► Купить спортивное питание: bit.ly/3p4ySA9 ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzread.info/dron/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html Напишите в комментариях, какие схемы приёма снять?

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Я не говорил что это протеин заменяет ВСЁ

@kostyaneremeev7727

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru у меня вопрос вот сам по себе я сухой мой рост 168 но мышечную массу надо догнать до 75кг что из выше сказанного тобой мне нужно пить чтобы быть готовым к соревнованиям по боксу и после сушки быть 68 кг но не выглядить так как будто я сейчас умру

@user-wl1ym4df7r

Жыл бұрын

Дайте номер телефона, хочу зробить замовлення.

@musclestore-ru

Жыл бұрын

musclestore.com.ua на сайті всі контакти

Спасибо за краткое пояснение каждого продукта ! Теперь хоть есть представление более обширное !)

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Пришёл в раздевалку. Разложил таблетки на скамейку и началось. Это для этого ,а вот это чтобы небыло этого ,а вот вот это чтоб небыло того😅😅😅😅😅

@serjka7714

3 ай бұрын

Главное укольчик не забыть поставить😂😂😂😂😂

Спасибо за полезные видео.

Спасибо за видео и вообще за обзоры. Действительно всё предельно понятно. А что, на ваш взгляд, правильно принимать при игровых видах спорта(футбол, баскетбол...), где не стоит вопрос набора массы? А иногда и наоборот - нужно снижение веса. И есть ли готовые комплексы?

Супер! Спасибо!

Уже второй день изучаю все видео канала, конспектирую,очень интересно. Готовлюсь к построению тела мечты. Спасибо огромное. Просто кладезь информации. ❤

@Andrey26262

5 ай бұрын

Покупаешь креатин цитрулин бца с глютамином протеин и омега 3 и погнал

@lmasikchanel

3 ай бұрын

Как прогресс за год?

@user-fs9kb9dm7f

3 ай бұрын

@@lmasikchanel прекрасно 👍

@youfnaf2272

2 күн бұрын

@@user-fs9kb9dm7f а как за 3 месяца? сколько набрал?

Покушал роллтон за час до тренировки и нормально 😀

Нормально. По существу !!!

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Лайкос за видос!

Спасибо 👏

Хорошое видео.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Хороший канал, давно искал такой 🥴

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Большое спасибо, все доступно и понятно, единственное хотелось бы еще знать какие добавки лучше курсами пить, а какие можно постоянно?

Интиресно про прием добавок от пробуждения и до сна ,для спортсмена занимающегося единоборствами!!!!

@user-zt6eu2yc6x

3 жыл бұрын

Для сна принимай мелотонин или комплекс для снов с мелотонином,хорошо помогает для сна сам пью,а для восстановления советую протеин Синта 6 там и углеводов и белки есть это лучший для восстановитель после тренировки а не фигня Всаа маркетинг полный,все сам принимал и лучшего не нашел

Хорошее видео)

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Спасибо

Как хорошо что я вас не услышал когда был новичком

А пиво-то когда пить? Так и не сказал((

@TheSergius123

3 жыл бұрын

В пятницу

@TrezZzor

2 жыл бұрын

@@TheSergius123 пиво можно пить каждый день)

@levavetaran991

2 жыл бұрын

@@TrezZzor со сметаной

@Zinevich06

2 жыл бұрын

После текилы)))

@user-le6jp3vw3w

2 жыл бұрын

Сначало мельдоний.

Спасибо большое за видео. Мне интересна тема спортивного питания в детском спорте.. Организм растущий, тренировки по две в день, что можно применять и в каких дозировках?

@SportDealerru

2 жыл бұрын

Не стоит налегать на спортивное питание до 16 лет. Организм активно растёт и развивается. Нужно принимать дозированно и под присмотром специалиста.

По своему опыту скажу что креатин вообще нет разницы когда пить,по остальному все четко!)

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие добавки можно принимать вместе одновременно, у меня есть Аргинин,Бета-аланин,глютамин,Л карнитин,цитрулин,ZMA, BCAA, что-то наверное можно смешать с гейнером а что-то с протеином?

Спасибо за качественную информацию. Мне посоветовали пить перед тренировкой L-аргинин для набора массы, взяла вот эваларовский из их новой коллекции, у него дозировка высокая в одной таблетке, а по цене не кусается

@evgenkrus9619

9 ай бұрын

Берите ацетил L карнитин , цитрулин малат для енергии и отчистка организма жира во время тренировки. Для набора маса нужно протеин 1,5 грам на 1 кг веса . Пример - исли вам 70 кг то умножаем на 1,5 получается 105 грама протеин в день и то вместе с нормальная еда .... тоест как добавка протеин можно принимати по 2, 3 раза в день 60-80 грам общее количество. И креатин по 5 грам в день. Как витамины Нужно обезательно масло печень треска , витамин А,С,Д3,Е, к2мк7 , В1,В12,В15, Цинк хелат, магнезиев цитрат. Мелатонин.

Заказал магнезию пришла топовая🔥 спасибо

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв)

Доброго времени!!! Интересно услышать схему приёма и советы. Хочу набрать массу, но… работаю кузнецом свободной ковки. Нагрузка бывает дикая. Смена 12 часов( день, ночь, 2 выходных) вес заготовок до 200-250 кг +/- при температуре 1200 градусов, время отдыха конечно есть - часа 4 за смену, по разному бывает. Но за время работы похоже сгорает все накопленные ккал))) Начал принимать протеин + креатин( жидкости много пить с ним обязательно) и биотеч мультивитамин, 4 кг плюс веса за два месяца. Хочется больше))))

@dvininvladimir3877

2 жыл бұрын

@@doktormanheten9051 ну не буду говорить за всю Россию)))) В районе 70000 руб. +-

Привет!подскажи пожалуйста,можно ли принимать протеин с гейнером?и если можно,то какие пропорции и как часто можно миксовать?я худой (187\78)ввиду работы проблемно соблюдать режим.прием пищи получается 2 раза в день,следствие-не могу набрать вес.иной раз бывает с разу с работы на тренеровку...с корабля на бал. P.S. А за видео большое спасибо.вычерпал много полезной информации.с удовольствием смотрю всё!респект

В одном из видео вы сказали, что пить протеин нужно сразу после тренировки, в теч. 30 мин. А в этом видео о том, не важно, главное его выпить

@Gundabad90

Жыл бұрын

Это другое видео фигли, из другой вселенной 😁 я помню про упражнения смотрел, один говорит так не делать, другой наоборот что так и делать, хрен их поймёшь 😆

@Podarihome

8 ай бұрын

Ты посмотри на его форму, ты реал его слушаешь? 😂😂😂

Добрый день, подскажите, когда лучше принимать протеин, если я занимаюсь утром, на пустой желудок, примерно через час после пробуждения? И нужны ли аминокислоты вдобавок? Спасибо

Сывороиочный не желательно принимать с молоком, это заседлит усваиваемость. А вот квзеиновый можно

.... чтобы допитлять домой 🤣🤣🤣👍

У меня велокомьютинг - поездки на работу на велосипеде, примерно по сорок минут в одну сторону. По питанию недостаток белка, не получается столько наедать с обычного питания. Вопрос такой. Можно во время поездки вместо воды пить протеин с аминокислотами (Whey Rline) на воде? Или лучше оставить воду, и выпивать коктейль до/после?

8:48 - если я буду пить каждый день по утрам, то лично мне будет не до тренировки)

Подскажите, что думаете про моногидрат коллагена? На другом канале врач говорит, там самый лучший аминокислотный состав

Изотоник можно пить боксерам во время соревнований,15лет можно для выносливости энергий

@user-wp3lg9fl8w

3 жыл бұрын

Маловато

Если в день тренировки принимаешь аргинин.. то в день отдыха сколько раз нужно его принимать?

При приеме Бета-аланина чувствовал покалывание по телу,но увеличением дней приема стал чувствовать меньше,чуть увеличил прием в гр и снова начал более сильнее чувствовать работу аланина.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

@ARMkerimov

Жыл бұрын

@@musclestore-ru Скажите пожалуйста, можно пить вместе гейнер+бца+креатин?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Да

@ARMkerimov

Жыл бұрын

@@musclestore-ru а эффект будет нормальным?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Зависит от вашего питания и тренировок

Можешь сделаит видео про ноотропы?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Подумаем)

Примерно все понятно, но вот только хотелось бы услышать, для какого типа телосложения подходит та или иная добавка

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Надо исходить из функций добавки, а не телосложения

Можно совет? Я купил протеин и гейнер, я не разбираюсь, худой эктоморф, как мне их совмещать? Тренировкм 3 дня в неделю

👍👍👍

Надо видео о приеме BCC и изотоника. Что принимать, когда лучше, может чередовать, если тренировок 6-7 в неделю.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Ошибаетесь

Здравствуйте, работаю на фабрике, ( тяжелый физичечкий труд). Подскажите пожалуйста что пить и когда, что бы не перегорали мышцы и повысить выносливость. Спасибо.

@ican196

3 жыл бұрын

креатин помогает

@2000maxplan

2 жыл бұрын

Считай, что как тяжелоатлет, соответственно и добавки те же. Главное по инструкции принимать. Протеин +бета-аланин +Цитруллин +вечером креатин , цинк, магний, В6, здоровое питание, чистой воды или вообще жидкости помаксимуму пить, чтобы обезвоживания не допускать. Это всё пустая трата времени и денег, Если любишь побухать, покурить, понюхать, поширяться......

Здравствуйте можно ли пить креатин с аминокислотами в месте

Все в порядке с приёмом белка. Но без глютамина крепатура сильная всегда.

Здравствуйте!есть обзор спорт питания для набора мышечной массы?заранее спасибо!

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Есть на канале)

Я капсулы пью.. С утра 2 бца Перед 3 бца+4л карнитин.. Во время тренировки вода с лимоном с сахаром и солью.. После 3 бца+2 Аргинин На ночь 2 капсулы аргинина...

Спасибо за обзор. Раскажите пожалуйста как влияют выше перечислены добавки на печень и поджелудочной железу, как избежать от вреда которую могут наносить на пример гейнеры? Я принимал гейнер с овсянкой, бананом и яблоком чтобы не было очень быстрое усваиванье мало ли печень может плохо отреагировать.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Нет побочек таких. Пейте по рекомендациям

@y1arsen72

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо

Можно ли принимать Cla и омега 3 одновременно? Где то пишут что вред для сердца будет

Для не проф спортсменов рецепт такой - креатин до и после тренировки, протеин после. Все остальное считаю тратой денег в никуда. Принимал разные добавки, эффект едва ощутим. Можно еще витамины и траву какую полезную, вроде ашваганды. Самое главное - здоровое питание, движение, а эти порошки чуда не сделают.

Расскажи про предтреник ABE

Можно одновременно принимать Lipo-6 с L- карнитином?.

Go видео про селен

Интересно было бы послушать схему прийома спортивных добавок для кроссфита

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Ок)

Все для профи , я вообще не фанат спорта , с другом приходится ходить через 2 дня ,просто тело в тонусе надо ,раз в неделю час занимать , иначе вечно придется заниматся.. сделаю чай и сахара по больше и норм ,

Перед треней если голодный я обычно загружаюсь быстрыми углеводами, а потом после трени белок и медленные углеводы

Л-лизин есть ссылка?

Сделайте видео о том какие добавки нужно обязательно применять всем и каждому вне зависимости от того занимается человек спортом или нет

@user-hz9cy3io3x

3 жыл бұрын

Витамины типа цинка и не более

@user-hz9cy3io3x

3 жыл бұрын

И то, если нехватка витаминов

@user-xl4ty9jz9f

3 жыл бұрын

Я бы советовал Омегу 3 независимо занимаетесь ли вы спортом или нет.И можно комплексные витамины если питание не разнобразное.

@Fgahsu3732

Жыл бұрын

Витамин D3 и омегу вместе пить

Вопрос. Л карнитин является заменимой аминкой, участвующей так же в процессе глюконеогенеза. Смысл пить перед тренировкой? Чтоб сожглась? Да и профессор Селуянов говорил что процесс сжиросжигания в пике после тренировки а не во время ...

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Как показывает практика что утром, сто перед.разницу никто не чувствует. Только внушение)

Какие добавки лучше подойдут занимаясь единоборствами?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Планируем такое видео

Гейнер -кефир с бананом после работы перед залом.

Сурерская вещь бета аланин я в два раза показатели увеличил

Mutant whey лично мне вообще не зашёл и даже желудок начал бурлить. По гейнеру пробовал разные бренды, что то даже даёт прирост силовых ощутимый. Ноо стоит перестать пить и эффект пропадал. Так что тут наверно стоит быть осторожнее

Подскажите, у меня такой вопрос, я худею, мой вес 105 кг, цель скинуть до 80-85 кг. Хочу пить L-карнитин и при этом креатин на силовых тренировках, у меня один день кардио + бассейн, на следующий день кардио и силовая, как правильно пить креатин и L-карнитин, каждый день их вместе? Или L-карнитин во время кардио только а креатин только при силовых тренировках? Цель скинуть вес и набрать мышечную массу.

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Карнитин включается в работу при кардио тренировках. Для остального почти бесполезно

Лайк

Можно ли креатин запивать с мёдом?)

У меня Бета аланин колол где-то первых два три приёма, потом вообще не ощущаю никаких покалываний... Как вы говорили принимать на полупустой желудок, я же принимаю 1 час после еды по другому не получается по распорядку))

@user-wr7lr2vx9w

3 жыл бұрын

Такое же было,я к нему привык и нечего не было

@aleksandrtrachnevic6683

2 жыл бұрын

Тоже начал принимать, первие раза 3-5 были покалывания а теперь вообще не чувствую.

А как заказать у вас?

Послушайте а можно смешать например всаа, бета аланин и цитруллин в одном шейкере. А после тренировки протеин с креатином?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Конечно

Поясните про цитруллин. Сколько грам принимать перед тренировкой и после и сколько пить в дни отдыха.

@user-jq1xn9ei6y

3 жыл бұрын

Лучше пить перед тренировкой, 5 грамм достаточно. Больше одной порции пить нет смысла. В дни отдыха тоже можно вообще не пить.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Видео на канале есть

... Уже сильно Ни до не во время не попьёшь Ценники на спорт пит , просто космос

Какие добавки принимать для восстановления мышц? А то после дня ног неделю ходить не могу. Глютамин не помогает

@user-gl9cd9go3s

Жыл бұрын

Значит даёте неадекватную нагрузку на свои ноги. Надо снизить объём. Это говорит,что тело не готово к таким нагрузкам и добавки тут не помогут.

С потом запах не выходит, запах это результат действия бактерий на поверхности кожи.

Как насчёт снять видео про проты musletech?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Прошлый век) никто не спрашивает их)

@zhorikadygsky863

3 жыл бұрын

@@musclestore-ru А что сейчас в тренде ???

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

То что на сайте у нас)

Можно ли размешать bcaa с водой утром и выпить вечером на тренировке?

@-blessed666-2

3 жыл бұрын

Когда хочешь можно

@user-kh9if3rn6n

8 ай бұрын

Нет

Всем привет. Скажите пожалуйста, тот кто в курсе. Можно ли выпить гейнер после еды(не как в инструкции 100 грамм, а меньше порцию?) Потому что за едой не слежу,(не распределяю: углеводы, белки и т.д). ем все подрят. Кто ответит?

@akameebet9227

12 күн бұрын

Не советую лучше выпей спустя время

Можно за час до тренировки протеин, минут за 10 креатин 5гр и 20гр бцца, и после тренировки стока само, и с утра бцца и креатин , если что подскажите как лучше ?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Все сказали в видео, зачем придумывать велосипед?) От перестановки суть не изменится

Хотелось бы знать что и когда принимать если занимаешься боевыми единоборствами

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Есть видео для бойцов

Если в моём дне всегда присутствует мясо, нужен ли протеин?

А можно узнать вашу профессиональную квалификацию?

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Мастер спорта по спортивному ориентированию в спортивном питании

Можно ли пить л-карнитин до тренировки и потом вса во время?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Да

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Скажи купил креотин чистый порошок.какой он навкус должен быть.ответьте пожалуйста думаю потделку купил.

@asimplecommentator1337

3 жыл бұрын

Безвкусный

@asimplecommentator1337

3 жыл бұрын

Нет никакого смысла подделывать обычный моногидрат, сырье дешёвое

Ты расскажи, какие добавки можно принимать вместе, а какие- раздельно! И почему!

@user-fs2gr5lg1w

3 жыл бұрын

Мне тоже хотелось бы это узнать

@busheec

Жыл бұрын

Есть такое видео уже как 2 года

Подскажите можно ли после тренировки выпить протеин и закинуть витаминку С 500мг?

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Можно

@Popiron009

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо )

На днях покупал креатин в спорт пите продавец мне сказал что по приему креатина доказано что надо принимать утром на тощак а в день трени после трени и месяц пить месяц отдых типа это лучшая схема ни в одном ролике такого не видел, правда это или нет

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

У нас есть видео о креатине) гляньте)

Мне нравиться когда доходяги учат как качаться и что употреблять. 😃😃😃 Ну спасибо в любом случае 😃😃😃

@vadimhvor2916

Жыл бұрын

Чел ты такой глупый конечно)))0

красавчик смотрю каждый ролик все полезное я сейчас на сушке, весил 115 кг сейчас 90 но я тогда принимал криатин и протаин сейчас нечего не принимаю кроме витаминов и все варенное бес соли кушаю правда не много тяжело кушать все это но уже привык. но спорт пит это круто если грамотно подойти.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо

Я когда начинал креатин во время тренировки пил 😅

Добавки для боксеров

Все так и пью,за 1.5 часа до тренировки креатин+гейнер,за пол часа 2 гр карнитин+ 2 гр бета аланин+3 гр цитрулин + чашка хорошего эспрессо,после тренировки через час плотный ужин,а перед сном 10 гр глютамин+3 гр Габа+1 гр таурин.

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв

@user-eb6pg2pi7b

3 жыл бұрын

3 грамма цитруллина вам хватает? Обычно рекомендованная порция 5 грамм, рекомендуют тоже в месте с аргинином принимать3-5 грамм . Эффект хороший:)), но каждый подбирает свою дозировку сам естественно.))

@AlexAlex-lw2xb

3 жыл бұрын

@@user-eb6pg2pi7b пробовал миксовал по 3 гр цитруллин и 3 гр аргинин,потом пил по 5 цитруллин,остаовился на 3 гр в совокупности с остальными аминокислотами вроде как хватает.

@user-eb6pg2pi7b

3 жыл бұрын

@@AlexAlex-lw2xb ну в совокупе да наверно , а то по 5 грамм цитрулина и 5 аргинина на каждый день - денег не напасёшься :)). Я решил в дни Тренировки по 5 грамм цитруллина и 5 аргинина закидываться, + 2-3 грамма бета- аланина :). В дни отдыха прот или аминки , . Так сказать, экспериментирую , надо свой предтрен « собрать»!!:))

@AlexAlex-lw2xb

3 жыл бұрын

@@user-eb6pg2pi7b аналогично стараюсь под себя подбирать предтрен ) в дни отдыха прот и гейнер только,а 10 гр глютамин и 3 гр габа на постоянной основе на ночь и сон лучше и эмоций лишних меньше )

Скажите пожалуйста, после такого количества доп питания , печенье с почками и поджелудочную железу тоже новую надо выпить ? Мне просто интересно как это все влияет на пищеварительную систему? 😉

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Очень редко встречается непереносимость

ТоенируюсЪ так что хочется только блевать и лежать не двигаясь пару часов после тренировки, вот это самое то

@verygood9678

3 жыл бұрын

Так ты посыпишься через пару недель...

Если можно, то для похудения

@user-ic5qj1st8w

3 жыл бұрын

Л-карнетин

@user-te5fy7pd7y

3 жыл бұрын

Дефицит калорий нужен +физ нагрузка . Волшебной таблетки не существует.

@user-te5fy7pd7y

3 жыл бұрын

@@user-ic5qj1st8w л Карнитин при профиците каллорий не будет способствовать снижению веса тела

@user-ic5qj1st8w

3 жыл бұрын

@@user-te5fy7pd7y ну ето основа человее спрашивал про добавки

Никуя не понятно, но очень интересно ))) на потенцию влияет не ????

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Смотрите наши роли и все расжевали)

Не влияет ли эти добавки на организм человека плохо?

@musclestore-ru

Жыл бұрын

Нет

8:28 rgach pipez

Если ли особенность для тренировки в бассейне?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Сложно сказать, зависит от целей

Чел. У тебя есть брат близнец на Ютубе!! На канале Барбаросса чел с твоей же внешкой про прически рассказывает

В шейкер с протеином добавляю две чайных ложки сухих сливок и развожу всё с водой. Потребление сухих сливок выходит дешевле чем покупка коровьего молока с лактозой. А всякое овсяное и миндальные молоко вообще дорого!

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Лайфхак)

@nordnord7709

3 жыл бұрын

спасибо за способ. Сейчас посмотрел, оказывается есть "сухие сливки"(без трансжиров), а есть "заменитель сухих сливок"(с трансжирами)

@user-ii5dx8wh5f

2 жыл бұрын

@@musclestore-ru добавку бета аланин с цитрулином перед тренировкой можно пить? Доброго вечерп

@musclestore-ru

2 жыл бұрын

Да

Херачю на трене аминоХ15гр+5гр глютамина на литр воды

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Норм)

можно ли пить цитрулин во время тренировки?

@musclestore-ru

3 жыл бұрын

Конечно

@masonpodgradusom

2 жыл бұрын

нет!