PILATES EN CASA!! 25 min CORE WORKOUT. Abs,Postura, Movimiento, Fuerza. Sin elementos.
Buenas Team! Hoy les traigo una clase de 25 min + 5 min adicionales de relajacion y estiramiento donde nos enfocamos en fortalecer nuestro CORE (zona media), como siempre les digo, el Pilates es una actividad que se enfoca en trabajar cada uno de nuestros musculos profundos porque de eso depende nuestra estabilidad a la hora de movernos para hacerlo correctamente y cuidar nuestra Columna. Priorizar el trabajo de Zona Media nos va a llevar a mover nuestras extremidades de manera mas fluida, con mayor control del cuerpo y consciencia, MUY IMPORTANTE! Espero que les guste, y sirva para ir progresando de a poquito!
Leo sus comentarios y cada sugerencia es mas que bienvenida!
Podes encontrarme en las redes sociales donde comparto un porquito mas de info!
tik tok: pilatesbyagos
insta: pilatesbyagos o agosabbatini
Пікірлер: 34
Me encantan este tipo de rutinas: cortas pero intensas ❤ gracias por los vídeos
el video perfecto para hacer pilates y practicar español al mismo tiempo!! gracias
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
jajaja me encanta, que bueno!!
Ame la rutina, desafiante pero amable con el cuerpo ❤
Hermosa clase❤
Muy practica y precisa. Gracias!
Super intensa me encantó agos ♥️
La hice ayer. me re gusto. suave pero a la vez se siente cada musculo trabajando.❤ Gracias!
Me encantan tus videos🥺
Es increíble como logro relajarme y divertirme a la vez. Me encantó!! Gracias Agos ❤❤❤
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
que lindoo! 😍
Empezé hoy pilates y mí meta es poder convertirlo en un hábito. 08/08/2023 Día 1
@whosmariashi
8 ай бұрын
Cómo vas?
Gracias
Qué clase tan más hermosa ! Intensa pero deliciosa, se siente cada parte del cuerpo, muchas gracias Agos, eres mi favotita en pilates !
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
Gracias graciasss!! 😭♥
Excelente clase como siempre a esperar la próxima rutina! Gracias ❤
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
💗💗
Wow me encantó, muchas gracias graciaasss 🌞🫶🏼
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
💗💗
❤
Muy buena clase! Muy intensaa ajsjs gracias por el videoo♡
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
🥰💗
Maravillosas tus clases Agos un abrazo 🤍✨🫶🏽
@PilatesByAgos
8 ай бұрын
Muchas gracias ari!!💗
Me encanto🫧🤍💘🦋✨️🤎🫶🥹
Hola ¿Esta rutina se puede hacer diario ? Gracias
Haces pesas también o solo pilates?
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
hola!! sii, empecé hace unos años a combinar pilates con trabajo de fuerza en el gimn, es una buena combinación 💗
Muy buena! Sentí que todo me quemaba…excelente! Sólo una duda, en el minuto 24 dices que van 35 minutos o yo escucho mal? Jajaja…😅
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
Muchas graciasss!!🥰 ay puede ser, a veces se me confunden los minutos y después me doy cuenta 🤦♀ pero lo que vale son los minutos del video, soy yo la que se pierde un poco al decirlo jaja
Amaria una rutina enfocada solo en gluteos
@kkumri99
11 ай бұрын
Tiene dos vídeos de piernas y glúteos
@PilatesByAgos
11 ай бұрын
sii! tengo rutinas en el canal enfocadas en piernas y gluteos pero nunca viene mal mas, asi que lo tengo en cuenta! 🥰