This is perhaps my favorite workout video. If nobody had gotten hurt it definitely would be my favorite. I can't do the whole thing without having to stop and rest but I am getting closer to being able to finish without extra rest.

No me canso de esta rutina una de mis favoritas GRACIAS

Parabéns pela aula professora. Acompanho Cardio Dance todas as aulas. Admiro suas alunas, principalmente as 2 da frente. Estou em todas. Têm ritmo e força de vontade. Sou Fernanda 🇧🇷

Ayer me trajeron un banco de step, con esta rutina lo acabo de bautizar. Fue un trabajo excelente, muchas gracias chicas , las sigo a diario.

¡Me encantan sus rutinas!

Me encanta el step, y con estás rutinas, wuaw!!🌺

Dzień dobry! U mnie hantle po 2 kg, guma mini band materiałowa mocna. Zrobiłam 2 razy i wyszło ponad godzinę. Każda seria ciekawa. Dziękuję😘💕

Obrigada meninas voçes são fantásticas maravilhosa muitas bênçãos🙏💃😘🍀

Obrigado meninas eu estou muito feliz agora fazendo aulas com vcs

Thank you so much ladies! brilliant workout

Gracias chicas ,son de las mejores ,🥰🥰🥰...

GRACIAS, GRACIAS ❤️🙏🏻 Muchas Gracias Cardio Dance With Clau y Paty Por compartir 🥰 Excelente rutina chicas bellas 😍 me encantó 🤩 Son geniales super⭐⭐⭐👏👏👏 Saludos Desde Phoenix AZ.👋🌹🤗😘 DÍOS LAS CUIDE Y LAS PROTEJA 🙌🙏🏻 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙏🏻

Una exelente rutina me fascinó disfruto mucho las rutinas con banco step saluditos desde Morelia Michoacán

Me encanta sus rutina, y estoy tan contenta que hoy 😊 fui a comprar mi banquito como ese ❤️🥰

😱😱😱belleza de rutina!!! Muchas gracias chicas

Primera vez que haga su rutina y me encantó

Fabulosas Todas las coreos, gracias por compartir, he visto cambios en mis piernas y voy por más, soy muy rítmica y me gustaría pedirles música más movida jajajaja regueton sobre todo, algo así como la clase con Daddy Yankee, gracias ✨

Llevo 2 semanas practicando sus rutinas y me encanta. No estoy pasando por un buen momento emocional y sus rutinas me ayudan mucho. Ojalá suban mas rutinas de 50 minutos por favor 🙏. Saludos desde Chile

@isabellahid2207

2 жыл бұрын

¡Animoooooo hasta Chile! 💌💪

@danynomada3508

Жыл бұрын

mucho ánimo para ti

@sandraalvarezcabezon9664

Жыл бұрын

Si las rutinas las ves cortas haz dos.

@khairastroebel6459

Жыл бұрын

Tiene rutinas más largas , las puedes buscar directo en su canal... mucho ánimo para tí.

@pamelacoronel1054

Жыл бұрын

Ánimo 🎉

buenisima!! corta y efectiva, para un dia apurado gracias!

Omg forgot how much I loved step .. I am currently weight training beginner lol and was looking for something to do on active recovery days and omg I forgot what a great cardio / hiit workout this is love love and subscribed ,

😍🤩😍😍 Padrísimoooo!!!!....🤩😍😍😍 Gracias Clau y Paty....

Las felicito, me encantan sus rutinas

Genial como siempre!!!!

Es una de mis rutinas favoritas para step, especialmente por su música 🖤☄️

Gracias wapisima vaya clase más estupenda ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

wow!! amo amo estas rutinas. gracias!!!!

Tô acabada!!!!! Kkkkk Vcs são umas máquinas rsrsrs

Hola hermosa!!! Exelentes rutinas😍😍😍😍😍😍!!! Muy efectivas!!! Eres una exelente instructora ✔️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🥊🏋️Bendiciones siempre

@clauvegafisio

2 жыл бұрын

Una excelente instructora se preocupa por sus alumnos y se detiene a orientar a las que no pueden, como a la señora de blanco.

Gracias felicitaciones💕 son excelentes 🥵💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻

I am your fan from Thailand. I really like your step workout clips. Can't wait to see next step workout clips. thank you for sharing your exercise.

Corto pero intenso!! Me a encantado😍

Me encanto su entrenamiento. ❤❤❤👏👏👏

Buenísima!muchas gracias!♡

Bn tardes miss xicas maravillosas!!!!! 😍😍😍😍

GOOD AEROBICS AND ALSO NICE MUSIC SONG KEEP SPORTY AND ALSO KEEP HEALTHY

Step!! Siiiiii me encanta😉 mis guapas y nunca quietas chicas superpoderosas 😜💥💣a darle pues💪🏼

Nueva seguidora me encanto esta rutina wuaooo

Extraordinarias muchas gracias 💪

no han pasado ni 10 min y ya estoy fire ❤❤

Excelente Rutina 💪

Buenisisima la clase me encanta.el tienpo ni muy muy ni tan tan.🥰😆😁🧘‍♀️

Gracias exelentes rutinas

Gracias por el audio!!!!

Hola muy buenas tardes aquí desde Oaxaca 👌👏👏👏

Hermosas Dios me las bendiga siempre hermosa rutina me encanta todas sus hermosas rutinas 🥳🥳🥳😘🥰saludos desde Ecuador

NAGYON KÖSZÖNÖM, KLASSZ VOLT! PUSZI, ÖLELÉS!:))

Super bueno más vídeos d estos por fabor 🙏

Treino porreta,tava achando outro enjoativo. Mas esse amei.

Olá chicas, parabéns !!!

Me encantó, yo no quiero perder peso, me ayudaran a fortalecer. Me encantaría que como especialista me orientes. Ya he practicado este tipo de rutinas y aparatos muy básicos. Felicidades eres una gran instructora.

@khairastroebel6459

Жыл бұрын

Hola! Sigue sus rutinas de tonificación. Tienen varios videos.

Treino Top 💪🤸‍♀️💯😛🥰

Awesome 👍🏻

ME ENCANTOOOO. GRACIAS

I'm waiting😍

Gostei mt

Great instructor.

Gracias por compartir

Awesome cardio, very friendly.

This is excellent. Is it possibile hear your instructions?

Pft👏👏👏👏👏👏quais as músicas usadas por favor ?

Great thanks😍

Heat!!!

Faz um só com as músicas do Brasil 🥺por favor

That was ausssssooooommmmme thank you❤❤❤❤❤❤

The best ever

Yes! Grandiose, merci 🔥🙏💦

Hola, cuál es mejor el que tiene antideslizante o el que no trae? Gracias

Polska też Was kocha 🥰🥰🥰🥰

Super

Exelente música .

Super świetne ćwiczenia! Te ze stepem są świetne,bo są baaaardzo wymagające i pot sie leje!!!😁 dzieki dziewczyny! Ale dziś zrobie z obciążeniem😉

Ya no hay clases en vivo?.. 😔

Hello from India❤ Can you program a stepper workout with minimal jumping? Soft on knees. I ❤ working out w you guys.

@athulya2999

10 ай бұрын

You can follow the one women in extreme left in white for low impact version

Hi maam frm 🇮🇳... Hv a querry how many times a week should I do it? Will it help in gaining endurance for running? Pls clear

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

How many times should i do this in a week

I like your workouts.. but I wish if you do an easy version or at least warm up at the beginning 😢

❤️❤️❤️

❤❤❤❤

👏👏👏👏👏👏

❤❤💯👍👍👍

💪💪💪💪💪💪

Eu sou a de branco da esquerda lá atrás. Kkkkk

Que puedo usar si no tengo de esos

Is this a good cross training?

Bravo 💪💪💪💪💪💪💪💪 👏💕💕💕💕💕💕💕 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Donde están ubicadas

❤

الحب❤❤❤

STEP 1. ժիմ 2. Triceps 3. Kqanist bac pak 4 .Pahel kqanist JUMPING 1 plank barcranal ijnelov 2.triceps 3.nstel barcranal 4 fral plankerov

Donde lo consigo el step

👍☝️

Toop

hay un video que ya no esta disponible

A love

Porque solo aguanto hasta los 15 min después de eso se me terminan las fuerzas

Me puede dar el nombre de la música es que e tu vida se corta la música 😢

And as it is appointed unto men once to die, but after this the judgment: (Hebrews 9:27) For what is a man profited, if he shall gain the whole world, and lose his own soul? or what shall a man give in exchange for his soul? (Matthew 16:26) For the wages of sin is death; but the gift of God is eternal life through Jesus Christ our Lord. (Romans 6:23) The Lord is not slack concerning his promise, as some men count slackness; but is longsuffering to us-ward, not willing that any should perish, but that all should come to repentance. (2 Peter 3:9)

Looking for the English comment

The White shirt at the back is not interested in doing all the moves rightly at all.

@Friendlytaurus

Жыл бұрын

She’s kinda big it’s not easy for her moving like the other women