► Купить спортивное питание: bit.ly/38wjp4c ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzread.info/dron/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html

@MrGOD-ul3iv

3 жыл бұрын

ДА ТЫ что хочеш мою печени УГРОБИТЬ.!!!???

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Да кому она надо)

@NFTDoor

2 жыл бұрын

Если вы разбираетесь в этом вопросе, то пожалуйста расскажите, как влияет работа ЖКТ на тренировочный процесс и приём спортивных добавок?

спасибо лысый мужик

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо комментатор)

@mrSoloZz

2 жыл бұрын

Намёк хороший😁

@mrSoloZz

2 жыл бұрын

Небось от протеинов в чупа-чупс превратился . 😂без обид .

@user-oc6rc6zk3p

Жыл бұрын

Ги

@user-wk8uj2cv5n

Жыл бұрын

ХАХАХХАХАХАХАХАХА

Протеин - если думаешь что тебе не хватает белка из пищи. L-карнитин - чу чуть быстрее худеешь защищая при этом сердце. Креатин - добавить немного поинтов к статам силы и выносливости. А если ко всему этому добавить еще и тренировки то всего за первые 12 месяцев тренировок можно увидеть ощутимый результат)

@SnegovikMorkovi4

Жыл бұрын

всего за первые 12 месяцев?))))

@ninmurgaming4800

Жыл бұрын

​@@SnegovikMorkovi4 ну за первые месяца три если правильно всë делать будет просто немного видно рельеф, за полгода может уже и масса будет мышечная если питаться хорошо, а ща год и то и то ощутимо уже

@SnegovikMorkovi4

Жыл бұрын

@@ninmurgaming4800 мне кажется, чтобы нарастить мышечную массу нужно питаться нормально, но никак не сидеть на диете. Ну конечно разумно питаться, исключая сладости и жирное практически. Я поначало пытался мало есть, чтобы похудеть, но парарллельно заниматься в спортзале и понял, что это несовместимо, сил нет выкладываться в зале для наращивания мышечной массы. Протеин нужен конечно, чтобы не париться особо с готовкой блюд и поиском белка, он мал мал приходит из пищи, но пару ложек мерных протеина в день по моему нормально и лишним не будет. А вот креатин хз. Я ещё аминокислоты перед тренировкой пью 1 ложку, но такие сладкие что после треньки подташнивает, мб воды надо больше. И как-то особо от них толк не понятен.

Спасибо, стало немного понятнее! :)

Коротко и ясно. Одобряю

Очень интересно. И очень познавательно!🤝

Как я обожаю эти короткие вставки 😀😀😀😀😀👍👍

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо, очень познавательно

Всё-таки ты красавчик. Очень доступно и быстро всё объясняешь. Всегда смотрю твои ролики, если хочу разъяснений.

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Спасибо

За ролик спасибо, полезно не только новичкам, думаю. Я хочу отдельно про креатин сказать, что не надо переплачивать (хотя это наверно всего спортпита касается). Вполне можно найти качественный продукт за разумные деньги, не обязательно при этом заказывать из штатов... Тем более у нас зарубежные, как я понял, часто подделывают - проверял один протеин импортный, носили его в лабораторию... Понял в итоге, почему у меня жкт от него так мутило. А креатин именно моногидрат и беру. Кстати, отечественный (но на зарубежном сырье - sportexpert), но доволен - хотя сам брал в качестве эксперимента в первый раз и ни на что не надеялся особо. Теперь покупаю регулярно. В остальном я не большой поклонник спортивного питания, нет у меня горы банок разных дома. Всё исключительно по необходимости и в разумных количествах.

СПАСИБО БРАТ😏👍

Спасибо большое 🤗

Спасибо 👍

Видео вставки приколов - огонь !!

Очень полезно видео! Особенно для новичков.

@aristov_1995

2 жыл бұрын

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

Спасибо за видос

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Напиши, было ли тебе полезно? Какую добавку попробовали впервые?

@valerytemnikova405

4 жыл бұрын

MuscleStore - просто о спорт питании Спасибо за подробный разбор, именно это и искала!Впервые я попробовала l-карнитин

@diaphragm2252

3 жыл бұрын

@@valerytemnikova405 скажи как ощущение?

@valerytemnikova405

3 жыл бұрын

Andrea Pava работает скорее как легкий энергетик, повышается настроение и тебе становится легче заниматься спортом, но тут главное не переборщить и выбрать правильный, так как можешь желудок угробить..

@diaphragm2252

3 жыл бұрын

@@valerytemnikova405 спасибо , расскажи, когда и сколько принимать чтобы убрать около 5кг ,для парня 20 лет

@user-ex4tj8hb4x

2 жыл бұрын

Янтарная кислота топ

довольно информативно, а то давно занимаюсь но ничего не использую, но еще не уверен что нужно)

Полезный видос. Спасибо, показал моему другу который хочется накачаццо

Чёткое видео

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

спасибо)

Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾

Круто)))

Сделайте видео о добавках для детей борцов, Какие из них можно пить или не пить и т. п.

@user-by6zq2kx7j

10 ай бұрын

Пей во время тренировки Bcaa или Бета Аланин

Я новичок,классный контент,лысому мужику respect

Овес kzread.info/head/PL3BwCh94U4vOp7rkTW8AS38FGY9MxmUx2

Спасибо

Спасибо. А есть видео, где сказано как всё это пить? Купил всё, а собрать график сложно

Умный дядя с лысиной. Спасибо 🦾👍

Вставки топовые

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Хороши совет

Здравствуйте! Мне очень нужна информация какой на вкус пируват кальция? Не хочу нарваться на подделку!

Можете что то посоветовать чтоб скорость прокачивалась, выносливость, сила но не обязательно чтоб была мышечная масса

Здравствуйте, у меня в связи с работой появился дискомфорт в виде протрузии (начальная стадия межпозвоночной грыжи аж в двух местах) иногда пятка из-за этого болит, врач сказал заняться спортом, но один знакомый уверяет что могу сделать ещё хуже, так как у него тоже была такая травма. И я подумал что может есть какой то спортпит, чтобы уменьшить риски и ускорить выздоровление, по сути надо раскачать мышцы спины гиперэкстензией, не подскажите что можно выбрать для питания?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Только с доктором такое решать)

Спасибо лысий брат

Посоветуйте,что можно принимать после тренировок?!катаю на велосипеде от 30км и выше,хочу совмещать с силовыми в разные дни,но сил мало остается после покатушек

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Аланин, витамино-минеральный комплекс и протеин можно для восстановления

Есть вопросы?я новичок хочу начать заниматься спортом(придать объём форме)как можно с вами связаться для консультации?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

контакты в описании

👍👍👍

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста.У меня есть Протеин/Креатин/БЦАА. Для набора мышечной массы когда и в каком кол-ве мне их употреблять? 17 лет, рост 186, вес 71. Надеюсь получить ответ

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Протеин 2 порций в день по 30 грамм, после тренировки и между приемами пищи, например, утром. Креатин 5 грамм, добавить в порцию протеина и выпить вместе один раз каждый день Всаа 5-10 грамм только во время тренировки, размешав воде, если порошковые. Если таблетки - перед тренировкой выпить

@LetsplaywithFariz

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru Огромное спасибо за ответ.1)Можно ли залить в рот сначало 30г Протеина а затем просто запить чем-нибудь или так нельзя?) 2)Можно ли смешивать Протеин + Креатин + БЦЦа утром или же Бцаа кроме как на тренировках не стиот употреблять?

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

1. Протеин лучше полностью растворить с водой . 2. Всаа добавлять в протеин не надо

@LetsplaywithFariz

4 жыл бұрын

MuscleStore - спортивное питание Ещё раз огромное спасибо.С меня подписка + лайк:)

Так я не понял гейнер это как протеин только там еще и углеводов много? Или там меньше белка?

Подписался, сильным остался 🙂🙃🙂🙃🙂

Добрый день,не подскажите,подойдёт ли мне такой набор спортивного питания?Если мне 16 лет,рост 191,вес 78,в спорт зале 1.5 года,жим лёжа 85 на 10.Планирую заняться профессионально паурлифтингом,а именно-жимом лёжа.Подойдёт ли мне такой набор,для набора мышечной массы,и улучшения силовых.Что можно убрать или добавить.Заранее спасибо за ответ) креатин омега 3 габа гейнер витамины коллаген цитруллина малат аминокислоты

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Нет правильного и неправильного набора. У каждой из добавок свое назначение, если ваше питание и нагрузки требуют добавок - вы добавляете) набор хороший)

Спасибо тебе безволосый

Здравствуйте что лучше сывороточный протеин или казеин для похудения я неспортсмен сижу на ПП и что лучше на ужин

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Казеин, он сытнее

*Будет видосик чисто о Гейнере?*

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Да, пока есть отличия гейнера от протеина kzread.info/dash/bejne/ipWB0NqsiNi0f6w.html

4:44😁😁

Добрый день. Позвольте задать нестандартный вопрос. У мамы был перелом ноги, уже ходит но ещё с трудом(мол мышцы болят). Возможно не хватает белка. Может что то посоветуете из спортивного питания если для возраста в 65 лет это опасно не будет? За ранее спасибо.

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Это безопасно, если нехватка белка, возьмите сывороточный, он легко усваивается

@droider7615

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru А можете дать ссылку? Просто я в этом понулям)

@Tri_murlyki

2 жыл бұрын

Здесь нужны добавки для суставов .

Здраствуйте мне 14 лет я мезаморф хочу пойти в спортзал что принимать для начала мне?

Скажи , как мне продуктивнее начинать тренит !Мои параметры рост 183см вес 160 кг , и мышцы , как то быстро набираться стали когда я по 45 раз отжимался , когда был 120 кг , но потом когда 160 стал почти нереально столько отжаться !Если смысл , мне протеин с этими добавками для набора массы , или нет ?И как сделать ,чтобы я не уставал после 5 мин махания гантели по 15 кг ?

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Больше кушайте правильной еды, и протеин вам не нужен сейчас. Тренировки потяжлее и все получится

@exceptional2223

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru Ясно спасибо! Скажите , а качать ноги надо или нет ?

Где же ты был года 4 назад... 😣

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Во 2 классе

@isayevv2139

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru 😉

Короче купил протеин и съел его. На тренироваться забыл.... Вкусный был BSN

👍👍👍👍

0:51 Вкусный протеиновый коктель.. Напоминающий молочный... Я: 😞 которая терпеть не может молоко🙈

А вы не мог ли бы подсказать какое спорт. питание нужно стройной девочке 61кг, фитнес для укрепления мышц, стройности и гибкости? 🤔 пью всса и л карнитин, хочу начать пить протеин и гейнер.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

У нас есть видео о назначении добавок. Вы выбираете то что необходимо именно вам)

Добрый день, подскажите пожалуйста как долго можно принимать креатин и какие периоды перерыва .

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

У нас есть подробное видео о креатине

@user-ce8yb4lr3v

3 жыл бұрын

Покупаешь баночку 300гр. Принимаешь по одному спунжику в день после тренировки.(без фазы загрузки) Такой баночки тебе хватит чуть меньше чем на 2 месяца. Потом перерыв месяц.

Мне 36 начал отжиматься и тд . что мне начать принимать. Ответьте пожалуйста. Автор ролика. Подписался на вас. Жира у меня нет, это наверное плохо.

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Главное занимайтесь регулярно, кушайте правильно. Добавки не обязательны, если это просто физкультура

Помогите, пожалуйста! Я новичок. Впервые вчера купила протеиновый комплекс. Честно спрашивала в магазине, бывают ли безвкусные. Сказали: без вкусовых добавок невозможно принимать (противно). Оказалось, что в этом протеине такая концентрация подсластителей (стевия и сукралоза), что меня просто с ног сшибает! Не посоветуете какие-нибудь марки, где нет столько подсластителей? И такой вопрос: Если написано "разводить в холодной воде", можно ли разводить в горячей или продукт потеряет действие? (Думаю с кофе или цикорием заваривать). Цель приёма - снижение веса.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Заваривать не надо. Безвкусный сыворочный протеин имеет вкус молочного коктейля. А вот например соевый протеин без вкуса отвратительный)

@livemirraia

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru Спасибо большое!

Как снимать быстрее перетрен, ну либо усталость и нежелание работать после мощной тренировки, повреждений нет просто больше на выносливость было, как запустить опять желание тренероваться, желание тела тренероваться?

@IIII34GA

2 жыл бұрын

Как справились с этим в итоге? Любопытно спустя 9 месяцев)

@mk5342

2 жыл бұрын

​@@IIII34GA месяц отдохнул

Благодарю вас лысый тренер, подскажите хочу раскачатся, но по времни всего месяц, что взять?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

За месяц ничего не получится

@djkandfuw8866

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru Время нашел, что взять?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Протеин, креатин, витамины

@djkandfuw8866

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru Благодарю, омега 3 брать? и какие витамины?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Витамины с повышенными дозировками. Омега 3, если едите мало полезных жиров (рыбу)

Спорт и физические упражнения могут доставить больше вреда, чем пользы. Соотносите возможности организма и особенности вашего организма со степенью риска той цели, которую ставите.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Если кто-то боится физкультуры, то можно одевать шапочку из фольги для защиты от всего вредного)

@estvitaedolor1609

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru человек просто сказал, что с дуру можно и … сломать, что бы люди не зарабатывали грыжи и травмы, а вы про шапочку. Был молодым и не опытным и порвал связки на плече, и таких дурачков как я каждый второй

Здраствуйте проблемы с суставами выпью таблетки (Animal flecs) утром до еды 4 , и вечер доеды. Хотел бы знать можнали 2 пакета выпить за один день?

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Рекомендация производителя 1 пакетик в день. Но вы можете попробовать два, если есть необходимость. Главное помнить, что это не лекарство

@user-nx5ne6uu9s

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru если не лекарство а что тогда Animal flecs

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Добавка для профилактики здоровья суставо-связочного аппарата

Ребят, как за месяц повысить силовые, с другос поспорили что я его в арм реслиге выиграю?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста нужно ли мне принимать протеин,если я пью коллаген?В спортзал пошла только недавно(2 месяца).Мне 40 лет.Рост 168 см.,вес 64...Занимаюсь три раза в неделю.--разминка,немного кардио и силовые.Хочу жирка скинуть и рельеф получить.Что мне можна попить кроме коллагена?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Нужно, коллаген это другой белок и не для мышц

@user-sm6pq2yy7o

Жыл бұрын

@@musclestore-ru Спасибо за обратную связь.А как правильно принимать? Утром за час до еды пью коллаген.А протеин когда и сколько?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Протеин между едой, как перекус

угарнул с девушки и столба )

Здравствуйте я могу с вами как-то связаться?

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Наш магазин musclestore.com.ua

Я не Голум понятно))

Muscle juse revolution 2600 рабочий Гейнер. За месяц 4 кг набрал .

привет мне 38 лет я занимаюсь фитнесом в год 4 месяца но изменения бывают незаметными что посоветуете принимать для роста мышц . мой рост 178 вес 75 кг . спасибо

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Если с питанием и тренировками все ок, попробуйте креатин

@shuhratyuldashev8541

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо

Вот допустим купил 5кг протеина, 5кг гейнера и 500гр-1кг креатина, можно ли всё смешать в одном пакете для набора массы ??? Или может есть какя то неофициальная "формула" ??? Вешу 58кг при росте 172. Может это глупо конечно ))) посоветуйте пожалуйста, буду очень признателен.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Это еда, модно мешать как хотите) и нет никаких секретов)

@antonkovak1764

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru понял, спасибо за обратную связь

Нужно быстро набрать вес точнее по толстеть .что посоветуете пить ?

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Гейнер

Добрый день. Прошу помочь советом и рекомендации. Занимался эффективно спортом 2 года пока не получил травму. После восстановления решил начать снова. Вес до травмы 84 кг - 15-17% жира Вес Перед началом тренировок 78 кг - 20-21% Жира Задача сбросить жирок в течении 2х мес. и дальше набирать чистую массу. Занимаюсь в данный момент 1 раз в день в обеденное время. (только аэробные тренировки и немного силовой с собственным весом) Сжигаю по подсчетам 500-600 Ккал.за тренировку. Есть возможность увеличить количество тренировок до 2х раз. в 7м утра на голодный желудок и в обед после 1 приема пищи. 1ый вопрос нужно ли ? Рацион нормальный в основном белки. (нет сладкого мучного, жаренного и жирного) Исправно пил спорт пит. После просмотра ряда ваших видео, закупил новый комплект спортпита. Прошу рекомендовать и посоветовать что, как и когда пить ... из спортПита есть : 1. L-Карнитин ( чтобы ускорить расщепление жирка) 2. Бета-Аланин ( чтобы сохранить мышцы) 3. Аргинин (питать мышцы) 4. Креатин (для роста) 5. Аминокислоты (для поддержания) 6. BCAA с 4:2:2 (для поддержания) 7. Протеин (белки) 8. Мультивитаминный комплекс Заранее спасибо

@aristov_1995

2 жыл бұрын

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

💪💪Тоже снимаю обзоры и отзывы !!! Посмотрите что мне надо исправить и дополнить???💪💪

Здрасте я худой работаю на стройке по 10 часов в день очень устаю хочу набрать массу подскажите пожалуйста что мне лучше принимать буду очень признателен за совет спасибо

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Кушать больше. Можно любой гейнер и витамины

@user-pk9we5kl7y

3 жыл бұрын

Зачем масса на стройке?

@user-vn3mv2st8y

2 жыл бұрын

На стройке сила нужнее.

@user-vn3mv2st8y

2 жыл бұрын

И сам я худой, при этом работаю на мебельном производстве.

А если у меня гастрит . Я могу эту каку пить ?

Можно пить предтреник и всаа вместе?????

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Вместе)

Значит можно аминокислоты не брать, если есть протеин?

@user-by6zq2kx7j

10 ай бұрын

Просто будет больше аминокислот больше продуктивнее

Люди что делать если я только в 7 класс перехожу, но некоторых витамин не хватает. Мне хавать или идти покупать?

@extazy3391

2 жыл бұрын

покупай витамины

Где найти видио о жиросжигателе???

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

На канале, называется "жиросжигатели")

4:39 хвхвххвхвхвхаххахахаха

Каждый выпуск это сборник " Приколов" тех самых дисков с нулевых которые продавались думаю в каждом городе

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

))

А со скольки лет можно принимать эти препараты?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

С 18. Раньше просто бессмысленно

@forbfisn

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо

Вто скажете про веганский протеин

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Тут kzread.info/dash/bejne/gIRozbuAY8acl6Q.html

спасибо Вин Дизель

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Вжинь-вжинь

А можно пить даже NAN 3 детский питания

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Можно, только дорого)

Что подходит больше всего для вольников

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Бета-аланин, всаа, витамины

@Muhammad-bz8qt

4 жыл бұрын

@@musclestore-ru это для силы выносливости ?

@user-pt4pk7xd3t

4 жыл бұрын

MuscleStore - просто о спорт питании какие именно витамины ? Спасибо

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

Если нагрузки большие, надо брать спортивные витамины, opti-men, now Adam, myprotein alpha men

Три вида протеина,самый лучший молочный протеин..

А для чего вареные яйца? Для чего молоко? Для чего хлеб? Для чего гречка? И т.д.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Чтобы кушать

Так вот чем лысый из Бразерс занимался до своей популярности

Про samyun wan сними ролик

@user-tc2br3vg5n

3 жыл бұрын

он очень вредный

Как худому набрать вес протеин или гейнер

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Скорее гейнер, если не можете получить углеводы из обычной еды

Обои из Леруа Мерлен? Ахахаха. Я там просто их часто вижу.

@musclestore-ru

4 жыл бұрын

нет, это граффити

Я слыхал что энергетические батончики - вредные, т.к. там нет сахара, но есть ЗАМЕНИТЛЕЬ сахара! А он вредный!

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Слыхал, кто-то сказал) все это выдумки, пока нету нормальных подверженных фактов

@SportDealerru

2 жыл бұрын

Заменитель сахара, если конечно не есть энергетические батончики килограммами, не способен принести вреда для организма. Наоборот позволяет снизить количество традиционного сахара в рационе питания, от которого больше вреда.

Вместо гейнера берём сгущенку или пачку сахара рафинада.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Рубрика плохие советы)

@snakeyurga

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru ну углеводы, если надо получать в больших количествах - сгущенка быстро, вкусно. Вы как продавец естественно будете говорить/писать, что это вредно, но вредно всё сверх меры! Много жиров, углеводов, белков - всё это наш организм должен усвоить/переварить.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

А еще сгущенки можно прилично просраться) не забывайте что должно нормально работать пищеварение, нужна клетчатка и тд)

А как же раньше в 19 ом веке без этого всего жили ?. И ребята крепкие были.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Ну ты точно не по наслышке знаешь)

Нужно тренироваться полноценно, а не жрать добавки в надежде на прогресс. Если таким "спортсменам" отменить все эти добавки, что останется?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Ключевое слово "добавки")

@Tri_murlyki

2 жыл бұрын

Тут в первую очередь нужно питаться полноценно , добавки уже как дополнение

Кто пробовал протеиновый суп😄 отпишитесь в комментариях у меня под видео про этот суп.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Я, нормальная тема

@user-vr3cf3nn5h

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru зря значит не рискнул купить!!

То чувство когда есть протеиновый Сникерс с Марсом

@user-fm4xg6nu3x

3 жыл бұрын

Фу, вредный наверняка

@Big_Omarr

3 жыл бұрын

Я без понятия но сникерс сто про дешевку не сделает

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Протеиновый не такой сладкий по вкусу)

И да ведущий подкачайся, вроде спортом занимаешься, но редко видимо!

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Ещё реже)

Фантамас ты

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Спасибо за комплимент

Эта чё?за раз жрать можно? Или каждая добавка для каждой ситуации? Кому надо тому надо типо?

@user-cv4gg5yg3g

3 жыл бұрын

Типа да

Что из этого можно новичку в 16 лет ?

@user-kh6ed9nb7x

3 жыл бұрын

Витамины, Animal pak

@MAX_War_Robots

2 жыл бұрын

Если занимаешься в зале то да, а если так турнички, брусья то оно и не надо тебе.