ممنون از شما واقعا این کلیپ پربار بود

واقعا مفید و عالی بود ❤ ممنون از زحمات شما 🌺

ممنون از شما بسیار عالی توضیح دادن و مفید بود

مصاحبه جامع و کامل بود ممنون ازتون 🙏👍

خیلی گفتگوی مفیدی بود مدت ها بود دنبال همچین ویدیویی میگشتم👌🏻

بسیار مفید،ممنون از شما و جناب محمودی❤

بسیار عالی بود بسبار ممنون وتشکر

واقعا اطلاعات خوبی دادن

واقعا عالی بود صحبت هر دو عزیز ❤

سلام وقتتون بخیر،تک تک نکاتی که اشاره کردن مفید بود،مرسی از وقتی ک گذاشتین❤

ممنون چقدر خوبو مفید همه چیزو گفتن❤

چقد اقای محمودی کار درست و خفنه

سپاس از شما❤

عالی بود . دمتون گرم بابت این ویدیو ❤❤

مرسی اقای محمودی

@gymfun4572

7 ай бұрын

فدات

واقعا اطلاعاتِ عالی بود❤️❤️❤️

چقدر عالی گفت این مربی دقیقا برای من گفته خیلی عالیییی❤

عالی برنامه مفید تون

@gymfun4572

7 ай бұрын

عشقی سید❤

بسیار خوش اخلاق و صمیمی ❤❤

Thank you very much for your information

ممنون از شما و آقای مرتضی محمودی🙏💐

@gymfun4572

7 ай бұрын

❤

دمش گرم

دمت گرم مرد بزرگ❤❤

واقعا عالی بود ممنونم🤍🤍🙏

چقدر صاف و ساده توضیح دادید . خیلی عالی ، سلامت باشید ❤❤

عاالی بود ممنون😊

دمت گرم ❤

عالی‌ بوده

همه حرفاش درسته بخدا ❤ ایول

واقعا ازشون ممنونم خیلی صحبت های قشنگ و حرفه ایی کردن این قهرمان عزیزمون و ممنون از شما که ترتیب این برنامه عالی دادین

ممنون از برنامه خوب تون و مرتض محمودی با اخلاق حرفه ای که انقدر این شخص خاکی مهربان هست 👏

Very good

زنده باد ایمان جان با این ویدیویی عالی، من از شما خیلی یاد گرفتم، ممنونم از شما و محمد آغا.

تشکر❤️❤️

چقد اخلاق خوبی داشتن

خدا خیرتون بده چقدر سوالاتتون سنجیده بود و چقدر مهمان گرامیتون خالصانه پاسخ دادن . از هر دو بزرگوار ممنونم ❤❤❤❤❤❤

جهان سپاس استاد❤🇦🇫🇦🇫🇮🇷🇮🇷🇮🇷

سلام و عرض ادب اول تشکر از قهرمان عزیز و بزرگوار ک چقدر عالی راهنمایی میکنند و کلا کانال خوب و مفید تون ممنون و مچکرم ❤❤❤

سلام دم هر دو شما گرم خدا حافظ تان باشه🎉❤

واقعا عالی گل گفت همه چیزهای که گفت دقیق مربی من هم همین چیزها داده برای وزن گرفتن نتیجه عالی داد ❤

درود بر شرفت ❤❤

تشکر

عالی❤

عالی

عالی🙏🏻✔️👌🏻

❤عالی

تشکر برای این ویدیو بسیار مفید بود.اگر ممکنه بیشتر استاد محمودی دعوت کنید.

@gymfun4572

7 ай бұрын

حتما کایسر جان

Perfect 👌

@gymfun4572

7 ай бұрын

مخلصم احمد جان

داداش سلام راجب تقارن عضلات بدن هم توضیح میدین❤

Damet garm

خیلی ممنون از شما ، فقط امکانش هست راجب عضله سازی و حجم خشک هم صحبت کنید ؟ برنامه برای تیپ بدنی مزومورف و حجم گرفتن و اینا ممنون میشم

مرسییییی❤

@gymfun4572

7 ай бұрын

مخلص حمید جان

خیلی عالی بود تشکر از توضیحات مفیدتون با آرزوی سلامتی❤️

@gymfun4572

7 ай бұрын

فدات داداش

مگر از آقای مرتضی محمودی بهتر وجود داره همیشه روی اوج ❤️💪🏼

@E.K.6431

3 ай бұрын

آره بهتر وجود داره. هادی چوپان ک خیلی ازش بهتره. اصلا رقابتی وجود نداره. چون هادی بهترین دنیاست. بهروز تابانی هم ک ازش بهتره خیلی. حتی این قدیریان گنده گوز هم بهتره ازش

حلالت دمت گرم من لاغرم دغدغه اصلیم همین بود

sepase faravan

@gymfun4572

7 ай бұрын

❤بابک

ممنون بسیار عالی بود ای کاش این سئوال مطرح میشد مقدار پروتئین پودری و کراتین چمقدار ودر چند وعده استفاده شود در روز

❤مرسی

Good

سلام خیلی عالی بود لطفا ی برنامه غذایی راجب کات کردنم برنامه بسازید خیلی عالی میشه

@gymfun4572

7 ай бұрын

ارادت ضبط کردیم چند روز دیگه میزارم

خداوند حفظ تان کند بیش از یک ماه است پشت برنامه غذایی میگشتم متاسفانه نیافتم همه با پول ویا هم قصه های مفت یوتیوبر ها بود مثل این آقا هیچکس کسی نیست ❤🇦🇫

حلالت باشه😘😘

@gymfun4572

7 ай бұрын

فدات علیرضا

چقدر قشنگ و متین صحبت میکنن این قهرمان عزیز کشورمون ❤واقعا لذت میبرم از دیدنشون

@gymfun4572

7 ай бұрын

دقیقا سجاد جان❤

حال میکنم با اخلاقش ❤

ببخشید میشه برند و نام اون مکمل پنجاه درصدی رو بگید تا تهیه کنیم

تنت سالم سلطان ادب وسواد

Thanks for the tearsmith the tearsmith

هر فردي در روز براي عضله سازي حدود دو برابر وزن بدنش به گرم پروتيين نياز داره مخصوصا براي ورزشكارها

چقدر حرفاشون درست بود و واقعا با اخلاق هستن👏

❤❤❤

❤

Damat garm

میل به خوردن‌ ❤

🙏🙏🙏🙏🙏

❤️‍🔥

به عنوان کسی که بیش از بیست و سه ساله وزنه میزنم، پیشنهاد میکنم که وارد همچین ورزشی که نیاز به خوردن زیاد و تمرین سنگین بشه نشین.چون عمر دستگاه گوارش به دلیل تغذیه زیاد میاد پایین و بدن زودتر فرسوده میشه.بهترين ورزش بنظر بنده،پیاده روی ، نرمش و کشش ، بشین پاشو و یوگا.

نصف و نیمه ادامه ویدئو نگاه نکردم

کاش میشد قدم بلند کرد

به نظر شما خوردن نشاسته گندم یا ذرت ضرر داره

ولی داداش دمت گرم به فکر جیب مردم بودی❤

برنامه غذایی برای بانوان چیه

منم محمودی ام خوشبختم😂🤝

سلام منmsدارم وخیلی لاغرم ۴۷کیلو😅😅😅 والان مدتیه کراس فیت رو شروع کردم ومربیم پیج شمارو معرفی کرد خیر ببینید عالی بود فقط من مکملارو نمیشه مصرف کنم🎉🎉🎉موفق باشید

@behroozmozaffari9454

7 ай бұрын

هزار ماشاالله بهتون❤❤❤❤👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼🙏🏼🙏🏼💎💎💎💚💚💚

@parastoohatami7801

7 ай бұрын

@@behroozmozaffari9454 سلامت باشی داداش ممنونم🌺🌺👏👏

منطقی

درآمد ایشون چیه؟

یه زمانی این حرفا خیلی برام جذابیت داشت ولی بعد هفت سال شهریه باشگاه انقدر گرون شده هشت ماه بیشتر شده باشگاه نرفتم یا تو کوه تمرین میکنم یا خونه یا پارک قطعا مثل باشگاه نیس ولی مثل معتادی که مواد گیرش نمیاد چسب میکشه 😐 اوضاع خیلی خیطه

@gymfun4572

7 ай бұрын

از چه بابت میگی؟

@nimarastgoo3601

7 ай бұрын

حق با شماست خیلی هزینه باشگاه بالا رفته.واقعا نمیصرفه آدم باشگاه بره.

اقا کسی که میخواد وزن بگیره هرچی به دستش میاد بخوره چون اشتها نداره کم بخوره ولی دفعات زیاد اینکه چه ساعتی چی بخوره چی نخوره همش چرته تمام

@alireza5182

9 күн бұрын

اگر بنده ی خدا مشکل معده پیدا کرد تو جواب میدی نابغه

برای بانوان هم همینه؟

@monaalikhani2565

2 ай бұрын

متاسفانه واسه چاق شدن کم حرف میزنن واسه خانما ک اصلا

منکه تو‌حجم گینر خیلی کمکم میکرد گاهی وقتا غذا جواب نمیده حتما باید گینر مصرف بشه

@gymfun4572

7 ай бұрын

❤

@rezargh4383

7 ай бұрын

داداش اسم گینری که استفاده کردی میگی زحمتت

@muhemeed.1

7 ай бұрын

@@rezargh4383 گینر دوبیس خوبه ایرانیه مهم کالریه گینر از جای مطمعن تهیه کن

سلام عزیزم من خانم هستم با پایین تنه لاغر میشه ی مشاوره به من بدین

@user-fi3gv7bp9b

13 күн бұрын

درضمن من ناراحتی معده هم دارم

داداش 😐 سوخت و ساز اشخاص لاغر پایینه؟ دو نوع لاغر داریم یه مدل که خیلییییی میخورن و اشتها دارن ولی وزن نمیگیرن یه نوع کم اشتها و لاغر ولی در هر دو نوع سوخت ساز بالاس اکتو مورف ها به سوخت ساز بالا معروفن

حاجی کسی که نتونه وزن بدن خودش رو بیاره بالا باید با پس گردنی از باشگاه بندازن بیرون حاجی یه برنامه بده واسه اونایی که میخوان وزن رو بیارن پایین و ماهیچه درست کنند.

مولتی ویتامین ویتامین سی دوز ۵۰۰ ویتامین ب ۶ ویتامین ب۱ پروتئین ۵۰ درصد کراتین تا ۱ ماه قرص آرژینین اینها هر روز باید مصرف شود ؟

سلام اگه همون‌طور که گفتید بخوایم روزی دو سه ساعت به وعده بخوریم و وزن بگیریم امکانش نیست این وزن به شکم و پهلو اضافه بشه ؟ یکی از تریاک همیشه این بوده که اگه بخوام بیشتر غذا بخورم وزن بگیرم ممکنه شکم و پهلو بزرگ بشه ، در چه صورت این اتفاق می افته ؟

من پنجاه کیلو بودم وقتی این ورزشو شروع کردم شرایط پولیم خوب نبود ولی خوابم تنظیم بود و سیب و تخمم و خرما خیلی استفاده کردم تو دوماه شدم شصت‌وپنج کیلو

@azarha8663

5 ай бұрын

تخم چی خوردین، نوشتین تخمم را خوردم 😅😅😅

@skhazir8773

4 ай бұрын

ميشه بگيد چقدر در روز اينارو خورديد كمي راهنمايي كنيد من ارزومه شصت كيلو بشم

@hassan.pishro

4 ай бұрын

داداش تو اضافه وزن نکردی.باد کردی😂

ببخشید عذر میخوام حتما ایشون بهتر میدونن ولی اینکه ناهار فقط برنج و گوشت قرمز باشه یکم یکنواخت نیست حداقل دو سه تا چیز دیگه میفرمودن خیلی ضعیف بود

انقد اروم و شیوا صحبت میکنه که ادم دوست داره فقط گوش بده به صحبتاش حالا راجع به هرچی باشه

@gymfun4572

7 ай бұрын

دقیقا ارمان❤

من میان وعده بادام کنجد خرما مکس میکنم میخورم چتوره؟

ولی واقعا هزینه ها زیاده

🫡🫡🫡🫡