میشه. خیلی ممنون بابت ترجمه پادکست افرادی که adhd دارن بیشتر از بقیه نیاز به خودشناسی دارند چونکه خیلی از رفتارهایی که در طول روز انجام میدیم بخاطر تفاوت ساختار مغزمون هستش و دلیلی براش پیدا نمیکنیم تا وقتی که تحقیقی انجاممیشه ومشخص میشه این هم بخاطر مشکلمون هستش اون وقت ساده تر میتونیم رهکار براش پیدا کنیم. تا وقتی علت مشکل پیدا نشه راهکار درستی هم برای رفع اون مشکل نمیشه ارائه داد.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    ممنونم بابت به اشتراک گذاری نظرت

  • @Anahid666

    @Anahid666

    18 күн бұрын

    درود . یوگا چشم که حرکت چشم هول یک دایره بزرگ فرضی در جهت عقربه های ساعت ب تعداد ۱۲ بار روزی یکبار و ماساژ بسیار آرام اطراف چشم با روغن زیتون بکر و یا نارگیل و همین تنددتند چشم ب هم زدن . من همه رو امتحان کردم و کمکم کرده و برای عدم تمرکز هم مدیتیشن یا ذهن آگاهی بسیار کمک کننده هست .

  • @user-jq3rt4jv5g

    @user-jq3rt4jv5g

    7 сағат бұрын

    سلام من سر امتحان حواسم پرت میشه به هر صدای

  • @hesam38
    @hesam3815 күн бұрын

    انقدر تمرکز ندارم که حتی نمیتونم این ویدیو رو ببینم

  • @arshyaroham8702

    @arshyaroham8702

    7 күн бұрын

    تندش کن من خودم با سرعت 2 برابر نگاه مبکنم

  • @rap_time4635
    @rap_time4635Күн бұрын

    بالاخره یه ادم حسابی پیدا شد برای ترجمه این محتوا هایی که ازش محرومیم یک دنیا ممنون❤️

  • @sajjad-gk6qz
    @sajjad-gk6qz28 күн бұрын

    کانال خیلی خوبیه . آدمی که برای تولید محتوا سالم و اموزنده دغدغه داره حتی با وجود اینکه ممکنه به نسبت سبک های دیگه کمتر مردم ببینن ( که البته به نظرم دوره زمونه عوض شده ) کاری که میکنه خیلی ارزش داره هم مخاطبش و هم جامعه اش . خلاصه خواستم وقتتون رو بگیرم که ویژه ازتون تشکر کنیم امثال شما و خیلی از کانال های مشابه که میشناسیم باعث میشید به اینده این کشور امیدوارتر بشیم و امیدوار بمونیم . سپاس♥

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    ممنونم از انرژی مثبت

  • @tmag2820
    @tmag282026 күн бұрын

    خیلییییییی ممنونم ازتون، محتوایی که میسازین بشدت جامعه ما بهش نیاز داره، تولید محتوای مهم و ارزشمند کار و انرژیرزیاد میخواد اما متاسفانه بازخورد کمی داره و اینکه شما با علم بر این موضوع همچنان به کارتون ادامه میدین خیلی ارزشمنده، مطمئن باشین تاثیر این محتواها بصورت خیلی عمیق تو زندگی ماها خودشو نشون میده . امیدوارم سربلند باشین و کارتون مستمر باشه.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @hanifdashti

    @hanifdashti

    22 күн бұрын

    خیلی عالی بود

  • @Riccardo0098
    @Riccardo0098Күн бұрын

    داداش دمت گرم، این ایده من بود چند ماه پیش که ویدیو های ایشون رو ترجمه کنم همین مدلی بذارم، منتها وقت نتونستم براش پیدا کنم. خیلی کار درستی میکنی، ادامه بده ❤

  • @maemae4u
    @maemae4u16 күн бұрын

    من خیلی از پادکستای هیوبرمن خوشم میاد ولی واقعا مغز ADHD من نمیتونه اون تایم خیلی زیاد پادکستو تحمل کنه و فول تمرکز داشته باشم.شما با خلاصه کردن اون ویدیوها واقعا به آدمایی مثل من کمک زیادی میکنین☺️(البته که حتی همین ۳۳ دقیقه ویدیو رو هم من معمولا توی چند پارت میبینم😅🥲)

  • @user-iu4qz6xs5y

    @user-iu4qz6xs5y

    12 күн бұрын

    دوست عزیز این که شما نمیتونید مدت زیادی رو یه چیز تمرکز کنید کاملا معلومه که دوپامین دریافتیتون زیاد شایع ترین راه برای تنظیمشم ،حذف اینستاگرام و تیک تاک و دخانیت و ... مدیتیشن هم که جادو میکنه . خودتونم مطالعه بکنید در این باره ‌. موفق باشی❤

  • @maemae4u

    @maemae4u

    12 күн бұрын

    @@user-iu4qz6xs5y ممنونم برای ریپلایتون🙏🏻بله حرفتون درسته متاسفانه دوپامین خیلی زیادی که از فضای مجازی دریافت میکنم تا حد زیادی علت عدم تمرکزمه

  • @saharsanaei4244

    @saharsanaei4244

    10 күн бұрын

    پادكستهاي هيوبرمن از كجا گوش ميديد ممنون ميشم راهنمايي كنيد

  • @Niceboys0111
    @Niceboys011121 күн бұрын

    مدیتیشن یا خود هیپنوتیزم با آینه رو سرچ کنید و انجام بدین تمرکزتون به مقداری که انجام میدین افزایش پیدا میکنه و اگه گذاشتین کنار دوباره بر میگردین به حالت قبلتون مثل غذا خوردن مدیتیشن باید توی برنامه روزانه انسان باشه مثل ورزشی که اگه انجام ندین عضله هاتون برمیگرده به حالت اولش البته نه کاملا بلاخره یه تاثیر کوچیک همیشگی داره هرچیزی ولی اگه نتیجه عالی میخواید باید همیشه انجام بدین

  • @ParnazNayeri
    @ParnazNayeri27 күн бұрын

    کورتوجهی آنی معادلی است که برای ترجمه ی اختلال attentional blink استفاده شده . با تشکر از زحمات زیاد شما برای ترجمه و اشتراک بخشی از تحقیقات و جلسات بسیار با ارزش پادکست پروفسور اوبرمن.

  • @user-fb6jn2cn2q

    @user-fb6jn2cn2q

    23 күн бұрын

    سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم

  • @user-fb6jn2cn2q

    @user-fb6jn2cn2q

    23 күн бұрын

    سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم

  • @MaryamKalantari-im7py
    @MaryamKalantari-im7py17 сағат бұрын

    به عنوان شخصی که اختلال adhd دارم ویدیو شما خیلی به من کمک کرد❤

  • @alihomai4139
    @alihomai41392 күн бұрын

    محتوا انقدر مفید و قوی بود که نتونستم به یک بار دیدن قانع بشم دوباره دیدمش. متشکرم🙏❤

  • @__amirufo__
    @__amirufo__Ай бұрын

    چنل توسعه فردی و بالا بردن اطلاعاتی ک تازه پیدا کردم،دمت گرم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Thanks

  • @shahlakhadem4212
    @shahlakhadem421227 күн бұрын

    ممنون از ساخت کلیپهای مفیدتون من هم با گرفتن ارتباط بادرون خودم روزی سه تا بیست دقیقه باعث پایین اومدن مشگل ای دی اچ در من شده پاینده وسرزنده باشید

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    Thanks

  • @TahaHooseini-nq5me

    @TahaHooseini-nq5me

    25 күн бұрын

    سلام آقای دکتر یه وقتایی یه آدمایی هستند که اصلاً نمی‌شناسیم اما خیلی خیره به آدم نگاه میکنند انگار که طلب کارن یا اینکه با نگاه شون میخان بخورنت طوری نگاه میکنند که اگه من هم طرفش خیره بشم ممکنه اون بهش بر بخوره و دعوای فیزیکی پیش بیاد حالا مشکل من اینه که چطور با این جور آدما کنار بیایم یا حتی بعضی هاشو هم هستن وقتی با خوبی و مهربانی باهاشون صحبت می‌کنی خشن و لاتی پاسخ تو میدن من این جور نگاه های خیره بی مورد خیلی بهم بر میخوره در مقابل ملایم حرف زدنم کسی خشن و لاتی صحبت می‌کنه خیلی حس بدی دارم فکر میکنم طرف با خودش میگه که حتماً من ازش ترسیدم که ملایم باهاش حرف میزنم وگرنه چرا در پاسخ من خشن و لاتی صحبت کنه؟؟ و اونی که خیره بهم بی دلیل نگاه می‌کنه حتماً میخواد بهم زور نشور بده یعنی من خیره نگاه میکنم تو چشم تو بنداز پایین دلیلش چیه چی می‌تونه باشه؟؟؟ و وقتی نمیتونم مثل خودش بهش خیره بشم بخاطر اینکه شَر نشه وقتی خونه میام توی خودم میرم چرا چیزی نگفتم چرا خیره نگاه کرد چرا باهام خشن صحبت کرد در صورتی که من ملایم و با مهربانی حرف زدم این فکرا آزارم میده با خودم فکر میکنم من رو طرف بی عرضه فرض کرده اعتماد به نفسمم پائین میاد با خودم میگم اگه من چیزی بگم دعوا نشه بعد خودم رو سرزنش میکنم که چرا از دعوا میترسم میترسم چیزی بگم زورمم نرسه بد از بدتر بشه ازین طرف هم نمیتونم بیخیال بشم از بس بهم بر میخوره با خودم میگم این همه آدم از دوستان و آشنایان باهام با احترام رفتار میکنند اونوقت این بیاد شخصیتم رو زیر پا بزاره و بهم بی دلیل ذول بزنه یا خشن و ناملایم حرف بزنه و رفتار لاتی و زور گونه نشونم بده . . . بخاطر همین موضوع خودخوری بهم دست میده و روزها شاید من رو درگیر می‌کنه و حتی نمیزاره سر وقت بخوابم وقتی هم می‌خوابم مظطرب می‌خوابم که چرا اینطوری میشه من که بدی نکردم باز تکرار نشه و این حرفا صبح که پا میشم نگران پا میشم گاهی از شدت فکری که از شب مانده صبح هردو پهلو درد یا کُل بدن به درد هست و صُبحی با نگرانی را آغاز میکنم لطفاً من را راهنمایی کنید خدا خیرتون بده خیلی اذیتم می‌کنه چاره چیه ؟؟ حس ترس توی بدن و ذهنم هست میترسم موضوعاتی که گفتم دوباره برام پیش بیاد نگران آینده هستم

  • @elyasashrafian
    @elyasashrafian11 күн бұрын

    فوق العاده و ممنون بابت ساخت این ویدئو

  • @irdokht
    @irdokht25 күн бұрын

    خیلی ممنونم بابت ویدئو های پر ثمرتون 🙏 انشالله خیروبرکت این آگاهی که به ما منتقل میکنید توی زندگیتون جاری باشه💐💐

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @barzinshamsizadeh8335
    @barzinshamsizadeh8335Ай бұрын

    ممنونم بابت این ویدیو خوب خیلی وقته منتظر این ویدیو بودم که کسی ترجمه و خلاصه کنه.🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks

  • @fati.mah_h
    @fati.mah_hАй бұрын

    چقذر زیبا و آرامش بخش توضیح میدید صداتون بسیار آرامش بخش هست درکنار مطالب مفید و فوق العاده ای که توضیح میدید سپاس از شما لطفا خیلی ویدیو بیشتر بزارید

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks

  • @hanighandehari7567
    @hanighandehari756724 күн бұрын

    دستتون درد نکنه خشایار جان . خیلی عالی و کامل . ممنون که این محتوا هارو در اختیار ما میزاری❤🙏

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @user-vw2bg4zk1y
    @user-vw2bg4zk1y9 күн бұрын

    فروتنی شما قابِلِ تحسینِ❤

  • @parvinsanian647
    @parvinsanian647Ай бұрын

    مرسی از محتوای مفیدتون❤️

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks

  • @user-cg1rj3jx5k
    @user-cg1rj3jx5k26 күн бұрын

    سپاس از وقتی که برای ارتقای فکری و آگاهی مخاطبین می گذارین ؛ ❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @Hossenfaraji-rl9tg
    @Hossenfaraji-rl9tgКүн бұрын

    ویدئو هایی که اشتراک گذاری کردین واقعا عالی هستن. ممنونم

  • @payamqorbanpour
    @payamqorbanpour16 күн бұрын

    Great summary of the ADHD seminar! It had helpful management tips. Highly informative!

  • @mehdioradi6832
    @mehdioradi6832Ай бұрын

    خیلی عالی .ممنون که وقت میذارید و این مطالب با ارزش رو ترجمه میکنین .. دوتا پیشنهاد دارم یکی اینکه سرعت ویدیو کمتر بشه بهتره .. بعدی هم اینکه از اسلایدهای کوتاه چند ثانیه ای بین مطالب استفاده شه از حالت یکنواختی در میاد بخصوص که بعضی ویدیو ها طولانی هستند. بازم در حد پیشنهاد بود.مرسی

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks for the idea

  • @Hasan_habibiaqdam

    @Hasan_habibiaqdam

    28 күн бұрын

    T

  • @Hasan_habibiaqdam

    @Hasan_habibiaqdam

    28 күн бұрын

    C

  • @alideveloper6945

    @alideveloper6945

    25 күн бұрын

    داداس سرعت ویدیو رو من میزارم روی 1.5 بعد میگی کمترش کنه؟ تو میتونی سرعت رو کمتر کنی.

  • @mehdioradi6832

    @mehdioradi6832

    25 күн бұрын

    ​@@alideveloper6945 من در مورد رعایت استاندارد های تولید محتوا نظرمو گفتم . کاری به سلیقه شخص شما ندارم .شما هر طور که دوست داری میتونی تنظیماتتو اعمال کنی.

  • @user-fy4hr8bn3f
    @user-fy4hr8bn3f25 күн бұрын

    سلام ممنونم ان شاءالله شما هم در پناه خداوند وفرشتگان خداوند باشید التماس دعا ❤❤❤❤❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @mehdishahin402
    @mehdishahin402Ай бұрын

    ممنون که زحمت میکشید و این مطالب مفید رو ترجمه میکنید و در اختیار ما قرار میدید

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    You're welcome

  • @fatemeh.rashidi
    @fatemeh.rashidi16 күн бұрын

    تشكر فراوان بابت ساخت اين ويدئوي ارزشمند❤

  • @user-fi8oh6gx4t
    @user-fi8oh6gx4t26 күн бұрын

    آفرین به شما که دارید کارهای با ارزش را برای هموطنان ترجمه میکنید

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @younessheikhlar5726
    @younessheikhlar572624 күн бұрын

    دقیقا وقتی من میخوام آموزشی رو در یوتیوب ببینم گاهی تخمه میخورم چون قشنگ متمرکز میشم - وگرنه باید بارها ویدیو رو عقب بزنم تا ببینم جریان چی شد و یا پاهامو به سرعت تکان میدم وقتی روی صندلی نشستم وگرنه استرس میگیرم و باید یه فعالیت بدنی داشته باشم تا دوباره بتونم آموزش رو از سر بگیرم

  • @user-od3ns1sz3w

    @user-od3ns1sz3w

    23 күн бұрын

    سپاسگزارتونم

  • @calloff-duty2657
    @calloff-duty265716 күн бұрын

    من کودکی کاملا نرمالی داشتم لیسانس گرفتم ،روی رشته های ورزشی ، زبان خارجی تمرکز میکردم میرفتم جلو تا مرحله اخر ولی به جایی به بعد ولش میکنم درحالی ک شاید یه فرد عادی اون کار چند سال طول بکشه واسه من یه ساله جمع میشه ولی در صورتیه ک تمرکز کنم وگرنه هیچ کاری نمیتونم بکنم هم روانشانس میرم هم پزشک ، ریتالین مصرف کردم بعد کاری نکرد ویاس میخورم الان ، کارم بشدت حساسه بانکیه نیاز تمرکز دارم ، توی ازدواج واقعا این عدم تمرکز واقعا اذیت میکنه ،موضوع اینه فکر میکنم تمرکز کنم ، ذهنم خسته میشه از تمرکز ،.. نمیدونم بقیه همیطورن یا نه تمرکز کنم یادم میره حتی چندین ساعت غذا بخورم درحالی ک بشدت کشنمه میشه من حس میکنم ذهنم خسته میشه از اینکه تمرکز کنم انگار دستوری میشه برای مغزم من الان که دارم این مینویسیم هزار تا موضوع میاد نو ذهنم و نمیتونم تمرکز کنم دوست دارم همه رو بنویسم

  • @ssharif4716
    @ssharif4716Ай бұрын

    جهان سپاس از لطف تان شما محترم و مهربان هستید. خوشبختانه همچون جوانان به مانند شما اوجود دارد تا مردم فارسی زبان جهان به سمت صحت کامل و رشت فکری سوق داده شوند. صحت اجتماعی بسیار باارزش است. خوبی برای شما دوست دار فهم کوش نمودن خودش یک ارزش و هنر است.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Thanks

  • @badkanani
    @badkananiАй бұрын

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks

  • @seyedamirkhakzadian7794
    @seyedamirkhakzadian779420 күн бұрын

    سلام و برای کار شما تشکر میکنم کلمات رو خیلی تند و چسبیده به هم بیان میکنید و جمعبندی برای شنونده ی نا آگاه مشکله

  • @elham72
    @elham7228 күн бұрын

    دقیقا مدیتیشن و تمرکز رو تنفس برا منی که ای دی اچ دارم واقعا کارساز بوده.ممنونم بابت مطلب خوبتون❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    You're welcome

  • @aramokurdo

    @aramokurdo

    27 күн бұрын

    من تو اون موقع هم نمیتونم تمرکز کنم :(

  • @mobina6076
    @mobina607626 күн бұрын

    بسیار ویدیو عالی و مفیدی بود تشکر فراوان و آرزوی موفقیت برای شما🙏🏻⚘️

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @keyvanr9288
    @keyvanr928828 күн бұрын

    اگر به فردی که داخل ذهنمون بی تمرکز هست اگاه بشیم ..خود به خود تمرکز برمیگرده....کافی هست وقتی تمرکز ندارین چندین بار از خودتون بپرسید چه کسی تمرکز نداره و چه کسی از این بی تمرکزی آگاه هست..کم کم متوجه میشید که ذهن تمرکز نداره و شما کسی هستید که به ذهن آگاه هستید که الان ذهن تمرکز داره یا نه...ولی چون ما خودتون رو با ذهن اشتباه گرفتیم فکر میکنیم که ما تمرکز نداریم....پس ما کسی هستیم که به آروم بودن و ناآرامی ذهن آگاه هستیم ...با تجربه و درک این نکته ..تمرکز واقعی رو تجریه میکنیم ..حالا خواه ذهن شلوغ باشه چه آرام....و تکنیک سوال از خود که چه کسی تمرکز نداره و چه کسی به این بی تمرکزی در درون من آگاه هست عالیه...کم کم افکار به درون برمیگردن و در آگاهی ادغام میشن و تمرکز واقعی صورت میگیره💜💜💜

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    ممنونم بابت نظرتون

  • @keyvanr9288

    @keyvanr9288

    27 күн бұрын

    @@KhashayarTalks ❤❤❤

  • @user-pc2me1rh3x

    @user-pc2me1rh3x

    27 күн бұрын

    💯💯💯🧬🧬🧬

  • @keyvanr9288

    @keyvanr9288

    27 күн бұрын

    @@user-pc2me1rh3x ⚘🌼⚘🌼⚘

  • @keyvanr9288

    @keyvanr9288

    27 күн бұрын

    @@user-pc2me1rh3x ⚘❤

  • @ZOMORROD-ye5mm
    @ZOMORROD-ye5mm4 күн бұрын

    عالی توضیح دادین و قابل درک، سپاس ❤

  • @imanhosseinzadeh8092
    @imanhosseinzadeh80925 күн бұрын

    خیلی ممنونم ازت عالی و تاثییرمثبتی داشت برام .💝

  • @user-ky8cs4ru9h
    @user-ky8cs4ru9h26 күн бұрын

    بی نهایت ممنونم از زحماتت برای محتوای عالی و خیلی مفیدی که ارائه میدی.❤❤❤❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @faraz23
    @faraz2329 күн бұрын

    دم شما گرم خیلی دنبال ترجمه فارسی ویدئو های دکتر هوبرمن هستم لطفا ادامه بدید، متشکرم 🙏🏻 ❤️

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    29 күн бұрын

    Thanks

  • @soltanali2132
    @soltanali213217 күн бұрын

    یعنی انقدر با کانالتون حال میکنم که حد نداره مرسی ازت

  • @Bluee_i
    @Bluee_iАй бұрын

    ممنونم بابت پرداختن به ترجمه این ویدیو ها🌿❤️‍🔥

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    Thanks

  • @Shiva-nf6rs
    @Shiva-nf6rs25 күн бұрын

    Wow fascinating! Thank you for sharing this

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @minahashemzehi5471
    @minahashemzehi547121 күн бұрын

    سپاسگزارم بابت ویدئو و مطالب بسیار عالیتون

  • @NajmaAziz321
    @NajmaAziz32116 күн бұрын

    عالی هستید شما ممنون بابت زحمات خوب تان🙏🏻

  • @danymousavi486
    @danymousavi486Ай бұрын

    پرش افکار، کلمه ای ک دنبالش بودی برای ترجمه بهتر❤❤❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    Ай бұрын

    ممنونم ازتون اصلاح شد

  • @sania7730
    @sania77304 күн бұрын

    بسیار عالی بود واقعا ، ممنون خسته نباشید🌸🙏🏼♥️

  • @soroushams
    @soroushams22 күн бұрын

    دمت گرم چقدر خلاصه کاربردی و دقیق هست ممنونم متشکرم سپاس گزارم

  • @maryamwilliams-bk3wo
    @maryamwilliams-bk3wo25 күн бұрын

    چقدر عالی ترجمه میکنید. ❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    25 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @user-ip5le4tn4c
    @user-ip5le4tn4c24 күн бұрын

    خیلییی کامل و مفید بود ممنون از زحماتتون❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @batmanenglish5953
    @batmanenglish595324 күн бұрын

    ممنون از ساخت محتوای آگاهانه و خوبی که داشتین

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @hannahimanzade
    @hannahimanzade23 сағат бұрын

    و منی که این ویدیو رو با سرعت چند برابر دارم میبینم :)

  • @golfamkheyriyeh
    @golfamkheyriyeh6 күн бұрын

    خیلی ویدئوی جالب و مفیدی بود😍👌

  • @zohrehkamyab
    @zohrehkamyab19 күн бұрын

    عالی بود! ممنونم❣️

  • @TaranePanahi-kd7hq
    @TaranePanahi-kd7hq24 күн бұрын

    ممنون انقدر کامل و عالی و مفیده که نمیدونم از کدوم قسمتش تعریف کنم لطفا به همین شکل ادامه بدید موفق باشید

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @miladdarhoo6056
    @miladdarhoo60566 күн бұрын

    Great job bro, damet garm

  • @royajafari9028
    @royajafari902819 күн бұрын

    ممنون از کانال خوبتون.

  • @Neda_amnnnn
    @Neda_amnnnnКүн бұрын

    سپاس محتوا عالی🧡

  • @ZahraSadatHosseini-my3pl
    @ZahraSadatHosseini-my3pl16 күн бұрын

    عالی بود خیلی لذت بردم از موضوع سپاسگزاریم

  • @mahnaztalebi8711
    @mahnaztalebi87112 сағат бұрын

    مرسی خشایار جان. موثر و مفید❤

  • @MortezaHeidary
    @MortezaHeidary26 күн бұрын

    Good job man ❤

  • @ema8301
    @ema830119 күн бұрын

    Thanks for your useful informations ♥️

  • @princedamon4039
    @princedamon403926 күн бұрын

    This is nice for us . Please keep on.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @mehrnoshaminalroaya9873
    @mehrnoshaminalroaya987321 күн бұрын

    درود بر شما اطلاعات بسیار بسیار مفیدی دادیدتمام آنچه را که گفتید تقریباً تا بیش از ۹۵ درصد با من مطابقت دارد .تشکر بسیار از اطلاعات فوق‌العاده مفیدتان

  • @hosseinhar6073
    @hosseinhar607322 күн бұрын

    ویدیو رو تا 3 دقیقه اول که دیدم حال کردم با کانتنتت ، برو جلو که درسته ❤❤❤

  • @AliSafariM
    @AliSafariM28 күн бұрын

    سلام آقا خشایار ، از ویدیوهای جالبت خوشم آمد من خیلی از ویدیوهای هوبرمن رو دیدم. مطمئنم که این ویدیوها برای جامعه فارسی زبان خیلی مفید خواهد بود و اون‌ها را مستقیم با یافته‌های جدید دنیای مدرن آشنا می‌کنه. از زحماتی که می‌کشی بسیار سپاسگزارم

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    Thanks

  • @golian7103
    @golian710324 күн бұрын

    عالي بود عزيز منشكر موفق باشيد 👏

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @user-bf8hy4ou9k
    @user-bf8hy4ou9k6 күн бұрын

    خیلی عالیه ممنون از اموزشهاتون🙏🙏🙏

  • @mohamadalavi_me
    @mohamadalavi_me19 күн бұрын

    خیلی مفید بود.... دمتون گرم❤

  • @user-xl5ze3wj9j
    @user-xl5ze3wj9j23 күн бұрын

    بسیار بسیار عالی بود. دست گذاشتید روی درد من. خیلی از تون متشکرم 😍😍😍

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @user-ug4sn1zk5l
    @user-ug4sn1zk5l19 сағат бұрын

    بسیار عالی و مفید⚘️سپاسگزاریم🌹🌹

  • @user-vq7st7wj9m
    @user-vq7st7wj9m2 күн бұрын

    ممنون برای این اطلاعات مفید✨

  • @Triton-bk4dw
    @Triton-bk4dwАй бұрын

    ممنون بابت محتوا با ارزش و آموزنده.❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Thanks

  • @fatimahaydari6942
    @fatimahaydari694223 күн бұрын

    خیلی پر محتوا و مفید👏👏👏👏👏

  • @arefehaghdan4779
    @arefehaghdan477929 күн бұрын

    Can’t wait for next episode Special Thanks to you

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Thanks

  • @user-ne2bt2lj4j
    @user-ne2bt2lj4jАй бұрын

    ممنون از زحماتتون ❤

  • @HamidSHS
    @HamidSHS11 күн бұрын

    عالی بود مرسی ❤

  • @AtrinNajmi-ip2eb
    @AtrinNajmi-ip2eb20 күн бұрын

    دمتون گرم واقعا کارتون خیلی ارزشمنده

  • @mojtaba_aghabeigi
    @mojtaba_aghabeigi7 күн бұрын

    من مشکل adhd ندارم اما از این ویدیو خیلی استفاده کردم واقعا باید یه کامنت تشکر بابت این ویدیو خوب و پرفکت میزاشتم ارزششو داره که حتی بعدا هم یکی دو بار دیگه ببینمش به خاطر همین سیوش هم کردم. دم شما گرم

  • @mbagheralali718
    @mbagheralali71823 күн бұрын

    Perfect.you have the best channel.thanks

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @saeidsaeidi4559
    @saeidsaeidi455921 күн бұрын

    تشکر واقعا عالی بود عالی تشکر

  • @leilabijani4711
    @leilabijani471126 күн бұрын

    Thank you Khashayar for your good videos

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @zahragh6644
    @zahragh66448 күн бұрын

    ممنون از بیان زیباتون

  • @abouzarmirjani5926
    @abouzarmirjani5926Ай бұрын

    دوست عزیز من تازه با چنل شما آشنا شدم،صدای عالی و دلنشینی دارید.لطفا با قدرت ادامه بدید مرسی برای این محتوا❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Thanks

  • @matthewsoltani7924
    @matthewsoltani792423 күн бұрын

    Thanks for this useful video and the translation 👏🏻

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @se1188
    @se118818 күн бұрын

    بسیار ایده زیبایی است که با توجه به دانش زبان انگلیسی خودتون باعث افزایش آگاهی بقیه باشید.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    17 күн бұрын

    سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد

  • @user-jg5yp3gc9k
    @user-jg5yp3gc9k21 күн бұрын

    خیلی خوب بود ، ممنون👌👌👍👍

  • @SiniousNefarious
    @SiniousNefarious23 күн бұрын

    خیلی عالی اطلاعات بسیار مفید مثال هایی که خودتون استفاده میکنید خیلی قابل درک بود بخش بندی مطالب خوب بود در مجموع کانال بسیار کاربردی دارید و. برای هر کسی لازمه ویدیوهاتو حداقل یکبار هم که شده ببینه

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    23 күн бұрын

    خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

  • @maryamakhondy529
    @maryamakhondy52922 күн бұрын

    درود بر شما و سپاس برای این آگاهی که منتشر میکنید. رنده باشید.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    22 күн бұрын

    دمت گرم که حمایت میکنی اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @lovana2988
    @lovana298823 күн бұрын

    مفید بود مرسی❤

  • @alirezashahbaazi24
    @alirezashahbaazi2428 күн бұрын

    ممنون از ویدئو خوبت خشایار❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    27 күн бұрын

    Thanks

  • @BruhST1
    @BruhST117 күн бұрын

    This video was amazing❤

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    17 күн бұрын

    سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره ترک اعتیاد

  • @parvinsadeghi8674
    @parvinsadeghi867426 күн бұрын

    متشکر از توضیحات خوب و مفیدتان

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

  • @Salehqesh
    @Salehqesh17 күн бұрын

    Great comerhssive work. I learn a lot. Thank you.

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    17 күн бұрын

    سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره ترک اعتیاد

  • @user-bm8nb1nh5h
    @user-bm8nb1nh5hКүн бұрын

    خیلی عالی بود، خسته نباشی

  • @saro_amd
    @saro_amd19 күн бұрын

    ممنونم بابت این ویدیوی پرمحتوا 🤍

  • @DaisysAdvantures
    @DaisysAdvanturesАй бұрын

    کارتون خیلی درسته… مرسی ❤ لطفا قسمت استرسشو هم بذارین

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    28 күн бұрын

    Sure

  • @pariamehmanpazir
    @pariamehmanpazir27 күн бұрын

    ممنون ازتون و کلی خیر براتون بابت این ترجمه ها

  • @KhashayarTalks

    @KhashayarTalks

    26 күн бұрын

    ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰