Estou treinando com vocês, e estou absurdamente amando❤ Gratidão ❤❤❤

Amooo esses treinos , tudo q precisava

Hola buen día!! quiero felicitarlas por sus excelentes rutinas, no tenía conocimiento de este tipo de ejercicio y estoy encantada haciendo sus rutinas llevo apenas cuatro días y he sentido un cambio, muchas gracias 🎉😊❤

since I discovered this channel, I never miss my workouts!!. Been a month and I'm 2.5 kgs down. My diet is still a problem though

Comecei a treinar com você estou amando me sinto aí junto com vocês já faz uma semana que estou fazendo já consigo ver alguns resultados assim sem palavras pra esse treino eu tô amando ❤

Estou amando os treinos desse canal , muito bom , nem vejo a hora passar e acabo toda suada , obrigada meninas

Graças a Deus apareceram vcs são demais!!! Obrigada por cada série 👏👏👏👏

@samiraerrahali1978

Жыл бұрын

.

Looking forward to this tomorrow, thank you coach and ladies x 👍👏

Thanks Clau and party for making the workouts fun and active! Love doing your sessions!

😮 professora de ginástica parabéns, feliz domingo muitas bençãos ❤

Seus videos são os melhores que vi vcs nao enrolam vao direto ao ponto suas aulas sao as melhores Obrigada

El año pasado inició con tus rutinas y después le metí algo un poco más fuerte si dejar de hacer tus rutinas, hace 3 meses deje de hacer ejercicio por cuestiones de tiempo, ayer peve nuevamente y la verdad son buenisimas.. felicidades y gracias por compartirlas..

Eu amo exercício de vocês já perdi 7 kg em 3 meses todo dia eu faço os exercícios com vocês🥰🥰🥰😊Manaus Amazonas

Que treino top obrigada 🇧🇷

Amoo o trabalho de vcs, me ajuda todos os dias. Obg meninas 🥰🥰

Woow me encantó esta rutina!! Reconozco que tuve que parar varias veces el vídeo.. para poder tomar aire... Por qué hay no.. cómo cansa!! Pero sude bastante!! Gracias chicas por tan buenos videos!!

Me estaba deprimiendo por mi sobre peso pero tus classes me estan salvando y me estan reanimando ha ver me y sentirme mejor. Gracias por lo que haces. Feliz año 2023.

@hussain9383

Жыл бұрын

انا عراقيه

Me encantan sus rutinas. Llevo casi un año siguiéndolas y mi condición ha cambiado mucho. Gracias!! ☺️ Saludos desde 🇲🇽

Hola me encantan tus rutinas llevo 2 semanas y estoy feliz mi estado de ánimo a estado mucho mejor y b me siento súper mejor , al principio fue difícil 😢 toda adolorida espero seguiremos adelante ❤

Muy entretenido, muchísimas gracias! Me encanta que haya estiramiento al final de la rutina 😍

Linda clase claudia Gracias chicas por motivarnos . Saludos desde Oaxaca México. 👏👏👏🎶🎶💃💃💃👌🙌💪

Boa noite nossa que treino maravilhoso 💪 obrigada 👏👏👏👏👏👏👏👏

Eres genial de verdad que estoy contenta por tus rutinas las ago hace poco empese y me veo mejor son fuertes pero valen la pena te felicito😊

Obrigada,Obrigada, meninas vocês são demais👏🏼😍

Olá sou brasileira amo seus treinos, tem um específico pra perder gordura embaixo do braço. Obrigada

Iniciei em janeiro,fazendo teus videos e não paro mais,já perdi 7 kilos . obrigada ❤

Fiz esse treino completo amei tudo de bom meu corpo agradece

Hola buenos días desde Venezuela,hoy hice mi primera clase y me encantó, BUENÍSIMA

Sigan compartiendo esos videos hermosos, son demasiados buenos. Bravo, felicidades al gran equipo

Esta rebuena lo mejor no tiene saltos . Así podemos hacerlo las personas con problemas d rodillas . Genia ❤❤

Felicitaciones a la profe excelente clase esa energia la tenia cuando tenia 20 ahora con 60 ya perdi poco esa energía , me encanto la clase, y toda tus clses, 👏👏👏👋

@user-ex7ll3yq5i

4 ай бұрын

Tengo 61 estoy trabajando en estos ejercicios no se de tenga sigue adelante ❤

Amei os exercícios que vc faz e tbm pesado e pega todas partes do corpo e tô vendo todos e vocês nos espira

Ola,,llevo cinco días.haciendo tus rutinas, deverdad.q me ah encantado..y puedo decir .a boca llena ,en estos cinco días .he sentido un cambio en mi cuerpo..ya q hace diez meses tuve mi segundo niño.y quedé sobrepeso..me deprimía mucho al verme al espejo.y renegaba de mis kilos..pero empeze a buscar,y buscar hasta q Vi este cardio y dije este es .lo empezaré a realizar.y en estos cinco días he sentido q mi cuerpo.ah estado . cambiando..gracias por ,inspirarnos.seguire haciendo tus rutinas..para volver a mi peso normal.besos enormes desde Colombia 😘🙏

@yessyvazquezpozos7645

Жыл бұрын

Haces completa la rutina?? Yo solo aguanto 10min

@alejandragonzalez8506

Жыл бұрын

Yo solo aguanto 30 minutos

@zahirabannou1061

Жыл бұрын

ييجدحي❤❤

@aracelisaldanarodriguez684

Жыл бұрын

Así se empieza poco a poco yo aguanto 10 min luego 20 paso a Pasó no hay que esforzar al cuerpo el ejercici e aora disfrutarlo no para padecer

@anilgaikwad7147

Жыл бұрын

5:00

Muy buena tu clases, sigue asi.

Me encanta la energía que transmiten,son las mejores

Nice workout love it❤

wo! genial.. tengo poco tiempo que empecé.. la primera rutina la hice en 2 dias... me sacó el maximo! ya puedo en un dia hacerla completa...

Olha sou professor de boxe e sou mestre de capoeira acompanhar vcs e difícil vcs são muito.forte Parabéns

Gostei muito cansei bastante hj é meu segundo dia 😅

En mis 35 años no había sudado tanto como lo hice hoy con este video, increíble 💪💪💪

Desde Alemania me ayudan a entrenar, MUYYY DIVERTIDA LA CLASE Y AGOTADORA♥ GRACIASS!!

Hola están muy buenas tus clases la verdad se nota muy rápido el cambio gracias por motivar nos 👋🌹

Me encanta tus videos 😊 hace 4 días empecé a hacer ejercicios y la verdad si se nota la diferencia ❤ espero seguir así hasta llegar a mi peso normal

@user-on9se7dl3t

2 ай бұрын

Cómo te fue quiero empezar a hacerlo después de una desepcion

@paolafarfan6686

2 ай бұрын

@@user-on9se7dl3t debes hacerlo todo los días pero empieza primero por 10 minutos e ir aumentando de tiempo 😌 claro que sí debes acompañarlo con una dieta balanceada, yo bajé 15 kilos en un año ☺️💪🏽 pero de forma natural

@user-on9se7dl3t

2 ай бұрын

@@paolafarfan6686 muchas gracias lo are

chicas... sus clases son lo mejor que me ha podido pasar!!

Tudo maravilhoso, vcs são incríveis.

Nem vejo a hora passar quando faço esses exercícios 🤩

@philtoner2621

9 ай бұрын

Me too 😀👍

Chulada de clase!!! Muchas gracias!!!!🤗

chicas estuvo brutal la clase. todas las clases me sorprenden. me motivan a seguir

Comecei hoje e suei bastante. 😂 Muito bom!

Holas. Hace 4 dias que empeze a hacer tus rutinas la verdad re contenta por que aunque me duela todo el cuerpo 😂 sigo

Gracias por tus videos me divierto haciendo tus rutinas ❤

I liv it when the instructor gets tired also, then j know it's a doable cardio... Thank you! These workouts have changed my life bad built my confidence

Excelente rutina gracias 🙏🏻🌹

Gracias por los buenos ejercicios 💪 gracias 🙏

Soy corredora y la verdad me sirven de mucho. Muchas gracias a todas las chicas por su gran enseñanza y esfuerzo. Saludos .

@JesusMolina-kh4cl

6 ай бұрын

Muy buenos estos ejercicios

Gracias a sus ejercicios he bajado 11 kilos en 4 meses. Me gustaría q realizarán más rutinas Tabata. Saludos. Excelentes clases

@natalivasquez4879

Жыл бұрын

Cómo lograste bajar 11 kg..?

@frankinghernandez5024

4 ай бұрын

No es tanto en si bajo 2.75 kilos en un mes😊 y si lo sumas ya da los 11 kilos en 4 meses​@@natalivasquez4879

Hola muy buena Rutina,me gustari a más despacio

Son fabulosos, geniales los acabó de hacer mil gracias los amo❤️❤️❤️❤️

Ya se les extrañaba💓💓 nos dejaron muchos dias sin rutinas

Ótimos exercício. Estou perdendo peso com saúde. 😍

Quisiera saber si se puede hacer todos los días

Brasileira e amando vocês me encantou demais professora e alunas

Aula maravilhosa parabéns ❤

Adorei treino ótimo. Vou fazê todos os dias

Me encantan tus entrenamientos, soy nueva, pero me acoplare lo más pronto posible.

This is the clip I was looking for. Seriously. Not very tired but burns every part

Meninas,vcs arrasam!! Parabéns 👏👏👏

De todos os vídeos esse eu faço todos os dias. Mim identifiquei mas❤

As mscs são maravilhosas me fez lembrar uma época que eu ia no parque de exposições de Itaipava e tinha os bailes antes dos shows era muito legal.os bailes eram saloon e Zapata

Um beso aqui de Portugal😘...gostei imenso!! Continua!!Parabéns🥰

Hoy empecé y me encantó esta rutina😊

Esse eu gostei muito show de bola parabéns 👏👏👏👏👏👏

La mejor me encanta tus rutinas 🎉🎉🎉🎉🎉

Hola chicas, muy buena rutina, a las 9:00 am la haré... que emoción!!

Só vocês que dão esse tipo de aula. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰💯💪

@cristianesilva6782

Жыл бұрын

Não é?

Gracias por subir la rutina 🥰

Se ve muy buen trabajo, el lunes empiezo con ustedes. Estoy en 75 kilos, Les iré contando cómo me va.

@Lilianagelvez1987

6 ай бұрын

hola, seguiste con la rutina? como le ha ido?

@paolabeltran1122

Ай бұрын

Cómo te fue?

Geniales, un abrazo chicas desde España, aunque soy de Colombia, que lleguen estás rutinas a todos los rincones, fuera el sedentarismo....las mujeres facturamos...😘🇨🇴🇪🇦🇨🇴💃💋

Lo mejor chicas me encanta ago con ustedes súper cambio muy bueno en mi cuerpo bendiciones

Bomm dia amada eu acisti o seu canal eu amei eu amo jinastica harite todo de bom ❤.

Graciaas ! Ótimo treino amei 👏🏿❤

❤❤exelente rutina !!!gracias me encanto🥰🥰

Muito massa 👏👏❤️

Just love this workout. Thank you from India

Olá sou brasileira, amooo seu treinos Estava com 70 k , perdir 6 k fazendo os treinos e dieta .descobri os treinos no período da pandemia. Top

@vivicouto7999

Жыл бұрын

tbm faço os treinos dela é top 😍😍

For the first time I m commenting for any video on the KZread...I really liked the exercise...without wasting time u have completed the video..I really enjoyed...Today I m 65 ..let's see the result..

Desde hace dos años voy a clases de cardio y me encanta pero quería hacer los finés de semana también pero sola me daba flojera😂 así que pongo tus videos y lo hago junto con ustedes😊❤Gracias por tus videos❤

@marisolmartinez2996

Жыл бұрын

Yo igual hago estos ejercicios y si me funciona yo apenas llevo dos meses y creeme que si me funciona mucho vi el cambio en mi abdomen🥰🥰🥰

Grasiass x la calidad de sonido grasiiiiaaaaas😍Clau xq no preparan una clase completa con bastón si mal no estoy solo tienes un vídeo de estos estaría muy buena con su estilo 👏👏🙈

Muchas gracias!!! Excelente rutina 🤗

@danisanchez9174

Ай бұрын

Haces muy buenos ejercicios, te quedaría genial si no se viera que improvisas por ejemplo hacer series completas y llevar bien la músicalizacion y te verías por completo profecional, en lo personal me gusta tus ejercicios ahora haslo rutina

✨me encantó 👌fue algo cansado pero si no duele no sirve 😁🥰

Amo voces. Vcs sâo demais. Gratidâo

Chévere Gracias por compartir saludos Fraternos desde NewYork mi Gente Bendiciones

Wonderful workouts madam congratulations 🎉🎉🎉 thank you so much ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

I love you video's. Manageable and effective exercises

Hola, recién llegué a este video,lo empezaré a hacer, después platico como me va,se ven geniales las rutinas, bendiciones para todos ustedes

Excelente rutina!! 😍 Felicidades!!

Muy buena rutina, ya he hecho tres esta semana y me pareció excelente 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@user-xl6um9gh9w

7 ай бұрын

Se puede hacer todos los días o no

@vivicch7479

6 ай бұрын

​@@user-xl6um9gh9wal final le contestaron si se hace todos los días. ?

Recién voy a comenzar con estas rutinas, espero ver cambios pronto ya que estos últimos meses subí mucho de peso y en junio voy a la playa jajaja espero que suceda un milagro 😂

Bisous de la Martinique 😘😘 Vous êtes de retour 🥰🥰🥰 Me gusta mucho tus rutinas ❤️❤️❤️

Holaaaaa no las pude ver en vivo son las mejores esta lo are a la tarde gracias por esas rutinas