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@manfredkarlseibold214

2 жыл бұрын

Aä

@rubikday4246

2 жыл бұрын

This is very interesting, it would be very useful for may of us to have English subtitles

@helmalandry4680

2 жыл бұрын

V

@afisch64

2 жыл бұрын

Ähm

@jesterhead3973

2 жыл бұрын

Gilt das auch für Kinder? Oder welches Kissen wäre für Kinder optimal, und bis zu welchem Alter? Vielen Dank!

Dank deinem Tipp schlafe ich nun seit knapp 1 Jahr ohne Kissen. 10 Jahre lange Nackenschmerzen sind innerhalb kürzester Zeit verschwunden!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Wow, das ist super, Bettina! 😍 Ein toller Erfolg. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@sanfa1338

3 жыл бұрын

Wirklich ohne Kissen 😂?vielleicht meine Lösung der Nacken und Schulterschmerzen bis zum oberen Rücken

@monikabender4744

3 жыл бұрын

Ich werde der Anleitung folgen und hoffe auf Besserung von den fürchterlichen RUECKEN/KOPFSCHMERZEN 🤕

@angelika2739

3 жыл бұрын

Toller Tipp!! Hat mich eine kurze Zeit der Umgewoehnung gekostet, nun profitiere ich davon! Schon lange. LG

@XxXx-jb5cp

3 жыл бұрын

Haha Video vor 17 Stunden hoch geladenen ich schlafe seit ein Jahr ohne Kissen 😂😂😂😂😂

Danke Roland:) musste gerade schmunzeln als KZread eine Nackenkissenwerbung vor speziell diesem Video geschaltet hat^^

@alenkukec29

2 жыл бұрын

😂😂😂👌Ja, bei mir auch

@paulinejunker378

2 жыл бұрын

Bei mir auch 😀

@stefankoch8283

2 жыл бұрын

Eigentlich ironisch - aber so wie das mySheepi Konzept erklärt wird, klingt es, trotzdem ich an Rolands Erklärung glaube, ziemlich gut. Der Preis ist mir zu hoch für einen Versuch. Jemand aus der L&B Ecke Erfahrung mit diesem Konzept und eine Meinung dazu? LG

@torstenzwick4436

2 жыл бұрын

@@stefankoch8283 Ich habe so ein Kissen und bin sehr zufrieden

Die kissenindustrie hasst diesen Trick. :)

@againstallexpectations3986

3 жыл бұрын

darauf erstmal eine Kissen-Werbung😂😂

@d-sto687

3 жыл бұрын

@@againstallexpectations3986 auch gerade mysheepi kissenwerbung bekommen haha

Seid fast einem Jahr schlafe ich ohne Kissen dank der informativen Videos von dir, danke für die Aufklärung

Ich schlafe jetzt seit fast zwei Jahren ohne Kissen, nachdem ich damals auch ein Video von Ihnen zum Thema Schlafen gesehen habe. Ich hatte vorher immer ein extremes Problem damit, einzuschlafen. Im Extremfall lag ich mehrer Stunden wach im Bett. Seit ich ohne Kissen schlafe (nach der Umgewöhnungsphase), hat sich mein Einschlafproblem einfach in Luft aufgelöst. Jetzt schlafe ich in 99% der Fälle innerhalb von kurzer Zeit ein. Manchmal ist die Lösung so einfach, doch viele Leute kennen diese leider noch nicht.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super! 😊 Du hast recht, denn es kann zu Beginn durchaus einige Zeit dauern, bis sich der Körper an diese neue Position gewöhnt. Aber dann hat sich deine Geduld ja ausgezahlt. 👌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@dzhotodzhoto6419

2 жыл бұрын

Man kann sich für sie nur freuen! Den Kindern seit der Geburt kein Kissen gegeben und dann ein super dünnes. Später wollten sie von alleine keins mehr. Bei mir funktioniert es nicht, nur Seitenlage, sonst ist die Nacht kaputt

@wuddelkissi

Жыл бұрын

@@dzhotodzhoto6419 ja, dann bleib dran, sonst bist du irgendwann kaputt, weil du es dir leichter machst;)

Danke lieber Roland für dieses hilfreiche Thema und Video. L.G.

@armon6608

3 жыл бұрын

LG

Sehr gut dargestellt ,gern immer wieder und weiter so ! Danke auch an INNA ! Ich habe mir jetzt auch die Rückenposition versucht anzugewöhnen ,man dreht sich ohnehin im Schaf öfter ! Danke !

Am besten war übrigens die von KZread netterweise eingespielte Werbung irgendwo in der Mitte des Beitrags: Eine orthopädische Kissen-Werbung! 😂😂🙈

@mimitopic2745

3 жыл бұрын

Ich habe die Werbung auch eben gesehen😅😅 Der Inbegriff einer Deplazierung😊

@Undichsachnoch

3 жыл бұрын

@@mimitopic2745 ja total! 😁

@lauraq.2325

3 жыл бұрын

😂

@pi-wi7187

3 жыл бұрын

Hatte ich auch, musste schon schmunzeln 😄

@Undichsachnoch

3 жыл бұрын

@@pi-wi7187 😁😁

Dankeschön für das tolle Video und den riesigen Mehrwert!! 🙏 💜 Du bist ein Segen für die Gesundheit der Menschen! LG aus dem schönen Münsterland! 🙋‍♂️

Ich war für mehrere Wochen in einer Psychatrie und das Bett hatte eine sehr harte Matratze und das Kissen war flach und auch ziemlich fest. Der punkt ist, dass ich dort unglaublich gut geschlafen habe und dadurch gemerkt habe, dass meine Schlafstörung von der weichen Matratze und dem angeblich so gesundem Kissen zu Hause kommt. Ich werde mir so bald wie möglich eine harte Matratze besorgen.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Gut, dass du gemerkt hast, wie angenehm so eine Matratze sein kann. :) Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Danke euch. Ich kann nur auf dem Bauch schlafen, seit dem ich ein Video von euch gesehen habe so ungefähr seit sechs Monate, schlafe ich ohne Kissen nach 2-3 Tage bin ich daran gewöhnt und die Schmerzen ist etwas besser als mit dem Kissen.

Herzlichen Dank für ihre soooo wertvollen Informationen 💖💖💖

Hallo Roland, deine Informationen über die richtige Schlafposition sind enorm wichtig und hilfreich. Ich habe zwei Anläufe gebraucht für die Umstellung auf Rückenlage ohne Kissen und es hat sicher drei Wochen gedauert, bis ich mich daran gewöhnt habe. Aber...es lohnt sich! Mein Schlaf hat sich markant verbessert und morgens bin ich nun viel beweglicher. Ich arbeite seit über 15 Jahren als Yogalehrerin und dachte, es ist normal, dass man morgens unbeweglicher ist. Nun weiss ich, dass das nicht sein muss. Es ist eine grosse Freude am Morgen aufzustehen und mühelos mit den Händen den Boden zu berühren. DANKE!!!

@KarenSeidenholz

2 жыл бұрын

nur blöd, dass der Körper sich im Schlaf ständig wieder in die leidliche Seitenlage dreht

@ingemarpressler5243

Жыл бұрын

Hallo Roland, welches Kissen benutzen Sie ?

Der Mann ist eine Legende! Deine Tipps sind Goldwert, weiter so und danke!😊

Gestern das Video zum ersten mal gesehen, Kissen weg und wunderbar geschlafen. Vielen Dank

Danke für dieses tolle Video, ich habe noch starke Nacken und Schulter Verspannungen werde aber jetzt deine Tipps befolgen und hoffentlich Besserung erfahren. Ich hätte nie gedacht das auch die Schlafposition mit Schuld sein kann.

So. Heute mein Fazit nach einer Nacht ohne Nackenkissen. Konnte erstmal nicht einschlafen, aber wurde dafür heute morgen belohnt. Wirklich kaum mehr Schmerzen in Nacken und Schulter. Ich habe 2 Bandscheibenvorfälle im Nacken und sonst ganz üble Schmerzen jeden Morgen gehabt. Glaubt mir. Ich bin baff und begeistert. PS. Nein ich werde nicht bezahlt für meine Aussage ‼️✌️😂

@irisfee4958

Жыл бұрын

Ich schlafe auch immer ohne Kissen 👍 habe nie Schmerzen gehabt

das Problem in der Rüchenlage ist , wenn ich anfange zu Schlafenen und mich zu entspannen beginne ich zu Schnarchen, daher kann ich nur in der Seitenlage bzw. auf dem Bauch Schlafen. Trotzdem : Top Video !

@ulrikewaldner9818

2 жыл бұрын

Mir geht es genauso :(

Ganz, ganz großartiger Kontent den Sie uns anbieten. Vielen herzlichen Dank!

habs ausprobiert. Einfach genial. Nacken und Rücken fühlt sich am Morgen viel viel entspannter an. Thanks ✌

Wieder sehr interessant. Lg😀

Es gibt unterschiedliche Menschen. Ich denke, das jeder für sich die beste Schlafposi findet. Klar, kann man einiges übernehmen von den Videos. Wie schon angesprochen mit dem Reflux oder dem Schnarchen usw. Da muss natürlich individuell gekuckt werden.

Oh man. Danke danke. Ich verfolge ihr Videos bei akuten Schmerzen schon länger. Es hat bisher immer IMMER geholfen. Wenn es wieder kam dann nur weil ich keine disziplin hatte es weiter regelmäßig zu machen. So nun zum Punkt. Ich hab seit 3 Monaten extrem schmerzen im Nacken. Immer die rechte Seite und es fühlt sich immer an als wenn was eingeklemmt wäre. Seit 3 Tagen schlafe ich auf einem sehr flachen Kissen. Fast matratzen nah. 3 Monate schmerzen sind in 3 Tagen verschwunden. Ich merke noch das ich manchmal mit uberstrecktem Hals wach werde und korrigiere es dann. Wird wohl noch etwas Gewöhnung brauchen. Aber Schmerzen sind weg 👌Sie haben echt eine Gott geschenkte Gabe. Danke ❤️

Du hast ein ähnliches Video schonmal vor Jahren gemacht und seitdem kann ich nicht mehr mit Kissen schlafen 😅 und jedes Mal wenn ich es mit dem Kissen ausprobiere ist es einfach nur unbequem. Unser Bett sieht auch komisch aus mit nur einem Kissen bei meinem Mann aber es war der beste Rat von dir! Danke

Super cool, wird heute abend direkt ausprobiert 👌

Toller Typ mein leben ist besser geworden durch die ganzen Tipps

Ich bedanke mich recht herzlich bei Ihnen für diesen Vortrag. Hat mir echt sehr geholfen. Seitdem schlafe ich in Rückwnposition und ohne Kissen. Es geht. Es geht wirklich! Und mein Nackenbereich hat sich erholt, nach langer Zeit. Danke nochmals.

Am Anfang war es wirklich richtig komisch und fühlte sich falsch an, eine Woche „eingelegen“ und es fühlt sich sooooo gut an! Der Rücken dankt es einem. Ich drehe mich ab und zu auf die Seite und dafür habe ich ein orthopädisches Kissen, dass mit einsinkt. Versuche mich aber trotzdem immer wieder auf den Rücken zurück zu drehen. Danke für den wundervollen Tipp Roland 👍🏼 Weiter so! Ihr seid spitze

In einem Video im Frühjahr habt ihr schon etwas Ähnliches gezeigt. Daraufhin habe ich das Kissen spasseshalber für 1! Nacht weggelassen. Meine permanenten Nackenschmerzen waren am nächsten Morgen verschwunden! Und sie sind nicht mehr wieder gekommen da ich seitdem ohne Kissen schlafe. Lebensqualität pur! 1000 Dank Euch für diesen simplen „Trick“.

Eure Videos haben so einen Mehrwert. Vielen Dank dafür ! Mir fällt es so unglaublich schwer, nicht auf der Seite zu schlafen. Ich versuche es schon eine ganze Weile. Aber mein Körper wehrt sich. Ich bleibe weiter dran 💪 Weil ich merke, dass ich weniger Nackenschmerzen habe, je mehr ich Nachts auf dem Rücken gelegen habe.

@JB-qu8ri

3 жыл бұрын

geht mir genauso schaff es einfach bisher noch nicht. fühlt sich so unbequem gerade zu schlafen weil mein körper sich schon so daran gewöhnt hat. keep going ;)

Danke für diese Information, hab mir heute das Video zum ersten mal angeguckt und versuch jetzt ohne Kissen zu schlafen (:

Sehr tolles und hilfreiches Video ! Vielen Dank 🙏🏽 Bitte mach weiter so 👍🏽

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Vor dem Video erstmal ne Kissen-Werbung😅

@jimvollmongo5188

3 жыл бұрын

Geiles Timing

@quickben2090

3 жыл бұрын

Yup, hatte ich auch

@Jon_The_German

3 жыл бұрын

Es gibt Video-Adblocker/ KZread Adblocker. Oder den Brave- Browser, der das alles schon integriert hat. Kleiner Tipp am Rande. =)

@SELFCHANGER

3 жыл бұрын

😂😂😂👍

@Drabo7

3 жыл бұрын

ohja hab ich auch bekommen lol

Ich schlafe seid einigen Monaten ohne Kissen und es geht mir so gut wie noch nie.Schön das es euch gibt.

@hearthstoneislove9475

3 жыл бұрын

seidseit.de dassdas.de

@v.r.2834

3 жыл бұрын

@@hearthstoneislove9475 Stimmt! Rechtschreibung ist kaum mehr vorhanden on KZread, guter Rat!

@TheLomo1970

3 жыл бұрын

@@hearthstoneislove9475 Keiner mag Besserwisser ;)

@vornamenachname030

Жыл бұрын

@@TheLomo1970 doch, ich.

Vielen Dank für die Übungen. Ich versuche seit mehreren Tagen ohne Kopfkissen zu schlafen und mache auch die Übungen von Euch. Der Grund dafür ist, daß mir nachts die Arme einschlafen und ich mit seitlichen Nackenschmerzen aufwache. Ich merke aber nach den Übungen für die HWS, das es langsam besser wird. Macht bitte weiter so.

@basti3157

Жыл бұрын

klingt nach meinem Problem…. welche Übungen machst Du denn

Danke für das Video. Werde ich heute gleich probieren. Hab mittlerweile 3 Kissen die ja soooo toll sein sollen. Bekomme davon Nackenschmerzen, Migräne und Muskelkater.

Auf meinem Kissen schläft der Mops. 🤣😂😅😅 Und: Seit ich den Mops habe, habe ich keine Rückenschmerzen mehr. 🙂😉 Fällt mir gerade auf.

@A_S2023

3 жыл бұрын

Toll 😆

@deusexde

3 жыл бұрын

Kissen weglassen passt schon, das weiß man doch. Dir hat's der Mops beigebracht ;-)

@gazzoul1

3 жыл бұрын

Hahaha

@zsiskaflower7639

3 жыл бұрын

😀🤗

@daryu6623

3 жыл бұрын

und wo schläft der andere mops?

Dankeschön für den Tipp 👍🙏

Lieber Roland. Ich schlafe set 2 Wochen ohne Kopfkissen. Meine Nackenschmerzen bzw Migräne sind ab sofort weg . Ich danke dir für deine Therapie. Deine Nackenübungen sind bei mir auch eingeschlagen das ist einfach unglaublich. Deine Prophylaxen sind einfach auszuführen und von allem Gold wert. Liebe Grüße

Bin erst seit kurzem dabei, aber dafür regelmäßig. Bin am besten weg der Besserung, nachdem ich bereits 5 Ärzte probiert, aber alles nur kurz geholfen hat. Kann ich nur empfehlen!

Top 👍 Video, meine Schmerzen sind weg ohne Kissen. Zwei Nächte war es etwas ungewöhnlich aber nun normal. Vielen lieben Dank

Ich schlafe schon immer gerne auf dem Bauch ein , andere Positionen klappen nicht. Aufwecken in Rückenlage. Seit Jahren ist das so bei mir und es geht mir gut dabei 👍

@borispavic2548

3 жыл бұрын

Kann man am boden schlafen

Bin total geplättet. Nachdem ich die Übung gemacht habe, habe ich keinerlei Problem mehr, meinen Kopf weit zur Seite zu drehen, in beide Richtungen. Das hat mir beim Autofahren schon hin und wieder mal Probleme bereitet. Jetzt klappt der Schulterblick wieder reibungslos. Hoffentlich bleibt das so. Vielen Dank fürs einstellen.

Er ist ein toller Mann, der mit und uns allen schon tolle Tipps gegeben hat die auch helfen.

Seit 3 Monaten schlafe ich ohne Kissen, fühle mich viel besser, weniger Kopfschmerzen 😊

@applekaan1024

3 жыл бұрын

Zufällig oder weil Du dieses Video hier gesehen hast ? Falls es wegen des Videos ist, würde mich interessieren wieso du dir das nochmal anschaust oder wolltest du nur einen Kommi dalassen ?

@lilliharitonov5759

3 жыл бұрын

@@applekaan1024 ich schlafe wirklich ohne Kissen, fühle mich gut ohne Kissen 😊

Ich schlafe fast 25Jahren ohne Kissen und finde es ganz gut -nur Verwandte und Bekannte begreifen das nicht und bieten immer wieder mir ein Kissen an ,wenn ich da bei Besuch bin....höchste Zeit diese Video zuteilen! Vielen Dank!!!

@trader103

4 ай бұрын

Habe seit geraumer Zeit Schmerzen und werde es heute Abend versuchen ohne zu schlafen. Danke für die Motivation

Superdanke für die wertvolle Info :) - ich schlafe am liebsten am Boden ohne Kissen und hatte schon die Sorge, dass ich dabei etwas kaputt mache.

@millamilla8252

2 жыл бұрын

Klingt ja ungemütlich, auf dem harten Boden ohne Kissen? Haben Sie kein Bett?

Lebende Legende Dieser Herr, kann ich nur bestätigen. Hab mir eins fur 20 euro gekauft und immer Nacken und kopf schmerzen gehabt.

ha! genau das habe ich auch immer gefühlt! Schlafe teilweise mittlerweile auf der Sportmatte auf dem Fußboden. isoliert schön, aber ist ein Untergrund, der nicht so leicht nachgibt. Also habe ich alles richtig gemacht, indem ich auf mein Körpergefühl gehört hab 😃💛 DAnke für dieses Video!

@annakempinsky3825

Жыл бұрын

@@Mappi75 kannst auch Bodenschutzmatten nehmen. Oder - wenn Du japanisch magst, Tatami. Jetzt wo es kalt wird, zum Winter habe ich meine Matratze wieder rausgekramt. Hauptsache, Bodenschutz isoliert. ❤️

Also dieser Mann ist einfach eine Legende... Egal was jedes Problem löst der Mensch einfach in 10 minuten Video 💯👍

@diamond_girl90

3 жыл бұрын

In erster LinkedIn is the gelernter Maschinenbauer ohne jegliche medizinische Fachkenntniss

@afisch64

2 жыл бұрын

Was er empfiehlt mag für einigermaßen gesunde Menschen okay sein, bei vorbelasteten Menschen geht das meiste nicht. Dafür braucht es individuell angepasste Lösungen - und gerade die liefert er NICHT.

@oz8443

2 жыл бұрын

In der Theorie hat er die Lösung. So wie alle anderen KZread Stars. Am Ende kommt es auf dich persönlich an. Dafür benötigst du keine KZread Videos.

Gut zu wissen... Ich schlafe meistens auf dem Bauch und ohne Kissen auch kein Problem... Danke für die Bestätigung 😊

Danke für die Info. Bist der beste 👍

Habe mir einen harten Topper Gekauft (H3/4), habe diesen auf eine Holzplatte gelegt und schlafe seit der Zeit bestens. Das Kissen habe ich auch schon paar mal weggelassen, muss man sich aber wirklich dran gewöhnen. Und das Schnarchen hat mit der Zeit auch nachgelassen.

@millamilla8252

2 жыл бұрын

Also einfach ein Holzbrett drunter legen? Und den Topper drüber damit die Matratze nicht so weich ist coole Idee werd ich ausprobieren 😅

@alfrede.neumann7666

2 жыл бұрын

@@millamilla8252 : Matratze ?

Danke wird ausprobiert!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Wir sind gespannt was du sagst! 😊

Ich schlafe mein Lebenlang ohne Kissen (1983). Meine Matratze hat zuletzt 90€ beim Möbelhaus gekostet. Mir geht es gut als Bauchschläfer :-) Danke, für das Video, sehr gut erklärrt.

Danke für den Tip, hab es gleich ausprobiert und bin total zufrieden .👍👍

Ich habe ein Viscoschaumkissen das ist Super 😊👌

Bin nun seit 36 Jahren als Verkäufer von Top-Produkten im Bereich Matratzen und Kissen,explizit Nackenkissen unterwegs. In vielen Argumenten geb ich ihnen Recht,jedoch kann ich doch nicht alle Menschen(Schläfer) über einen Kamm scheren.Jeder hat andere Bedürfnisse,eine andere Körperform,Kopfform,verschieden feste oder softe Matratzen,somit verbunden verschiedene Einsinkwerte,gerade als Seitschläfer und somit bin ich der Meinung,dass Kissen individuell sein sollten und keinesfalls als "One-fits-all" Kissen oder als das einzig richtige empfohlen wird. Aus tsusenden Gesprächen und zufriedenen Kunden kann ich z.B.sagen,dass Männer eher mit dem Kissen kuscheln,klar,die Höhe passen muss,zur Schulterbreite und zum Einsinkwert bei der Matratze im Verhältnis stehen sollte und dass z.B. Frauen oft mehr wert auf Stabilität des Kissens legen.Was ist mit Leuten mit Reflux(Volkskrankheit),mit Asthma,Herzproblemen etc.? Könnte das noch stundenlang erläutern,bin aber gegen Pauschalaussagen diesbezüglich sondern für Individualiät. Ansonsten liebe ich Ihre Videos und nehme immer mal was für meine Verkaufsgespräche mit.

@christinep.9800

3 жыл бұрын

Heiko Brenner, bin voll und ganz Ihrer Meinung. Es gibt kein Patentrezept dafür, jeder Mensch ist individuell und das muss berücksichtigt werden.

@heikobrenner8505

2 жыл бұрын

@@uweostrowski7592 ,eben.

@user-ov9pk1qu4n

3 ай бұрын

Da musstedich ab der Hüfte schon aufrichten, wenn de Wasser in der Lunge hast, Reflux, Infekt oder schnarchen. Lol,

Schön erklärtes Video Danke...

Genial Nackenschmerzen w wie weg. Danke für den Tipp. 👍😜

Ich habe probiert konnte nicht schlafen, Danke,❤️

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

😬 Es kann erst einmal sehr ungewohnt für den Körper sein. Mit der Zeit wird es aber besser! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@monikakempka775

3 жыл бұрын

Ein bischen Zeit braucht das schon, kann mir garnicht mehr vorstellen, mit Kissen zu schlafen

Hallo, sied zwei wochen schlafe ich ohne Kissen nach Ihre empfelung :) Resultat nie wieder Kissen ;) Vielen herzlichen DANK

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Klasse, das freut uns! 😊🙏

Tipp funktioniert ❤lichen Dank ! Durchgeschlafen. Ruhig geschlafen ohne Wälzerei (hab die 40x80 Kissen links und rechts vom Oberkörper gelegt). Nase frei am morgen. UND DAS WICHTIGSTE - KEINE NÄCHTLICHE HITZEWALLUNG UND SCHWITZATTACKE. DAS ist eine wertvolle Erkenntnis...

Das stimmt tatsächlich! Wollte es nicht glauben aber habs probiert und schlafe jetzt viel besser und wache ohne Kopfschmerzen auf! Vielen Dank!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Vielen Dank für deine Nachricht und die positive Rückmeldung, liebe Angela! 🙏🥰 Du kannst stolz auf dich, diesen Schritt gewagt zu haben und nun so tolle Erfolge und Verbesserungen zu erzielen.💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

Danke!👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Gerne, Nikolai! 😊

Ich hab früher immer ohne Kissen geschlafen und nie Nackenschmerzen gehabt. Seit ich jetzt mit Kissen schlafe habe ich oft Nackenschmerzen. Das ist mir jetzt durch das Video erst richtig bewusst geworden.

@EssentialBlue

2 жыл бұрын

ich auch. Da ich grad Knieschmerzen habe - ich komm grad von den Übungen dafür - und mir da in einem Video vorgeschlagen wurde, ein Kissen für die Beine zu nehmen (...) warum denn nicht mein Kopfkissen? 🤣

Vielen Dank für die vielen Infos. Ich versuche schon seit einigen Tagen auf dem Rücken zu schlafen. Ich habe es mit und ohne Kissen probiert. Es fühlt

Ich habe immer mit Nacken Probleme. Dankeschön für die Informationen!

Danke fùr deine tollen viedeos

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Gerne, Gabriela! 😊 Wenn du magst, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Bald habt ihr euch die Mio. Abonennten verdient. ;) Ich liege bei der Seitenlage meistens bewusst gerade und lege ganz symmetrisch die Fuß-Knöchel aufeinander. Den Kopf angehoben für eine Gerade Wirbelsäule. Selten lege ich etwas dünnes, weiches zwischen die Knie. Orientierung ist dabei auch meine Luftzufuhr durch die Nase. Fühlt sich gut an, ob es das ist, könnt ihr definitiv besser einschätzen. Alles gute und segensreiches Leben. Jon

Ich hatte gerade Kopfschmerzen und habe ihr Nackenverspannungen lösen Video angeguckt und die Sachen nachgemacht und sie sind weg😀😀 Danke 😊

Ich weiß nicht mehr wieviele Kissen ich in meinem Lebe schon ausprobiert habe. Immer die neuesten Erfindungen. Meine Rückenprobleme habe ich trotzdem. Trotz Sport übrigens. 😉Heute Nacht schmeiß ich mein Kissen aus dem Bett. Bin gespannt.

Ich versuche das auch immer wieder..ist wirklich besser..aber sich das angewöhnen ist schwer...versuch immer wieder....irgendwann klappt das

@sarasam2146

3 жыл бұрын

Ich könnte innerhalb 2-3 Tage mich angewöhnen, obwohl ich es fehlt mir sehr schwer an neue dinge mich an zu gewöhnen

Danke für das wieder mal gelungene Video. 👍😊 Haben seid vier Woche ein neues Bett. Kissen wurden ausgetauscht, und seitdem komme ich nicht richtig zum schlafen, bezw. Hab total die Rückenschmerzen. Bin Seitenschläfer, immer gleiche Seite, und seid dem neuen Bett tut mir alles weh. Besonders rechts schmerzen die Rippen .Bin aber Seitenschläfer linke. 😊

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Hallo Sylvia, wenn du dich erst an die Rückenlage gewöhnst, kann es in der Anfangszeit durchaus zu Schmerzen und einer Art Muskelkater kommen. Das sollte sich aber nach wenigen Wochen bessern. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@rehgina9903

3 жыл бұрын

Immer rauf der gleichen Seite liegen, bekommt dem Körper nicht. Evtl ist das Bett zu hart.... umtauschen

@Sylvie2005

3 жыл бұрын

@@rehgina9903 ja die Matratze ist schon sehr hart. Schlafe immer auf der linken Seite ein. Werde mal versuchen auf dem Rücken zu schlafen.

@Sylvie2005

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht vielen lieben Dank, werde versuchen die Rückenlage zu testen. Ihr seid klasse. Echt, mir hat so vieles schon geholfen. Dankeschön ❤

Sehr informativ, vielen Dank! Schade nur dass ich jetzt in den letzten Wochen 3 neue Kissen gekauft habe 😅 Aber ausgerechnet heute Morgen als ich wieder mal mit steifem Nacken aufwachte, habe ich sie alle weggelegt. War mir aber nicht sicher, ob das mein Problem vllt noch verstärkt. Ich werde das aber jetzt auch einmal probieren.

Lieber Roland, seit ich nun länger auf dem Rücken ohne Kissen liege, schlafe ich deutlich besser. Am Anfang war es sehr schwierig, mich jahrelange Kissenschläferin umzugewöhnen. Ich habe eine leichte HWS Kyphose. Was du hier sagst, leuchtet mir total gut ein. Vielen Dank für den Tipp. Nebenbei - meine Rückenschmerzen sind besser geworden. Nun mache ich zusätzlich im Liegen die Übung wo ich das Kinn zur Brust ziehe.

Ich schlafe nachdem ich viele Kissen gekauft habe seit Jahren ohne - schön das dass Video das jetzt erklärt, dachte ich mache es nicht richtig

Nice. Er sagt kein Kissen, aber ich bekomme Kissen Werbung (Short Werbung)😂

Also ich schlafe seit ca 2 wochen ohne Kissen es ist sehr gewöhnungsbedürftig aber mittlerweile geht es. Ich habe mich fast dran gewöhnt. Ich wache morgens ohne Rückenschmerzen auf und sehe mirgens viel frischer aus. Also mein Kissen benutze ich nur noch tagsüber zur deko 😉 dank euch

@drself8644

2 жыл бұрын

Kleiner Tip: Rückenschmerzen bekommt man von zu weichen Matratzen.

Nach jahrelangen Nackenschmerzen, glaube ich habe ich die Ursache gefunden; dass das Tempur-Kissen nicht das richtige Kissen für mich war. Dank diesem Video schlafe ich nun seit einem Monat ohne Kissen und ich denke dies war das Beste was ich tun konnte. Danke Roland!

Hallo, Ina liegt auf der harten Matte. Ist es ein Unterschied zu einer weicheren Matratze? Lieben Dank im Voraus für eine Antwort.

@danielickert4498

3 жыл бұрын

Härtere Unterlagen sind natürlicher für den Körper und ermöglichen eine bessere Massage der Muskeln, Knochen und Gelenke. 6-10 cm Unterlage aus natürlichem Material (Kapokmatratzen z.B.) sind ideal.

@christinep.9800

3 жыл бұрын

@@danielickert4498 Die Härter der Matratze richtet sich nach vielen Kriterien, z.B. Gewicht, Gesundheitszustand, Alter und Schlafgewohnheiten.

Ich schlafe seid vielen Jahren auf Latex Kissen und habe seidem keine Probleme mehr.

@EviLSiLenZ

3 жыл бұрын

außer in deutsch

Sooo süß, Dein Bemühen um 'uns'. Danke, danke, danke!

Großartig!!!

Sehr interessantes Video! Ich hätte trotzdem noch eine Frage: Ist es nicht egal, wie man sich hinlegt? Denn im Laufe des Schlafes bewegen wir uns doch immer wieder in eine andere Position. Ich kann mir nicht vorstellen, dass wir in der Einschlafposition bleiben. Was meint ihr dazu? 🤔

@Winniwindel

Жыл бұрын

So denke ich auch😉,ich versuche auch vor ab immer in der Rückenposition beim Einschlafen zu bleiben,aber das ändert sich dann,ich werde öfters in der Nacht wach und drehe mich dann zur Seite.Auf dem Bauch schlafen kann ich gar nicht. Ich habe ein Tempur Kopfkissen,welches ich nicht missen möchte. Schöne wäre es ,wenn Herr Liebscher mal etwas zu den Tempurkopfkissen und Tempurmatrazen sagen würde.

Wenn ich auf den Bauch schlafe, bekomme ich Rückenschmerzen und auf den Rücken schnarch ich. Ich bekomme auch ab und zu keine Luft mehr und wache auf! Ich habe 9 Tage versucht ohne Kissen zu schlafen... keine Chance! Ich bin übermüdet und kaputt in die Arbeit gegangen. Dann lieber mit Kissen 😅

@alhsgez

3 жыл бұрын

Die beste Lage ist die Seitenlage. Danach erst kommt die Rückenlage. Er scheisst bisschen klug.....

@plutinatumz3353

3 жыл бұрын

Es gibt spezielle kissen, bei denen man alle paar Wochen eine Schicht rausnehmen kann, um sich an ein flacher werdendes Kissen zu gewöhnen. Wenn man immer ein dickes Kissen hatte, ist die Umstellung auf gar kein Kissen zu stark

@Glubbi

3 жыл бұрын

Dringend mit dem Hausarzt besprechen und an ein Schlaflabor überweisen lassen! Ist keine Lapalie!

Ich schlafe durch dich Robert, seit 2 Jahren ohne Kissen. Keine Probleme, es tut mir nur gut. Danke👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super gut! 😊👌

Dank Roland schlafe ich ohne Kissen und bin im Halswirbel Bereich nicht mehr so verspannt.

Hallo Roland, Schaue gern deine informative Videos an, und wende auch vieles schon an. Ich habe Schlafapnoe und benutze eine beatmungsmaske. Im Schlaflabor sind die Werte schlechter und die Atemausetzer höher wenn ich auf dem Rücken schlafe , auf dem Bauch geht gar icht,also bleibt nur Seitenlänge mit einer Unterlage, zur Zeit eine Nackebrolle mit Profil im Halsbereich. Teilweise benutze ich auch einen Schlafwächter Rucksack um die Rückenlage zu vermeiden. Hab grosse Einschlafprobleme obwohl ich schon viele Tips von Deiner Frau und Dir anwende. Denk es gibt viele Menschen mit ähnlichen Problemen. Vielleicht kannst du in einem Video mal diesem Personenkreis Informationen geben Danke und Grüße aus dem Raum Ulm Marx Maier

Das hätte ich nicht erwartet 😱 Werde es aber gleich umsetzen 💪

Schlafe seit frühester Kindheit ohne Kopfkissen. Habe trotzdem Skoliose. Trotzdem leuchtet es ein, das es f. die Wirbelsäule besser ist auf dem Rücken zu schlafen. Könnte früher nur auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen. Seit meiner TEP OP klappt das mit der Rückenposition wesentlich besser. LG an Liebscher und Bracht.

Ohne Kissen erwische in mich selber sehr oft auf den Bauch zu drehen und die Arme unter meinen Kopf zu stützen, mein Kopf selbst ist natürlich auch sehr verdreht. Für mich funktioniert das mediflow wasserkissen super. Ich teste es seid einem Jahr, ich drehe mich nicht und nackenschmerzen bleiben aus ☺️

Super Video! :-) Aber: Ich bin um ehrlich zu sein skeptisch, das mal auszuprobieren. In diesem Video wird von dieser Schlafposition abgeraten, weil der Nacken nicht gestützt ist (ab Minute 12.55): kzread.info/dash/bejne/oaZkldKNXaeek7Q.html#t=12m55s --> Gefahr der Nackenverkrümmung. Was stimmt nun? Danke für Ihre Einschätzung.

Das Problem ist, man dreht sich um in der Nacht. Am Morgen habe ich totale Schulterschmerzen. Finds immer doof, dass bei den Tipps andere Schlafpositionen ignoriert werden. Mit den Tipps kann ich leider nichts anfangen

@RichyRich2607

3 жыл бұрын

Sehe ich genauso. Selbst nach Wochenlangem versuchen, ist mir die Seitenposition immer noch viel lieber. Jemanden der auf der Seite schläft und kein Kissen benutzt, verspannt seinen Nacken bis ins extrem - das braucht man einfach für die Lücke bis zur Matratze.

@aplocheilichthys1923

3 жыл бұрын

Du kennst deinen Körper am Besten. Mach doch einfach das, was dir gut tut. Mir hilft ein sehr weiches Kissen.

@osttante4131

3 жыл бұрын

@@RichyRich2607 Ich schlafe in allen möglichen Positionen. Ich schlafe mit einem ultra flachen, kleinem Kissen. Das geht in allen Positionen. Instinktiv stütze ich in der Seitenlage meinen Kopf mit dem Arm ab. In Bauchlage stört mich nichts und in Rückenlage ist es angenehm.

@julesakajuli

3 жыл бұрын

Witziger Weise sind in Statistik die meisten von 20 bis 50 Seitenschläfer. Umso älter man wird, liegt man sich automatisch mehr auf den Rücken. Bauchschlaflage würde ich garnicht empfehlen man verdreht seine wirbelsäule, drückt auf die Organe und man kommt ins hohlkreuz. In der seitenlage braucht man ein Kissen das zu dir passt. Schau dich an wie breit deine Schultern sind, achte wie deine Matratzenfestigkeit ist und pass darauf die kissenhöhe an. Z. B harte Matratze breite Schultern braucht man ein höheres eventuell festers kissen da die Schulter in die Matratze nicht genung einsinken kann. Ich würde dir empfehlen in ein gutes bettenfachgeschäft zu gehen bitte nicht dänisches bettenlager oder sonstigen trash.

@Exekutioncro

3 жыл бұрын

@@julesakajuli warum schlafen viele babys in bauchlage ?

Good news für mich 😃 Das sind genau meine Schlafpositionen, Bauch und Rücken. Ich mag ein dünnes weiches Daunenkissen, das ich schön platt drücke, wenn es das woanders nicht gibt, sondern nur so hohe, lasse ich das Kissen dann wirklich am liebsten ganz weg.

Ich hätte nie gedacht, dass ohne Kissen und auf dem Rücken schlafen das Beste ist und versuche mich jetzt umzugewöhnen. Was ich daran unbequem finde, ist, dass mir irgendwann die Fersen wehtun.

Die Muskulatur hält nicht aus 6-8 Stunden nur in eine Position zu bleiben, deswegen drehen wir uns unbewusst im Schlaf um. Also, nur wer im Koma liegt, bleibt auf dem Rücken so lange 😅

@christinep.9800

3 жыл бұрын

Oder nach einer Wirbel-OP und nach Wirbelfrakturen. Da kannst du gar nicht anders, als auf dem Rücken schlafen. Man muss sich erstmal dran gewöhnen. Ist nicht leicht.

@barndibarchen4740

2 жыл бұрын

Richtig, nur in einer Lage geht schon gar nicht, weil die Dekubitusgefahr (Druckstellen) stark ansteigt. Warum müssen wohl Bettlägerige (z. B. Komapatienten) in Krankenhäusern und Seniorenheimen alle 2 bis 3 Stunden umgelagert werden? Ich halte dieses Video deshalb für fragwürdig. Ich bekomme jedenfalls ohne Kissen schlechter Luft und ohne Nackenkissen geht bei mir erst recht nicht.

Hallo, vielen Dank für das sehr informative Video! Ich hätte jedoch eine Bitte: Es wäre es gut, wenn Roland mal was zum Thema "richtige" Matratze sagen könnte. Ich habe eine Tempur-Matratze und sinke mit meinem Po in Rückenlage extrem ein. Hab immer das Gefühl im Hohlkreuz zu liegen, was dann nach längerem Liegen zu starken Rückenschmerzen führt. Da ich aber die Rückenlage liebe, schlafe ich so immer ein und suche mir nachts, sobald ich Rückenschmerzen bekomme eine neue Schlafposition. Meist die Seitenlage, weil ich in Bauchlage wiederum zu stark einsinke und dann wieder im Hohlkreuz liege. Denke schon über die Anschaffung einer neuen Matratze nach... Welche Matratze ist denn die geeignetste für Rolands empfohlene Schlafposition? Viscoelastische Matratzen ja demnach nicht...

@lalaboom7533

3 жыл бұрын

Habe desselbe Problem!

@nicoleh.4424

3 жыл бұрын

Ich hatte auch immer das gleiche Problem. Hab mir dann eine ganz feste tonnentaschenfederkern Matratze gekauft. Da Ich Aber zu dem Zeitpunkt noch viel auf der Seite geschlafen habe, hab ich Schmerzen in der Schulter bekommen. Daher habe ich mir dann eine 3 teilige Matratze von rommel gekauft. In der Mitte fest und oben und unten weich. Das war die beste Entscheidung!

@klaudiaschultz3174

3 жыл бұрын

@@nicoleh.4424 Danke dir für dein Feedback! Ist die Matratze von Rommel eine Kaltschaummatratze?

@lianeli5406

3 жыл бұрын

Ich überlege mir n Wasserburg zu kaufen..

Ich habe mich immer gewundert, warum ich ohne Kissen den besseren Schlaf habe und hatte Sorge ohne Kissen dauerhaft etwas verkehrt zu machen. Danke für die Aufklärung!