بادرود و سپاس فراوان از شما. OK 👍 👌

توضیحات عالی ممنون

Love it thank you

ممنون از ویدیوی خوبتون

عالی بود تشکر ❤

great video

عالی بود لذت بردیم❤

ماشاالله

عالی من همیشه ویدیوهاتو میبینم عالی هستی تو

عالی بود❤❤

دمت گرم

Nice

ماشالله

آرزوی صحتمندی برایت دارم موفق باشی

عالی پسر❤

ماشالا خوش تیپ

besyar khob bod, man az soed donbal mikonam..

احسنت داداش

N8ce

ایولللللل

👍

❤❤❤❤

عالی بود و اینکه همه مکمل ها رو یکجا مصرف باید کرد بدون کمی تاخیر بینشون ؟؟😮

سلام .منکراتین مصرف کردم کلیه ام رو داغون کرد .انرژی زا ی دیگه ای هست که مثل کراتین باشه کلیه امو خراب نکنه؟ مننون

سلام من سوالی داشتم من تو سالون زیبای اندام دست بە هەر دمبلی میزنم دستم جرقە میزنە نمیدونم چکار کنم دیگە دستم جرقە نزنە ؟؟

li bud

سلام خوبين شما ببخشيد يك سوال دارم براي حجم گرفتن چه مكملي رو شما توصيه ميكنيد ممنون ميشم اگه جواب بدين تشكر

@AmiraliNikjoo111

Жыл бұрын

سلام عزیز اگه وسع مالیتون خوبه ،سعی کنید واسه حجم گرفتن از تغذیه مثل مرغ و ماهی و تخم مرغ ... استفاده کنید اما کراتین و گینر هم خوبه واسه حجم

Aliiii bod

ali

سلام

mamnun

این همه قرص ومکمل پودر ضرر نداره

سلام خسته نباشی استاد حرکت کول لطفا من هرچقدر کار میکنم حجم نمیگیره

@user-jt7kb1xi9z

2 жыл бұрын

اولن داداش باید مهمتر از همه روحیه داشتع باشی وکول از پشت باهالتر بهت یاداوری میکنم سعی کن اون ست اخر تا حد توان بزنی من سعی میکنم همیشع ست های اخر تو حرکاتمو تا حد توان انجام بدم البتع باید یکمی حجم داشتع باشی وعرق بریزی امید وارم موفق بشی

@Rap.remix7712

Жыл бұрын

@@user-jt7kb1xi9z مکمل هم میخوری

از ماه چندم باید مکمل خرد

تمرین فقط سینه 💪🏻

ما هم مثل شما دست و شونه چپم نسبت به راست ضعیفتر و عضلاتش کوچکتره… چه کنیم که هم اندازه بشه؟

@smileoflife3746

2 жыл бұрын

کمتر شب ها از راست استفاده کن درست میشه 😅😅😅

@arsam5189

Жыл бұрын

ب مرور درست میشه

کراتین رو پیش از تمرین بخوری فایده داره دوران حجم

چی پوریتین استفا دمیکنین

من هرچی کار میکنم نمیدونم چرا قسمت سرشونم بزرگ نمیشه همش بازوهام بزرگ میشه که اصلا دوس ندارم

@Motion980

Жыл бұрын

اشتباه میزنی خب

این حرکات مال بیست ساله پیشه

@akhbaremardomi2098

Жыл бұрын

بدن سازیم مال ۱۰۰ سال پیشه برو ورزش کون اون جدیده

برای تازه کارها اصلا ۰۰۰۰؟

واتصاب شماره داده مطانین

این مکمل ها نمی‌تونه طبیعی باشه و صد در صد مواد شیمیایی هم قاطی داره

اون همه قرص میخوری بدنت از درون خراب نمیشه

چرا اینهمه گردن تکون مبخوره

عالی بود ولی فیلم برداری خوب نبود دقیق حرکات رو نشان نمیدادن باید هم از روبه رو هم از کنار هم از عقب تصویر میذاسشتن خیلی هم نزدیک میرفتن فیلم میگرفتن درکل عالی بود با تشکر

داداش فیلمبرداریت خوب نبود قشنگ نشون نمیده

فیلم برداری خیلی بد

Nice