Лаймовый костюм, как и упражнения Александра -🔥🔥🔥!Молодчага ! Мало, кто говорит о связи стоп и ягодиц. Комплексно подходит к решению проблемы 🇰🇬

Александр, Вы как будто чувствуете своих зрителей. Комплексы выходят именно те которые нужны в данный момент. Дай Бог Вам здоровья!!!🙏 Вы лучший ЧЕЛОВЕК в мире!❤

@loratamarina4076

4 ай бұрын

Точно подметили! Как раз и я задумалась, что нужно что-то делать с плоскостопием

Просмотрела комплекс, понравился. Обязательно буду делать. Спасибо большое, Александр, за вашу работу, добро, которое несете людям! ❤

Огромное спасибо, Александр. Отлично проработала стопу и мышцы ног. С Крещением Вас Господним! Здоровья, мира и радости, быть добру!

Очень нравится, что Александр не просто рассказыаает, а делает и с ним заниматься вместе веселее , хотя бывает не угнаться за ним😂 приходится и что-то пропустить

@user-od6yl2vl5e

4 ай бұрын

Я если не успеваю за ним, ставлю на паузу и доделываю упражнение.

@user-zz8ql5rj4k

2 ай бұрын

В настройках скорость воспроизведения отрегулируйте и все

@user-wc3qh7uw6b

9 күн бұрын

Сделайте медленнее скорость

Какой красавец доктор!!!Спасибо,что нас лечите!Ьудьте здоровы и счастливы!❤

Александр, БЛАГОДАРЮ Вас!!! Здоровья и благополучия Вам! Вы дарите здоровье людям!

Спасибо вам за все ваши видео. Всё использую. Есть результат.

Александр, спасибо за ваши знания и доброту! Ценнейший материал

Как актуально! Обязательно завтра начну делать! Ибо стопы очень проблемные. Благодарю! ❤

@user-ok8es8ko4x

4 ай бұрын

Начинай сегодня! 😘

Спасибо большое, завтра займусь!

Большое спасибо за Вашу работу. Комплексы Ваши замечательные!

Большое спасибо, Александр. Даю на своих занятиях Ваши упражнения . Здоровья Вам и Вашей семье.

Спасибо большое !

Большое спасибо за Ваши комплексы, без выпендрежа,спокойно,для всех возрастов и уровня пожготовки.

Спасибо за вашу работу Александр! Все видео очень полезные, упражнения действительно помогают. Сделайте, пожалуйста, подборку упражнений для лечения невриномы Мортона. Заранее благодарю!❤

Огромное спасибо!!! Как хорошо, что вы есть! Вы моё спасение!

Александр , Вы самый лучший.❤❤

Дякую велике ❤️❤️❤️

Добрый день. Делаю , Александр, Ваши комплексы по очереди. Раньше делала комплексы от сколиоза. Но, на время отложила . А, Сегодня слелала на спину и стопы. Поясница разогнулась, по утрам чувствую скованность. Сейчас легкость. Спасибо за Вашу работу.

👋👋👋🔥👍💯 . Спасибо, Александр за полезные лечебные упражнения🔥! С праздником Вас Крещением Господни ! Пусть ваши Ангелы - хранители всегда будут с вами и вашими близкими 🙏 !!! Этот комплекс как раз очень нужен нам , людям пожилого возраста при болезнях опорно- двигательного аппарата 👍👍👍🤗🤗🤗❤ . Будем заниматься и лечить суставы вместе с Вами 👌🙂.

Молодец😊

Вы молодец! Всё наглядно и доступно объяснили, спасибо!

Комплексы Ваши СУПЕР👍👍👍❤️Блогадарю🙏🇰🇿😘😘😘Все комплексы упражнений четко помогает,занимаюсь ежедневно .Большое спасибо🙋‍♀️Вы СУПЕР✌️🥰🍀🍀🍀❤️❤️❤️

Я счастлива после занятий с Вами!!!

Щиро дякую за корисні поради

Крутой комплекс! Благодарю от души❤

Спасибо большое, Александр, как раз думала, что нужно бы начать делать упражнения для стоп, помимо других упражнений, очень вовремя!)

Александр спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🙏🏻

спасибо ❤

Любое видео Александра актуально! Молодец!

@user-ps3gp6tu4s

4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

Вы молодец. Если бы можно к Вам добраться , к сожалению только видео

Спасибо большое, Александр. Все очень грамотно.

Олександр, дякую Вам за ваші відео. У мене є кілька улюблених ваших комплексів. Вони дієві та допомагають❤

С меня пожелания Здоровья и Процветания .Лайк бесконечный и давно подписана.,к счастью моему и моего Тела.Всетаышеперечислеггые лордоз,кифоз на фоне сколиоза от хотьбы длительной начались.Ходьба-это здоровье ,утверждают все гуру современной формации,не учитывая ни аозраста,ни состояния позвоночника.Бдагодарю Вас Александр за упражнения,за контент,за то что показываете и рассказываете доступным языком Благоденствия и Процветания во всех Сферах Жизни Намасте🙏🙏🙏

@irynaieremenko1308

4 ай бұрын

Шо, занадто, то, не здраво...

Спасибо за Ваш труд , помогающий людям, за поддержку организма в целом❤

Понравилось,начинаю работать!!!

Александр, здравствуйте! Давно подписалась на Ваш канал, смотрю, делаю упражнения, и всегда при своих болях нахожу ответ в Ваших роликах. Всегда переживаю за Вас в связи с известными событиями в Вашей республике. Как Вы там? Пусть Бог будет всегда рядом с Вами, спасибо за Вашу помощь, за доброту❤

@user-ng8zb1or8v

4 ай бұрын

Ми не республіка, ми - ВІЛЬНА КРАЇНА 🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤❤

@halynaostapenko1851

4 ай бұрын

У нас незалежна країна вже 30 років!

@user-zc1iv6oo6h

4 ай бұрын

Тут сейчас 4-17 утра, но я уже не сплю, прокручивая ваши видео, в надежде найти самое необходимое. Но в каждом видео есть своя изюминка. Благодарю Вас за безмерный альтруизм, который вы дарите людям. Делюсь вашими видео с людьми, которые меня окружают, отзывы потрясающие. После ваших упражнений не только появляется позитивное мышление, но и (растут крылья))) Вперед и только вперед. Спасибо.

@Ania_Hyk

4 ай бұрын

@@user-ng8zb1or8vтут мали на увазі Крим

Спасибо большое! Давно занимаюсь по Вашим видео, очень нравится!❤

Ой, почему же вы мне раньше не попались? Лучше чем у вас Алек андр упражнений в комплексе не было. Больщущее спасибо!!! 😊

Большое спасибо! Ваши упражнения помогают всегда

Дякую,зробила перший раз.Важкувато,буду робити.Мені здається,що у мене менше болять стопи.Дай Вам Бог здоров'я.Мені 60 років,трохи запізнилась з зарядкою.

Спасибо большое, Александр, за очень полезные упражения, ноги мои больные сразу согреваются!

Костюм и упражнения 🔥🔥🔥

Спасибо большое за видио буду выполнять надеюсь стаеу здоровее

Здравствуйте, Александр ! Браво 👍💯 !!! Спасибо Вам за лечебные комплексы, за то, что учите и помогаете нам вновь встать на ноги ! За Ваши разъяснения , как дышать во время выполнения упражнения и как правильно всё выполнять ! Короче, слова благодарности за Ваш благородный Труд ❤ ! Делаем вместе с Вами и под счёт .Мира, крепкого здоровья , удачи ,тепла, добра Вам 🙏! Храни БОГ Вас и Ваших родных 🙏 !!! Привет из Казахстана ❤❤❤!

@a_sahniy_rehab

4 ай бұрын

Благодарю 🙏

Одно удовольствие с вами выполнять задания больше проблема у меня с суставами таза не могу отказать себе все ваши комплексы прекрасны

Uma pena eu nao entender sua fala suas explicacoes ,mas faço seu exercicio pelo seus gestos

Прекрасный комплекс, мне 69 лет, 1,5 года после операции на ТБ сустав, все получилось, затруднения только при хождением по коврику с помощью пальцев туда и обратно, получается не так быстро. спасибо огромное за помощь.

Можете снять видео с упражнениями при смещении в шее и шейной нестабильности? Уже не знаю, чем лечить и как, врачей вообще нет, как и слов от них 😢

Большое вам человеческое спасибо

Спасибо большое !!! Завтра начну делать.

Спасибо большое, Александр! Комплекс актуальный,сделала, взяла для выполнения. Благодарю!

Последнее время сильно болят стопы, как хорошо что увидела ваш комплекс, буду выполнять, спасибо

Благодарю за ценнейшую информацию. Долгих счастливых вам лет жизни!

Отличный комплекс! Спасибо!

Делаю,очень нравятся ваши упражнения,большое спасибо .

Благодарю 🙏 отличный комплекс

Спасибо Александр!

Ото всей души Вам благодарность, Александр!

Спасибо огромное 💋

Даже не думала, что так сложно делать казалось простые упражнения. Спасибо ❤

Спасибо огромное.Каждый день делаю ваш комплекс.❤

Спасибо!! Лайк и подписка!!

Мой ❤ инструктор!

Спасибо, Александр, актуальная для меня тема. Из-за плоскостопия на большой палец правой ноги прямо больно бывает наступать и образуется натоптыш. И болит костояка мо стороны мезинца. Еошу орт. Стельки. Поможет ли эта гимнастика?

@a_sahniy_rehab

4 ай бұрын

Во взрослом возрасте,эти упражнения помогут притормозить рост косточки,стабилизировать стопу ,но не убрать косточку.Убирается только хирургическим путем.Чтоб такого не было,нужно начинать заниматься с детства.

Спасибо !!!

Огромное спасибо,занимаюсь вместе с вами , дайте комплекс на шею ,как ни занимаюсь ,сразу легче ,через какое-то время напряжение в шеи ,плечи ,боль за ушами и головная боль

Спасибо!

Сань спасибо большое. Очень много полезных видеороликов, Просьба ещë сделать ролик о системе занятий. Сколько, когда, кому, как и т. д. С Крещенским Праздником тебя и всех, кто читает коммент.

Мышцы ног и таза хорошо поработали. Надеюсь, что результат будет. Видео очень полезное.👍👍 Спасибо большое, доктор!!

Большое спасибо. Хороший комплекс. Буду делать.

Вы наш Гиппократ😊

62 года. Трудные 2 первых упражнения, когда стопа лежит вытянувшись. Сегодня начала делать. Спасибо большое вам . Надо укреплять стопы

Спасибо всем.

Начала комплекс и тут вылезли слабые мышцы . Сразу стало понятно где проблема. Надо трудиться над собой. Самый благодарный труд. Спасибо Александру ❤

Огромное спасибо Вам за все труды! Очень давно смотрю и занимаюсь с Вами! Результат налицо!! Всего Вам наилучшего! Если можно, посоветуйте, пожалуйста, какой из ваших комплексов может помочь избавиться от торчащих лопаток? Большое спасибо

Спасибо!👍

Огромное спасибо за ваш труд! Очень полезные упражнения и нужные!!Доктор,вы красавчик!❤❤❤❤❤ Скажите пожалуйста, у вас есть упражнения от дряблости рук?

Спасибо

Спасибі за упражненія.буде делать с ребенком

Александр, есть ли упражнения от онемения рук?

В каком порядке делать комплексы упражнений: шея, плоскостопие и тд

Добрый день. А при подагре (косточки на ногах) эти упражнения эффективны? Спасибо за ответ.

Спасибо за зарядку! Александр, скажите пожалуйста, что вы думаете по поводу босоногой обуви (barefoots)? Полезно ли их носить и можно ли носить людям с плоскостопием? Там плоская подошва и непонятно насколько это вредно при длительной ходьбе в городе.

Спасибо во-первых за Ваши упражнения!!! Скажите, можно ли делать в кровати или нужно строго на полу?

@a_sahniy_rehab

4 ай бұрын

На полу

Здравствуйте, Александр! Почоветуйте какой из ваших комплексов болтше подойдет для остеохондроза+сколиоза 2-1степент (виден перекос плеча)?

❤❤❤❤

Дуже дякую за вправи. Тільки я що ь не зрозуміла, на сам пальчик великий дуже мало вправ, за рахунок чого він вирівняється? Чи він вже не вирівняється?😊

Аликсандыр малодес ❤❤❤❤

Спасибо ! ☺️ Подскажите, пожалуйста, что делать, если при упражнениях, когда лежим, пятки вместе не получается свести?

Здравствуйте, как часто нужно делать этоь комплекс?

Здравствуйте, а есть упражнения от варикоза , спасибо

Доброго дня, Александр, подскажите, пожалуйста, как.часто необходимо делать этот комплекс (каждый день или достаточно 2-3 раза в неделю)? И можно делать этот комплекс ребенку 4_х лет? Спасибо))

@a_sahniy_rehab

3 ай бұрын

Можно каждый день.Ребенку тоже подходит

@cooper-green

3 ай бұрын

@@a_sahniy_rehab благодарю))

По моему многие из этих упражнений подходят и для укрепления КПС? Подскажите пожалуйста

@a_sahniy_rehab

2 ай бұрын

Стабилизируют таз,поясницу,крестец.

На 4-й стадии - уже ничего не поможет, сустав второго пальца разрушен.

Вы робот?