Ваня, ты крутой мужик. Ты изменил ещё одну жизнь. Спасибо тебе огромное, я с тобой уже второй год. И безгранично рад , что такой человек как ты, появился в моей жизни ❤ благодарю тебя за всё!

@IvanKrasavin

2 ай бұрын

Спасибо большое за тёплые слова🙏 для меня это самое ценное

@marinanesh5780

Ай бұрын

Благодарю, Иван! 63 и думала , что хватит того что было и вот год не занималась и начал расти выделяться верх живота , ноги и плечи окей. И смотрю упражнения разных блогеров , начинаю и не заходит. Сейчас сделала с Вами упражнения . Я все прочувствовала - жжение и мышцы . А ведь кисть и плечо болит , что расслабились мышцы пресса и была нагрузка на эту сторону , ребенок на руке. . Четкость и хорошие упражнения! Сделаю -ка я второй круг , а!

Огромное человеческое спасибо. Это лучший комплекс упражнений для пресса который я пробывал за 40 лет жизни

Как раз очень нужен был простой и годный комплекс для пресса. Спасибо!

Очень вовремя видео вышло , только подумал как бы накачать мышцы пресса и вот опа 👍 Подсел я на Ваню по полной 😂

Очень ждала подобного видео! Спасибо за упражнения! Доверяю вашим знаниям, с удовольствием занимаюсь по вашим видео! Всегда имеет свой результат

Да, комплекс отличный, пресс приятно побаливает, объём потихоньку уходит. Спасибо!

Вот она ориентация на зрителя!!! Борюсь гиперлордоз и в последнее время хожу с мыслью что растёт живот и его надо убирать, и тут раз и видео выходит подходящее!!

Доброе утро. Спасибо Иван. Классные упражнения.

Я вроде только смотрю глазами,а пресс уже накачался почти😅 спасибо Ивану за его тренировки!❤

Вау, роблю вже 3й день і прям класно А після ваших ранкових зарядок комплекс заходить супер Дякую ❤

Примерно через месяц делая данный комплекс каждый день перестала болеть поясница (имеется грыжа). Большое спасибо автору!

Иван, спасибо вам большое! Все ваши уроки, упражнения, комплексы, просто открытия, столько классных упражнений и так здорово объясняете, потому что сами ещё и выполняете упражнения и это дополнительно мотивирует, спасибо вам большое!!!💪😊

Очень круто! В результате, не навредив, аккуратно растягиваемся. Вы профессионал😊 Огромное спасибо Дай Вам Бог здоровья!

❤❤❤ Благодарю за простоту, четкость показа ясность речи!!!

Спасибо, то что нужно!!!❤

Благодарю, очень нужное видео!!!❤

merci beaucoup pour cette leçon

Классный комплекс!! Люблю упражнения на пресс! Приятные ощущения, когда пресс немного болит на следующий день! Сделаю уже завтра. Сегодня уже отработала комплекс утренней йоги и с гантелями на руки. Спасибо вам Иван!!❤

Иван, спасибо за интересные ролики. Иногда их просто приятно посмотреть, даже ничего не делая.

Иван, огромная благодарность с удовольствием занимаюсь по вашим видео, тело за несколько месяцев окрепло. Спасибо, что делаете эту работу для нас ❤

Иван, благодарю! Сама вселенная мне послала Вас) очень полезное видео, обязательно буду с ним работать

Иван. Хорошего дня. Спасибо. С тобой делаю упражнения уже давно очень нравится и чувствуешь себя прекрасно .

Отличный комплекс, спасибо !

Спасибо! Отличный комплекс 👍

Иван, начал заниматься по Вашему ролику, очень нравится,перестала болеть спина. Особенно понравилось то что Вы очень хорошо и понятно всё объясняете. Спасибо Вам. Буду продолжать)))!!!

Смотрю для эмоций. Ваня такой красивый, приятный мужчина.... Это помогает настроиться на тренировку! Вот посмотрю на красавца и тоже хочется быть красивой.

Иван Красавин, ты красавец! Спасибо за комплекс упражнений!

❤ Иван, спасибо большое Тебе за комментарии, без них тяжело делать, а с ними очень удобно и практично, спасибо за комментарии ещё раз ❤

Большое спасибо, очень круто! Эстетика на высоте

То что нужно как раз! Спасибо большое Иван

Огромное спасибо!!!!!! 😊

Когда у тебя нет живота и болей в пояснице, но всё равно смотришь потому, что видео красиво и качественно снято

@prostinka

3 ай бұрын

Или я, когда в новом году так и не начал тренить, смотрю как тренят другие 😅

@user-oq6uz1rv7m

3 ай бұрын

Хорошь понтить.

@gor1341

3 ай бұрын

Когда нет живота и болей в пояснице(и тебе годиков 20-25😂) потерпи все еще будет

@neonlimon4ik119

3 ай бұрын

но если заниматься спортом,этого не будет)@@gor1341

@eazye7059

3 ай бұрын

Когда есть и живот и болит поясница но не смотришь

Спасибо за новое видео!

Отличный комплекс , наконец то начали говорить о том что если болит поясница нужно качать пресс и раслабить поясницу.

Спасибо, Иван, за комплекс и мотивацию!❤

Спасибо тебе огромное за твою роботу , все классно, понятно и приятно работать с тобой в одном темпе . Ещё раз спасибо и береги себя 💪👌

Иван, третий год уже утро начинается вместе с Вами и Вашими зарядками, спасибо Вам огромное за такие чудесные зарядки и упражнения!❤️

@user-dm7wv3us1v

3 ай бұрын

Поддерживаю вас .

@user-xh9qk4ps3n

3 ай бұрын

И я ❤❤❤❤❤

Это великолепно! Спасибо

Добрый день, Иван . Больше года я с вами делаю утренние зарядки . Жаль, что они короткие. Создайте комплекс на минут 40-45, чтобы проработать все тело, суставы и зарядиться энергией на весь день, пожалуйста ❤. Буду очень благодарна вам ❤

@gulmirazhamauova262

Ай бұрын

Тоже прошу🙏

Супер 🔥🔥🔥 Спасибо 👍

Шикарный комплекс, я в восторге 🔥

Шикарная тренировка,спасибо огромное👏👏👏. Выполняю с удовольствием,100% результат обеспечен.

Спасибо Иван!

Красавчик 👍 каждый раз любуюсь 😊

Дякую за такий крутий комплекс! Обожнюю ваші ранкові зарядки💪🏻🤝

Ура🎉 Новый ролик 🙌🏻 Как всегда на высоте 👍🏼

Спасибо. За ваш труд и энтузиазм, Иван💪🏽

Прекрасный комплекс, большое спасибо, вы красавчик

Иван с каждым годом мужает , красавчик .

Спасибо, Иван! Комплекс очень понравился! Сделал первый раз для меня не сложно было и хорошо разогрелся и даже чуть-чуть припотел👍🤝

Благодарю🌹 то что надо👍🌹

Супер!! Благодарю Иван!

Иван, спасибо Вам!

Спасибо 👍🏻

Какой приятный канал, доступно, удобно, полезно

Иван, благодарю, очень ценно и полезно, 👍🤝

Крутой комплекс, однозначно отправить в избранное и добавить в программу! Спасибо

Как раз не хватало хороших упражнений для пресса, спасибо 👍

Красавчик 👌

Ваня, спасибо! Единственный комплекс от которого прекрасный эффект! ❤

Благодарю вас, за такие информативные видео 👍

Сделайте видео с упражнениями на все группы мышц с разбивкой на ежедневные комплексы. что бы дома своим весом работать. Цены бы не было.

@user-bw5pt8zb5w

3 ай бұрын

Вам месяца не хватит чтобы проработать все мышцы, а уж снимать это придётся почти пол года.

@Ribik-wg1ti

2 ай бұрын

Выберите несколько упражнений на разные гр. мышц и меняйте их через две недели или месяц.

Спасибо! Делаю вместе с вами Очень довольная

Спасибо за видео! Очень круто и горячо. Будем продолжать. Респект!

БОМБА, дякую!

Супер, спасибо!!!

Ваня! Ты лучший ❤ Поясницу отпустило сразу же

Спасибо Иван. Занимаюсь только по вашим видео.

❤ Иван, это ЛУЧШИЙ комплекс для пресса из всех что Я видел ❤ 🎉 Спасибо Тебе большое!!! 🎉

Отличный комплекс, не долгий, не напряжный и хорошо прорабатывается пресс.

Иван, спасибо! Достойный канал. Много чего использую из твоих упражнений и рекомендаций. ✌

Добрый день!Спасибо Иван!А я не правильно пресс качал.А сделал как Вы показали и реально почувствовал жжение.И как будто бы на живот и поясницу корсет одел.Благодарю за полезную информацию!👍

супер!

Спасибо, комплекс топ!

Видео бомба, обязательно буду делать. Спасибо Иван

Спасибо большое за рекомендации . Поработаю .

Отличный комплекс, делаю на постоянной основе, работает, Иван спасибо!

Спасибо.❤

Тренировка с умом, класс, такое удовольствие👍спасибо)

Красава ) спасибо за комплекс

Большое спасибо Иван! Очень крутой комплекс. Начал заниматься прессом и чувствую, что это то, что надо. Без насилия, но нагрузка шикарная. Подача у вас очень приятная. Здорровья и счастья вам и семье. ❤

Иван, как вас приятно слушать и смотреть! Спасибо огромное, вы прелесть!)

Спасибо очень круто

Спасибо за видео , за совет и рекомендацию, доходчиво и безпристрастно❤

Иван, пожалуйста сделайте видео тренировки с гантелями дома, с отдельными сетами на трицепс, бицепс и плечи, всегда смотрю ваши видео и тренируюсь по ним, так что очень прошу 🙏🏻

@Ribik-wg1ti

2 ай бұрын

Сходите в библиотеку и спросите брошюру "стань сильным" (Там Геракл нарисован)

❤❤ благодарю ❤❤❤

Благодарю Ваня !!!)) Здоровья и Благополучия тебе и всей семье !!?

Благодарю.

Благодарю❤

Спасибо!

Просто восторг! Спасибо!!! Не знаю правильно ли это, но этот комплекс я делаю на диване. Мне так более комфортно и мышцы работают, И поясница прижата!

@user-bc1sm5bo8c

2 ай бұрын

С утра чтоб быстрее проснуться и не передумать. Так делаю

Особенно понравилось про то, что пресс не даёт переедать, потому что уменьшает объём желудка :))

@Ribik-wg1ti

2 ай бұрын

Когда работал грузчиком -ел вëдрами(не хватало 10кг веса) Уехал в село за месяц поправился на 10(вышел на работу скинул за две недели) Успехов!!! Если лень-поприседайте или умойтесь хол водой.

👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Очень классное упражнение. Благодарю.

И вам спасибо!

Щас попробую сделать это замечательное упражнение 🤸

шикарный комплекс мне понравилось , добавил себе в программу )

Иван! Благодарю Вас за этот комплекс. Мне 55, комплекс подошёл просто на 10 баллов из 10

Спасибо

Иван ты лучший...👍

Отличное красивое тело! Отличный комплекс ! Спасибо за мотивацию Иван!!