Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ" массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин

Спорт

Лицо выглядит "потухшим"? Беспокоят несовершенства лица и морщины? Попробуй этот лимфодренажный самомассаж от морщин для сияния и свежести кожи твоего лица.
В этой тренировке фейс йоги "повторяй за мной" я подобрала только самые эффективные и безопасные упражнения для тонуса всего лица лица. В комбинации со сбалансированным питанием и здоровыми привычками, ты увидишь результат уже ПОСЛЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ регулярного выполнения. Нанеси свой любимый крем и... МЫ НАЧИНАЕМ!
⚡ Поэтому просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данного массажа лица, прислушиваясь к технике. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#массажлица #массажотморщин #самомассаж #лимфодренажныеупражнения #упражнениядлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейсйога #делайтело
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело delaytelo.com/custom-program/🌟
💥 Крутым дополнением к этой утренней тренировки лица будет:
- мягкий пилатес на все тело
• МЯГКИЙ пилатес на все ...
- медленная тренировка на пресс 7 мин
• МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНА...
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело delaytelo.com/calendar/
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!

Пікірлер: 116

  • @delaytelo
    @delaytelo9 ай бұрын

    🗓ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ твоих эффективных домашних тренировок всего по 20 мин/день - ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ СО СКИДКОЙ 30% boosty.to/delaytelo 💥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цели в комфортном ритме и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/

  • @user-ll6nw8dg4c

    @user-ll6nw8dg4c

    6 ай бұрын

    М😂 мммммм

  • @user-gd9vf7cw1b

    @user-gd9vf7cw1b

    4 ай бұрын

    🎉

  • @mednightbeyaz4289
    @mednightbeyaz42899 ай бұрын

    Какая вы естественная,настоящая,а значит красивая!👏🏽 В эпоху одинаковых лиц,перекроенных вдоль и поперек ,так приятно видеть индивидуальность и природу с породой 😄👍🏼

  • @user-zb5nb3qn8e

    @user-zb5nb3qn8e

    9 ай бұрын

    Да, порода чувствуется сразу 💯

  • @Ulimili6
    @Ulimili67 ай бұрын

    Привет! Хочу поделиться своим результатом за неделю. Я стала делать массаж по утрам. Раньше думала, что будет занимать очень много времени, но на деле успевала все делать перед работой. Первые два дня не видела результата вообще никакого. С третьего дня хорошо так спали мои щеки, более четко стал просматриваться овал лица. Сейчас лицо выглядит очень красиво, я такого даже не припомню. Нет отеков, красивые контуры. Спасибо вам огромное! Буду продолжать❤

  • @ninaplot

    @ninaplot

    2 ай бұрын

    У меня так же

  • @inna_loskut
    @inna_loskut3 ай бұрын

    Спасибо, я больше расслабляюсь и кайфую даже не от массажа, а от вашего голоса, подачи, музыки и атмосферы заботы и нежности к себе)

  • @Mora_Woof
    @Mora_Woof3 ай бұрын

    Спасибо большое. Сначала было тяжело и будто стыдно перед собой. Потом легче и в конце занятий стала улыбаться а всего то 8 минут уделила себе! ❤

  • @delaytelo

    @delaytelo

    3 ай бұрын

    Главное все делать с удовольствием и для себя 😊 ты умница!

  • @user-zd4fq2cx3o
    @user-zd4fq2cx3o9 ай бұрын

    Спасибо за новую тренировок у для лица, буду делать её вместе с предыдущей)

  • @user-fw2ji8hh6w
    @user-fw2ji8hh6w9 ай бұрын

    Благодарю за этот еще один чудесный массаж для лица!!

  • @user-dh5cb2md4j
    @user-dh5cb2md4jАй бұрын

    Доброе утро! Благодарю за ваши уроки, очень доступно. Уже месяц делаю каждое утро. Результат на лицо.. ❤

  • @mowueen
    @mowueen4 ай бұрын

    начинаю делать эту тренировку каждый день😎 следите за моими результатами: 1 день : ✅ лицо налилось кровью и это оч успокаивающие движения. 2 день: ✅ круги под глазами действительно немного ушли. 3 день: ✅ цвет кожи стал лучше. 4 день:✅ 5 день:✅ очень бодрящие упражнения. 6 день:✅ кайф. 7 день:

  • @Madame_Curd
    @Madame_Curd2 ай бұрын

    Большое спасибо за эту тренировку! Через неделю эффект потрясающий❤

  • @Olesya-rw3ke
    @Olesya-rw3ke9 ай бұрын

    Мне понравилось, буду пробовать! Благодарю! 🌸

  • @nabi3658
    @nabi36589 ай бұрын

    Наташа, спасибо большое за твои видео! Я случайно наткнулась на твой канал, и теперь занимаюсь только по нему💗💗💗 Результаты от растяжек и массажей действительно есть! Ещё раз спасибо за твои старания😘

  • @user-hv3kv8gw8t
    @user-hv3kv8gw8t8 ай бұрын

    Спасибо за видео!! Сделала утром этот массаж и зарядилась классным настроением на день!🥰

  • @user-uc5fr1gh3l
    @user-uc5fr1gh3lАй бұрын

    Пострясающий комплекс! Эффект «на лице»! ❤ спасибо!

  • @Oksana0669
    @Oksana06699 ай бұрын

    Очень понравился сеанс фейс фитнеса. Растормошила застоявшуюся кровушку. Спасибо Наташа

  • @Kseni596
    @Kseni5968 ай бұрын

    Благодарю, начну делать вместе с вами❤

  • @user-qx8dl6dd6q
    @user-qx8dl6dd6q2 ай бұрын

    Благодарю. Очень классные упр

  • @GalinaLebedeva-vb5kg
    @GalinaLebedeva-vb5kg4 күн бұрын

    Благодарю вас за практику. Всем уверенности молодости красоты.

  • @user-yf1dy7hc6x
    @user-yf1dy7hc6x3 ай бұрын

    Спасибо большое. Кайфую с вашими упражнениями. ❤

  • @user-kn1uf4zq7w
    @user-kn1uf4zq7w4 ай бұрын

    Благодарю классный комплекс упражнений😍❤️

  • @NadezhdaNadezhdina
    @NadezhdaNadezhdina7 ай бұрын

    Класс! Спасибо большое! Беру в список ежедневных привычек ;)

  • @ellacozma5661
    @ellacozma5661Ай бұрын

    Спасибо. Буду делать ❤

  • @tujaralarionova1237
    @tujaralarionova12376 ай бұрын

    Наталья, большое спасибо за видео!😊 Можно ли ещё комплекс для вечернего ритуала после снятия макияжа? 🙏🏻☺️

  • @aktolkynabduali5378
    @aktolkynabduali53787 ай бұрын

    Спасибо за видео!!! Делаю каждый день утром и вечером, мне нравится♥️😍🫶🫶🫶

  • @anglodarya23
    @anglodarya232 ай бұрын

    большое спасибо! обожаю ваши ролики, сделала более 100 раз, лицо преобразилось! действительно работающее видео

  • @laracold6305
    @laracold63056 ай бұрын

    Спасибо за видео!! Все очень наглядно

  • @user-px9de8by9s
    @user-px9de8by9s2 ай бұрын

    Так благодарю вас ❤🫶🏼чудесные ощущения

  • @user-jw7mi3eq1v
    @user-jw7mi3eq1v6 ай бұрын

    Благодарю,, приятный массаж под такой волшебный голос❤

  • @balovensolnca
    @balovensolnca7 ай бұрын

    Божечки, какой приятный самомассаж! ❤

  • @catmummy47
    @catmummy476 ай бұрын

    Ранее делала тренировку для лица другого тренера, но ваша мне нравится больше)) По энергетике и ощущению хотя бы)) Спасибо вам)

  • @ju.korneva
    @ju.korneva5 ай бұрын

    Спасибо за комплекс , супер!❤

  • @user-le3rx7hx8k
    @user-le3rx7hx8k9 ай бұрын

    Приятно посмотреть на работу. Хорошо обьясняете. 😊

  • @user-pq4ei9qm1t
    @user-pq4ei9qm1t9 ай бұрын

    Очень понравилось это видео, действительно приятные ощущения от этого массажа, я еще подключила массаж от второго подбородка и задумываюсь над тем, чтобы купить хороший крем или масло для лица.

  • @annaastafeva1241
    @annaastafeva12418 ай бұрын

    Спасибо за полезный видеоролик)

  • @user-ih1dz3jb3r
    @user-ih1dz3jb3r8 күн бұрын

    Спасибо вам за жизнь в ваших глазах, настоящесть, естественность ❤❤❤❤вдохновляете заботиться о себе ❤❤❤

  • @mariahbv3868
    @mariahbv386821 күн бұрын

    Вы супер, супер, супер. Спокойно, доходчиво, красиво. Благодарю вас.

  • @mari_stoo
    @mari_stooАй бұрын

    Благодарю вас за классные упражнения! Взбодрилось все тело 🥰

  • @user-ig7wz8ld7h
    @user-ig7wz8ld7hАй бұрын

    Невероятно милая и красивая девушка 😊

  • @user-nb8bh5pn3h
    @user-nb8bh5pn3h2 ай бұрын

    Какая вы красавица! спасибо больше за видео😍

  • @user-lm7ri3of7y
    @user-lm7ri3of7y8 ай бұрын

    Добрый день, спасибо за ваши видео❤ Подскажите можно ли эту тренировку делать перед сном?

  • @adrian_elena
    @adrian_elena6 ай бұрын

    спасибо ❤этот массаж для меня находка

  • @user-qg9vd5qn6n
    @user-qg9vd5qn6n5 ай бұрын

    Большое спасибо ❤❤❤

  • @user-cw9kz2td9q
    @user-cw9kz2td9qАй бұрын

    Благодарю!❤

  • @malenkayamary
    @malenkayamary9 ай бұрын

    Ваууу,я в восторге!

  • @user-he5lr8cr1f
    @user-he5lr8cr1f9 ай бұрын

    Наталья, благодарю за Ваши видео! Снимите, пожалуйста, еще про верхнюю часть лица. Именно глаза и межбровка . Удачи и успехов Вам! Не бросайте это, я пришла именно на Вашу энергетику. Вы такая мягкая, добрая, как подружка. Смотреть приятно. И делать вместе с Вами.

  • @user-gd8pr3ou3j
    @user-gd8pr3ou3j4 ай бұрын

    Красавица! Спасибо.❤

  • @user-ex4gg8bs9u
    @user-ex4gg8bs9u8 ай бұрын

    Спасибо очень приятно стало

  • @user-vd2qs3py4b
    @user-vd2qs3py4b5 ай бұрын

    Большое большое спасибо!!!!!!!!!

  • @user-yf1dy7hc6x
    @user-yf1dy7hc6x3 ай бұрын

    Боже как просто и как приятно ❤

  • @user-sn1qm5xj8o
    @user-sn1qm5xj8o5 ай бұрын

    Хорошая приятная музыка, спасибо большое за труд

  • @olesiasense
    @olesiasense11 күн бұрын

    огромное спасибо

  • @juliabond1792
    @juliabond17929 ай бұрын

    Наташа, вы - красавица и молодец! Спасибо за массаж ❤

  • @suvorova_psy
    @suvorova_psy8 ай бұрын

    Начала делать с большим скептицизмом, т.к. никогда не делала массаж лица, но решила каждый день делать тренировку по вашим видео целенаправленно. Вот попалась эта и я решила не пропустить, а сделать и о боже... офигенное чувство после массажа лица!))) спасибо!

  • @user-td9zo5yr9e
    @user-td9zo5yr9e9 ай бұрын

    Спасибо Наталья что делитесь с нами своими знаниями 👍обязательно сделаю 😍

  • @delaytelo

    @delaytelo

    9 ай бұрын

    Буду ждать обратной связи ☺️💚

  • @user-fm4jl9qs6e

    @user-fm4jl9qs6e

    9 ай бұрын

    Спасибо Наталья будем делать

  • @user-xc9zc2we1p
    @user-xc9zc2we1p6 ай бұрын

    Спасибо

  • @user-hw9um8cc1t
    @user-hw9um8cc1t4 ай бұрын

    Всем привет!Я хочу делать это упражнение в течений 2 месяцев!А так же 1 раз день каждый день,делать я буду на масле,а также я делаю ещё 2 упражнения. (Одно из них Наташы).Хочу подтянутое и блеятящее лицо и убрать синяки под глазами😢 Начало;25.01.24. 1 день:сделала,лицо расслабилось изменений нет😂 2 день:сделала,изменений нет 3 день:сделала,лицо немного подтянулось!! 4 день:сделала,изменений нет. 5 день:сделала,изменений нет 6 день:сделала,лицо подтянулось и стало совсем немного блеснуть! 7 день:сделала,лицо подтянулось более менее и стало блестеть!! 8 день:сделала,нос, лоб,и черты лица блестят! 9 день:сделала,все также. 10 день:сделала,лицои не сильно подтянулось но и не сильно блестит 11 день:сделала,изменений нет 12день:сделала,изменений нет 13день:не сделала 14день:не сделала 15 день:сделала,лицо и вправду становится свежим! 16день:я сделала. И так я делала это около месяца и теперь хочу завершить.Лицо и вправду начало блестеть нос и лоб особенно, цвет лица изменился!Но лицо не сильно подтянулось.Я советую делать данное видио по утрам и лицо и вправду наполняется жизнью и свежестью и можно делать как в качестве массажа и расслабления

  • @amrutaMusmade
    @amrutaMusmade4 күн бұрын

    I like your all video ❤❤😍😍🙂😊

  • @xdilss
    @xdilss6 ай бұрын

    Наталья, утром лучше сделать сперва упраженения для лица или тела ? Что первее ?

  • @ptorv
    @ptorv9 ай бұрын

    Очень крутая штука, я бы сказала бодее лайтлвая чем предыдущие видео)) для разнообращтя волбщн прекрасно))

  • @Katiadlo
    @Katiadlo6 ай бұрын

    Несколько лет назад начинала делать лимфодренажный массаж лица. Через неделю всё лицо обсыпало. Читала, что у многих такое бывает. Делать бросила, прыщи проходили месяц. Сейчас вот хочется попробовать но страшновато...

  • @user-bz6xv5rq5e
    @user-bz6xv5rq5e7 ай бұрын

    Добрый день! Благодарю) Подскажите, а умываться не нужно потом ещё раз после массажа?

  • @Homoquadratuss
    @Homoquadratuss2 күн бұрын

    Потрясающие ощущения лёгкости Обнаружила кучу болевых точек, особенно под бровью

  • @user-hp3je6ow5n
    @user-hp3je6ow5n9 күн бұрын

    Как же приятно с вами заниматься

  • @user-ro6kj4lq7g
    @user-ro6kj4lq7g8 ай бұрын

    Супер❤

  • @Live-iq8po
    @Live-iq8po2 ай бұрын

    Привет! Отличные коротенькие массажи- утром легче решиться, когда немного времени занимают. Эффект появился сразу, он мотивирует не пропускать!!! Очень жду массаж для шеи!!!

  • 6 ай бұрын

    Love it

  • @Gulnara1988
    @Gulnara19884 ай бұрын

    Как мне нравятся ваши видео, с вами просыпаться начала 😅

  • @user-js6ld2xe8s
    @user-js6ld2xe8s7 ай бұрын

    Зробіть тренування з фітнес резинками на все тіло 😊

  • @irinaivanova9929
    @irinaivanova99293 ай бұрын

    Добрый вечер!А можно этот массаж делать вечером,с утра не всегда есть время

  • @Olga_S_91
    @Olga_S_919 ай бұрын

    Благодарю за этот чудесный комплекс 🙏🏻 решила совмещать с массажем лица и подбородка. Результат потрясающий ❤

  • @user-do8uk1ch4f

    @user-do8uk1ch4f

    7 ай бұрын

    А какой ещё делаете массаж лица и подбородка?

  • @Olga_S_91

    @Olga_S_91

    7 ай бұрын

    @@user-do8uk1ch4f видео 7 минут на всё лицо и видео 8 минут для нижней зоны лица

  • @ensy_
    @ensy_9 ай бұрын

    а с прыщами можно делать?

  • @s1k3pp
    @s1k3pp3 ай бұрын

    Вы прямо светитесь! Очень понравился massage class, спасибо Вам)

  • @editsxsbaby1
    @editsxsbaby12 ай бұрын

    А с прыщами можно делать?🥺 если я нанесу крем

  • @user-zb5nb3qn8e
    @user-zb5nb3qn8e9 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-tg5om6nm2n
    @user-tg5om6nm2n15 күн бұрын

    Классные упражнения , но вопрос когда я начала давить на бровки мне так стало больно, но именно одну бровь, вторая нормальная была, без боли . Скажите пожалуйста моему так😊

  • @user-yc5yt9rw6f

    @user-yc5yt9rw6f

    13 күн бұрын

    Прыщ подкожный у вас

  • @dil__lo
    @dil__lo8 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-uu7mi4sc8i
    @user-uu7mi4sc8i6 ай бұрын

    Можно ли делать этот массаж в вечернее время ?

  • @user-hp3je6ow5n

    @user-hp3je6ow5n

    7 күн бұрын

    Я делаю думаю хуже не будет

  • @user-ii2ng7wh3g
    @user-ii2ng7wh3g9 ай бұрын

    1-✅️ 2-✅️

  • @irina_ai7442

    @irina_ai7442

    9 ай бұрын

    ну как?

  • @usladarada3460
    @usladarada34606 ай бұрын

  • @user-ty9qx7cv2p
    @user-ty9qx7cv2p9 күн бұрын

    А сколько вам лет?

  • @user-uy3rs5lu9p
    @user-uy3rs5lu9p8 ай бұрын

    Добрый вечер. Расскажите пожалуйста о вашем образовании)). Есть ли у вас медицинское образование,чтобы рекомендовать массажи лица?) Важно понимать,с кем мы имеем дело)

  • @Evarho

    @Evarho

    8 ай бұрын

    А с каких пор действия, входящие в сферу эстетической косметологии, требуют медицинского образования? Ваш вопрос имел бы смысл, если бы в видео демонстрировались уколы ботокса, филлеров и тд. А неинвазивными методиками ухода даже в специализированных заведениях занимаются косметологи-эстетисты, которые могут не иметь даже среднего медицинского образования.

  • @user-uy3rs5lu9p

    @user-uy3rs5lu9p

    7 ай бұрын

    @@Evarho Массаж лица является медицинской услугой и без соответствующего медицинского образования Вы не сможете декларировать себя массажистом. в п. 10 ст. 2 Федерального закона от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», закреплено понятие медицинской деятельности. Интересный канал,Интересуюсь для себя,не более того))

  • @Danilovax

    @Danilovax

    7 ай бұрын

    @@user-uy3rs5lu9pесли бы внимательней изучили закон и разбирались в данной сфере, а не прошлись по вершкам, то узнали очень много нового для себя. Ваша ссылка на закон неактуальна для данного массажа. Мед.образование обязательно для выполнения МЕДИЦИНСКОГО (лечебного) массажа и некоторых видов. Для того, чтобы стать обычным массажистом необязательно иметь мед.образование, сейчас есть возможность просто пройти курсы или обучиться самостоятельно, при этом вы сможете спокойно работать в разных учреждениях, кроме мед.учреждения. Мед.образование для массажа бытового или косметического типа НЕ ТРЕБУЕТСЯ!

  • @bublik5400

    @bublik5400

    6 ай бұрын

    @@user-uy3rs5lu9pКакая же душнилааааа

  • @user-hp3je6ow5n

    @user-hp3je6ow5n

    6 күн бұрын

    Вы считаете что врач не может навредить, куча таких с тремя образованиями а руки из жопы

  • @amrutaMusmade
    @amrutaMusmade4 күн бұрын

    Ma'm plz aap hindi voice me bola kro please ❤️🙏🏻🙏🏻

  • @amrutaMusmade
    @amrutaMusmade4 күн бұрын

    Please Hindi talking your video please mam ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

  • @nadejdasutyrkina5246
    @nadejdasutyrkina52469 ай бұрын

    А разве такого видео не было?

  • @nadejdasutyrkina5246

    @nadejdasutyrkina5246

    9 ай бұрын

    А, было похожее 😊

  • @user-xe8mg1fx7p
    @user-xe8mg1fx7p9 ай бұрын

    1 денься нормально сделала на ночь 2 день кожа стала мягче и пропали прыщи на носу 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день

  • @user-bg7rb3or5n
    @user-bg7rb3or5n3 ай бұрын

    Ппппсрор❤🎉

  • @soffit7865
    @soffit78659 ай бұрын

    Жаль,что у меня акне

  • @user-do8uk1ch4f

    @user-do8uk1ch4f

    7 ай бұрын

    Антипаразитарная чистка и лёгкое питание уберут их

  • @user-os3cm5iu1h
    @user-os3cm5iu1h18 күн бұрын

    Я сделала и где результат!!!!???

  • @lily_parker

    @lily_parker

    15 күн бұрын

    не сразу же

  • @Nina-ro8xl
    @Nina-ro8xl2 ай бұрын

    На.молодому обличчі ЩО ПОКАЗУЕШ???? ПОКАЖЕШ ЯК БУДЕ 60+. !! НІКОМУ НЕ ТРЕБА БОЛТОВНЯ!!

  • @irina_ai7442

    @irina_ai7442

    2 ай бұрын

    💀💀💀

  • @user-xz6hn4qs4f
    @user-xz6hn4qs4f8 ай бұрын

    Кривляется - смотреть противно

  • @user-lr3jv8nw5i

    @user-lr3jv8nw5i

    6 ай бұрын

    Завидуешь😅

  • @user-nn2zp3sj9b

    @user-nn2zp3sj9b

    3 ай бұрын

    Всё негативные сообщения только от конкурентов😅. У Наташи самые лучшие, полезные, эффективные, короткие, понятные уроки массажа для лица! Делаю уже 3 месяца, эффект заметен. Жаль, что не начала заниматься фейс фитнесом раньше. Сейчас мне 48 лет. Лицо подтянулись, ушли отёки, ещё бы правильно питаться было бы клёво)) но не могу люблю вкусно покушать! Наташа вы ЛУЧШАЯ🎉🎉🎉❤

  • @user-fg5vu8ie9u
    @user-fg5vu8ie9u9 ай бұрын

    Благодарю!❤❤❤

  • @delaytelo

    @delaytelo

    9 ай бұрын

    Применяй с удовольствием ☺️

Келесі