Thank you it was very useful to me ❤

خیلی ممنون از توضیحات کامل و جامع .مرسی آروین

دم شما گرم ❤

مثل همیشه عالی 👌👌 ممنون از توضیحات مفیدتون❤❤

ممنون حتما انجام میدم این حرکات را

سپاس

ممنونم بخاطر اطلاعات جالبی که دادید ،واقعا مفید بود⭐⭐

The best, thanks 💞 ❤❤❤

سپاس ودرود❤❤❤❤

تشکر از شما

thanks

عالي و جامع بود .ممنون از زحمتايي كه ميكشيد و خسته نباشيد ✌🏻🙏

ممنون

خیلی زیبا بود این برنامه 👌💝

چقدر مفید بودددددد،دمتون گرم

Thanks bro you are one of the best Azeri_irani Trainer

مرررررسی از آموزشای خوبتون👌👌👏👏

ممنون داداش بسیار عالی هستی

خیلی خوب بود. ممنون

ممنون از شما عالی بود

Great vid

thank you👌👌

Thanks Arvin

ممنون از توضیحتون وخسته نباشیدعزیز،اگه میشه لطف کنید درموردآب کردن چربی‌ شکم‌ و پهلو هم توضیح بدین ممنون میشم ❤❤🙏

Jabel bood merci😍

بسیار مفید بود اروین جان دستت درد نکنه 😍😍😍

very good thank you

مثل همیشه عالی ❤

دمت شما گرم خیلی جالب بود ❤🙏🌹

Best wishes

عالی بهترین چنل ورزشی ک دیدم🥺❤️

Thanks Ervin jan🤟🏼

داداش دمتگرم که با زبون علمی و ساده توضیح میدی. ایول ❤

عالیع دمت گرم

Perfect

عالی بود ممنون ❤

درودبر شما ،ممنون بابت برنامه های خوبتون ،شناسوئدی هم اگردرست گفته باشم عالیه

دمت گرم

عالی و بینظیر

اروین داداش خسته نباشی واقعا محتوا که درست میکنی هم برایه ما حرفه ای ها مفید هم برا مبتدی ها...دمت گرم داداش

عالی بود دمت گرم اروین جان ❤

لطفا بهترین حرکات پا رو بزار

Bravo damatgrm❤

همیشه موفق باشی داداشم ❤

Awesome

Fantastice

عالی بود ممنون بابت ویدیو خوبت

بسیارعالی

احسنت دادا عالی بود

عالی بود مرسی پسر👍

ویدیو هاتون خیلی عالیه،ممنوپ

You’re the best

ممنون میشم در مورد عضلات باسن و هیپ دیپ فیلم بگذارید

دمت گرم بیشتر ویدیوو بزار

سلام اروین جان لصفا آموزش ددلیفت اصولی بزار ممنون

Thank you mean

مثل همیشه عالی

خیلی عالی ❤

@FitTV1

4 ай бұрын

💚

ممنون میشم برای پایین تنه بانوان و عضلات بانوان صحبت کنید؟

عالی✌🏻

Excelent👌

عااااالی

عالی

Very good 😊

Very good ☺️

عالی دمت گرم همون اول ویدیو رو دیدم لایک کامنت زدم

عالییییی وکامل،مثل همیشه،ممنون از شما🙏

Great

ایول عالی بود حرکت بارفیکس و پارالل رو حدس زدم توی این برنامه باشه

عالی❤️

Pres halter ro hani migoft nazanid momkene baes paregi azolani beshe

best

nice 👍

Naic 👍👍😍

سلام ؛ خيلي عالي متشكرم . اگر ممكن هست عضله بيروني پا يا بغل بيروني پا براي رشد و زيبايي چه حركتهاي كاربردي وجود دار ، لطفا توضيح بدهيد 💚

محترم ممنونم از زحمات شما واقعا قابل قدر هست اگر میشه کمی مختصر و زیاد حاشیه نروید خیلی خوبه بازم تشکر❤

بهترین ویدیویی که تا حالا دیدم،چقدر به خاطر اسکوات عذاب کشیدم تازه فهمیدم مشکل از من نبوده مشکل از مربیایی بوده که پا باز نمینوشتن

BEST ❤

اقا یه فیلم هم بسازید راجبه انواع ددلیفت ها

سلام خسته نباشین به نظرمن شنا سوئدی هم باید تو این لیست باشه.

سلام بسیار عالی استاد محترم ❤❤ یک سوال در هفته چند بار میتونیم استفاده کنیم

حرکت کرانچ برای شکم و شنا سوئدی هم از حرکات پایه هستن

شنا هم خیلی خوبه

سلام و خسته نباشید به تیم حرفه فیت تیوی لطفا یه ویدیو بسازید که چیکار کنیم و چه حرکاتی بزنیم که بدنمون وی شکل بشه ممنون میشم❤

👌🏻👌🏻

کم کار شدی ها آقا اروین. بیشتر ویدیو‌ بگذارین. مرسی

❤❤❤❤❤❤

❤

More Ervin ! With Englisch sub-titles pleasant ?

❤❤❤

👏👏👏❤

😊😊😊😊😊

❤❤❤❤❤

👍🙏

❤❤❤❤

با درود ،از آلمان هستم،برای عضلات‌ زیر شکم‌ چه تمریناتی توصيه می‌کنید؟ من در حدود یک سال هست که روی عضلات‌ شکم‌ کار میکنم ولی هنوز هم نتوانستم به فرم دلخواهم برسم.ممنون می‌شوم اگر در اين مورد نظرتان را بگویید

💙

سلام، ممنون بابت ویدئو مفیدتون ، دوتا سوال داشتم که اگر جواب بدین ممنون میشم🙏 . اولی اینکه این ۷ تا حرکت همیشه تو برنامه باشه (هر ماه )؟ تکراری نمیشه ؟ و دوم اینکه یه برنامه تمرینی رو چند هفته باید انجام داد ک بعدش بریم و برنامه جدید بگیریم از مربی ؟

با سلام. یه سوالی داشتم آیا اگر روز بعد تمرین ما دردهای حاصل از پارگی های میکروسکوپی رو حس نکنیم قطعا نشانگر اینه که تمرین مون خوب نبوده؟

👌👌👍