Reto 7 Dias Pilates. Dia 6: Coordinación y Movimiento // 30 min Full body. Sin elementos.
Buenas buenas!!! Por finnn ya esta disponible la rutina del dia 6, gracias por tenerme toda la paciencia del mundo (mi compu estaba en service) pero ya estamos de nuevo! y les traigo una rutina de 30 min full body donde vamos a enfocarnos en trabajar intencionalmente nuestra coordinación (Uno de los tantos beneficios de esta actividad). Trabajar nuestra coordinación es importante ya que:
-Ayuda a prevenir caídas.
-Permite mejorar la postura.
-Ayuda a mantener el cuerpo preparado para enfrentar diferentes circunstancias.
-Mejora los reflejos.
-Ayuda a la velocidad y la flexibilidad.
Entre otros!
Espero que disfruten la rutina! Estoy super agradecida por todo el apoyo y gracias una vez mas por elegir mi canal y mis clases para acompañarlos en su rutina del dia!
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Пікірлер: 37
Excelente! Muchas gracias, ya voy a terminar el reto de los 7 días ¿Con qué puedo seguir?
Si, que alegría que estés de regreso 😍 Sería posible que una vez terminases el reto, subieses una rutina de nivel medio de unos 45 min Agos? ❤️
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Gracias por la paciencia!!😭💗 Siii! Muchas muchas ideas para los nuevos videos! ✨✨
Hay ejercicios que me costaron pero ahí vamos 😅 me gustan mucho tus rutinas, gracias
Cada día más encantada de hacer pilates contigo Agos linda. Gracias, gracias, gracias ✨
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Ayyy y yo de poder compartirlo con ustedes! 💗💗😭😭
Agos como siempre excelente rutina me costo un poquito la coordinación con las variantes pero seguiré intentándolo 😅 un gusto que estes de regreso!
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Graciaaaas Xime!! Súper normal las primeras veces! De a poco vas a ver cómo va a ir costando menos 💪🏻💗
Lo disfrute tantooo❤ que bueno que estás de vuelta
Que hermosura lo que es capaz de hacer nuestro cuerpo ❤ gracias
@PilatesByAgos
Ай бұрын
Que hermoso comentario! Totalmente 🥹💗
Ya te extrañaba. Diario entraba para ver si ya habías subido nuevo video. 😢 Gracias por la clase ❤
me encanta! voy haciendolo todos los dias y se siente super! queremos mas rutinas para la semana 🥰💘
agosssss te extrañeeeee, ahora sí ready para la rutina de hoy 💖✨
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Y yooooo!!!😭💗💗
Me encanto la rutina. ❤
agooos gracias por seguir subiendooo! empecé pilates con vos
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
que lindooo saber esto! Gracias a vos!!🥰
Ameee🧡 !!! Ya acabo de hacer la rutina y estuvo deli ☺️ gracias!!
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Vamossss! 💪🏻 gracias Linda!!!💗
Amé esta clase Agos!! ❤ Muchas gracias!
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
Me alegro un monton!🥰
Ay, estaba esperando tus rutinas 😢 Me encantan, mis primeras clases de pilates fueron con vos.
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
que lindoooooo🥰 Graciasss por todo el apoyo!
GRACIAS,🙏
❤
Voy a ver qué tal me va hoy, muchas gracias 😊
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
🥰💪
oh por favor! ❤ ame, sos de Argentina? das clases en algun lado personal? ya te sigo en instagram para no perderme nada. Gracias
voy a confesar que te puteo un poco en los ejercicios pero GRACIAS
@PilatesByAgos
10 ай бұрын
Jajajajajajjaja tkm perdon
Cuando sale el próximo amoo
@PilatesByAgos
Жыл бұрын
entre hoy mañana!! 🥰
¿Estas rutinas funcionan para personas con SOP? 😞 estoy buscando bajar de peso y estás rutinas me gustan.
@jessicaherdia4549
4 ай бұрын
Que significa SOP?
@michellemeyer3842
4 ай бұрын
@@jessicaherdia4549 síndrome de ovario Poliquistico
@witchxim4342
2 ай бұрын
Sí sirven