Ещё раз и ещё раз прослушивая, не могу не признать что Ярослав очень четко и правильно все говорит!!!

Блин сколько же тут чёткой, полезной доходчивой инфы, автор вообще нереально крут!

Спасибо, Ярослав! Очень толково и имя у тебя хорошее!)))

Ну наконец-то кто-то понятно и доступно объяснил что к чему, огромное человеческое спасибо.

Спасибо Вам огромное за то что проделали такую работу и помогли миллионам людей поверить в себя и начать заниматься над своим телом и духом, помогли поверить в себя!!!!

Так интересно смотреть, как человек растет. Спасибо, что даете возможность. Разница между Ярославом в 2012 году и в 2019 огромная, хотя актуальность информации по прежнему очень высокая. Спасибо.

Простите за глупые вопросы под вашими видео, но считаю на KZread ваш контент максимально правильным и результативным и вы у меня большее уважение и доверие вызываете, чем другие блогеры в данной дисциплине :)

@BrinVIDEO

8 жыл бұрын

спасибо)

@user-ge6wk9kl3u

6 жыл бұрын

Вызываете уважение своей честностью и вкладом в свое дело. Без пафоса, понтов и прочего дерьма. Это говорит об осознанности и чистоте сознания.

@berikkadyrbekov355

5 жыл бұрын

Да очень грамотно всё объясняет, я тоже постоянно слежу за новыми видео

@Faraon2400

5 жыл бұрын

Еще очень рекомендую прислушиваться к советам блогера - БАЗИЛИО! ;)

@user-fp4fc2tk8t

5 жыл бұрын

@@BrinVIDEO Дружище, подскажи какой тип прота взять? Во мне 65кг на 186см. Занимаюсь ударными видами спорта(бокс, тай). И вообще, прот или гейнер? Ну и чтоб цена-качество норм было, бо не мажор. И сколько его вообще есть в сутки? Ответь, пж, сам не разберусь..

Однозначно лайк 👍 Спасибо, все по полочкам разложил !!!

четко и по делу, плюс щепотка юмора, что еще нужно! Отличное видео, спасибо

Как всегда красавчик 👍🏻👍🏻 приятно слушать 👍🏻👍🏻👍🏻

2019))) Как же вырос Ярослав как видеоблогер за эти годы! Без сомнения лучший контент по теме!

@user-vh8du3fg3i

3 жыл бұрын

2021 Год)))

@user-kb1ep9jh1g

2 жыл бұрын

@@user-vh8du3fg3i июль 2021)

@daniyar7714

2 жыл бұрын

@@user-kb1ep9jh1g 2022)

@dmitriyt6582

2 жыл бұрын

февраль. 2022год

@deadmaninc9618

Жыл бұрын

2023😮

Круто, ставишь мозги не только в похудении, а и в жизни.

Спасибо Вам)))) Кажется, лично для меня, Вы на ровне с Д. Борисовым )))) 4 листика а4, всё сделал, замеры, еда, расписал питание, благо раньше занимался спортом, и не совсем далекий в этом)))) Режим строгий, так как Вы всегда говорите, что любое отступление это потеря результата, если своими словами. Странно для меня, что при добавлении Омега-3, клетчатки, захаразаменителя и отказа от сахара, и при реально лайтовых тренировках (50 минут, на функционал и укрепление каркаса в целом), слетело 7,5 кг за 3 недели!!!!. с 90 до 82,5 при росте 171, но буду думать что это было отеки)))) Ещё раз, Спасибо. Не останавливайтесь. Вы просто обладаете телом, которое хоть близко приближено к реальному желанию многих ребят, которые смотрят бложики.

спасибо большое за видео! все очень четко, грамотно и по делу.

Как всегда отличная, содержательная лекция! Большое спасибо! ) Очень хотелось бы пообщаться лично! )

Ваше видео до сих пор приносит пользу новичкам, спасибо))

Спасибо за полезное видео😍

Спасибо большое! Очень вас люблю)))

Спасибо за ВСЕ Ваши знания, которыми Вы любезно с нами делитесь!!! Жаль, что когда я была очень молода еще не было интернета и столько глупых диет я пробывала, кошмар!!! Но лучше поздно, чем никогда! Еще раз спасибо! P.S. совпадение я тоже Matrix 5.0 пью, но он пенный и не вкусный :(

Все кратко, доступно и понятно для "чайников". Большое спасибо за информацию!!!

Ярослав ты очень качественно и понятно и правильно все рассказываешь!!! Давай ещё ролики про спортпит!!!

@BrinVIDEO

6 жыл бұрын

есть отдельный большой на канале

Умничка!!! Спасибо за просвещение!!

Спасибо Вам большое за несения луча просвещения в тёмные сознания человечества!

Спасибо вам за такое простое объяснение. 👍

Лучшее по теме! Браво!

Спасибо за содержательный обзор. Было интересно и полезно.

Сенсей, привет! зашел проверить поставил ли я лайк. Смотрел год назад, скоро буду пересматривать, на дорожке ))

Очень круто! И предельно ясно даже чайникам. Спасибо большое за ваше видео!!!

Офигеть какое крутое видео Спасибо за столь ценную информацию!

Ярослав, спасибо Вам большое! Я ничего ранее не знала про протеин, искала доступную информацию для новичка, так вот Вы все так доступно рассказали и я теперь поняла свои ошибки в похудении.

Пил матрикс, хорош. Но общее понимание от услышанного лучше. Спасибо за дельный и годный контент. Без лишней «воды». Лайк, однозначно.

Ярик красавца, всё чётко по делу иногда с юмором! Всем Здоровья, спасибо.

Классный мужчинка. Интересно слушать, все доступно. Ставлю лайк и подписываюсь))) Буду следить)))

спасибо большое очень понятно и просто

Спасибо, Ярослав, очень полезное видео!

спасибо за совет

Друг! Легко и доходчиво! Чуствуэтса компетентность!!! Нужна твоя консультацыя!) Скажы пожалуста. Можно ли принимать колаген в месте с протеином??? Спасибо за ранее)

Спасибо большое.

Спасибо 😊

Ярослав, спасибо вам про видео про спортивное питание, много нового для себя узнал. У меня к вам просьба я не давно узнал про Коэнзим q10 не могли бы вы рассказать стоит ли его принимать

Спасибо грамотное объяснение ! Я принимаю Matrix 2.0

Привет, не хочу повторятся, с прежними комментариями, но я лично считаю, хотя могу как и все ошибаться, но на данный момент считаю ваш ролик, весьма корректный. Огромное спасибо вам.

Путь все будет хорошо у тебя, Ярослав.

Отличное видео! Понятно что и зачем!!!!

Про почки тоже слышал, наконец-то этот миф уничтожен, благодарю, крайне полезно, не знал про тонкости протеинов👍👍👍👊💪😇

Спасибо!!!!

Привет, Ярослав! Интересно. Убедительно. Верно.

Здравствуйте! Спасибо очень полезное видео, все приняла к сведению и остановилась на протеине Cellucor Whey, пожалуйста скажите Ваше мнение о правильности моего выбора?

Ярослав, можно ли принимать более 30гр белка за один приём? А то бытует мнение что он не усвоится свыше 30гр.

Спасибо за инфо про протеин и соевое молоко! ещё вопрос-кардио нагрузки ( бег,фитнес, скипинг ) и протеин? можно ? и как правильно пить?

можно, фитнес не путайте с аэробикой). Схема приёма есть на видео, если нет, то на блоге точно есть)

Спасибо!

Браво лайк

Привет брат! Хотел сказать что когда ты простенький, ты добрый и приятный)) когда сухой злой какой то)))

@Lobanov-VDVzov

7 жыл бұрын

хотел написать когда толстенький то добрый))

@726f6f74

6 жыл бұрын

Будешь добрым на диете и тренировках )))

Здравствуйте! Большое спасибо за полезные видео и юмор! Вы говорите, что лучше принимать белок с утра? То есть протеин как перекус до завтрака, а потом на завтрак можно кашу? И после завтрака не делать перекус до обеда? Спасибо.

Спасибо Яр!

Спасибо Вам!!!! Хоть с умом вечером скидывать стал!!!

Спасибо. Всё понятно. Вы разрабытываете индивидуальный план по калоражу питания?

Добрый день, Ярослав, спасибо за видео, вопрос когда ж его пить? Тут вы говорите, что после тренировки, в другом видео что после тренировки нельзя ибо жиры не расходуются, так когда ж всетаки?

Ярослав, а какое ваше мнение относительно протеина растительного происхождения: гороховый, подсолнечный, конопляный ?

Спасибо за видео как всегда!! Так чего там пить астоникам чтобы накачать мыш.массу? Всё сметается, мясо, творог, яйца, но ничего не прибавляется 🤔

Привет из Ангарска. Приятно удивлен что такие люди живут-жили в наших краях)))

Здравствуйте! Видео интересные, много полезной информации. Спасибо Вам. Но где список протеина о котором говорится в видео?

@user-xb5wc8qo9f

4 жыл бұрын

Никита Белоусов я тоже не нашел

спасибо Ярослав. яичный и мясной протеины существенно дороже молочных. в каких случаях их нужно употреблять?

Благодарю )))

Хочу сказать на счёт почек. У меня было время, когда я перебирала с белками и у меня начали болеть почки. Сократила потребление и все пришло в норму. Так что думаю это не миф, просто у кого проблемы с почками, как у меня, нужно быть осторожнее.

молодец всё правильно изложил!!!!

Ярослав, и ещё один вопрос: именно ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ подойдёт ли такой протеин: 100% Whey Gold Standard? Или Lean Desert ? Спасибо

Ярослав, а можно ли употребляя протеин, паралельно с диетой употреблять сжиросжигатель на основе Ефедры.???МетилДрен 25 в частности.

Благодарю!

Прекрасное короткое видео

SUPER !!!! THANK YOU

привет Ярослав. Скажи плзз что ты думаешь про Концентрат Сывороточного Белка Lactomin 80 ? Спасибо

Расскажите про протеин лактомин 80? он хороший или подделка?

2 года назад я весила 100 кг и не могла похудеть, снижая калорийность до 1300, затем до 1100 и только при 950 Ккал вес начинал немного снижаться. Это видео очень помогло мне в моём похудении! Спасибо огромное! Никогда не думала, что буду есть по 1700-1800 Ккал и при этом дохудеюсь до веса меньшего, чем в старших классах школы.

@sulamitka

4 жыл бұрын

Интересный комментарий))) Какой у вас процент бжу был при 1700-1800 ккал? Сколько кг веса уходило?

@foodaddicttati

4 жыл бұрын

@@sulamitka в среднем 30/30/40.

@sulamitka

4 жыл бұрын

@@foodaddicttati Получается на 1100 не худели,а из-за белка стали худеть на 1700?

@foodaddicttati

4 жыл бұрын

​@@sulamitka Я написала, что мой путь начался 2 года назад. Почему вы решили, что я в один день стала есть в 2 раза больше и стала худеть?!)) Ничего не делается за один день, но белки стали ключом ко всему.

@sulamitka

4 жыл бұрын

@@foodaddicttati Из ваших слов сделала такой вывод)))

покупать в магазинах, а не с рук. Можно попросить сертификат.

Добрый день,как вы относитесь к добавке Криатин?

Учитель от Бога!

Здравствуйте! расскажите пожалуйста о протейне Сибирьское Здоровье!!!

Ярослав. Тебе спасибо, просто и понятно. Но где обащанный список протеинов .? Забыл?

Здравствуйте. Пытаюсь подобрать для себя протеин по доступной цене качественный актуальный на данный момент. Подскажите пожалуйста из чего лучше выбирать спасибо!

Привет! Креатин с протеином можно пить или лучше отдельно?

Здравствуйте! подскажите,пожалуйста,прошло много времени с момента выхода данного видео сейчас есть российский производитель Do4a Lab как вы к нему относитесь?

А что можете сказать о новой марке, которая еще не завоевала популярность WHEY PROTEIN ISOLATE & CONCENTRATE ? Аминокислоты тут по отличной цене, а вот по протеину вопросы, пью уже второй месяц и мне он нравится по вкусу да и жира не набираю

Спасибо вам большое за информацию, еще раз убедилась, что я на верном пути. Я покупаю Protein Mix от СпортЭксперта, теперь не стою перед выбором какой лучше казеинат, белковый или сывороточный. Здесь все соединено в подходящих пропорциях. Занимаюсь фитнесом и даже самые насыщенные тренировки проходят отлично, да и тело становиться более подтянутым.

@user-kl7ry6ep8n

5 жыл бұрын

поддерживаю! вообще не многие знаю про эту серию, так как линейка довольна молодая, но продукты в ней отличные! я беру l-карнитин, как раз в теме для сжигания жира - эффект невероятный, калории горят. При этом важно, что абсолютно органический состав продукта можно приобрести за адекватную цену

Скажите, выбирая комбинированный протеин Matrix 5.0, какой вкус взять? orange cream, как на фото на сайте Брина? Или другой?

если на массе с молоком, если на сушке с водой. Если появятся вопросы- читать.

@TheShalunishko

4 жыл бұрын

Актуальна ли эта информация в 2019 ? :)

@bamrize3607

4 жыл бұрын

@@TheShalunishko Лол, организм это не программа, он не меняется с годами))) :DDDDD

@user-kh5lx8ou8e

4 жыл бұрын

@@TheShalunishko ты дурак?

@user-yn8ju8fz5v

4 жыл бұрын

TheShalunishko 😂😂😂

@user-yn8ju8fz5v

4 жыл бұрын

Иптк Геворгян вы как без чувства юмора существуете?)

Ярослав . пользую в основном KZread и Instagram . По твоему набору на столе вижу протеин, аминки и отруби . Что всё остальное . Есть ли видео ? Спасибо жду ответа

Ха точно! я всегда считал что ON ))

Спасибо за видео! Очень интересно вас слушать, все просто и понятно!

Просто и доступно.

всё правильно, только на 9:50 не «гуарановая смола» (можно подумать, что как-то со стимулятором гуараной связано), а «гуаровая камедь» (это вообще другое, именно просто загуститель)

первые пару месяцев подойдёт.

Не читал все комментарии. По поводы цены. Но сейчас курс доллара вырос поэтому уже наверно 2₽ за 1 гр. протеина в идеале?

Spasibo 💪👍

Ярослав, какую " Сибирскую клетчатку " брать ??? Большую или маленькую банку??? Цена у них одинаковая, а объем в два раза отличается

Ярослав, спасибо за информацию, купила FitRx Casein для замены одного приема пищи (ужина) , в спорт зал не хожу, подойдёт этот продукт? И какое ваше мнение об этом продукте? Спасибо!

@user-wr9rf6ql1w

4 жыл бұрын

Здравствуйте я тоже хочу такой купить с целью ужина как он вам ? Есть эфект ?

@Olech11ka

4 жыл бұрын

@@user-wr9rf6ql1w ну он действительно утоляет голод, но имеенно этот вкус, у меня ванильное мороженое, прям не возможно химозный, так и стоит полупаковки

Что скажите про Power Systems Professional Protein (пью его пол года, с момента как начал заниматься)? И ещё интересует ваше мнение про whey gold 100%, который везде и все позиционируют как самый лучший, как типа все качки его пьют, куча наград у него там типа... После просмотра ролика решил бежать за матрикс 5, тот что кушаете вы) Стоит ли менять или мой тоже хороший так сказать? Спасибо за ответ)

@YuriyBraterskyy

5 жыл бұрын

Дмитрий Степанов у меня тоже Whey Gold, в Таиланде он самый распространённый и все качки в залах пьют его ))

Ярослав скажите, что вы думаете про протеин Спецназ?

Ярослав, в этом видео вы говорите приложите ссылку на рекомендацию комбинированных протеинов. Не нашёл. Можно вас попросить ссылку. Спасибо