УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Гибкое тело за 14 минут!
Удели время себе, своему телу и внутреннему состоянию с помощью данной растяжки на всё тело. Тебе понадобиться всего лишь 14 минут для данного стрейчинг-комплекса, который хорошенько растянет каждую твою мышцу, и настроит тебя на спокойствие и позитив. Мышцы приходят в тонус не только из-за постоянного их напряжения с помощью тренировок, но и с помощью их расслабления и мягкого растяжения. Так что вдохни, выдохни и проведи эту спокойную медленную растяжку, наслаждаясь собой!
#растяжка #стретчинг #навсётело #делайтело
💙 Для тех, кто спрашивает про лосины - марка MyProtein. Ты можешь сделать свой заказ качественного спортивного питания и классной одежды для фитнеса на сайте myprotein.ru со скидкой 37% уже сейчас по промокоду “ДЕЛАЙТЕЛО” 💙
🌿Ссылка на мой коврик для фитнеса:
s.click.aliexpress.com/e/_AqIdMt
В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- Горячая тренировка на пресс и ягодицы за 12 минут • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬ...
- Тренировка из планок для пресса за 5 минут
• ПЛАНКА-ЧЕЛЛЕНДЖ 5 МИНУ...
_______
🍓 Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
www.epidemicsound.com/track/j...
www.epidemicsound.com/track/J...
www.epidemicsound.com/track/O...
www.epidemicsound.com/track/n...
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Пікірлер: 65
🔥 Хочешь, чтобы твои экспресс-тренировки стали ещё эффективнее? Тогда присоединяйся к нашей семье ДелайТело и переходи на сайт за БЕСПЛАТНЫМИ ПРОГРАММАМИ ТРЕНИРОВОК. Чтобы выбрать свою, нажми сюда ▶
Очень не хватает голосового сопровождения: когда и куда поворачивать голову, приходится выходить из положения и смотреть
какой кайф!! было плохое настроение, хотелось лечь в кровать и прореветься, вместо этого заставила себя сделать тренировку и такой дзен поймала😌 теперь спокойно с чистыми мыслями можно идти спать, спасибо!💞
Наталья! Огромное спасибо вам за этот канал. Уже больше 3-х месяцев занимаюсь только вашими программами на проблемные зоны. Эффект шикарный! Выгляжу замечательно, чувствую себя ещё лучше. Питаюсь, как вы рекомендуете, и все вместе действительно даёт результат. Просто надо это делать постоянно, без каникул. Всем желаю упорства, и с вашими тренировками результат наступит! Вам удачи, и пожалуйста, не бросайте этот канал. Он нам нужен.
После тренировки ощущения в теле супер 👍🏻👍🏻 Наташа, ваши тренировки делаются, потому что хочется, а не потому что надо. Спасибо вам💕💕
Хорошая растяжка,но хотелось бы что было пояснения,как правильно выполнять.чтоб не смотреть на экран.
А мне нравиться что без лишних слов,такой релакс.И очень приятно поздравление в конце.Благодарю!🥰
Сделайте пожалуйста упражнения, чтоб убрать ушки НАД попой.)))
Все хорошо, но если бы добавила озвучку к упражнениям и их смене , а также комментарии о работе связок, было бы просто класс.
Благодарю!🤗
Пока этот видос мой топ один!))) Словами не передать какой дзен ловишь во время этой растяжки) музыка просто космос, сидишь себе спокойно ножку тянешь и думаешь о чем то высоком 🤣🤣🤣🥰
Какая приятная растяжка😊👍
Отличная растяжка ! Для начинающих то что нужно !
Наталья, спасибо Вам за тренировки, за Ваш канал!!! Очень нравиться!!!
Спасибо большое за то, что вы делаете. Сейчас середина рабочего дня, работаю из дома, иногда встречаемся с коллегами на планерках. Очень довела через зум одна мадам, злость берет за несправедливость, ничего делать не могу. Сделала растяжку, отпускает. Почти счастливый человек)
Кайф!!!! Хотела спать и была разбитой, эта тренировка меня оживила, музыка кайф, я просто медитировала❤❤❤❤
Какая же приятная музыка! Расслабляюсь телом и душой 🧘♀️💗
Спасибо большое, Наталья!
Наташенька, умничка! Спасибо за твой труд, солнышко !💫💖
Спасибо большое, Наталья! 💕💕