Друзья, я запустил онлайн проект по изучению стойки на руках и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

Новички! Увидьте мой комментарий! Всё придёт с опытом! Просто пробуйте! Не получилось, не горе! Я сам будучи новичком, пересмотрел миллион видео-обучалок! Я запомнил основные моменты, каждый день тренировался и пробовал! Мне помогла практика! Стойка у стены, практика, и тренировки! С практикой у меня ушла стойка формы банана, и всяческие ошибки! На это уйдёт много времени, но не огорчайтесь! Не бойтесь пробовать, не слушайте никого и у вас все обязательно получится!

@avialisi8251

Жыл бұрын

Братан, скажи как научиться, пж, я вот выход сил 11 раз научился делать, а даже раза не мог, щас вот хочу на руках стоять

@hddjsjja

Жыл бұрын

@@avialisi8251 просто пробуй про нету никаких секретных методов благодаря которым можно научиться стойке быстро и идеально есть советы которым стоит следовать чтобы было легче а дальше уже практика поможет

@user-ty6yh7ql1j

5 ай бұрын

Да автор сам стоит криво, куда ему обучать, ужас.

Это была та информация, которую я хотел знать)) с меня лайк)

Истину гласишь, деревянные плечи это моя беда 😆

@sportsnus7281

4 жыл бұрын

Демитрий Иванов ты на руки хочешь встать ?? Я стал если хочешь могу поделиться секретами😅

@es_max3530

2 жыл бұрын

выход ангела очень хорошее подводящее упражнение для стойки тогда😆 ангела изи делаю а стойка не идет ахахахахах

Самый ТОПовый учитель в мире!!!!!!!! Спасибо большое броооо!!!!!

Лучший! Я все ещё жду видео по восстановлению формы после долгого перерыва в тренировках)

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Я жду открытия нового зала у нас на районе......

Твой канал всегда отличался очень информативными и полезными видосами) Большое спасибо что снова выпускаешь такие полезные видео) Надеемся что будут ещё)

Спасибо большое! Очень информативно, сильно помогло👍

Хороший ты человек! Сильный 💪 добрый! Красавчик!😎👍💪🤝

Всеволод, вы лучший!) Хотелось бы ещё видео с прокачкой стойки, для опытных, чтоб так уметь как вы показали в начале видео)) P.s. когда рождение принца/принцессы ?)

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Летом)))

Блин мне так нравится твое спокойствие в объяснениях, как то необычно

Молодец спасибо большое, видео шедевр, удачи вам 🙌👍

Это самое полезное видео в моей жизни. Спосибо огромное!

Спасибо за советы, будем учиться 💪

Ты супер человек! Твоя простота тебя делает сильнее и из успешных спортсменов!💥💥💥💥👍🤙короче оххонь!

Уже не первый месяц ищу причину этой изогутости! Спасибо большое, с меня лайк

Спасибо, очень позновательно)👍

Севыч ты мега крут!!!

Занимаюсь по твоей программе ! Лучшая программа! Уже год ! Скажи надо менять или пока нет!

отличный формат

Ти мастер балансу👍🔥🔥

Красавчик. Рад что сново выпускаешь видосы)

От души✊

Спасибо большое, у меня спина всё время выгиналась и я просто падала в мостик, надеюсь сейчас такого не будет скажу если получится или ее получиться!

Всеволод, приветствую, спасибо за полезно видео, но остался один вопрос. По мимо техники и нагрузки на определенные аспекты, как упражнение влияло на твое давление? Как ты ощущал себя в начале стойки? Просто я стоял на руках последний раз в детстве лет в 10-12, решил встать сейчас в 21 и чуть не лопнул на 30 секунде😂 это так по началу не комфортно и потом организм привыкает? Проблем по здоровью нет, противопоказаний тоже, может из-за роста - 194 см?

Привет,спасибо за видео,чувствуется прогресс. Есть маленькая проблемка. Сводит стопу во время вытягивания носков,что посоветуешь?

если позволишь, добавлю - стойка на голове дает хорошо понять что надо закрывать поясницу, мне это помогло понять что живот в себя обязательно и поясницу закрываем, тогда на голове стоишь просто. А потом это переносим на стойку на руках.

Топ

бгг. минуту назад смотрел похожее видео, где говорили что низя у стены вставать лицом к стене, типа при паденни назад - много травм. Про плечи +100 ещё не забудь про растяжку кистей. Тоже мешает встать.

Оч прааильное видео

такой нарциспортик смешной прям мяу мяу как он любит себя )))

2:45, если не падаешь, то с плечами все хорошо?

У меня проблема возникла от кистей,там не то чтобы они у устали,а я всё время держал стойку на прямые кисти,а это больно и травмирует кисти,их надо разворачивать во время стойки

Друг привет уже как полгода пытаюсь встать на руки, толко начал становиться, но не всегда получается поймать равновесие, я промахиваюсь и падаю на спину, поднимаюсь и начинаю заново, я не могу иначе, очень хочу 🙏🙏🙏

Думал в первый раз у стены голова лопнет от притока крови,а так норм инфа,спс

Всеволод приветствую! Скажи пожалуйста, где ты покупал эти черные упоры (не знаю точно как называется)? Р.S.: Я тоже из Става)

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Привет, я запускаю производство такого оборудования и скоро их можно будет приобрести у меня. Моим подписчикам скидка.

А снаряд этот на полу , он прикручен или нет . И второй вопрос, если осанка кривая буквой s -это ухудшает обучение этому упражнению?

Что делать, если я боясь упасть спиной вперед? Надо научиться выходить в кувырок?

@antinoob5614

3 жыл бұрын

Научился стойке , есле да то каким способом ?

@user-ed4pv3cw6z

3 жыл бұрын

Мостик

@user-ed4pv3cw6z

3 жыл бұрын

Научись просто мостик

Всеволод. Что делать, если один раз упал на спину и травмировался не только физически, но и морально? теперь с того момента я боюсь вставать на руки. Весил на тот момент 90кг, не знаю имеет ли вес значение на сколько я травмируюсь или нет 🤷‍♂️

💯

передом к стене невозможно, я 4 раза падал на спину, пытаясь слезть со стены) В домашних условиях это нереально. ПОэтому дома только животом

Я каждое утро тренирую кисти 👍

Где купить такие же стойки

*Я на своем канале о спорте и мотивации снимаю видео больше по силовой части, стойку особо не тренирую, но могу удерживать, как ты долго ее тренировал, чтобы достичь такого результата?*

Здравствуйте, где можно приобрести гимнастические стойки,что у вас на видео,дома.. ?)

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Привет, скоро презентация моего бренда спортивного оборудования. Ты сможешь это приобрести. Моим подписчикам будут скидки)) Ждём окончания пандемии (((((

@Kolin_Egor

4 жыл бұрын

@@SevaFialkovskiy Ок,спасибо

Ну всё, будем пытаться с этого дня.

А вот чтобы спичаг был как у гимнасток помимо гибких плеч нужна складка, желательно локтями до пола с прямыми коленями

Всеволод, ролик действительно годный, но хочу сообщить, что у вас не совсем прямая стойка. Можно обратить внимание, что таз не подкручен и грудь вываливается.Что бы это исправить, нужно научиться максимально открывать плечи( как бы вставая в кость ). Совету посмотреть обучалку на канале Cat Shanti, это не реклама и для будущего прогресса будет очень полезно. Это всего лишь мое мнение, которое не играет большой роли.

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Да я знаю... я же говорил что плечи деревянные )))

Подскажите, как исправить стойку с прогибом в пояснице? (Уже годами устоялась)

@SevaFialkovskiy

Жыл бұрын

Попробуй вот это sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

@stvmrtd

Жыл бұрын

@@SevaFialkovskiy не нужно, у меня хороший уровень) спасибо

Я боюсь если так близко стану к стене ловить баланс на стойку, то просто рухну на пол спиной... На стену ногами прыгать умею, а так как вы показали я даже близко стать не смогла... понимаю что ещё ближе грудью к стене и все , рухну пластом на пол

Машина

А я то думаю что такое ,хотя руки не слабые ,решил встать в мостик не получилось!

нужно отжиматься в стойке - тогда плечи окрепнут

А если уже 110 кг и раз 5 только отдаться от пола могу

@nedhartman5127

4 жыл бұрын

Ну тогда надо начать с менее сложных элементов: отжимания планка, бег, висы

@SevaFialkovskiy

4 жыл бұрын

Тогда лучше не рисковать)))

Грустно, что так мало просмотров..(

@kakein1391

3 жыл бұрын

Меньше конкурентов будет которые на руках могут стоять)

Норм. Но ни слова про физподготовку почему то.. Не все люди впринципе способны удерживать свой вес на руках.

Как ходить на руках если у тебя кривая спина

666 лаков! !

Тебя кот снимет?)))

слишком много воды.

Ещё не забывать дышать, а-то быстро устаёшь

2:47 но вы падаете, и у вас почему-то ломается спина XD

А на брусьях пальцами не придержишь ))

Молодец)) Налил воды, клоун По сути ничего не рассказал