Danke Rolland ,die Übungen waren eine Wohltat

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Toll, dass du mitgemacht hast! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

❤🎉 super danke schön 😊

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Freut uns sehr, dass du dabei warst! 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Unbezahlbar Gut ! Vielen Dank !! ☕️😙🥀 ^^

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Schön, dass es dir so gut gefallen hat! 😊 Wäre der angesprochene Präventionskurs etwas für dich? Alle Informationen dazu findest du unter folgendem Link. 😊👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Dankeschön Roland, ich versuche zu machen, was mir möglich ist

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Das ist genau der richtige Ansatz, Evelin! 😊 Mach die Übungen einfach so gut du kannst. 🙏 Wichtig ist, dass du dich langsam herantastest und immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Ich bin ganz froh, dass ich nicht aufgegeben habe, ich war nahe daran, und den Zugang zum heutigen Training doch noch gefunden habe. Mir hat es sehr gut gefallen und es hat mir gut getan. Herzlichen Dank Roland. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag!

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Toll, dass es trotzdem noch geklappt hat, Anna! 😍🙌 Danke für dein Feedback. 😊 Wäre der Präventionskurs etwas für dich? Weitere Informationen dazu findest du hier. 👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Super und vielen Dank 🙏

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Schön, dass du mitgemacht hast, Ursula! 😊 Wäre der Präventionskurs interessant für dich? Weitere Informationen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

War wieder einmal wirklich toll. Ich danke euch herzlich.

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Und wir danken dir, dass du wieder dabei warst. 😊🙏 Hast du dir schon mal unseren Präventionskurs angeschaut? Vielleicht wäre das etwas für dich. 👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

War richtig super👍🏻Ihr seid so toll 🎉

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Toll, dass du dabei warst! 😍🙌 Haben dir die Übungen gut getan? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Vielen lieben Dank dem ganzen Team, ich habe einfach den You-Tube Link auf Anraten verwendet und konnte dann das ganze, tolle Training genießen. War alles kein Problem. Das Training war wieder einmal unglaublich super, bin - wie immer - begeistert! 🙂

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Toll, dass es dann über den Weg geklappt hat, Josef! 😊 Schön zu lesen, dass es dir so gut gefallen hat. 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Danke für das Training. Habe festgestellt, dass ich wohl noch ziemlich beweglich bin, aber es zieht im Alltag an mehreren Stellen, vor allem in den Leisten. Nach dem Training war gleich eine Verbesserung spürbar 😀!

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Es gibt immer noch Bereiche, in denen man sich etwas verbessern kann. Dann ist es doch jetzt super, dass du weißt, woran du arbeiten kannst. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Herzlichen Dank, für tolle Übungen 🙏 😊❤🌷

@Liebscher.Bracht

13 күн бұрын

Toll, dass du mitgemacht hast, Lydia! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Super deine Übungen vor allem genau erklärt. Danke, bin schon seit Jahren dabei. Einfach genial 😊

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Toll, dass du schon so lange dabei bist, Christina! 😊 Du hast noch nicht so oft kommentiert, oder? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Da über die App nix ging, über KZread super Training mitgemacht, danke Roland und dem ganzen Team 😊

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Das tut uns sehr leid! Schön, dass du dann trotzdem noch mitmachen konntest. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

In diesem Video sind alle meine Lieblings-Übungen drin. Toll 👍 Hatte viel Spaß. Danke lieber Roland. 😘😍 Und eine hübsche Deko, Blumenstrauß. Liebe Grüße aus Berlin bye🙋‍♀️😎

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Perfekt! Hört sich an, als wärst du rundum zufrieden! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@AngelikaMarx-op8gq

16 күн бұрын

Jooo, bin ick. Danke für's Feedback. Komme schon besser aus dem Auto 🚗 gestiegen nach längerer Fahrzeit. LWS. Da merkt man, dass die Übungen was bringen. Danke nochmal für alles. LG aus Berlin 🙋‍♀️ 💞

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Na das lesen wir doch gerne. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Lieben Dank Roland Super Übungen immer eine Wohltat ☀️🙏🦋

@Liebscher.Bracht

12 күн бұрын

Toll, dass du mitgemacht hast! 😊 Warst du auch live dabei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Sun-sw5yl

12 күн бұрын

@@Liebscher.Bracht ja, ich war auch live dabei ☀️

@Liebscher.Bracht

11 күн бұрын

Super! 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Lieber später als gar nicht, tat echt gut ❤

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

So sehen wir das auch! 😊 Super, dass du mitgemacht hast! 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Vielen Dank, ich habe das Abo,aber zwischenzeitlich eine erneute Motivation ist sehr hilfreich

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Dann freut es uns, dass wir dich damit motivieren konnten. 😋🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

War wieder ein super Live-Training. Wie das mit dem Spenden geht hab ich nur nicht kapiert. Für den Fersensitz ist im Übergang bis man sich auf den Ellenbogen abstützen kann die Schlaufe oder ein langer (Judo-)Gürtel hilfreich. Tipp für Anfänger gegen den inneren Schweinehund: erst mal nur eine Woche durchhalten mit dem Versprechen: wenn es bis dahin nichts bringt aufhören zu dürfen; sonst noch eine Woche, noch eine usw. Wer eine kalte Wand hat: Isomatte hilft.

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo, toll, dass du wieder dabei warst! 😍 Die Spendenfunktion ist eine Funktion im KZread-Livestream. Das ist automatisch voreingestellt. Du musst definitiv nichts spenden. 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

HERZLICHEN DANK, lieber Roland!Ich mache Dein Neujahrstraining 2024 von dem erten Live Training an jeden Tag + yoga Übungen + Heileurythmie. Als Musikerin optomal!! Präventionskurs: ich kann erst am Montag bei der securvita zu den kosten etwas abfragen - ich hoffe bis dahin gilt die Anmeldung. Herzlich grüßt Birgitta

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Du hast natürlich etwas Zeit um dich für den Präventionskurs anzumelden, Birgitta! Wir drücken dir die Daumen, dass die Kosten von deiner Krankenkasse übernommen werden. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Die Übungen haben richtig Spaß gemacht und meinem Rücken sehr gut getan vielen Dank 👍🏻

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Freut uns das zu lesen, Annegret! 😊 Wäre vielleicht auch der Präventionskurs etwas für ich? Alle Informationen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Also bei einigen Übungen kann ich nicht mithalten einigen gehen trotzdem danke für dieses Video ❤❤😊

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Das ist gar kein Problem! 😊 Mach die Übungen einfach so gut du kannst! 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

sehr gut mache ich fast jedentag ich hatte den film aber auch schonletztes jahr gemcht

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Da das Training live war, kann das nicht ganz sein, Mathias. 😅 Es gab letztes Jahr auch ein Frühlings-Live-Training. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Danke lieber Roland es war mega😍ich habe eine Frage, warum krieg ich schnell Krämpfe in die Füsse beim Fersensitz? LG Sonja 🙏

@Steffi-cd4ge

17 күн бұрын

Bei meiner Mutter dasselbe. Wenn ihr was wisst, was man dagegen tun kann, wäre das sehr hilfreich

@orinocowomble

16 күн бұрын

Mein Tipp: vor der Fersensitzübung die Zehen in die andere Richtung dehnen (kann mit Handgelenk dehnen kombiniert werden) Wie die Übung auszuführen ist hat Roland in anderen Video schon mal gezeigt. Schwer genau mit Worten zu beschreiben.

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo Sonja, dabei könnte dir vielleicht das folgende Video weiterhelfen. 😊👉 kzread.info/dash/bejne/i2Z5sZeHic6efJc.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@sonjahofmann1577

15 күн бұрын

@@Liebscher.Bracht Dankeschön 🙏das versuche ich🥰LG Sonja

Danke, es hat mir sehr gut getan, bis auf die Bodenübungen, da nuß ich noch mal ran. Ansonsten mache ich weiter

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Gar kein Problem! 😊 Taste dich einfach langsam heran und mit etwas Übung sollte es langsam besser werden. 😋 Vielleicht wäre auch unser Präventionskurs etwas für dich. Alle Informationen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.com/fruehling-angebot-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Hi Liebes Team, vielen Dank für die tollen Übungen. Würde gerne an dem Kurs teilnehmen. Möglich bei Impingement Arm und HWS Banscheibenvorfall? Bin seit Ende Jan. dieses Jahres in Krankschreibung. Leichte Besserung Arm. Bewegungseingeschränkt. Kein Abriss. Schulterdachdurchgang zu eng, Verspannungen ziehen den Arm hoch. HWS gute Besserung bisher. Bin schon Jahre bei euch. Erster Bandscheibenvorfall, auch mit euch, gut überwunden. Ganz liebe Grüße Ihr seit toll🤗

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo, schön, dass dir das Frühlings-Live-Training so gut gefallen hat. 😊 Der Präventionskurs ist wie der Name schon sagt, in erster Linie zur Vorbeugung von Schmerzen gedacht und dient nicht zur akuten Schmerzbehandlung. Wenn du das Ganze bereits hast ärztlich abklären lassen, könntest du es aber trotzdem damit probieren. Alternativ kannst du dir zu deinen Schmerzzuständen auch mal die entsprechenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Vielen lieben Dank für die tollen und gut erklärten Übungen. Nur bei der Nackenübung habe ich wohl was falsch gemacht, anschließend knackte es bei seitlichen Bewegungen, habt ihr eine Erklärung dazu? Danke für eine Antwort herzliche Grüße von Helene❤

@orinocowomble

16 күн бұрын

Kinn dabei zurück ziehen, dass es auf die Muskulatur und nicht auf die Wirbelsäule geht?

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo, wichtig ist, dass du dich langsam herantastest und immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Wie geht es dir heute? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@helengerz6113

16 күн бұрын

Danke für Eure schnelle Antwort,werde die Tipps beherzigen. Es geht mir recht gut.❤ lg von Helene

Das ist eine gute Allround-Übung! Ich versuche, meine Ganzkörper-Grundanspannung zu lösen und meine beginnende PNP zu stoppen oder zurückzubilden. Ob das geht?

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Wir drücken dir auf jeden Fall die Daumen, Gerhard! 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Hallo Gibt es eine Alternativübung zur Überstreckung nach hinten? Habe Gleitwirbel und laut Physiotherapeut ist das nicht förderlich. Danke für ihre geschätzte Antwort.

@Liebscher.Bracht

15 күн бұрын

Hallo, beim Gleitwirbel sollte man in der Tat vorsichtig sein. In dem Fall würde es sich empfehlen, dass du dich an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wendest. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und dir entsprechende Übungen zeigen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Lieber Roland und Team. Wie ich schon geschrieben habe hat mir das Training wieder sehr gut getan, leider klappt bei mir der Fersensitz überhaupt nicht. Ich bekomme Krämpfe in den Füssen und ich kann mich nach hinten nicht abstützen 😢 Grüße Margot.

@orinocowomble

16 күн бұрын

Vorher die Zehen in die andere Richtung vordehen. Dann gibt es nach meiner Erfahrung nicht so leicht Krämpfe. Roland hat in anderen Videos diese Übung schon mal gezeigt. Schwer in Worten zu beschreiben.

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo Margot, die Füße sind dabei ein durchaus bekanntes Problem. Vielleicht können dir die Tipps aus folgendem Video weiterhelfen. 😊👉 kzread.info/dash/bejne/i2Z5sZeHic6efJc.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@margotdull818

12 күн бұрын

@@Liebscher.Bracht Lieber Roland, Vielen Dank für die Tipps. Ich werde das ausprobieren und sehen ob ich das mit 70 schaffe. Vielen Dank, Liebe Grüße Margot. 😊

@Liebscher.Bracht

12 күн бұрын

Super! 😊 Dann halte uns gerne auf dem Laufenden. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ElkeJung-ee7pt

4 күн бұрын

⁠😮

Wird das Training heute noch in die APP eingestellt. Die App hat leider nicht funktioniert

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Hallo Renate, die Aufzeichnung findest du ganz einfach hier. 😊👉 premium.liebscher-bracht.com/programs/fruehlings-live-training-2024 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

7 Min. jeden Tag Übungen kann doch wohl jeder in den Tag einbauen. Oder? 😊💃

@orinocowomble

16 күн бұрын

Das sind gerade mal 3 Übungen a 2,5 Minuten. Das reicht bei mir nicht. Unter einer halben Stunde (jeden zweiten Tag) komm ich nicht hin alles Durchzudehnen. Das Live-Training heute war für mich nur ein Mindestprogramm.

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Das sehen wir ganz genauso, Angelika! 😊 7 Minuten kann und sollte jeder in den Tag integrieren können. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Leider war es mir nicht möglich, teilzunehmen, weil erst kein Ton da war und dann die Leitung überlastet... Technik scheint noch nicht richtig zu klappen..

@orinocowomble

17 күн бұрын

Das Video kann man sich auch hinterher noch ansehen und nachtrainieren. Ansonsten hilft manchmal die Auflösung zu reduzieren, wenn die Leitung zu dünn ist. 360p reichte bei mir aus, keine Probleme

@Liebscher.Bracht

16 күн бұрын

Leider gab es in der App ein Problem mit dem Livestream-Anbieter. Tut uns leid, dass es nicht reibungslos geklappt hat. 😕 Gerne kannst du das Training noch auf KZread nachholen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

KAM LETZTES JAHR AM 30.4