20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung

Спорт

Dieses KZread-Video ist eine 20-minütige Übungsroutine, die perfekt für Menschen ist, die Nacken- oder Rückenschmerzen haben oder das Gefühl haben, unausgeglichen zu sein und Unbehagen in bestimmten Teilen ihres Körpers spüren. Die Routine wird von Hanna, einer ausgebildeten Physiotherapeutin, geleitet und jede Position wird für zwei Minuten gehalten. Es ist also wichtig, die volle Routine abzuschließen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Übungen konzentrieren sich auf Dehnübungen und Entspannung und sollen dazu beitragen, Spannungen in den Rückenmuskeln zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und dem Körper insgesamt Entspannung zu bringen.
🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung erstellt:
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪doi.org/10.1089/acm.2015.0222
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪doi.org/10.1007/s40279-020-01...
📖 Ausführliche Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
#liebscherbracht #hannah #zummitmachen

Пікірлер: 342

  • @retrosound72
    @retrosound72 Жыл бұрын

    Ich bin immer wieder erstaunt, wie gut die Dehnungsübungen funktionieren. Hatte jahrelang Probleme im Schulterbereich. Was soll ich sagen, sie sind verschwunden. Jeden Tag ein paar Minuten Dehnungen und man bekommt ganz viel Lebensqualität zurück. Danke für ihre Arbeit. 🙌

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Super gut! 😍🙏 Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mcfly1077
    @mcfly1077 Жыл бұрын

    Hannah ist ein absoluter Gewinn für euren Kanal. Ihre ruhige Stimme und die sehr guten Erklärungen der Übungen, machen es wirklich angenehm, den Übungen zu folgen. Ihr solltet mal überlegen, ob ihr eine Serie mit Übungen für den ganzen Körper mit ihr macht. Echt super….weiter so!😉👍

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns sehr, dass dir die Videos mit Hannah so gut gefallen. 😊🙏 Auf unserem Kanal findest du bereits weitere Videos mit ihr. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @nadinesteffens7078
    @nadinesteffens7078 Жыл бұрын

    Hannah zeigt und erklärt immer so toll!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Finden wir auch! 😍🙏

  • @monicasa5943
    @monicasa5943 Жыл бұрын

    Das erste mal das ich Übungen mit/von Hanna sehe und stelle fest, sie macht das ganz, ganz toll. Danke ❤️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann kannst du gerne mal auf unserem Kanal schauen. Dort findest du bereits viele Videos mit Hannah. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @28745rf
    @28745rf Жыл бұрын

    Diese Routine ist perfekt für mich (78). Ich übe damit seitdem sie ins Internet gestellt wurde! Die Atemübung zum Abschluß tut mir besonders gut. Mein Blut hat anschließend einen Sauerstoffgehalt von über 98%.😊

  • @rian-cf9df
    @rian-cf9df Жыл бұрын

    Hanna leitet großartig, ruhig und präzise an ,ihre Art ist an sich schon extrem entspannend, danke für dieses Video😍

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @stadit.1643
    @stadit.1643 Жыл бұрын

    Seit ich Eure Übungen konsequent täglich mache und abwechsle fühle ich mich fast wie ein neuer Mensch!!!

  • @rudibohm57
    @rudibohm57 Жыл бұрын

    Wieder eine Superanleitung von Hannah! Absolut gut zum Mitmachen. Hier stimmt für mich auch die Reihenfolge! Danke auch für die Erklärungen. Super👍🏻

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt, Rudi. 😊 Vielen Dank für dein Feedback! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @jasonsblog1588
    @jasonsblog1588 Жыл бұрын

    sie hat so ne schöne Stimme und sieht so sympatisch aus :) tolle Übungen die meisten mach ich morgens beim aufstehen :)

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Super, dass du die Übungen direkt am Morgen machst. Dafür eignen sie sich perfekt. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @W4rlord88
    @W4rlord88 Жыл бұрын

    Wie sympatisch kann man denn sein bitte. Liebe Grüße

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das ist lieb, das liest sie bestimmt gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @zimtschneggle8054
    @zimtschneggle8054 Жыл бұрын

    Hanna, vielen Dank für dieses Video!!! Seit ich Deine Dehnübungen mache kann ich mich viel besser bewegen. Außerdem hast Du eine ganz tolle Stimme! 🙌🏻🙏🏼🧘🏻‍♀Herzliche Grüße Sabine

  • @Rebecca-25
    @Rebecca-25 Жыл бұрын

    Wow, super!! Fühlt sich wunderbar an und sehr sehr sympathisch erklärt.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @ideasinlifestudio
    @ideasinlifestudio Жыл бұрын

    Sehr gut gemacht. In angemessener Atmosphäre, wird in passendem Tempo angeleitet und sogar noch motivierend informiert. Beeindruckend gut und hilfreich. So kann aus Gutem eine lebensverbessernde Gewohnheiten werden. Großes Dankeschön an Hanna und das Liebscher & Bracht Team!

  • @katjahassenpflug7299
    @katjahassenpflug7299 Жыл бұрын

    Sehr gute Übungen. Super rübergebracht und toll erklärt. Auch sehr angenehm und entspannend dazu finde ich die sanfte Hintergrundmusik. 20 Minuten sind auch gut machbar in den Tag zu integrieren. Sehr gerne weitere Übungen dieser Art😊

  • @SHEandHER007
    @SHEandHER007 Жыл бұрын

    Bitte mehr Videos/Übungen/Stretching mit Hannah, diese ruhige Art ist einfach wunderbar..ich suche eine Alternative zu meinen Yogaeinheiten und sie ist mit die Beste hier bei KZread!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Hallo, weitere Videos mit Hannah findest du bereits auf unserem Kanal. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @MariaBrie
    @MariaBrie13 күн бұрын

    Fantastische Morgenroutine und so schön erklärt! Vielen Dank 👍💐

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    13 күн бұрын

    Schön, dass sie dir so gut gefällt! 😊 Hast du bereits eine Übungsroutine? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @danielpfeiffer3699
    @danielpfeiffer3699 Жыл бұрын

    Hanna ist ein Traum ❤

  • @shellingford135

    @shellingford135

    Жыл бұрын

    Wenn man von den Tattoos absieht, ja absolut.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das kann zum Glücke jede/r selbst entscheiden. 😅🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @TONERDACHS

    @TONERDACHS

    Жыл бұрын

    @@shellingford135 Die Tatoos sind toll! 🤩👌

  • @gabybreuer4160

    @gabybreuer4160

    Жыл бұрын

    @@shellingford135 die sind für die Übungen nicht von Bedeutung

  • @gabybreuer4160

    @gabybreuer4160

    Жыл бұрын

    Sehr schön erklärt...vielen Dank liebe Hanna😊

  • @thorstenkeller7670
    @thorstenkeller7670 Жыл бұрын

    Gute Routine, sehr schön angeleitet, aber leider etwas kurz. Würde mich über eine XXL Version mit 60 oder 90 Minuten freuen, aber bitte ohne diese grauenhafte Fahrstuhlmusik. 🙏

  • @isabellehummel3774
    @isabellehummel3774Ай бұрын

    Danke für diese Anleitung. Diese Übungen sind gut in den Alltag einzubauen. Ich würde mir nur etwas mehr Spielraum (mindestens 15 Sekunden) zwischen den einzelnen Übungen wünschen, damit man Zeit hat, die Position einzunehmen, bevor die Stoppuhr läuft.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Ай бұрын

    Danke für dein Feedback, Isabella! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @katalinriese2374
    @katalinriese2374 Жыл бұрын

    Hannah macht die Übungen sehr gut,erklärt ruhig mit ihrem sympathischen Art, allgemein verständlich. Ich hab gerne mitgemacht,und sogar auf dem Knie zu sitzen fiel etwas leichter. Danke 👍👍👍❤️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Super! Das freut uns, Katalin. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @saschabreuer1807
    @saschabreuer1807 Жыл бұрын

    Die Übungen sind wirklich sehr effektiv und fordernd. Eine gute Kombi mit der schönen stimmlichen Anleitung. Was das ganze perfekt abrundet, ist die genaue Erklärung was die einzelnen Dehnungen für Auswirkungen haben und welche Funktionen die angesprochenen Bereiche haben. Vielen Dank dafür. 🙏❤️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Vielen Dank für dein liebes Feedback, Sascha! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mathiassiebert1217
    @mathiassiebert1217 Жыл бұрын

    Mag ihre ruhige Art total gerne. Das gibt mir das Gefühl, ich kann das auch. Und wenn nicht heute, dann morgen.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Du kannst das, Mathias! 😊 Manchmal ist einfach etwas Übung notwendig. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @sapsi

    @sapsi

    Жыл бұрын

    Schön gesagt. Geht mir ähnlich. Sie gibt mir ein gutes Gefühl. Das Gefühl, es ist im Ordnung so, wie ich es hinbekomme. Es muss gar nicht "perfekt" sein. Nichts ist perfekt. Danke, Hannah.

  • @georgwassermann7629
    @georgwassermann7629 Жыл бұрын

    Nun ich bin Premium Mitglied,diese Art und Weise der Übungen von der❤️lichen übergebracht einfach toll toll toll Standard-- meinerseits neben Rolland's 7'&Sonntag🙏Namaste

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Georg! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @reine9779
    @reine9779 Жыл бұрын

    Prima...lässt sich wunderbar auf dem Bett am Morgen machen.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Für den perfekten Start in den Tag! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @juttaradman537
    @juttaradman537 Жыл бұрын

    Ich liebe die Videos von Hanna extrem ❤die Stimme ist enorm sachlich und sympathisch, die Erklärungen ein Traum...Danke dafür liebe Hanna

  • @stefanbecker468
    @stefanbecker468 Жыл бұрын

    Danke Hannah. Du machst das wirklich toll

  • @dianadietinger5632
    @dianadietinger56324 ай бұрын

    Vielen Dank für die super nützliche Übungen. Ich leide seit fast 2 Jahren unter starke Nacken Verspannung, Rückenschmerzen und Müdigkeit. Ich mache die Übungen täglich seit fast 2 Monaten und ich fühle mich viel besser. Solche Übungen sollen in jeder Arztpraxis und Physiotherapiepraxis präsentiert werden.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    4 ай бұрын

    Hallo, toll, dass dir die Übungen bereits so gut weiterhelfen konnten! 😍 Dann solltest du definitiv damit weitermachen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @anettegellrich9302
    @anettegellrich930211 ай бұрын

    Ich bin 66 Jahre jung und schaffe alle Übungen super, dankeschön

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    11 ай бұрын

    Super gut, Anette! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @angelauska
    @angelauska Жыл бұрын

    Hurra, L&B macht Yoga😃! Mache ich seit 20 Jahren täglich. Schön, dass so die einzelnen Übungen durch L&B jetzt auch viele Menschen erreichen, die vor dem Begriff "Yoga" zurückschrecken, warum auch immer. 👍 Danke!

  • @Cardelyy
    @Cardelyy Жыл бұрын

    Hat voll Freude gemacht. Ich fūhle mich super gut danach❤Danke. Tolles Video, gut erklärt, schōner Abschluß mit der Atmung 🧘‍♀️ 😊

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Danke für dein schönes Feedback, Tania! Toll, dass dir das Video so gut gefallen hat. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @waldfee168
    @waldfee168 Жыл бұрын

    Wunderbar erklärt .Ich kann gut folgen. Und es tut so gut. Danke♥️🙏

  • @andreason5861
    @andreason5861 Жыл бұрын

    Hanna Stimme macht die Übung zu einem tollen Erlebnis und entspannt total. Vielen lieben Dank!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Andrea! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @arti5769
    @arti5769 Жыл бұрын

    Gute Übungen. Hat Spaß gemacht mitzumachen. Kann leider nur sehr schlecht in die Kniee gehen da diese entzündet sind und schmerzen wegen Rheuma. Habs halt so gut gemacht wies ging.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das ist genau der richtige Ansatz! Mach die Übungen einfach so gut du kannst. 😊 Wenn es nicht perfekt klappt, ist das gar nicht schlimm! Achte einfach darauf, dass du nie über deinen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @janinehippel1722
    @janinehippel1722 Жыл бұрын

    Vielen Dank liebe Hanna. Die Übungsroutine ist so entspannend! Das Video wird direkt gespeichert!😍🔥♥️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Janine! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @gertrudw.951
    @gertrudw.9516 ай бұрын

    Hallo Hanna, ich bin im Jänner 87 Jahre und mache Deine Übungen jeden Tag, ich fühle mich dabei sehr gut. Danke für Deine Arbeit. LG ❤😊🎉

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    6 ай бұрын

    Wow, super! Dann kannst du wirklich stolz auf dich sein, Gertrud! 😍👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @gabrielefrotscher8743
    @gabrielefrotscher87432 ай бұрын

    Hannah ich übe ganz sehr gerne mit dir 🥰 ich bin 71, nehme keine Medis 🙏 und habe schon sehr viel durch konsequente tägliche (!) Yogaübungen erreicht 😅

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    2 ай бұрын

    Das klingt super, Gabriele! 😊 Dann kennst du bestimmt auch schon die anderen Videos mit Hannah, oder? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @unsdrei5349
    @unsdrei5349 Жыл бұрын

    Wunderbare 20 Minuten! Hannah kannst du bitte noch mehr Videos einstellen? Die ruhige tolle Art die Übungen vor zu machen ist einfach klasse 👏👍

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Hallo, auf unserem Kanal findest du bereits weitere Videos mit Hannah. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Ren3gaid
    @Ren3gaid Жыл бұрын

    Ich bin so unendlich froh, dass es euch gibt! Vielen lieben Dank für die Mühe!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann hoffen wir, dass dir die Übungen schon weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @huk357
    @huk357 Жыл бұрын

    Sehr gut 👍 bin noch Anfänger konnte nicht alle Übungen so gut ausführen hoffe aber das es noch besser wird ansonsten alles tolle Übungen

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das ist gar kein Problem, Uli! Toll, dass du trotzdem mitgemacht hast. 😊 Mach die Übungen einfach so gut du kannst. Mit der Zeit wird es schnell besser. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Robbi297
    @Robbi297 Жыл бұрын

    Perfekt zum Entspannen und gut zu schaffen. Besser als gedacht. DANKE FÜR diese tollen Übungen zu mehr Lebensqualität 🍀

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @sarahbietau4333
    @sarahbietau4333 Жыл бұрын

    Dankeschön ♡♡♡ Das tat sehr gut !

  • @uwe1969
    @uwe1969 Жыл бұрын

    Super ! Ich kann 20min Training optimal in meinen Tagesablauf einbauen. Danke Hanna ! 🤗

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Super! 😊 Zu welcher Tageszeit machst du die Übungen? Morgens oder abends? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @uwe1969

    @uwe1969

    Жыл бұрын

    @@Liebscher.Bracht Zwischen 5 und 6 Uhr morgens 🤗 Die einzige Zeit in der Ruhe im Haus ist....

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Top! Die Ruhe vor dem Sturm quasi. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @uwe1969

    @uwe1969

    Жыл бұрын

    @@Liebscher.Bracht Genau so. Schaffe ich die Übungen nicht, laufe ich den ganzen Tag hinterher.....

  • @uwe1969

    @uwe1969

    3 ай бұрын

    Die Hanna. Eins der besten Trainings....

  • @sustar4352
    @sustar4352 Жыл бұрын

    Wunderbar, diese Routine ist sensationell gut! Auch die Musikuntermalung finde ich klasse, weil sie cool und gleichzeitig entspannend ist. Hannah ist freundlich und peppig. Vielen Dank!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Danke für dein Feedback! 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @gudrunmicheler
    @gudrunmicheler Жыл бұрын

    Hannah erklärt mit angehender Stimme, tut sehr gut!

  • @NiJaCo
    @NiJaCo Жыл бұрын

    Hab heute zum 2 ten Mal die Übungen mitgemacht! Fühlt sich schon ganz gut an hinterher,ich hoffe,es wird noch besser 👍🫶🥰

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das wird es bestimmt! 😊 Halte uns gerne auf dem Laufenden! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @ninapinto5563
    @ninapinto5563 Жыл бұрын

    Besten Dank Hannah. Habe sehr gerne mitgemacht. 🤗 🙏

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Gefallen dir die Videos mit Hannah besonders gut? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @torstenschade5952
    @torstenschade5952 Жыл бұрын

    Wirklich ein sehr gutes Video!Mit einer beruhigende Stimme und sehr sehr schön erklärt! Ich mache jetzt die Übungen seit einer Woche und bin wirklich begeistert! Mein Beschwerden sind zu fast 100%weg und man bekommt ein ganz anderes Lebensgefühl vielen Dank an Hannah! Und natürlich an diesem Kanal!!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das freut uns sehr, Torsten! 😊 Schön, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @user-pw6nu9kt2w
    @user-pw6nu9kt2w9 ай бұрын

    Vielen Dank Hannah, ich mache die Übungen seid 2 Wochen u fühle mich täglich besser, super Erklärungen der Übungen ❤

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    9 ай бұрын

    Sehr schön, Micha! Wie geht es dir jetzt? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @ulrike2010
    @ulrike20104 ай бұрын

    Ich liebe jedes Jahr diese gute Vornehmen. Es ist genau Perfekt von Zeit her, laenge, Programm sehr abwechslungsreich, Schwierigkeit ganz genau fuer mich,… einfach SUPER und DANKE 😊

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    4 ай бұрын

    Schön, dass es dir so gut gefällt, Ulrike! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @renatebogner1223
    @renatebogner1223 Жыл бұрын

    Ich empfinde deine Stimme und die begleitende Anleitung sehr angenehm und entspannend. Ich mache gerne noch weitere Übungen mit deinen Videos. Vielen Dank!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Danke für dein liebes Feedback, Renate! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mclenk
    @mclenk Жыл бұрын

    Super Routine, die mir sehr hilft. Herzlichen Dank dafür. Von Hannah gab es doch auch noch eine sehr schöne 20min Hüft-Routine. Schade, dass diese nicht mehr auffindbar ist. Fand die ebenfalls klasse.

  • @hanspeterberinger9520
    @hanspeterberinger95205 ай бұрын

    Hallo Hannah,mache diese übungen ziemlich regelmäßig und es tut immer wieder gut,auch deine nette Art und deine sympathische stimme find ich super,zum Ende des Jahres lieben Dank und ein gutes glückliches neues Jahr .

  • @aufkeinsen
    @aufkeinsen2 ай бұрын

    Finde es super, dass während der Übung erklärt wird wo es ziehen/schmerzen soll. Auch die generellen Erklärungen zur Wirksamkeit der Dehnübungen sind top!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    2 ай бұрын

    Schön, dass es dir so gut gefällt! 😊🙏 Hast du Schmerzen in einem bestimmten Bereich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @aufkeinsen

    @aufkeinsen

    2 ай бұрын

    @@Liebscher.Bracht Nein, danke der Nachfrage. Ich mache diese Routine nach meinem Sport weil ich mein Bindegewebe auf Vordermann bringen, und beweglicher sein will.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Ай бұрын

    Das ist doch umso besser! 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @ratherbely
    @ratherbely Жыл бұрын

    Sehr angenehme Art! Danke. Übrigens: tolle Tattoos ;)

  • @sapsi

    @sapsi

    Жыл бұрын

    Super. :D

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Haben euch die Übungen auch gefallen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @melaniedube7919
    @melaniedube79192 ай бұрын

    Ja, was war das denn ich bin begeistert. Das war für mich sehr gut, ruhig und harmonisch. Von der Simme und der Schnelligkeit genau wie für mich gemacht. ❤klasse Dankesehr.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    2 ай бұрын

    Danke für dein schönes Feedback! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @user-yw9cx1ub2k
    @user-yw9cx1ub2k5 ай бұрын

    Wir haben jetzt das 1. Mal ein Training mit Hanna gemacht. Es war echt gut und hat uns sehr gefallen - positiv finden wir, dass Hanna visuell gut erklärt und vormacht, im Hintergrund die Stimme die Übungen erklärt. Hanna hat eine ruhige Stimme. Und in Kombination Musik/ Stimme hat es auch tatsächlich auch eine sehr entspannende Wirkung. Und die Atmungsübung hat uns wegen des Verständnisses echt herausgefordert…aber gegen Ende haben wir es dann doch noch hinbekommen. Danke für ein gutes Training.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    5 ай бұрын

    Danke für dein ausführliches Feedback! 😊🙏 Dann könnt ihr euch gerne auch die anderen Videos mit Hannah anschauen. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @boarderin6675
    @boarderin66755 ай бұрын

    Ihre Stimme ist so beruhigend. Mag kaum Übungen allgemein, weil viele Personen mich nicht ansprechen. Gibt es noch mehr Videos von ihr?

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    5 ай бұрын

    Hallo, auf unserem Kanal findest du bereits mehrere Videos mit Hannah. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @danielabansemer8515
    @danielabansemer8515 Жыл бұрын

    Fantastisch. Danke🥰

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @danielabansemer8515

    @danielabansemer8515

    Жыл бұрын

    @@Liebscher.Bracht Hallo Felix. Ja alles, so gut es gimg. Ich mach es gleich noch mal.😄 Ihr seid wirklich prima. Lieber Gruß

  • @frankpippig1370
    @frankpippig1370 Жыл бұрын

    Ich mach regelmäßig 2 Übungen von Liebscher und Bracht sie tun mir gut und Entspannen mich. Das Team ist ein Großartiger Begleiter im Alltag

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns das zu lesen, Frank! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @jacquelinemummert1031
    @jacquelinemummert1031 Жыл бұрын

    Danke fpr diese tolle Frequenz 👯‍♀️🙏🏼

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Sehr gerne, Jacqueline! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @stefanbecker468
    @stefanbecker468 Жыл бұрын

    Hey Roland Ich habe gerade das Video gesehen, wo ihr im NDR zu Gast wart. Ich möchte euch auf diesem Wege mal DANKE ❤ sagen. Ihr habt mir schon so oft so sehr geholfen. Es ist ein Geschenk, dass es euch gibt! Fühlt euch lieb gedrückt. Grüße auch an Petra Euer Fan, Stefan

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das ist wirklich lieb, Stefan! Danke für deine netten Worte, darüber werden sich Roland & Petra freuen. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @thorstenreinsch9114
    @thorstenreinsch9114 Жыл бұрын

    Sehr gut angeleitet und ruhig vorgetragen. Gerne mehr davon. Danke.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir gefällt, Thorsten! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @-outlawchicano-5828
    @-outlawchicano-5828 Жыл бұрын

    Mehr von ihr. Sie macht das klasse. Habe schon öfters da mitgemacht. Hübsche Frau, tolle angenehme beruhigende stimme.Das ist sehr wichtig in meinem Augen in ruhe zu reden.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann kannst du dir gerne mal die weiteren Videos auf unserem Kanal anschauen. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @claudiakgs8476
    @claudiakgs847612 күн бұрын

    Super liebe Hannah. Vielen Dank

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    5 күн бұрын

    Schön, dass dir das Video gefällt! 😊 Weitere Videos mit Hannah findest du auf unserem Kanal. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @anitascherhag3140
    @anitascherhag3140 Жыл бұрын

    Wundervolle Übungen, die so richtig gut tun. Danke

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns das zu lesen, Anita! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @aniekieselmann8462
    @aniekieselmann8462 Жыл бұрын

    Ich finde die Übungen sind gut und entspannend. Die ruhige Erklärung ist angenehm. Was ich besser fände, wenn man die Zeit hat sich erstmal in die neue Position zu bringen. Ich komme nicht auf die zwei Minuten, weil der Timer direkt startet. 20-30 Sekunden Vorlaufzeit würden da helfen

  • @95ml92
    @95ml92 Жыл бұрын

    Vielen vielen Dank Hannah 😊 Habe es komplett mit dir die Übung gemacht und freue mich auf das nächste mal mit eurem super tollen Team Übungen zu machen 😊 Wünsche euch nur das beste ihr seid klasse 👍🏻

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Toll, dass du so motiviert mitgemacht hast! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @biancalehmann9389
    @biancalehmann9389 Жыл бұрын

    Was für eine wundervolle Routine. Vor allem die letzte Übung zur Atmung, sehr wertvoll.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Schön, dass dir die Routine gefällt, Bianca. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Hasi551
    @Hasi55110 ай бұрын

    Großes Dankeschön für diese wunderbaren Übungen! Großartig erklärt und gezeigt, dazu eine sehr angenehme ruhige Art. Meine Tochter hat mich auf das Programm aufmerksam gemacht und ich werde dabei bleiben. Vielen Dank & herzliche Grüße ❤

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    10 ай бұрын

    Freut uns, dass du dabei bist! 😊 Machst du die Übungen nun regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @sonnebo7243
    @sonnebo7243 Жыл бұрын

    In den letzten Wochen hat es mich wieder sehr geplagt, Blockaden, Kiefergelenk, Kopfschmerzen, was weiß ich. Der Kieferretter brachte mir Kopfweh und wenn ich den Kiefer gedehnt habe, wurden die Nackenmuskeln kürzer 🙄 … diese 20 Minuten haben mir endlich Erleichterung gebracht! Herzlichen Dank ! ❤

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann freut es uns, dass dir die Übungen aus dem Video weiterhelfen konnten. 😊 Mit dem Kieferretter hast du aber bisher nur schlechte Erfahrungen gemacht? 🤔 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @sonnebo7243

    @sonnebo7243

    Жыл бұрын

    @@Liebscher.Bracht nein gar nicht! Nur diesmal war das nicht ausreichend! Allerdings bekam ich im letzten Jahr auch noch eine ausgiebige CMD Behandlung. Da das alles sehr anstrengend war und es mir dann besser ging, habe ich den Kieferretter vernachlässigt. Das war leider keine gute Idee!

  • @renatabukurova-albertsen3790
    @renatabukurova-albertsen3790 Жыл бұрын

    Ich finde es sehr gut das es gezeigt wird , aber auch die ganze zeit durch mitmachen können mit ihr.. so kann man sich mit orientieren bei mitmachen..

  • @corneliastattner2085
    @corneliastattner2085 Жыл бұрын

    @Hannah…deine Übungen sind klasse👍. Deine Stimme ist sehr angenehm…perfekt für eine „Traumreise“ 😉

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Das hast du lieb gesagt, Cornelia! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Jesussavedmylifetulipe
    @Jesussavedmylifetulipe4 ай бұрын

    Oh wundervoll ich liebe das Dehnen mit dir liebe Hanna. Ich habe diese Übung heute vor schlafen gehen gemacht. Ich bin gespannt ob ich dadurch nun besser schlafe.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    4 ай бұрын

    Wir sind gespannt, was du berichtest! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mgvbadherrenalb9127
    @mgvbadherrenalb9127 Жыл бұрын

    Hannah, das machst du ganz toll, danke dir dafür. Alles Liebe Meggy🥰

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Danke für deine lieben Worte, Meggy! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @sabinebottenbruch3148
    @sabinebottenbruch3148 Жыл бұрын

    2 Hi kannte schon das Vorvideo das war schon super dieses ist richtig richtig super super. Danke. Ich bin sicher nach 1 Monat dh 30 Terminen bis 21.4 sind ja nur 20 minuten .-bin ich wider so fit wie vor dem Winter.🥰🐾 Haha und die 10 kg ziehenden Hund mal hinter den Körper beidseits gleichzeitig.-- Die Zugkraft einseitig von so einer Hundeleine mit Hund dran ist ganz schön heftig. Wem das Gegengewicht nicht ausgeglichen ist......😩

  • @bluemchen9249
    @bluemchen9249 Жыл бұрын

    Dankeschön 👍

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Immer gerne! 😊🙏

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske91252 ай бұрын

    Dankeschön 👍👌👏🤗es war einen perfecten Workout 😘🥰Immer wieder neuen Kombinationen so das es nie langweilig wird. Bis heute Abend liebe Gabi🌻

  • @lieselgoedecke1897
    @lieselgoedecke1897 Жыл бұрын

    Danke, super!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Hast du direkt mitgemacht? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mojitoshower4182
    @mojitoshower41823 ай бұрын

    Ich liebe deine Stimme, total entspannt und schön 🙃

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    3 ай бұрын

    Das freut uns! 😊 Auf unserem Kanal findest du bereits weitere Videos mit Hannah. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @MarionKaldenbach
    @MarionKaldenbach Жыл бұрын

    Danke Hannah für die sehr gute Anleitung

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Auf unserem Kanal findest du bereits viele weitere Videos mit Hannah! 😊🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @kev_cain710
    @kev_cain710 Жыл бұрын

    Tatsächlich haben diese einfachen Übungen mein Leben verändert. Mein linkes Bein ist vom Innenknöchel bis neben dem Schienbein taub gewesen, der ganze untere Teil meines Bein hat sich fremd angefühlt und im Ruhezustand innerlich vibriert. Ich hatte mich schon damit abgefunden das es immer schlimmer wird. Seit 3 Wochen mach ich jetzt diese Übungen jeden Morgen und tatsächlich fühle ich mich Tag für Tag besser und die Taubheit an diesen Stellen wird jeden Tag weniger, das wiederum hat meine depressive Verstimmung gelöst, echt krass fühl mich wie ein neuer Mensch ohne ständig darüber nachzudenken welche potentiell schlimme Krankheit ich habe. Vielen Dank dafür 👍👍👍 falls ihr das lest evtl kann mir jemand sagen welche Übungen dafür noch gut sind

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Wow! Freut uns wirklich sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten, Kevin! 😍🙏 Vielleicht könnten dir die Übungen aus folgendem Artikel noch weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-Ischias Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @guntherreis8868
    @guntherreis8868 Жыл бұрын

    Bin auch begeistert von dem Video .....Toll gemacht....In Echtzeit..... Da stimmt alles ,wie ich finde .. Vielen Dank .....

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Günther! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @wolltraud
    @wolltraud Жыл бұрын

    ❤ Das war klasse. Liebe Hanna, du hast eine Stimme, die mich schön entspannen lässt. Ich würde mich gerne weiter mit dir dehnen. Vielen Dank‼️🙋‍♀️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Auf unserem Kanal findest du bereits weitere Videos mit Hannah. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @andreaswolter8282
    @andreaswolter8282 Жыл бұрын

    Ich kann ich nur anschliessen: meine Frau und ich finden das Video von Hanna super. Die Übungen sind toll erklärt und lassen sich gut in den Tagesablauf einbauen. 👋

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns das zu lesen, Andreas. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @hanspeterberinger9520
    @hanspeterberinger9520 Жыл бұрын

    Super,finde diese übungen richtig gut 👍

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @christanum8775
    @christanum8775 Жыл бұрын

    Vielen Dank! Ich sehe gern mehr von Hannah! Eine neue Facette für die morgendliche Routine:)

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann kannst du gerne mal auf unserem Kanal schauen. Dort findest du bereits viele Videos mit Hannah. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @NiJaCo
    @NiJaCo Жыл бұрын

    Heute früh 6 te Mal in Folge mitgemacht,ich glaube,ich merk schon, wie's mir besser geht! Heute musste ich zwar meinen inneren " Schweinehund 🐽" überwinden,aber hinterher wusste ich,das es gut war,es gemacht zu haben 🙏🫶... die angenehme Stimme hilft mir ebenfalls dabei am Ball zu bleiben

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann freut es uns sehr, dass wir dich so motivieren konnten! 😊🙏 Bleib dabei und entwickle dir daraus eine Routine. 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @krystynaczenszak5292
    @krystynaczenszak5292 Жыл бұрын

    Wow super mit ihr und hilfe wie sie 😊alles zeigt Ganz toll 👍danke

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Dann hoffen wir, dass dir das Video weiterhelfen konnte. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @m.h.6286
    @m.h.6286 Жыл бұрын

    Ganz tolles Video, danke dafür.

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Zentrumtanz
    @Zentrumtanz10 ай бұрын

    Wunderbar. Gerne mehr von hannah. Danke

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    10 ай бұрын

    Weitere Videos mit Hannah findest du bereits auf unserem Kanal. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @mariaj2076
    @mariaj2076 Жыл бұрын

    Hallo, vielen Dank für das tolle Video, zwar konnte ich die Übungen nicht annähernd auf diese Weise ausführen, wie Hanna in dem Video, aber ich fühle mich total gut danach 👍 Da merkt man, welche Stellen im Körper fest sind (bei mir gefühlt alles 😂), ich bin gespannt, wie sich mein Körper entwickelt, wenn ich die Routine öfter einbaue 😊

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Gar kein Problem, wenn es noch nicht perfekt geklappt hat, Maria! 😊 Der Weg ist das Ziel! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @angelauska

    @angelauska

    Жыл бұрын

    Super, täglich dranbleiben👍😃!

  • @sabinebottenbruch3148
    @sabinebottenbruch3148 Жыл бұрын

    🥰 Hi. Es ist gut von einem jungen Körper vorgemacht zu bekommen wie es sein sollte und wie es ab spätestens 12.00 Uhr wieder ist. Üben Üben Üben!🥰

  • @monicapung3273
    @monicapung3273 Жыл бұрын

    Wow, richtig toll gemacht von Hannah!!! Sie erklärt ruhig und sehr informativ noch dazu. Hat mir sehr gut gefallen 👏

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass dir das Video mit Hannah so gut gefällt. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @michaka1567
    @michaka1567 Жыл бұрын

    Super tolles Video. Perfekt erklärt!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st5 ай бұрын

    Liebe Gaby herzlichen Dank 💗 für die viele guten Übungen. Ich wünsche dir und uns allen ein schönes, gesundes und bewegtes neues Jahr 🎉

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    5 ай бұрын

    Du bist hier bei Liebscher & Bracht gelandet. Trotzdem vielen Dank, das wünschen wir dir auch! 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @aloisiareiter5721
    @aloisiareiter5721 Жыл бұрын

    Sehr gute Übungen 🌟☘️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Schön, dass sie dir gefallen. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @user-dc8fg6bk7j
    @user-dc8fg6bk7j14 күн бұрын

    Vielen Dank 👍👍✌️✌️

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    13 күн бұрын

    Gerne! 😊 Auf unserem Kanal findest du bereits weitere Videos mit Hannah. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

  • @Alexandra-rl7nl
    @Alexandra-rl7nl Жыл бұрын

    Danke für dieses tolle Video!

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Sehr gerne! 😊

  • @mimimemory9032
    @mimimemory9032 Жыл бұрын

    Hallo, heute Roland und Petra Liebscher-Bracht in der NDR Talkshow ab 22 Uhr. Gerade entdeckt ! Sehr geil ... ich freu mich drauf 😊😇

  • @Philli296
    @Philli296 Жыл бұрын

    Tut sehr gut! Die zusätzlichen Infos sind wirklich interessant und es ist total angenehm zuzuhören. Die Musik im Hintergrund wirkt auch sehr entspannend :-) Gerne mehr solcher Videos 👍😊

  • @Liebscher.Bracht

    @Liebscher.Bracht

    Жыл бұрын

    Danke für dein nettes Feedback! 😊🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

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