Soy testimonio viviente de que gracias a estas chicas logré perder bastante kilos, ya me queda mi ropa al fin! Dos años haciendo sus rutinas y ya estoy siendo de nuevo la yo antes de pandemia. Gracias a ustedes

@MariaAparecida-jk8zq

3 ай бұрын

g oi

Muchas gracias chicas me encanta ejercitarme con ustedes...me siento acompañada y muy motivada...

اداء رائع وتقنيات في المستوى وفريق متكامل وموسيقى متناسقة مع كل حركة رياضية تحية رياضية من عاشقة لرياضة الايروبيك وزومبا 🥰🥰🥰🥰💕💕💕👍👍👍👏👏👏👏

Exercício ótimo Mudando vidas, inclusive das brasileiras🇧🇷

Agradecida por esta bella rutina, la realizo hace 5 meses y veo mis resultados y combinado con pesas y trabajo de músculos. 💪 si se puede es difícil pero se puede . Saludos desde chile 😀

Gente que aula maravilhosa... simplesmente a melhor que já vi e executei. Alguns exercícios não consegui fazer por limitações ou ainda por falta de coordenação motora😂. Mas vou continuar fazendo todos que consigo, pois tenho certeza que vou atingir resultados incríveis. E voto aqui pra contar.. obrigada por compartilhar esta aula maravilhosa. Vc é 10.

estou treinando todos os dias e meus rendimentos estão ótimos. Disposição a mil. Não da pra ficar parada. Estão de parabéns.

Ya voy una seman y ya noto el cambio y me siento con muchos ánimos, a veces digo hay no que flojera, pero hay algo en esas clases mágicas que quiero hacer con gusto los ejercicios, también estoy tratando de comer saludable , no hago dieta pero nada de gaseosas, dulces y de noche ya no ceno como antes algo ligero antes de las 6 pm, tomo mucha agua , también estoy haciendo pesas, en 6 meses estaré regia y me ahorro la lipo jijiji, saludos chicas y si se puede

@miguelfeijoo6545

Жыл бұрын

De esas chikitas busco económicas 🥺🥺

@user-pt1wh8fh6s

Жыл бұрын

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@zuldiaurel6001

Жыл бұрын

Wow... Gerakannya mudah diikuti... bikin tidak malas senam...

@epicgametime1214

Жыл бұрын

que tiene que pena a que estirar mas brazos me decir el profe subirme arriba bueno orale que padre tambien mejor es bueno

@NaBlaZy

Жыл бұрын

Hoy comenzare y hare lo que usted menciono pero sin pesas. Gracias por compatir. Nos veremos como reynas 💖

Rutina terminada!!! Excelente al igual que todas, gracias por su dedicación

Gracias por un gran entrenamiento. He estado contigo todos los días durante un mes. Me siento más joven y más fuerte. Gracias con todo mi corazón. Ustedes son maravillosos. Estoy muy feliz de poder entrenar contigo. Saludos desde Polonia

@yaranyaran

Жыл бұрын

00000000۰00۰۰ش۸

Aula maravilhosa comecei agora estou amando

Melhor treino que existe no KZread estou amando

Amo todas las rutinas, gracias por compartir ❤️💪

Treino todos os dias com vocês estou amando.

Estou amando fazer exercícios com vocês 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Me encantó, sus ejercicios, muchas gracias, 🙏🙏🙏😇😇bendiciones para todas

Amo tus rutinas! No me aburres y son super efectivas🎉 felicidades y gracias

Oi,Boa Noite !Vcs são dez!Adoro fazer as aulas.Eu hoje já fiz.Acabei de fazer!Bjs

Maravilhosa e essa turma linda 👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷✌️✌️

Amei esses treinos 😍 comecei segunda

Estou amando . Faço todos os dias. Já fiz de um tudo aqui no KZread mais vcs são as melhores . A gente perde muitas calorias com essa mistura de dança e cardio. Não largo mais .

@megsilva5705

Жыл бұрын

ja perdeu quanto

Os melhores treinos do KZread

Primera vez que entro, no tenia ganss de hacer ejercicio pero esta rutina y la musica me subieron a full, y lo hice y con gusto, me encantan estos ejercicios como de box y patadas

Achei voceis estou fazendo os exercícios a duas semanas a dor dos meu braço estão sumindo voceis são maravilhosas e nos motiva a treinar com voceis obrigada. Tô juntos com voceis dos os dias Parabéns

Hoy me animé hacer ejercicios en casa .falto poco para terminar la rutina pero con la hora de la mañana creo que fue suficiente.felicidades sin querer encontré tu página..la mejor manera de hacer ejercicios en casa.

Caraca que maravilha de treino o coração ❤️ agradece

Casi nunca hago las rutinas de estreno, porque necesito verlas antes de ponerlas en practica, pero hoy fue la primera en la lista, la hice y me encanto de principio a fin. Gracias Chicas son las mejores.

j'adore votre sélection d'exercices, votre séance donne une énergie incroyable !! merci de partager toutes ces bonnes ondes avec nous ! bisous de PARIS !

Maravillosa rutina, y siempre con toda la energía vamos por más 👏👏

Todos os dias eu faço uma aula com vocês e melhorei a minha dor lombar significativamente. Obrigada e parabéns pelo sucesso!

@joseluisrodriguezdiaz9705

Жыл бұрын

O

Muito obrigada por essa aula maravilhosa, fiz hoje no domingo pois fim de semana também devemos nos cuidar

@mariapaiva5755

Жыл бұрын

Exercício ótimo maravilhoso bom de emagrecer p

Gracias por tus ejercicios te dire tambien, ademas de bajar de peso y adelgasar tambien son terapeuticos terapeuticos pues yo ni en cuclillas me podia poner y ahora hasta aprovecho cualquier razon para ejercitarme y me ah venido darme mas movilidad.tu eres una buena lider y tienes una energia que me quemas con un ratito de tus ejercicios.un abrazo desde tegucigalpa honduras

@andressoria4849

2 жыл бұрын

Una pregunta yo tanbien quiero bajar d e peso pero no se si a serlo en la mañana o en la tarde cual me recomienda xfa gracias

Me gustan sus clases,pero sobre todo la actitud que tienes tu como instructora. Nunca ves por debajo a tus alumnas siempre te pones como una de ellas. Además de Bonita buena instructora felicidades por el millón de suscriptores, un saludo desde Mexico

Mañana estaré con está en la madrugada ❤❤ gracias me mude a USA recientemente y tengo acceso al gym pero aquí es muy solitario ustedes son mi cardió y esa sensación de estar en grupo ❤❤

Las mejores clases que he encontrado hasta ahora, lo más parecido a las clases que recibía en Venezuela

EXCELENTE MUCHAS GRACIAS. UNA RUTINA ASÍ Y SE TE REINICIA LA VIDA!!!!

Hoy vi este video ya lo hice y me ENCANTÓ excelentes videos para hacer ejercicios en casa...

Show amei sua aula 👏🏼 gratidão vou maratona 😊

Qué padre sus rutinas, lo bueno que descubrí los videos a darle ✌️✌️🙋🏻‍♀️👍

As aulas assim são ótimas ❤🥰 mias chicas 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Excelente clase chicas! Entrenamiento fuerte para quemar calorías, y para alegrarse un rato. Muchas gracias! Felicitaciones y bendiciones.

@beatrizfreitas7786

2 жыл бұрын

Tá

Lo bueno de las rutinas de ustedes es que son largas y en constante movimiento y eso hace que no paremos nunca lo cual es muy efectivo estar más de 40 minutos en constante movimiento. Ami me encantan las rutinas con muy salto y sin parar y de mucha duración

Como SEMPRE, aulas MARAVILHOSAS!!!!!!!!!!!

Súper chicas lo estamos haciendo en familia, súper motivado. Muchas gracias me encanta.😊😘

Wow esta clase es la mejor que ehh hecho en mucho tiempo.. Gracias mil!!❤

Me gusto mucho la rutina y la energía que le ponen en distintas partes.

Con esa música, es difícil no acompañarte a ejercitar!! Muy bonito el grupo que tienes, he ido viendo el progreso de todas es excelente! Saludos desde Honduras!! 😊😊😊😊😊😊

Excelente he perdido peso demasiado bueno,sigo cada video uno puede escoger ,felicito a la entrenadora y su equipo....

Vocês são incríveis! Amei a aula! Me sinto muito bem

Love live your classes all the way from South Africa 🇿🇦

Primera vez que hago ésta clase. Porque veo casi todos los vídeos. Pero ésta me ha hecho quemar las piernassss. Jajajaja. Amé. Nueva rutina para hacer. Muchos éxitos y Miles de gracias.

Seus treinos são os melhores, parabéns a professora e suas alunas 👏👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Comecei hoje , e cansei mas 3x por semana tô maratonando . Amei ❣️🇧🇷

@martaoliveira2834

Жыл бұрын

Muito bom

@epicgametime1214

Жыл бұрын

ni cierto parece igual donde andale

De principio a fin! Gracias por esta maravillosa rutina

Упражнения просто 🔥🔥🔥🫶🫶🫶🫶побольше таких тренировок

espectacular la clase me hace sentir como que estoy en un gimnasio ,sobre todo la musica .Gracias

Ufff gracias!!!! Q divertida ha Estado la clase. He quemado con ella 261 calorias y he sudado lo justo y no he acabado cansada

me encanan esas clases...dinámicas , no puedo caminar al siguiente día pero valen oda la pena por el resultado

Que clase tan genial llevo 2 meses con dieta y ejercisio llevo 8 kilis menos me siento muy motiva para seguir. gracias por sus videos

Wow i'm so glad i found this channel!

Treino excelente ❤😍 professora perfeita 🏋‍♀️ ,amoooo suas aulas. Aula nova para amanhã 🥰😘🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

La chica a la izquierda de Clau es muy buena en sus rutinas. Hay alumnas que se distinguen, siguen los pasos de su excelente instructora o sea Clauuuu. Vamoooss con todooo

Bom dia entrei hoje e adorei,,,já que estou em casa vou fazer muito boa apesar na dor na coluna, mais aos poucos vou me adaptando...💪🏽👍🏽🤛🏾✌🏾👊🏽

Amo ás aulas de vcs! Top

Excelente clase, los ejercicios me ayudan bastante, suban más por favor

Todo dia procuro um vídeo de cardio dance diferente e esse me surpreendeu. Primeiro por não ficar tanto tempo repetindo o mesmo exercício, segundo que eu só percebi bem depois que era com fundamentos do boxing. Eu não luto, mas gostei demais das movimentações.

I am 44 years, still continues this excercise in alternative days its wonderful experience thanku u CLAU& teams😍😍😘😘💞💞

Son excelentes. Llevo dos semanas entrenando y ya noto el cambio. Me cuido en la comida y todos los días hago una hora con ustedes. Me siento súper bien. Muchas gracias por sas clases

@Miiitaga

Жыл бұрын

Haces otra clase aparte de esta ? Porque esta solo dura media hora

Excelente rutina .. apenas llegué.... el lunes sigo x más . Gracias

Maravillosa! me encantan tus rutinas Potentes!!! Gracias!

Amooo essas aulas

Am obsessed with you guys ❤love you from Kenya

Extraordinaria la clase!!! Gracias mil 🥳

Felicidades chicas bellas 👏👏👏🌹😘 Excelente rutina super estrellas ⭐⭐⭐🤩 Muchas Gracias Cardio Dance With Clau y Paty Por compartir , por su valioso tiempo gracias 🙏🏻 Yo comparto sus vídeos con mis amigas 😍 nos encantan sus clases son geniales🏋️💪👊🤛💃👍 Las admiró son un gran equipo❤️🥰😍🤩 Saludos de Phoenix AZ.👋 Un fuerte abrazo🤗 DÍOS LAS CUIDE 🙏🏻 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙌🙏🏻

A melhor aula que já vi , agora vou fazer todo dia ❤

Adoroooooo essa aula🤗😊🥰

Amo mto!! Gratidão!!!!

Q buena combinación d musica y movimientos hace q la clase sea muy amena no se ciente el tiempo es mas a mi me falto y me gusto muchisimo graciaaass

Hello from South Africa.You have the best exercises in the whole world...❤❤❤

Maravillosa tu clase hermosa, ME EN CAN TOOOO🎉 Sere tu fan de hoy en adelante

Un 🔥 ,hoy porfin Después de 3intentos pude completar esta rutina

adoro fazer aula com voces. obrigada pela dedicacao

Gracias por tu curso di todo Buscaba un curso menos bruto que el hiit Gracias gracias Soy de Francia

Já estou alguns dias fazendo essa aula e já noto diferenças amei muito obrigada

@megsilva5705

Жыл бұрын

ja perdeu quanto

One of my favourite classes completas. The pace is great and almost interval-like at times and I love the kick-boxing moves. A good workout for adding weighted hand gloves if you need more challenge. Nice work Clau & Paty

Aula maravilhosa ♥️ Meninas vocês são lindas e maravilhosas♥️♥️♥️

Estou acompanhando essas atividades há quase 20 dias e estou amando.

Excelente, muchas gracias, saludos a ese gran equipo ❤

Este video es uno de tus mejores la Musica esta de show y ustedes me motivan me encanto mucho Porfavor mas videos con musica asi y muchas gracias por motivarnos siempre chicas !!!!!!!

Comecei fazer ontem como estou acima do peso ainda mesmo já ter emagrecido 5 kilos com reeducação alimentar não consegui fazer tudo mas cheguei próximo cada dia vou conseguindo aumentar um pouquinho amei já virei aluna 😍

@karlamaria1560

Жыл бұрын

oi, vc está com quantos quilos? eu estava com 140.00 estou fazendo reeducação também, perdi 8.700 mal consigo 10 agachamentos, como sou hipertensa vou tentar ir devagarinho, aos poucos sair do sedentarismo

desde cdmx muchas gracias , me encanta tus clases y aca, somo tres que te seguimos

tus rutinas me fascinan y su entusiasmo contagia!!!!gracias chicas

Tem uma semana que estou fazendo e estou sentindo os resultados , estou amando cada aula e já indicando para as amigas

@deboradossantosribeiro2759

2 жыл бұрын

Você faz todos os dias? Já perdeu quantos kilos

@megsilva5705

Жыл бұрын

ja perdeu quanto

Chicas no cuadra la música con los movimientos mucho mejor sus rutinas en vivo me encantan!!!

Aula maravilhosa.. Inspiração para minhas aulas ❤

Exelente, genial!!! Me encantan sus rutinas!!! 😍 Gracias Chicas 🤗 saludos desde Argentina 😘😘✨✨✨

Amei achar vocês!!! Tô suando muito. Minha dificuldade as vezes é minha falta de coordenação para malhar braços e pernas ao mesmo tempo😅 Ainda assim estou amando demais.

@leaborina4148

Жыл бұрын

eu tambem non consigo cordenar mas vamos conseguir😄

Gracias maestra padríssima clase.. feliz fin de semana . He bajado de talla . Gracias a sus clases

me encantó!!! de mis favoritas hasta ahora

@alondramorales4724

2 жыл бұрын

Igual yo son las mejores la vdd me encantan

@barbaraseguel1344

2 жыл бұрын

Son secas! Llevo 3 kilos menos en un mes con ellas

@tabeenfatima416

2 жыл бұрын

Perfect work out steps with perfect music👍👍

Genial ahorita iba a comensar mi rutina gracias por compartir clau saludos desde EL SALVADOR 😊😘