Выход на две. Предельно простое выполнение
Спорт
Как научиться Выходу на две? В этом видео покажем самое простое исполнение данного трюка.
Приятного просмотра!
=====================================================================
#выходсилой #выходнадве #обучалка
00:00 - Вступление
00:16 - Суть видео
00:26 - База (уже сложнее)
00:50 - Техника раскачки
01:12 - Техника рывка
01:34 - Тянемся к турнику
01:44 - Сделали выход
02:06 - Помощь товарища
02:41 - Силовая лента
03:10 - Следующий этап
03:28 - Неполный спуск
03:56 - Спуск с импульсом
04:22 - Отжимания спасают
04:38 - Удачи в изучении!
Пікірлер: 26
Спасибо, друг!
просто молодец
Молодец
Красава
Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники
@LudisHominem45
Ай бұрын
Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше
Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)
@LudisHominem45
Ай бұрын
Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%
Привет а если я умею и подтягивая и отжиманий чистых до пола не опуская раз даже 50 а брусья ели делаю
@LudisHominem45
10 күн бұрын
Общая база помогает быстрее достичь поставленной цели. Если не получается одно из упражнений, ничего страшного. Потребуется чуть больше усилий
Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅
@LudisHominem45
2 ай бұрын
Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)
Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.
@LudisHominem45
2 ай бұрын
Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание
@I_MOROS
2 ай бұрын
@@LudisHominem45 ok буду ждать
За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!
@LudisHominem45
26 күн бұрын
У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞
@petrospetrosean7862
26 күн бұрын
@@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔
@LudisHominem45
26 күн бұрын
Жду отчёта по выполненной работе💪
@petrospetrosean7862
26 күн бұрын
@@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!
@Zinnur....
23 күн бұрын
Что за глупость 2 года.. если реально есть желание и месяца очень много..
Давай склёпку
@LudisHominem45
2 ай бұрын
Без проблем, но через недельку