Пікірлер

• 
  @1Win-rd7so9 күн бұрын

  Добрый день, заинтересованы в сотрудничестве на вашем канале , как можно связаться с вами ?

• 
  @user-rz2tn8gp3h9 күн бұрын

  для начала надо стать дрыщем ) по весу

• 
  @LudisHominem459 күн бұрын

  Ну кстати, чем меньше вес, тем проще. Можно специально сбросить до комфортного, и изучать с лёгкостью

• 
  @EgorRednikov13 күн бұрын

  А мне завтра подробней объяснишь

• 
  @LudisHominem4513 күн бұрын

  Подумаю

• 
  @user-um7rc9zw1c12 күн бұрын

  Иди покушай😂😂😂😂

• 
  @user-gn4th4js5l16 күн бұрын

  Молодец хорошо объяснил

• 
  @LudisHominem4519 күн бұрын

  Друзья, убедительная просьба. !Не приступайте к изучению сложных и травмоопасных упражнений без разминки и должной физической подготовки! Спасибо за понимание!

• 
  @MrAlexanderkuzmin19 күн бұрын

  Спасибо за побробный разбор подводящих упражнений, но стоит предупредить тех кто делает выход со слабой базой именно через одну руку, это приводит к травме плечевой связки, которая очень плохо и долго заживает😢

• 
  @MrAlexanderkuzmin19 күн бұрын

  импиджмент синдром плечевого сустава, для тех травмировался😢

• 
  @LudisHominem4519 күн бұрын

  Блин... Понимаю о чем речь, сделаю закреплённый комментарий, чтобы проинформировать зрителей. Спасибо!

• 
  @user-mt5hy2hj8s22 күн бұрын

  Привет а если я умею и подтягивая и отжиманий чистых до пола не опуская раз даже 50 а брусья ели делаю

• 
  @LudisHominem4522 күн бұрын

  Общая база помогает быстрее достичь поставленной цели. Если не получается одно из упражнений, ничего страшного. Потребуется чуть больше усилий

• 
  @Padmaasamhava25 күн бұрын

  ne boley //stav igolki

• 
  @tumanexe27 күн бұрын

  С прошедшим тебя день рождением

• 
  @LudisHominem4526 күн бұрын

  Спасибо

• 
  @white_and_lovv27 күн бұрын

  Проблема многих людей в том что не понимания того что нужно беречь себя и свой организм, живут по типу «выпью таблетку» и дальше работать или еще что-либо, никогда не начинайте принимать самостоятельно антибиотики без указания врача. Советы достаточно правильные, ситуации бывают разные но не тяните и действительно обращайтесь в поликлинику. Берегите себя🤝🏻

• 
  @Izumrudi29 күн бұрын

  славянский жим хвыхыхыхы

• 
  @LudisHominem4529 күн бұрын

  Славянский зажим Хе-Хе

• 
  @user-id7km1vk5rАй бұрын

  Друг,ты вообще занимаешься?😂

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Что ты подразумеваешь под словом "Занимаешься"?

• 
  @user-id7km1vk5rАй бұрын

  @@LudisHominem45 ну ты выглядишь доходяжным. Занимающиеся люди на турнике имеют мускулатуру. А ты , будто принудительно на диете

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Если могу делать без мышц, то зачем они мне?) Лишний вес в данном случае, не более. Основа - крепкие связки и сухожилия, вот это тема

• 
  @user-id7km1vk5rАй бұрын

  @@LudisHominem45 мышцы- это не лишний вес,а результат правильных тренировок на турнике.это выглядит притягательно и эстетично. А твои навыки дёргаться на перекладине не перекрывают отсутствие мышц

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  @@user-id7km1vk5r 😮 Понял

• 
  @user-pv9of2id8eАй бұрын

  Красавчик Родной! 👍 Спасибо за все видео обучения! 🙏

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Очень приятно слышать. Будем продолжать радовать всех нашими видео!

• 
  @petrospetrosean7862Ай бұрын

  За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞

• 
  @petrospetrosean7862Ай бұрын

  @@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Жду отчёта по выполненной работе💪

• 
  @petrospetrosean7862Ай бұрын

  @@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!

• 
  @Zinnur....Ай бұрын

  Что за глупость 2 года.. если реально есть желание и месяца очень много..

• 
  @lvanovlvanАй бұрын

  Как учили в армии - когда подносишь ноги к перекладине представь, что надеваешь штаны выпрямляясь.

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Красота😃

• 
  @user-kx1it7wv3nАй бұрын

  В продвижение 😊

• 
  @user-my8ps1tp2oАй бұрын

  Спасибо, друг!

• 
  @GGDarikАй бұрын

  ИНТЕРЕСНО Я МОГУ СДЕЛАТЬ 5 РАЗ ПОДЙОМ С ПЕРЕВОРОТОМ НЕ СЛАЗЯ С ТУРНИКА 70 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕС И 30 ОТЖЕМАНИЙ 12 ПОТТЯГИВАНИЙ ТАКЖЕ НЕ МОГУ УГОЛОК И МАКСИМУМ 3 РАЗА НА БРУСЬЯХ

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  База основана на средних результатах этих упражнений

• 
  @GGDarikАй бұрын

  @@LudisHominem45 я понял просто я спрашеваю иза чего ето у меня может бить

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  @GGDarik По поводу Уголка предположить не могу, а брусья со временем освоишь (возможно грудные мышцы отстают)

• 
  @misterflow1867Ай бұрын

  Happy birthday🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

• 
  @kamaz4185Ай бұрын

  С днём рождения! ❤

• 
  @Mr.DriestV2.0Ай бұрын

  🎉🎉🎉😊😊😊

• 
  @QweStep-lj2qxАй бұрын

  С др🎉

• 
  @user-bu3rd5yx1qАй бұрын

  С др🥳🥳

• 
  @ramma8394Ай бұрын

  С днём рождения

• 
  @Mr.DriestV2.0Ай бұрын

  🎉🎉🎉🍾🍾🍾🎂🎂🎂🎁🎁🎁

• 
  @ramma8394Ай бұрын

  С днём рождения

• 
  @user-sh7xu4vu9hАй бұрын

  Попробуй армейский комплекс : подъем переворотом, выход силой на 1 руку, подтягивание, поднос ног - это 1 раз. Нужно : 2 раза минимум, 5 раз максимум.

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Почему бы и нет, обязательно попробую

• 
  @SanvisionaryАй бұрын

  дядь, а если не 80-ти, а 90-а килогромовый 🙂. Мне пофиг всё равно освою.

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Моё уважение💪

• 
  @user-xb9vq6ou7bАй бұрын

  просто молодец

• 
  @kamaz4185Ай бұрын

  ❤

• 
  @WANTAWAАй бұрын

  круто снимаешь

• 
  @kamaz4185Ай бұрын

  ❤

• 
  @user-fk2sn6hi1sАй бұрын

  видео топ выучил и офицерку и декстера .но хочу выучить что то посложней . поэтому прошу чтоб вы сняли обучалку на выход принца на 1 или на лач гейнер

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Ооо, спасибо за обратную связь. Выход принца на одну гораздо ближе, чем лач гейнер :)

• 
  @l1fe903Ай бұрын

  Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)

• 
  @LudisHominem45Ай бұрын

  Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%

• 
  @Sanvisionary2 ай бұрын

  Попробую ноги к перекладине с опусканием. также уже пора и на брусьях закреплять. Хочу подъём переворот.

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Освоишь, да ещё и с крутейшей техникой, я в это верю :) Удачи

• 
  @redbullinrussiaofvolgograd77262 ай бұрын

  Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше

• 
  @geroy-boevikov2 ай бұрын

  Я умею. Как будто по законам физики переворачивает.

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Вот это топчик

• 
  @geroy-boevikov2 ай бұрын

  @@LudisHominem45 Спасибо 👌

• 
  @Guitvo2 ай бұрын

  Если у тебя нет друзей😢

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Блин :( Давай дружить🤝 Тогда пункт "с другом" отпадает. Он важен на начальных этапах, чтобы понять как закидывать ноги (Его можно пропустить)

• 
  @user-kz7rj7ww2mАй бұрын

  давай дружить у меня тоже нет друзей занимаюсь самостоятельно😢

• 
  @zein_kz2 ай бұрын

  👍👍👍

• 
  @moai8872 ай бұрын

  Норм

• 
  @user-nu5bl2nq2d2 ай бұрын

  Молодец

• 
  @I_MOROS2 ай бұрын

  Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание

• 
  @I_MOROS2 ай бұрын

  @@LudisHominem45 ok буду ждать

• 
  @user-sy2ih6di6g2 ай бұрын

  Красава

• 
  @jhahhsdjwhs2 ай бұрын

  Давай склёпку

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Без проблем, но через недельку

• 
  @IvanSpiridonovChess2 ай бұрын

  Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)

• 
  @EgorRednikov2 ай бұрын

  Получается Дима один из первых подснежников

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Абсолютли

• 
  @IvanSpiridonovChess2 ай бұрын

  Классная обучалка! Давай теперь обучалку на выход силой

• 
  @LudisHominem452 ай бұрын

  Без проблем :) В следующее воскресенье выйдет

• 
  @ramma83942 ай бұрын

  Машина

• 
  @kamaz41852 ай бұрын

  Первый 💪

• 
  @OlegNM2 ай бұрын

  Стильно, кратко, доходчиво!